Crick: պատճառները եւ բուժում

Crick միշտ ուղեկցվում է ուժեղ ցավերից եւ պահանջում է երկարաժամկետ համալիր բուժում: Ձգվում է արդյունք վնասվածք է մկանների եւ հակված դա ոչ միայն պրոֆեսիոնալ մարզիկներ, բայց չպատրաստված մարդիկ:

Տհաճ իրավիճակ է առաջանում, երբ կա չափից լարվածություն մկանները, պատճառելով նրանց ձգում է: Առավել տարածված պատճառը հիվանդության պետության ծանր բեռների, որոնք չեն համապատասխանում մարդկային հնարավորությունները, ինչպես նաեւ արագ եւ անսպասելի շարժումներ: Շատ հաճախ երկարաժամկետ, տնային տեղի է ունենում մկանային լարվածություն, ախտանիշները, որոնք հաճախ դրսեւորվում են իրենց, մինչեւ հաջորդ օրը:

Հիմնական ախտանշանները համարվում են ծանր ցավ է ազդակիր տարածքում մարմնի, նրա ուռուցք, bruising երբեմն նկատվում: Սովորաբար հետո վնասվածք է հազվագյուտ մկանային վերգտնում է իր նախկին էլաստիկություն, որ ավելի հաճախ դա չի լինի, քանի որ ուժեղ, բայց դառնում է թույլ ու խոցելի:

Որպեսզի հեռացնել ուռուցք եւ կանգնեցնել արյունահոսությունը վայրում վնասվածք, դա շատ կարեւոր է ճիշտ կողմնորոշվել իրենց առաջին պահերին վնասվածք:

մարդկային գործողություն հետո մկանային լարվածություն:

• հետո վնասվածք, ցանկալի է խուսափել ցանկացած, նույնիսկ փոքր, ֆիզիկական ակտիվությունը, դա կարեւոր է ապահովել, որ ազդակիր տարածքում բացարձակ հանգստի.
• անմիջապես հետո ձգվում պետք է անհապաղ կատարել սառույցը 20 րոպե, եւ ապա 2 օր պետք է կիրառել այն ամեն 4 Chasa.
• է ցավոտ տեղում superimposed ամուր, բայց առաձգական վիրակապ.
• եթե մի թեւի կամ ոտքը վնասվածք, ապա այս մասը մարմնի ավելի լավ է պահվում է բարձրացրել պաշտոնում:

Այն բանից հետո, 48 ժամվա ընթացքում, դա օգտակար է:

• warming տոպրակներ, ինչպես նաեւ նուրբ մերսում, իսկ հաշվի առնելով մի ջերմ լոգանք - նման գործողությունները նպաստում են վերականգնմանը ձգվել մկանների.
• հատուկ զորավարժությունները, որոնք հարմարեցված են այն փաստը, որ մի մարդ էր, մկանային լարվածություն,
• երբ վնասվել ոտքը չի պետք է գնալ, փորձում է քայլ է ոտքով, այլ ընդհակառակը, այս պահին դա կարեւոր է զարգացնել, դառնալով ամբողջովին ամբողջ ոտքով, բայց բավական մեծ է անել քայլեր:

Պարտադիր այն բանից հետո, հայտնաբերվել է մկանային լարվածություն, դուք պետք է անմիջապես զանգահարել է բժշկին. Այն կարող է առաջարկել հիվանդի բժշկական ցավի օգնության, բայց սովորաբար, երբ կատարում է հատուկ վարժություններ վնասված մկանները գալ իր սկզբնական վիճակում մեկ շաբաթվա ընթացքում:

Մարդիկ կան շատ առաջարկությունների համար բուժման մկանային լարվածության, որոնք ուղղված են լիակատար վերականգնմանը մկանային գործառույթից:

Ինչպես բուժել մկանային լարում ժողովրդական միջոցները:

1. Մի տարածված մեթոդը բուժման վնասվածք է օգտագործել օղի, ձվի սպիտակուց եւ օճառ: Համար, այս օճառ rubbed է կոպիտ grater, օղի եւ խառնել ձվի սպիտակ վերցված հավասար համամասնությամբ եւ դիմել է ազդակիր տարածքում. Նման ընթացակարգերը պետք է արվի մինչեւ լիարժեք վերականգնման.
2. Համաժողովրդականորեն հայտնի է իր հակաբորբոքային հատկություններով եւ ծորենի. Crick բուժվել արգանակ մասնաճյուղեր, հաչել եւ արմատները այս գործարանի, որոնք վերցված մեկ ճաշի գդալ մեկ բաժակ ջրով: Հավաքածուն պետք է խաշած 5 րոպե. Այս արգանակ օգտագործվում է որպես լոսյոն, եւ խմել, ավելացնելով, կաթ.
3. Է արագացնել վերականգնման ձգվել է մկանները, դուք պետք է անել, 5 լիտր ջրի elderberry եւ ավելացնել մի լիքը գդալ սոդա: Պնդել եւ լվանում է աղետի գոտի:
4. Արդյունավետ է հետեւյալ բաղադրատոմսը. Վերցնել մի փոքր սոխ, peeled եւ քերել, խառնել շաքարավազի հետ: The խառնուրդ էր դնում վիրակապ եւ դիմել կայքում վնասվածք, փոխելով այն ամեն օր. Իրականացնելու այդ ընթացակարգերը relieves Այտուց եւ ցավը:
5. Crick նաեւ բուժվել խնձորի խնձորօղի քացախ հետ, բացի սեւ պղպեղ: Բինտ անհրաժեշտ է խոնավանալ մի ջերմ քացախ, պղպեղ եւ շաղ տալ liberally peppered կողմը կցել է վայր ձգվում. Կոմպրես ինկուբացրել 10-15 րոպե, ապա rinsed տաք ջրով:

Երբ բժշկի հանձնարարականները եւ իրականացնում սիստեմատիկ ընթացակարգեր, որոնք լայնորեն օգտագործվում են ժողովրդական բժշկության, կարող է զգալիորեն արագացնել մկանային վերականգնման. Դա կարեւոր է հիշել, որ մկանային լարվածությունը միշտ պահանջում է երկար եւ բարդ բուժում: