Որքան ցածր է ճնշումը տանը

Շատերի համար կա մի խնդիր, օրինակ , որպես արյան բարձր ճնշման. Այս պայմանը ոչ միայն ազդում է բարեկեցության, արժանապատվությունը նվաստացնող նրան, եւ սպառնում է ավելի լուրջ հետեւանքներ: Շատ դեպքերում, դուք պետք է իմանալ, թե ինչպես պետք է նվազեցնել ճնշումը ժողովրդի միջոցներով, ինչպես կանխել զարգացմանը անբարենպաստ իրադարձությունների.

Տանը, հիվանդները հաճախ դիմում են ինքնորոշման մերսման. Նվազեցնել ճնշումը կարող է ազդել վրա նը տեղակայված ետեւում ականջները: Դուք պետք է սեղմեք ձեր մատները նրանց վրա, ապա պետք է անցկացնել անրակ. Մերսումը կատարվում է առաջին մեկին, իսկ հետո, մյուս կողմից: Այս վարժությունը խորհուրդ է տրվում է տասը անգամ.

Առանց թմրանյութեր օգտագործելու, դուք կարող եք նվազեցնել ճնշումը օգնությամբ մերսման մեկ այլ կետ: Այն գտնվում է դեմքը, ավելի այտոսկր վրա գծի ից մինչեւ հուշում է քթի եւ ականջի բլիթ: Աշխատել է այս կետում պետք է զգույշ լինել Սեղմումներ.

Ին դեմքը միջեւ ընկած տարածքում հոնքերով եւս մեկ ակտիվ կետ. Մերսում այս մասը կարող է նաեւ նվազեցնել ճնշումը: Ազդեցությունը խորհուրդ է տրվում ավելի քիչ, քան մեկ րոպե, ապա սեղմելով չպետք է ցավ կամ անհարմարություն:

Բնական միջոց է կանաչ թեյ: Այն խորհուրդ է տրվում խմել unsweetened. Հարկ է նշել, որ այս մեթոդը չի կիրառվում է «արագ», այնպես ինչպես նվազեցնել բարձր ճնշումը կանաչ թեյ կարող է լինել միայն այն ժամանակ, երբ տեւողությունը դրա օգտագործման համար. Սա պայմանավորված է «անուղղակի» ազդեցության միջոցների. Այլ կերպ ասած, ճնշումը նվազել է շարունակական ընթացող առողջական հետեւանքների վրա արյան անոթների.

Հետ միասին օգտագործման կանաչ, դա նպատակահարմար է խմել եւ սովորական սեւ թեյ. Այն նաեւ խորհուրդ է տրվում օգտագործել կանոնավոր կերպով. Սեւ թեյ խոչընդոտում է զարգացմանը, աթերոսկլերոտիկ իրադարձությունների անոթային պատերի, որն այդպիսով հնարավոր է դարձնում, նվազեցնել ճնշումը:

Ինչպես հայտնի է, արյան անոթները ապահովում է բավարար եւ պատշաճ հոսքը արյան եւ nutrients է հյուսվածքային եւ մկանների. Հետեւաբար, նրանց առողջական վիճակը համարվում է նախապայման պահպանման համար նորմալ ճնշման ցուցանիշների:

Բնական միջոցներ, որոնք նպաստում են կարգավորմանը, շատ բազմազան է եւ բազմաթիվ են. Սակայն, երբ նրանք չեն արյան բարձր ճնշումը այլընտրանքային մեթոդ բուժման. Մեծագույն ազդեցությունը, գործնականում, որը ձեռք է համալիր թերապիա է, որը համատեղում դեղորայք հետեւանքները, բժշկի նշանակումները եւ սիրված բաղադրատոմսերը: Խոտաբույսեր, երբ ճիշտ օգտագործել, մի օգտակար ազդեցություն է ոչ միայն այն պայմանով, արյան անոթների, այլ նաեւ ամբողջ մարմինը: Ավելին, ընդհանուր առմամբ նրանք են, ավելի մատչելի են, քան առանձին դեղորայք.

Ի թիվս բուսական բժշկության ունենալով Արյան ճնշումը նվազեցում հատկությունները պատկանում motherwort, կտավատի սերմեր, կատվախոտ: Թուրմ բույսերի կամ կարող է գնել հեշտությամբ դեղատներում: Ճնշման կրճատում մեծապես օգնում եւ հատապտուղներ: Նրանք շատ արդյունավետ ալոճենու եւ վայրի վարդ. Նրանք կարող են ձեռք բերել առանձին կամ որպես մաս `թմրանյութերի մեղադրանքով ից բարձր արյան ճնշման. Եփուկներ այդ հատապտղի վերցրել պարբերաբար, որպեսզի պահպանել անոթների առողջությունը:

Բավականին արդյունավետ է բարձր ճնշման կաթ գազար սերմերը. Նախապատրաստման համար անհրաժեշտ է ծամել սերմերը (չորս բաժակ): Դրանից հետո, արդյունքում խառնուրդ պետք է բաժանել 28 մասի. Ին առավոտյան յուրաքանչյուր այդպիսի մասի պետք է եփել կաթի հետ: Բացի կես գդալ (թեյի գդալ) եւ եգիպտացորենի օսլա: Ընդունվում Սոված փորին. Գազար սերմերը օգտագործվում է օրական կտրվածքով, մինչեւ վերջ բոլոր կտորները:

Բավարարի ընդհանուր մեթոդը պետք է իջեցնել ճնշումը , որի վրա կիրառական սոճին ընկույզ, մեղր եւ թուրմ crataegus: Պատրաստման համար յուրաքանչյուր բաղադրիչի պահանջում է բաժակ: The խառնուրդ պետք է ավելացվի եւ մի բաժակ սառը ջուր (խաշած): Պնդում են, որ անհրաժեշտ է սառնարան, թափահարում երբեմն. Մեկ ամիս անց խառնուրդ էր ֆիլտրացված, լցվել մութ շշերի: Վերցրեք խորհուրդ է տրվում մի թեյի գդալ մեկ տարի, առնվազն երեք անգամ օրական Ուտելուց առաջ: