Herniated lumbar ողնաշարի

Մեկը առավել խոցելի վայրերում ողնաշարի է ցածր հետ: Այն սահմանում են առավելագույն բեռը, երբ կատարում նույնիսկ ամենապարզ շարժումները: Հետեւաբար, դա տարածված ճողվածքի է lumbar ողնաշարի. Բացի այդ, հատկանիշները անատոմիական կառուցվածքի այս տարածաշրջանում ողնաշարի դարձնում այն ենթակա է վնասվածք, հանկարծակի եւ ավելորդ բեռների, երկար չեմպիոն ծանր օբյեկտները, կատարումը կրկնվող ու միալար շարժումների.

Առավել տարածված պատճառ միջողնային ճողվածքի, մեկն է առավել լուրջ վնասվածքներ է հենաշարժիչ ապարատի մարդու, համարվում պաթոլոգիական բարդություն osteoarthritis. Եթե դուք ունեք մի ճողվածքի է lumbar ողնաշարի, որ ախտանշանները կարող են լինել շփոթեցնող է հետեւյալ թմրություն է ոտքերի եւ կորստի զգայունության, ցավ է tummy, ետ, ոտքերը, ոտքեր, թմրածության, մկանային թուլություն. Փոփոխությունը քայլվածք, ցավ է, երբ կռում եւ վերածվում, backache կարող է լինել նաեւ արդյունք է hernia է ողնաշարի սյունակում: Բոլոր վերը նշված հատկանիշները խնդրի lumbar տարածաշրջանում հետեւի հայտնվում են տարբեր պաշտոններում մարմնի, երբ մարդը ստում, կանգնած, քայլում, նստում.

Միջողային ճողվածք է lumbar ողնաշարի կարող է առաջանալ ցանկացած տարիքում - 18-ից մինչեւ 60 տարի ժամկետով: Պատճառը կարող է լինել, քանի որ օստեոխոնդրոզ եւ անհարմար կոշիկ, ծանր ֆիզիկական աշխատանքի, ընկղմել, hypothermia, վնասվածքի, վարակիչ հիվանդությունների, եւ այլ անսպասելի շարժումների. Մարդիկ սկսում են խանգարել սուր ցավ, երբ հազի, փռշտոցի, կտրուկ շարժումներ, թմրություն է աճուկ. Այն դառնում է դժվար է կանգնել toes կամ գարշապարը, ծունկ կամ ուղղել են toes.

Մասնավորապես վտանգ herniated lumbar ողնաշարի է կանանց մարմնի. Այս հիվանդության, արյան շրջանառության եւ pelvis, որը կարող է հանգեցնել կանանց հիվանդությունների. Դա միանգամայն հնարավոր է պառակտում է menstrual ցիկլի եւ երեւույթ խնդիրների հետ urination եւ կղելուց:

Ի լրումն ընդհանուր խնդիրների, որոնք հատուկ են երկու սեռերի, տղամարդիկ դեռեւս նվազում պոտենցիան:

Որոշ մարդիկ, նույնիսկ, եթե ախտանշանները են մտահոգված, որ երկար ժամանակ է, շարունակում են անտեսել այցը բժշկի: Բայց եթե դուք անտեսել առաջին նշանները հիվանդության կարող է հեշտությամբ եւ սպասել վերջնական փուլի ծանր վիճակում, օրինակ, որպես herniated lumbar ողնաշարի - Ստորին վերջույթների կաթվածի: Հետեւաբար, ցածր մեջքի ցավի մի կողմ դնել բոլոր բաները (նրանք սպասել), եւ գնալ բժշկի: Պատշաճ ախտորոշման եւ ժամանակին բուժման լիարժեք ընդունումից վերականգնման երկար չի տեւի:

Բժիշկը խորհուրդ են տալիս ձեզ բացարձակապես հրաժարվում է հագնում բարձր կրունկներով կոշիկներ. Այս հիվանդության, դուք պետք է ազատվել վատ սովորություն է կախվել, ավելի հաճախ է ընդմիջումների է աշխատանքի (եթե դուք ունեք մի նստակյաց):

Եթե դուք ունեք մի ողնաշարի ճողվածք, ապա հետեւանքները կարող են լինել անշրջելի: Պարզապես ժամանակին նախաձեռնությամբ բուժման կլինի փրկել ձեզ հաշմանդամության եւ հաշմանդամության. Բժշկական մեթոդները ապաքինման (ներարկումից, դեղահատ ձեւով, ֆիզիոթերապիա եւ այլն) հետ մեկտեղ, ոչ-ավանդական մեթոդներով (apitherapy, տզրուկաբուժություն, կինեզիոլոգների, ասեղնաբուժությամբ) վրա իրենց ոտքերի ցանկացած, եթե նա հավատարիմ է առաջարկությունների փորձագետների:

Ամենապարզ եւ առավել մատչելի ձեւերի ողնաշարի ճողվածք կանխարգելման, բարձր եւ մշտական ֆիզիկական ակտիվության, հավասարակշռված դիետայի, ճիշտ կեցվածքով, լողի. Վերջին - բոլորը սիրած մարզաձեւը ողնաշարի, քանի որ լողի շարժումների relaxes բոլոր մկանները է հետեւի. Կանոնավոր դասեր ջրավազանի թույլ կտա Ձեզ ձերբազատվել բազմաթիվ խնդիրների ողնաշարի. Ի լրումն լող, կան Կրթություն որտեղ դուք կարող եք վերցնել հատուկ վարժություններ է ամրապնդել ետ մկանները. Միայն հոգատար իրենց առողջության մասին, անընդհատ ուշադրություն է վիճակում մարմնի, ապա մարդը կարող է արդյունավետ ապրել երկար եւ հարուստ կյանք հաճելի իրադարձությունների.