GymBit Wonder Core Smart: վերանայումներ, հրահանգներ, վերապատրաստման առաջարկներ

Ոչ միայն կանայք, այլեւ տղամարդիկ երազում են խստացված գործչի մասին: Հետեւաբար, եւ թե մյուսները, եւ մյուսները, հայտնաբերել են սպառնալիքներով հարվածող ստամոքսը կամ բծավոր կողմերը, սպորտային ակումբում «երազի ձեւի» համար վազում: Սակայն այս տհաճությունը հաճախ արագ սառեցվում է ժամանակի տարրական պակասի պատճառով: Երազի գործիչը հաճախ երազ է: Բայց միայն այն, ինչ նա կարիք ունի, իր դասերի կանոնավորությունն է: Ինչպես լինել: Գնացեք տանը: GymBit Wonder Core Smart- ը հավատարիմ օգնական է:

Սուպեր-մարզվելը տանը

«Ji Bit Vander» - սիմուլյատոր է մամուլի եւ որովայնի համար: Համընդհանուր ֆիթնես սարքը նախատեսված է այնպիսին այնպես, որ այն հետինների, ոտքերի եւ ձեռքի մկանները պարզապես ամրապնդվեն: The simulator- ը կստիպի առավելագույնը աշխատել բոլոր մկանների եւ ստեղծել երազանքի գործիչ, քանի որ այն հիմնված է վեց տարբեր սիմուլյատորների վրա, որոնք ապահովում են aerobic եւ power loads:

GymBit Wonder Core Smart սիմուլյատոր (վերանայումները հաստատում են) աշխատում են ոչ միայն մարմնի ստորին մասում գտնվող մկանների վրա, այլեւ ներառում են կողային մկանները: Ինտենսիվ աշխատանքի արդյունքում դուք ստանում եք սրտի բեռը, որը, ինչպես հայտնի է, ակտիվացնում է նյութափոխանակությունը եւ այդպիսով արագացնում կալորիաների այրումը:

Ինչպես է GymBit Wonder Core Smart- ը:

Վկայությունները հաստատում են, որ սիմուլյատորը ստեղծում է հզոր դիմադրություն, որը աշխատում է երկու ուղղություններով `ապահովելով ուսուցման օպտիմալ արդյունքը: Ինչպես գիտեք, հիմնական գործունեությունը վերադարձվում է: Ինչպես է դա աշխատում: Ներքին աղբյուրները եւ սիմուլյատորի կողմնային մասերը թույլ են տալիս հարմարեցնել դիմադրությունը յուրաքանչյուր կողմում `12-ից մինչեւ 22 կգ:

Երբ ավելի քիչ դիմադրության հետ աշխատելը, կարող եք ավելի շատ կրկնել: Փոքր բեռը եւ ինտենսիվ վարժությունը իրականում aerobic զորավարժություն է, որը օգնում է նիհարել: Աշխատելով մեծ դիմադրությամբ եւ կատարելով պակաս կրկնողություններ, կա ուժ, որը բեռ է մկանների վրա, ինչը, ըստ էության, օգնում է կառուցել մկանային զանգված:

"Vander Kor Smart" - ի նկարագրությունը

Մամուլի եւ որովայնի ուշագրավ սիմուլյատորը ունի պարզ, բայց յուրահատուկ դիզայն: Սիմուլյատի ստորին հատվածը փոքր հորիզոնական հարթակ է: Կողմերից երկու հորիզոնական բռնակներ, կախված դրա վրա կատարված զորավարժություններից, օգնում են մշակել բիփսպս, triceps, նախանձ եւ հետի մկանները, մամուլը, ոտքերը եւ գլուտեալ մկանները: Սիմուլյատորի ձեռքում կան լիսեռներ, որոնք ուսուցման ընթացքում ունեն մերսման ազդեցություն:

Simulator "Ji Bit Vander" - արդյունավետ օգնական կորցնելու քաշը: Նրա հետ պարագայում կա հրահանգ, այն մանրամասն տեղեկատվություն է պարունակում վարժությունների եւ նախազգուշական միջոցների տեխնիկայի մասին, որոնք պետք է հաշվի առնվեն վերապատրաստման ժամանակ վնասվածքներից եւ այլ խնդիրներից խուսափելու համար:

Սիմուլյատորի հիմնական առավելությունները

• Բազմաֆունկցիոնալությունը. Համատեղում է 6 տարբեր սիմուլյատորների հասանելի զորավարժությունները.
• Հարմարավետ եւ հեշտ օգտագործման համար;
• Հարմար է սկսնակների համար պիտանիության եւ փորձառու մարզիկների համար:
• Սիմուլյատորների կոմպակտ չափը `շատ տեղ չի զբաղեցնում:
• Հարմար է կիրառել պիլատեսների համար.
• Սիմուլյատորի զորավարժությունների իրականացման ազդեցությունը 4 անգամ ավելի բարձր է, քան հատակին:
• Կարգավորելի (12-ից մինչեւ 22 կգ) դիմադրություն:

Սիմուլյատորի բնութագրերը

• Սիմուլյատորի կառուցումը ծալվում է:
• Նյութեր `պլաստմասե, մետաղական:
• Քաշը `7130 գ:
• Մասերի դիմադրություն - 12-ից մինչեւ 22 կգ:
• Սիմուլյատորի չափը կափարիչի ձեւում կազմում է 55 * 52 * 38 սմ (վերապատրաստման համար):
• Simulator- ի չափերը ծալովի ձեւով `49 * 55 * 12 սմ (պահեստավորման համար):
• Մարզիկի առավելագույն քաշը 120 կգ է:
• Մոդելը `GymBit Wonder Core Smart:
• Գինը `2790-ից մինչեւ 7990 ռուբլի (կախված է արտադրողի եւ առաքման արժեքից):

Սիմուլյատորի գործարկում

1. «Jim Beat Wander» - ը ամբողջությամբ հավաքվել է: Օգտագործումը սկսելու համար բավարար է տուփից դուրս բերելը:
2. Բարձրացնել լապտերը, փրփուրի ռետինով ծածկված:
3. Սահեցրեք բռնիչը եւ ապահովեք լծակը: Նույնը նաեւ սիմուլյատորի մյուս կողմում:
4. Դիմադրությունը կարգավորվում է բռնակի միջոցով, ինչպես նաեւ թեքության անկյունը: Դեպի կրճատելու համար այն ժամացույցի ժամացույցի սլաքը ուղղում է: Բարձրացնելը `ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ:

GymBit Wonder Core Smart- ը

Սիմուլյատորի հետ ներառված հրահանգը պարունակում է մի շարք գործող կանոններ, որոնք պետք է պահպանվեն նախազգուշական նպատակներով.

• Սիմուլյատորը նախատեսված է ոչ առողջական խնդիրներ ունեցող մարդկանց համար: Հակառակ դեպքում `դիմեք ձեր բժշկին:
• Նախքան զորավարժությունները կատարելը, անհրաժեշտ է ստուգել սիմուլյատորի վնասը `ճաքեր, քերծվածքներ, կրճատումներ: Ստուգեք բռնակների, աղբյուրների, պտուտակների եւ նստատեղի վիճակը:
• Դասընթացի առաջարկված տեւողությունը 30 րոպե է, քանի որ երկար նստաշրջանները կարող են առաջացնել մկանային ցավ:
• Տեղադրեք սիմուլյատորը համապատասխան վայրում, վերապատրաստման համար, հարթ եւ դժվարին մակերեսով: Համոզվեք, որ սիմուլյատորից 1 մ հեռավորության վրա խոչընդոտներ չկան:
• Երբ մարմնում անհանգստություն է առաջանում, խորհուրդ է տրվում դադարեցնել վերապատրաստումը:
• Դասընթացը սկսեք ոչ ավելի, քան 1 ժամ հետո ուտելուց հետո:
• Դասերի համար ընտրեք համապատասխան սպորտային հագուստ: Երկար մազերը խորհուրդ են տրվում հավաքել:
• Նախքան սիմուլյատորը վարելը, անհրաժեշտ է տաքացնել:
• Անվտանգության նկատառումներից ելնելով անհրաժեշտ է իրականացնել սիմուլյատորի վրա միայն «Զորավարժությունների ուղեցույց» առաջարկած շարժումները:

Ինչպես ճիշտ զբաղվել:

The simulator կօգնի վերականգնել ոչ միայն ֆիզիկական ձեւը, նա լավ օգնական պայքարում ավելցուկային քաշի. Առավելագույն արդյունավետության համար սովորական ուսուցում է առաջարկվում: Դասընթացի երկարությունը կախված է պատրաստման մակարդակից:

Ֆիթնես դասընթացների սկսնակները պետք է սկսեն դիմադրության նվազագույն մակարդակով եւ հարմարեցնեն ոչ ավելի, քան 5 րոպե տեւողությունը: Աստիճանաբար ավելացնում է դասերի ժամանակը, իսկ դիմադրողականության բարձրացումը:

Փորձառու օգտվողները կարող են սկսել վերապատրաստման ինտենսիվ դասընթացներ, վերապատրաստում 30-40 րոպե:

Որքանով է արդյունավետ GymBit Wonder Core Smart- ը:

Օգտվողի կարծիքը հաստատում է, որ սիմուլյատորի վրա հերթական վարժությունները նպաստեցին ոչ միայն բեղմնավոր գործչի ձեռք բերելու, այլեւ ամբողջ մարմնի բարելավմանը: Կարճ 15 րոպեանոց դասընթացը համեմատելի է մարզադահլիճի լիարժեք բեռի հետ: Սիմուլյատորի ուսուցման արդյունքները.

• Բարելավում է նյութափոխանակությունը:
• Զգալիորեն կրճատվել է քաշը.
• Մկանային զանգվածը մեծանում է.
• Բարելավում է տեսքը.
• Մշակվում է համատեղ շարժունություն.
• Իմունիտետը ամրապնդվում է.
• Ավելացրած տոկունություն:

GymBit Wonder Core Smart: վերանայում

Սիմուլյատորը գրավում է այն փաստը, որ դա շատ կոմպակտ է: Սակայն միեւնույն ժամանակ ֆունկցիոնալությունը ոչ թե ցածր է վազքուղուց: Պարզ եւ հեշտ օգտագործման համար: Կատարել առաջարկվող զորավարժությունները, բոլոր մկանները պոմպացված են: Առաջին նիստից հետո, զգացմունքները, որ զորավարժությունները չեն գործում, մկանների մեջ ցավ եւ լարվածություն չկա: Բայց հաջորդ օրը, ձեր մասին բեռնվածությունը թույլ է տալիս իմանալ, այնպես որ նախնական փուլում 5-10 րոպե ավելի լավ է զբաղվել:

Սիմուլյացիայի օգտվողները թողնում են միայն «երկաթե ընկեր»: Վերապատրաստման գործընթացը զվարճալի է. Մամուլը հատակին գլանաձեւ է, մարմնի եւ ողնաշարի բարձրացման վրա ծախսվող ուժը հսկայական բեռ է, եւ սիմուլյատորը ծառայում է որպես օժանդակ սարք, այնպես որ ողնաշարի վրա բեռնվածությունը նվազագույն է, եւ մամուլն ավելի արդյունավետ է մղվում: Նույն արդյունքը, երբ կատարվում է մղումները: Հարմար է իրականացնել «հեծանիվը» եւ «մկրատը» `ներդաշնակության պայքարի ամենաարդյունավետ զորավարժություններից մեկը:

Քաշը լավ է ընթանում. Առանց սննդի սահմանափակումների, 2-ից 3 կգ `երկու շաբաթվա վերապատրաստման համար: Գերազանց արդյունքներ. Արծվաքարերը քաշեց, իսկ «ականջները» առանց կախոցքի անհետացան, եւ ճարպը հեռացվեց կողմերից: Օգտատերերի կարծիքով, ստամոքսի մի քանի ամիսները հայտնվում են խորանարդի մեջ: Դիետայի հետ միասին եւ 8-10 ամիս առաջ վազում է 15 կգ-ից ավելի: Ամենակարեւորն այն է, որ մաշկը թարմ եւ թարմ է, եւ բարեկեցությունը բարելավվում է: