Feijoa հղիության: օգտակար հատկությունները եւ հակացուցումներ

Հղիությունը կարող է բերել կյանքի շատ սահմանափակումների եւ փոփոխությունների. Առանձնակի ուշադրություն է այս ժամանակահատվածում պետք է տրվի ցանկում արտադրանք, որը ընկնում շրջանակներում diet. Բժիշկները պնդում են, որ բոլոր կանայք, ովքեր հղի, հատուկ խնամքի եւ պատասխանատու մոտեցման կազմման ցանկի մեջ:

Այն նաեւ հայտնի է, որ ընկած ժամանակահատվածում հղիություն է երեխայի Կինն ընդունակ է կերտել անհավատալի փորձերի: անհավատալի համադրություն ապրանքների, օգտագործումը չափազանց վնասակար սննդի եւ այլեւայլով. Սակայն, անկախ տրամադրությունից jumps, դուք պետք է փորձեք ուտել ուտելիք, որ բերում է ոչ միայն հաճելի, այլեւ օգուտները:

Պարենային հղի կանայք պետք է ուշադիր հավասարակշռված եւ բազմազան է օգնել պտուղը զարգացնելու պատշաճ. Ուստի, անհրաժեշտ է հաշվի առնել, որ դիետա, որպեսզի առավելագույն գումարը nutrients պարունակում:

Որպեսզի դա անել, դուք պետք է ուտել ավելի շատ միրգ ու բանջարեղեն: Ցանկալի է, որ առյուծի բաժինը եղել է նույն կլիմայական գոտին, որտեղ կինն ապրում. Մենք չպետք է հրաժարվի այդ feijoa: Վերջին ժամանակներում, այս պտուղը դարձավ գրեթե հարազատ բնակիչների բոլոր կլիմայական գոտիների, բայց ավելի հաճախ այն հայտնաբերվել է հարավ. Դրա համ բնութագրերը եւ հիշեցնում, ելակ եւ persimmons, եւ արքայախնձոր. Feijoa հղիության ընթացքում ոչ միայն չի վնասակար, այլեւ, շնորհիվ շահավետ հատկությունների, խորհուրդ է տրվում է հյուր սեղանի շուրջ:

Որն է Feijoa.

Այս ձեւը մրգի հիշեցնում է ձու, միայն այն տարբերությամբ, որ իր «shell» մուգ կանաչ գույն: Չնայած նրան, որ պտուղը աճում է հարավ, դրա համը հիշեցնում է ավելի ձմռանը եւ ամանորյա տոներին: Երբ ընտրելով միրգ է խանութում, դուք պետք է համոզվեք, որ մաշկի վրա չի ունենա մուգ բծերը կամ dots տարբեր տեսակի, որ փչացած պտուղը քիչ հավանական է օգտակար լինել հղիության.

Առավել հաճախ, այդ պտուղները տեղափոխվում են կես կանաչ. Հետեւաբար, ոչ մի սարսափելի բան տեղի չի ունենա, եթե խանութը են unripe մրգեր: Տները կարող է դրվել մի մութ, չոր տեղում, որտեղ նրանք կարող են հասունանալ. Սահմանել, այն, պարզապես, հասունացած պտուղը է փափուկ, մի դոնդող նման pulp. Օգտագործվում է սննդի, կարող է լինել ցանկացած միջոցներով, բոլորը չեն ապացուցում, feijoa օգտակար հղիության ընթացքում:

Սննդի օգտակար է օգտագործել ոչ միայն ներքին, այլեւ մաշկը պտղից: Սակայն, դա տեղի չի ունենա, քանի որ հաճախ, որքան իր յուրահատուկ համով, շատերը նույնիսկ գտնել այն տհաճ: Բարձր պարունակությունը ֆենոլային միացությունների մրգի shell դարձնում այն անփոխարինելի է կանխարգելման քաղցկեղի. Հետեւաբար, եթե դուք չեք ցանկանում, որ համ կեղեւ, ապա դա կարող է ավելացվել է թեյ, նախապես թակած. Համ ունի մարմինի վրայ հիշեցնում մրգերի եւ հատապտուղների Միքս, ինչպես ընկալելու Notke յոդ:

Այն եզակի կազմը

Ինչ է, այնքան հարուստ է մրգերի, թե ինչ է նրա կազմը, եւ այն, ինչ ստիպում այնքան անգնահատելի feijoa. Օգտակար հատկությունները հղիության ընթացքում հատկապես կարեւոր է: Եւ այն դեպքում, այս մրգերի, նրանք պարզապես եզակի է: Որ պտուղը պարունակում է մեծ քանակությամբ folic թթու ածանցյալների, որոնք կարեւոր է ձեւավորել մի երեխայի մարմին: Ձախողումը foliatov նաեւ հանգեցնում է զարգացման սակավարյունության, սխալ ձեւավորման արյան բջիջների եւ այլ արատների:

Հայտնի է, որ ծովամթերք շատ յոդ: Այն միշտ էլ եղել է, որ սրանք չեն զտում մրցակիցներ: Սակայն, մենք հիմա գիտենք, որ feijoa չի պարունակում փոքր քանակությամբ nutrients. Շատ հաճախ, այս պտուղը, որը օգտագործվում է թերապիայի բուժման վահանագեղձ քաղցկեղի, որը կառավարվում է դիաբետիկների ընտրացանկից, եւ այլն: Բացի այդ, պետք է համոզվեք, որ խորհուրդ են տալիս ուտել feijoa հղիության ընթացքում:

Բացի այդ, յոդի եւ folic թթու, տարբեր պտղատու հարուստ են վիտամիններով եւ հանքային խմբերի. Նրա կազմը համալրվում հագեցած բուսական մանրաթել, catechins, pectic միացությունների եւ leucoanthocyanins:

բացարձակապես անվտանգ

Feijoa հղիության լիովին անվտանգ է, այնպես էլ մոր եւ երեխայի. Որ բացառություն կարող է լինել միայն կանայք, ովքեր ունեն անհատական անհանդուրժողականություն, բայց նրանք այնքան էլ հաճախ.

Ինչ օգուտ:

Feijoa հղիության ընթացքում կարող է լուծել մի շարք խնդիրներ կնոջ մարմինը: Այնպես որ, դա օգնում է վերացնել տոքսիններով, հանդես է գալիս որպես antioxidant, էապես բարելավում է իմունային համակարգը, պաշտպանել դեմ colds եւ սեզոնային allergies. Շնորհիվ բարձր յոդի պարունակության, այն վերացնում է երեխային ու մայրը յոդի պակասի զարգացման: Ավելին, feijoa կայունացնում գործառույթը մարսողական համակարգի, կանխում փորկապությունը, օգնում է պահպանել օպտիմալ արյան ճնշումը:

Կալիում ներկա է կազմի պտղից, ունի դրական ազդեցություն է սրտի մկանների, կարգավորում է արյան ճնշումը: Հետաքրքրական է, որ ազդեցություն է պտղի ավելացել, եւ նվազեցված ճնշման հետ նույն արդյունավետությամբ: Բացի այդ, բարձր երկաթ բովանդակության հնարավոր է դարձնում բացառել անեմիա, կանխում դեպրեսիան:

Կանոնավոր օգտագործման feijoa ընթացքում երեխա ունենալու բացառվում հորմոնալ imbalance. The օպտիմալ հարաբերակցությունը էական վիտամիններ եւ հետքի տարրերի կարգավորում հորմոնալ արտադրությունը:

Հակացուցումներ Մի նրանք գոյություն ունեն.

Գրեթե բոլոր կանայք կարող են օգտագործել feijoa է հղիության. Հակացուցումներ տեղի են ունենում երեք դեպքերում: շաքարախտ, հիպերթիրեոզ, idiosyncrasy: Հետեւաբար, խելամիտ մոտեցում ուտում պտուղը չի կրում բացասական հետեւանքներ:

Նախքան առաջին գնման համար անհրաժեշտ է կշռել ռիսկերը օգտագործման feijoa: Օգտակար հատկությունները եւ հակացուցումներ հղիության միանշանակ չեն, այնպես որ, եթե մենք պետք է լինի առնվազն մեկը այդ դեպքերում, դա անհրաժեշտ է հրաժարվել օգտագործումը այդ պտղից. Մի մեծ թվով sucrose եւ յոդ կարող կվատթարանան վիճակը դիաբետիկների տառապող hyperthyroidism, պատճառելով անսպասելի ու դաժան հարձակումներին: Ինչ վերաբերում է առանձին intolerances, այն գտել է, որ դա շատ հազվադեպ, քանի մասի ցածր խաղահրապարակ feijoa մրգի խմբին:

Ինչպես է դա:

Ուտում այս պտուղը կարող է լինել տարբեր եղանակներ խառնել քրքրված, միրգ շաքարավազի հետ, ավելացնել այն, աղցաններ եւ Կարկանդակներ.

Առավել օգտակար հում feijoa, հատկապես դրա կեղեւ: Այն է, հետեւաբար նախընտրելի է ուտել ամբողջ պտուղը, սերտել այն, պետք է պատրաստել «հում» ջեմ.