Քանի որ ochistit լյարդի. Հեշտ եւ մատչելի մեթոդ արդիականությունը

Շատ բժիշկներ չեն ընդունում մարդկանց որոշումների նկատմամբ մաքրում է լյարդի. Որոշ ավանդական բաղադրատոմսերը, ընդհանուր առմամբ, կարողանում են վնասել ավելի քան նրանք օգնում են մարմինը: Այնպես որ, ինչպես հարկն է մաքրել է լյարդը եւ դա անհրաժեշտ է. Եթե շեշտը դնելով առողջ սննդի եւ խմիչքների, ազդեցությունը շատ դրական եւ կհանգեցնի ոչ մի վնաս: Օգտագործեք յոթ խորհուրդներ է փուլ առ փուլ ազդեցություն է մարմինը.

Քանի որ ochistit լյարդի. քայլ

Մի օգտագործեք մեկը հորինել կասկածելի բաղադրատոմսեր համար զտումները մարմինը, որը հիմնված է բուսական յուղի կամ կիտրոնով: Նման գործողությունները կարող են միայն կվատթարանան վիճակը: Հետեւաբար, ոչ եփել որեւէ ժողովրդական ստեղծագործությունները եւ խառնուրդներ. Օգտագործեք միայն բարձրորակ արտադրանք, չեն խմում դեղորայք առանց դեղատոմսի: Հիմնական սկզբունքն այն է, որ դուք պետք է հիշեք, չափավորություն եւ ուշադրություն դարձնել ձեր սեփական մարմնի. Սովորում ենք լսել այն եւ վարվել.

Քանի որ ochistit լյարդի. քայլ երկու

Առողջ մաքրում տեղի է ունենում միջոցով դառնություն. Խրախուսել ուսումը համար ավելի ակտիվ detox օգնում թարմ դառը կանաչի. Դուք կարող եք մոտենալ arugula, watercress, մանանեխ կանաչի, եւ romaine գազար. Ոչ ամենավատ choleretic ազդեցություն տարբերվում են գազար, դդում, դդմիկ, ճակնդեղի, տարբեր տեսակի կաղամբ, daikon եւ արտիճուկներ. Չեն ստանում շատ իրականացվում հեռավորության վրա, բողկ, սոխ, սխտոր եւ ծովաբողկ, քանի որ դրանք պարունակում են նյարդայնացնում Եթերային յուղեր, որոնք կարող են հանգեցնել ցավի եւ ցավեր է լյարդի.

Քանի որ ochistit լյարդի. երեք քայլ

Փոխել ձիթապտղի յուղ քնջութ, կտավատ կամ արեւածաղկի. Hepatoprotectors լավ, քանի որ կան ընկույզ, բացառությամբ արախիս, դդմի սերմերի եւ արեւածաղկի սերմերը. Նրանք պարունակում են ֆոսֆոլիպիդներ, եւ antioxidants, չեզոքացնելով ազատ ռադիկալների. Ի լրումն, նրանք օգնում են լյարդի վերականգնել բջիջները:

Քանի որ ochistit լյարդի. քայլ չորս

Օգտակար ազդեցություն է մարմնի ապահովում է օգտագործման հանքային ջուր, հատկապես մագնեզիում-sulfate սորտերի. Այն խթանում է արտազատվող դառնություն. Բայց չեն կարող լինել շատ նիհար է խմել - ընդամենը երկու հարյուր միլիլիտրերը մեկ օրում, հարբած, նախքան որոշ ճաշատեսակների միանգամից կամ բաժանել մի քանի փոքր կտորների. Ավելցուկային կարող է լինել վտանգավոր եւ ավելորդ գումարների նատրիումի աղերի: Սակայն, եթե սպառվում են վարողի կողմից հսկման, հանքային ջուր չի լինի մեկը լավագույն միջոցներից է օգնել ձեզ, թե ինչպես պետք է մաքրել լյարդը է ալկոհոլի եւ թունավոր նյութերի, եւ բարելավել օրգանիզմի վիճակը, որպես ամբողջություն.

Տոքսիններից ազատում է լյարդի. քայլ հինգ

Դեն ալկոհոլ: Լյարդի հանդես է գալիս որպես տեսակի զտիչ մարմնի, այնպես որ, որեւէ ըմպելիք ունի իր թունավոր հետեւանքների: Ապահով դոզան ալկոհոլի համար առողջ անձի ոչ ավելի, քան մեկ բաժակ գինի, բայց այն ժամանակ, մաքրման պետք է լքված, նույնիսկ այս.

Ինչպես մաքրել լյարդի. քայլ վեց

Սսկել նոր սովորություն - Կերեք նախաճաշ շիլա: Առավոտյան կերակուր, որոնք ներառում են ճարպային meats, կարագ, պանիր վրա սպիտակ հաց հրահրել լյարդի հիվանդություն, այնպես որ, դա լավ է ունենալ օգտակար շիլա, թարմ հյութ եւ միրգ, շիլաները եւ կաթնամթերք.

Ինչպես մաքրել լյարդի. քայլ յոթ

Մի վախեցեք, ուտել հետո վեց, հատկապես, երբ փորձում են տալ մինչեւ ուշ ճաշը ավարտվում է լիակատար բացակայության ճաշի: Ուտել առողջ սնունդ - Dairy, նիհար միս եւ ձուկ, բանջարեղենային ուտեստների. Եթե ընթրիք տեղի է ունենում չորս ժամ առաջ bedtime, դա այնքան էլ կարեւոր չէ, քանի որ այն հետագայում: Պարզապես փորձում են ուտել.