Ամեն սպասողական մայրը պետք է իմանա, թե ինչպես պետք է նվազեցնել ճնշումը

Հղիություն - մեկը առավել հաճելի եւ, միեւնույն ժամանակ, մեկը կարեւորագույն պահերին կյանքի մի կնոջ: Այս կարճ ժամանակահատվածում, մի կին անցնում բավականին մեծ ծավալի թեստերի էմոցիոնալ ֆիզիոլոգիական:

Մեկը նման թեստը ավելացել ճնշում է փխրուն սիրտ-անոթային համակարգի.

Դա պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ.

1. Ձեւավորվել է նոր uteroplacental անոթային մահճակալ:
2. Ավելանում մարմնի կշռի:
3. Կա աճ շրջանառվում արյան ծավալը.
4. Ավելացել ներարգանդային ճնշում:

Արյան ծավալը, մինչեւ տարեվերջ հղիության թիվը ավելացել է վեց եւ կես լիտր: Սա ստեղծում է լրացուցիչ բեռ է սրտի եւ անոթային համակարգի. Համեմատաբար առողջ կանանց, այս գործընթացը տեղի է ունենում առանց դժվարությունների, սակայն մեծամասնությունը հղի կանանց կա այդպիսի լուրջ խնդիր է , քանի որ հիպերտոնիկ.

Թե ինչպես կարելի է նվազեցնել ճնշումը հղիության.

Շատ հղի կանայք փորձում են վերացնել դեղորայք, այնպես, ինչպես չեն վնասել երեխային ժամկետի ընթացքում իր զարգացման. Բայց ինչպես կարելի է նվազեցնել ճնշումը առանց դեղորայքի:

Նախքան որոշելը այն հարցին, «թե ինչպես պետք է նվազեցնել ճնշումը», պետք է խուսափել կամ նվազեցնել օգտագործումը այն ապրանքների, որոնք ընդունակ են հրահրելու աճ է ճնշման:

Այդ արտադրանքը ներառում

• աղ - Սա մեկն է առավել կարեւոր նյութերի, որոնք բարձրացնում են արյան ճնշումը: Աղ պահպանում ջուր է մարմնի, ինչպես նաեւ նպաստում է անոթների ջղաձգություն.
• ջուր.
• արտադրանք պարունակող կոֆեին - սուրճ, շոկոլադ, ուժեղ թեյ.
• ճարպային սննդամթերք.
• կծու սնունդ.
• կարմիր միս (ինչպես առողջ, ինչպես նաեւ նպաստում է ճնշման աճ):

Մտածելով այն մասին, թե ինչպես պետք է նվազեցնել ճնշումը, դուք պետք է հաշվի առնել մեկ այլ գործոն, որը կարող է առաջացնել հիպերտոնիկ - ը հուզական վիճակը: Ցանկացած պոռթկում զգացմունքների կարող է բարձրացնել արյան ճնշումը: Փորձը, անհանգստություն, վախերը, վեճերը, - այս ամենը հանգեցնում է աճել ճնշման. Նույնպիսի արդյունք կարող է հանգեցնել, եւ ավելացել է ֆիզիկական գործունեություն:

Այլ պատճառները արյան բարձր ճնշման հղիության ընթացքում:

• ժառանգականություն;
• շաքարախտը,
• գիրություն.
• ֆիքսված կյանքի ճանապարհը.
• ալկոհոլի.
• ծխելը:

Թե ինչպես կարելի է նվազեցնել ճնշումը օգնությամբ ասեղնաբուժությամբ.

• Տեղում է մայրուղային կապի գլխին կա occipital fossa, որի վրա սեղմելով պահոց է մատով (աջ կողմում), պահել 10 վայրկյան. Կրկնել երկու անգամ:
• Միջին մատը իր ձախ ձեռքը ճզմում եւ ձգվել (իրականացնել իր աջ ձեռքը), նույնպես, իսկ մյուս կողմից:
• Մակերեւութային պարանոցի մտավոր բաժանել երեք հավասար մասերի (հորիզոնական, սկսած հետեւի): Համաչափորեն մասին ողնաշարի սահմանել երեք զույգ միավոր: Հաջորդաբար սեղմեք յուրաքանչյուր զույգ Պատ երկու ձեռքերի համար 10 վայրկյան:

Թե ինչպես կարելի է նվազեցնել ճնշումը ժողովրդական միջոցները.

• Նվազեցնել ճնշումը , որոնք ընդունակ antihypertensive հյութեր. Դրանք ներառում են birch SAP, որը կարող է լինել վերցված մեկ անգամ օրը մեկ բաժակ. Բացի այդ, բազուկ հյութ, որը պատրաստվել նախօրոք մի գունդ բաց (3 ժամ առաջ վարչակազմի): Խմել բաժակ 0,5 երկու - երեք տողերը. մեկ օրում.
• լոռամրգի մուսս սեղմում հյութ 50 գրամ: լոռամիրգ, լցնել մի բաժակ եռացող ջրի մեջ: Եռալ 5 րոպե, ավելացնել 1 tbsp. գդալ semolina, եփել եւս 20 րոպե, աշխուժացում. Ավելացնել շաքարավազ ըստ ճաշակի, թույն.
• Hibiscus թեյ, թեյ կիտրոնով.
• դդում արգանակ մեղրով:

Դե, վերջապես, թե ինչպես պետք է նվազեցնել ճնշումը, եթե այլ բան չի.

Այս հարցը կպատասխանեն միայն ձեր բժշկին, քանի որ արյան բարձր ճնշումը կարող է լինել նշանը ավելի լուրջ հիվանդությունների, հետեւաբար, չպետք է հետաձգվի, դիմեք պրոֆեսիոնալ.

Ամենակարեւոր բանը, որ պետք է հիշել, որ ծննդաբերելու յատկութիւնը շատ պահանջկոտ է եւ պահանջում է հատուկ հարաբերությունները առողջության, այնպես էլ կնոջ եւ սիրելիների.

Հոգ տանել ձեզ եւ ձեր երեխային, ժամանակն է գնալ բժշկի, եւ չեն կարող լինել ծույլ վերցնել անհրաժեշտ (կամ ոչ), որ հարցման: