Aching ծնկները Ինչ պետք է անել:

Գրեթե ամեն պարբերաբար առաջանում են lumbagos տհաճ, սուր ցավ կամ tingling է ծունկը համատեղ. Առավել հաճախ, նման զգացումներ են մտահոգված հետո վարժություն մարզասրահ, բայց երբեմն նրանք տեղի են ունենում ժամը հանգստի, կամ գիշերը. Եւ aching ծնկները, ոչ միայն տարեցների, ցավը կարող է առաջանալ նույնիսկ երեխաների եւ դեռահասների.

վնաս է հոդերի

A ծնկի վնասվածք է տարածված պատճառն է անսպասելի եւ անտանելի ցավի. Հետեւանքները անհաջող ցատկել կամ ծանր վնասվածքի տեսանելի է դառնում միանգամից, բայց միշտ չէ, որ հնարավոր է հասկանալ, թե ինչ մի մասը վիրավորվել համատեղ: Երբ aching ծնկները, պատճառներն կարող են լինել շատ տարբեր են: Հնարավոր տարբերակներ համատեղ վնաս են

• Meniscus վնասվածք: Անմիջապես հետո վնասվածք հայտնվում ծանր սուր ցավ է ծունկը համատեղ, անհետանում են իրենց սեփական հետո մի քանի վայրկյան հետո: 20 րոպե անց, երբ shock տարածվում, տհաճ զգացմունքները դառնում arching եւ aching հետեւանքով անոթային lesions.
• Կոտրվածք է femur կամ patella: Գրեթե միշտ նման վնաս հանգեցնում է ծանր ցավը, որ ծնկի, ձեւախախտման կամ չափից շարժունակության անբնական պաշտոնի վերջույթների. Այս վնասվածք ուղեկցվում է ուռուցք, փափուկ հյուսվածքների վնասվածքներ, ինչպես արյունահոսության մեջ հոդերի եւ անհանգստություն, երբ շարժվում է իր ոտքը:
• Ձգվում կամ պատռված ligaments. Այս հիվանդության կա բնորոշ ճռճռոց հետեւանքով վնաս մանրաթելեր, զգացմունքի տեղակայման ոտքով եւ հանկարծակի սուր ցավի. Դաժան վնասվածք հանգեցնում է համատեղ անկայունության: Որոշ ժամանակ անց, միանում է Այտուց եւ hemarthrosis, եւ aching ցավ են առաջատար:

Եթե ցավում ծնկների, hips եւ ստորին ոտքը, ապա, ամենայն հավանականությամբ, ցավ է առաջացել պատճառով ավելորդ ֆիզիկական ճիգ է, որը արժանի է ժամանակ դուրս.

Համատեղ ցավ, քանի որ բորբոքային պաթոլոգիաների

Եթե ցավում ծնկի, դրա պատճառները կարող են լինել բորբոքային պրոցեսի տեղի է համատեղ. Այս դեպքում, ցավն այն է, սուր կամ խրոնիկ:

Օրինակ, փորձը անհանգստություն է ծունկը, կարող bursitis. Այս հիվանդության, մեկ կամ ավելի բորբոքված համատեղ capsules, հանգեցնելով կարմրություն, նվազել հենաշարժիչ գործունեության եւ վերջույթների edema.

Դեռ aching ծնկները զարգացման հետ arthritis մասին: Երբ այս հիվանդությունը առաջանում է հոդերի բորբոքային գործընթացի: Շատ դեպքերում, տարբեր տեսակի arthritis են նախնական փուլը ծունկ arthritis ձեւավորման մի քանի հոդային խմբեր: Ընթացքում այս հիվանդության հետեւյալ ախտանիշները: կարմրություն եւ ուռուցք է համատեղ, ավելացել ցավը հանգստի, գիշերային եւ եղանակային փոփոխությունների.

Բացի այդ, հրահրել ցավ է ծունկը համատեղ կարող է tendinitis: Երբ բորբոքում tendons եւ ligaments տեղի է ունենում Այտուց եւ անհանգստություն է վնասված տեղում, որը դարձել է ավելի ցայտուն է մկանային կծկում եւ ծալ-երկարաձգման վերջույթների. Ցավը, այս հիվանդության հաճախ տրվում է ազդր եւ հորթի մկանները.

Շատ հաճախ պատճառը ցավի մեջ ծունկը համատեղ դառնում herniated popliteal fossa: Կիստա Becker ընդունակ ակտիվ փուլը ցավ տարբեր ինտենսիվության տակ ծնկի: Դրանք բաժանվում երկայնքով gastrocnemius մկանային եւ բարձրացնել հետ ծալում:

Հիվանդություններ noninflammatory ծագման

Սույն այլասերված պաթոլոգիաների ծունկը հաճախ հակված են հաղթել միայն մեկը տեսակների շարակցական հյուսվածքի:

• որ meniscus;
• ligaments,
• աճառ;
• ջիլ.

Այդ հիվանդությունները հրահրել տեսքը ցավի մեջ ծնկի է թեքում-extension ոտքը շարժման եւ ճռճռոց է բաղադրություն: Որոշ դեպքերում, առկա է ակամա mowing վերջույթների քայլելով.

դեգեներատիվ փոփոխություններ

Այս տեսակ անդառնալի վնաս է համատեղ հյուսվածքները, հատկապես աճառ, հակված է ունենալ շատ երկար բնույթ. Այն է, այս պատճառով է, որ ախտանշանները զարգացնելու աստիճանաբար, նկարչություն է ավելի ու ավելի կործանարար գործընթացի կապեր.

Հաճախ aching ծնկները հետ համատեղ եւ ողնաշարի osteoarthritis. հիփ coxarthrosis եւ gonarthrosis միշտ ցավ է ծունկը: Այդ պաթոլոգիաների տհաճ զգացողություններն են միայն, որ հենց սկզբից հետո բեռի, նրանք մենակ են մի պետության հանգստի. Ընթացքում առաջընթացի հիվանդության անհանգստություն ստանում առաջին խմբաքանակը, եւ ապա մշտական. Որպես հետեւանք, կա աննորմալ միացում կամ շարժունակության զարգացող ankylosis.

Երբ ցավը տալիս է ծունկը, բայց չկան խնդիրներ, կապված, դա հրամայական է ուսումնասիրել ողնաշարի radicular lesions. Neuropathy ծնկի կամ հարակից կառույցները նույնպես առաջացնում է անհանգստություն են համատեղ:

անոթային պաթոլոգիայի

Aching սենսացիաներ անոթային հիվանդություններ կարող են առաջանալ, ծունկը համատեղ. Այս հիվանդության ցավ զգացի երկու ծայրահեղությունների, ագահ ոտքը է ծնկի եւ ստորեւ. Նույնիսկ մեղմ ճիգ հայտնվում անհանգստություն է համատեղ, իսկ հետո ծանր վերապատրաստման այն amplified նույնիսկ ավելի:

Ընթացքում հանկարծակի արյան շրջանառության խանգարումներ կարող են առաջանալ ասեպտիկ necrosis ոսկորները ծունկը: A ամուր կտոր գործվածքների հիվանդության սովորաբար մահանում է մի քանի օրերի ընթացքում: Այս պաթոլոգիական գործընթացն ուղեկցվում է ծանր, երբեմն նույնիսկ անտանելի ցավի.

Ի տարբերություն անհանգստություն, երբ քայլում, ցավ բացակայության երթեւեկության, ինչպիսիք են գիշերը, հաճախ մատնանշում է խնդիրների հետ արյան անոթների. Aching ծնկի է հանգստի հակված է երակային stasis: Անհանգստություն շատ դեպքերում տեղի է ունենում, երբ մի կարճատեւ վերապատրաստման նիստին. Ի վերջո, երբ ազդակիր veins սահմանափակել արյան շրջանառության ընթացքում զորավարժությունների շարժումը տեղի է ունենում արյան անոթների է ակտիվացման:

Այս դեպքում, ավելի լավ է կապվենք օգնություն է որոշելու պատճառը այս ախտանիշներից. Միայն բժիշկը կկարողանա հանձնարարել համապատասխան բուժում: Եթե հիվանդությունը խիստ սկսել, դիմելու վիրահատության, որի ընթացքում երակ հեռացվում, տրամադրված ներքեւում ծնկի: Իհարկե, ինչպես արագ, քանի որ ցավը չի հեռու գնալ:

Վերականգնումը ժամկետը հետո վիրաբուժության կտեւի երկար ժամանակ: Է արագացնել վերականգնման պետք է պարբերաբար կատարել հատուկ վարժություններ եւ անցնելու տարբեր բուժում.

Ինչ անել, ինչպես ցավի մեջ հոդերի գիշերը.

Եթե aching ծունկը հանգստի առաջին տեղը պետք է տեսնել մի բժիշկ. Անհրաժեշտության դեպքում, փորձագետը կուղարկի լրացուցիչ հետազոտություն է ընտրել համապատասխան բուժում: Aching ոտքերը, ծնկները, ոտքերը եւ hips գիշերը հաճախ պայմանավորված է ուժեղ հոգնածության, ուստի խորհուրդ է տրվում է նվազեցնել ֆիզիկական ճիգ.

Անհանգստություն է ծունկը համատեղ, որը տեղի է ունենում գիշերը, շատ տագնապալի սիմպտոմ: Այսպիսով, օրգանիզմը ցույց է տալիս ներկայությունը պաթոլոգիայի. Հետեւաբար, դուք պետք է միշտ լսել նրան ժամանակին կանխելու զարգացմանը հիվանդության կամ վերացնելու այն վաղ փուլերում:

Ընդհանրապես, երբ aching ծնկները գիշերը, դիմելու պահպանողական թերապիայի համար օգնելու բորբոքման եւ վերացնել վարակի. Երբեմն, ազատվել ցավից նախատեսել հորմոններ եւ steroids. Երբ դուք նվազեցնել տեղակայումը համատեղ ձեռքով վնասվածք.

Ցավոտ ծնկի ցավ Ինչ անել այս դեպքում:

Հիշեք, որ որոշելու ճշգրիտ հանգեցնելու aching ցավ է ծունկը համատեղ կարող է միայն բժիշկ: Հետեւաբար, այցելելով կլինիկաներ, կարեւոր քայլ է արագ լուծել խնդիրը: Բայց այն, ինչ պատճառը անհանգստություն է ծնկի, առաջին քայլը պետք է նվազեցնել բեռը վրա հոդերի.

Շատ հաճախ սուր ցավ է ծունկը մարդը պետք է համապատասխանեն մահճակալ հանգստի հետ հետագա ակտիվացումը վերջույթների. Ցանկալի է, իսկ քայլում է օգտագործել Հենակներ կամ ձեռնափայտ, եւ հագնում հարմարավետ եւ փափուկ կոշիկներ. Բժիշկը կարող է նաեւ խորհուրդ են տալիս օգտագործումը օրթոպեդիկ insoles:

Դեղորայքային բուժումը տհաճ զգացողություններից է ծունկը համատեղ ներառում է օգտագործման հակաբորբոքային, անալգետիկ եւ chondroprotective գործակալների: Հասանելի է դեղեր, ինչպիսիք են ointments, gels, հաբեր, քսուքներ եւ ներարկում:

Է թեթեւացնել ցավը համատեղ, օգտագործվում է դեղեր, ինչպիսիք են:

• Հակաբորբոքային դեղեր - «Voltaren Emulgel» եւ «Fastum-գել". Նրանք դարձնել այն հեշտ է պետության, սակայն չի լիովին վերացնել բորբոքումը, բացի նման gels են անպիտան անոթային պաթոլոգիաների.
• Warming թմրանյութեր - «Troxevasin», «Menovazin», «Kapsikam», «Espoli:» Նրանք չեն կարող օգտագործվել ի synovitis, արթրոզ եւ arthritis մասին:
• Քսուք հիման վրա մեղվապահների մաղձ - «Apizatron» եւ «Virapin»: Նման միջոցները արգելվում է օգտագործել կանանց Դաշտանի ժամանակ եւ երեխաների համար.

Երբ ցավոտ եւ aching ծնկները, առավել արդյունավետ թեթեւացնել բորբոքում է համատեղ, դա հակաբորբոքային դեղեր. Բայց նրանք չեն վերացնել պատճառը պաթոլոգիայի:

Chondroprotectors չեն կարողանում հեռացնել ցավը, բայց երկարատեւ օգտագործման նրանք վերականգնել համատեղ գործառույթը եւ վնասված աճառ, նվազեցնել շարք ռեցիդիվների: Առավել տարածված են «Դոն» եւ «Alflutop»:

Մեղմելու ցավը ծունկը, դուք կարող եք փորձել է դնում Fixing վիրակապ. Բայց դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի, քանի որ, ըստ որոշ վնասվածքներ չի կարող օգտագործվել, այլապես այն կարող է միայն սրել իրավիճակը:

Երբ aching ծնկները, թե ինչ պետք է անել, գիտի միայն մի մասնագետ: Բայց եթե ցավը կա, քանի որ տեղերի նույն տեղում, դուք պարզապես անհրաժեշտ է տեղափոխել շուրջ մի քիչ. Հիշեք, որ նստակյաց ապրելակերպը չափազանց վտանգավոր է, այն մեծացնում է վտանգը լրացուցիչ քաշի եկամուտ ստանալու. Ավելաքաշ տալիս է ամուր բեռը վրա ծնկի հոդերի.

Ֆիզիոթերապիա բուժում ցավ է հոդերի

Եթե երկար ոտքը եւ ծունկը ցավում, պետք է, ի լրումն թմրամոլության բուժման, ենթարկվում ֆիզիկական թերապիա. Նման ընթացակարգերը օգնում է վերացնել aching ցավը եւ նվազեցնել դոզան դեղորայք:

Ընթացքում ֆիզիկական թերապիա արագացնում է բուժական գործընթացը հյուսվածքների տարբեր հիվանդությունների. Բայց մենք պետք է հիշենք, որ դա անհնար է իրականացնել վարակիչ եւ սրտանոթային համակարգի լուրջ հիվանդությունն, երիկամի եւ համակարգային հիվանդությունների կապակցող մասնիկ հյուսվածքից. Եթե անհանգստություն է ծունկը համատեղ իրականացնում են հետեւյալ կարգը:

• լազերային բուժում,
• մագնիսական թերապիա.
• ցեխաբուժություն,
• վերաբերվում հանքային ջրեր.
• Գերբարձր հաճախականության թերապիա.
• electrophoresis:

Մերսում եւ իրականացումը հոդերի պաթոլոգիաների

Եթե ցավում ծնկի, երբ կանգնած է, լսեց մի ճեղք, անհանգստություն են մտահոգված, նույնիսկ գիշերը, ազատվել այդ խնդիրների կօգնի մերսման եւ ֆիզիոթերապիայի. Բայց զորավարժությունները թույլատրվում է անել միայն այն դեպքում, եթե հիվանդը չէ շատ ցավալի է քայլ է ոտքով եւ թույլ են տալիս բժշկին:

Զորավարժությունները պետք է իրականացվի դանդաղ, առանց կտրուկ շարժումների. Այդ դեպքում, եթե ծնկի զգում ծանր անհանգստություն զորավարժությունների ժամանակ, դուք պետք է բարձրացնել, որպեսզի ավելի պարզ վարժություններ. Այդ բեռը պետք է անել աստիճանաբար:

Է նստած, եւ պառկած դիրքում է խստացնել ստամոքսի ծունկը-ուղղվեց ոտքեր folded, դուրս վերջույթների կողմերի, ինչպես նաեւ գործում այլընտրանքային կես շրջադարձ: Ավարտից հետո վերապատրաստման պետք է ստանալ որոշ հանգստանալ, իսկ հետո սկսում է մերսման. Այս ընթացակարգը նաեւ կատարելապես օգնում է թեթեւացնել ցավը ծունկը համատեղ.

Իհարկե դուք կարող եք հունցել ձեր սեփական. Իհարկե, դա ավելի լավ է վստահել կատարումը մերսման մասնագետ: Վերացնել շատ տհաճ ախտանիշները, պետք է անցնեն այնպիսի ընթացակարգեր: մերսում պետք է տեւել մոտ 20 րոպե, իսկ դա պետք է դրվի ծնկապանակ, rubbing կողմին, արտաքին եւ ներքին մակերեւույթը ոտքերի. Երբ մերսում անհրաժեշտ է, որպեսզի վստահ է, որ չի անհանգստացնում ծանր ցավը ծունկը:

Վերացում տհաճ զգացողությունների, ժողովրդական միջոցները

Compresses կատարելապես թեթեւացնել aching հոդերի եւ կանխել դրանց առաջացման ապագայում. Բնական դեղին կավ նպաստում է արագ վերացման տհաճ սենսացիաներ ծունկը, քանի որ այն պարունակում է բազմաթիվ բուժիչ օգտակար հանածոների, որոնք թափանցում ուղղակիորեն մեջ ազդակիր տարածքում.

Դուք պետք է առաջին անգամ տաք ջրի մեջ ավելացնել կավ եւ լավ խառնել: Արդյունքում խառնուրդ էր հաստ շերտը պետք է կիրառվեն ավելի տարածքում հիվանդի: Ապա ընդգրկում է փայլաթիթեղի վերեւում ջերմ բրդե շարֆ եւ հեռանալ գիշերում. Հետո waking մինչեւ այս միջոց անհրաժեշտ է լվանալ ջրով: Այս գործընթացը պետք է արվի ամեն օր 7 օր. Կանխելու նպատակով այդ, դուք կարող եք անել տաք թրջոցալաթ, 2 անգամ:

Ավելի վերացնել aching ցավ է ծունկը համատեղ, օգտագործելով մի խառնուրդ շագանակ, խտուտիկ եւ յասաման. Բոլոր այս բաղադրիչները պետք է դրվել մի բաժակ բանկա եւ լցնել օղին: Կարողությունների պետք է հանել մի մութ տեղ Ինֆուզիոն. Երկու շաբաթ անց, խառնուրդ կարող է օգտագործվել: Անհրաժեշտ է խոնավանալ շղարշ եւ դիմել տուժած տարածքներում. Միայն ջերմ, ինչպես նախորդ դեպքում, եւ հեռանալ գիշերում. Սա կլինի սեղմել նույնիսկ հեռացնել ուժեղ եւ սուր ցավ է ծունկը:

Բուսական Ներարկման ներքին ընդունելության

Այս արգանակ ունի հզոր հակաբորբոքային եւ տոնիկ ազդեցություն. Առաջին քայլը պետք է քերել ծովաբողկ արմատը: Դրանից հետո, այն լցվել տաք ջուր եւ դնում է ջրային բաղնիք: Եփել հում նյութ է ոչ պակաս, քան 20 րոպե: Վերցրեք ավարտեց խմիչքը պետք է լինի 1 ճաշի գդալ օրը մի քանի անգամ: Որի տեւողությունը Նման թերապիայի 21 օր: Այս decoction արագ վերացնել անհարմար sensations ծունկը համատեղ.

Տես, թե ինչու ձեր ծնկները ցավում, որ դուք կարող եք տեսնել միայն մի բժիշկ. Նման ցավերի ոչ թե տեղի են ունենում, դուք պետք է ճիշտ սնվել, մնում է ակտիվ կենսակերպի եւ ժամանակին բուժել տարբեր հիվանդություններ: