Քանի կալորիա մեկ շոկոլադի կոնֆետ. Դիետան շոկոլադ

Ամեն աղջիկ երազում է կատարյալ գործիչ. Համաձայն եմ, դա կլինի հաճելի է նիհարել ձեր սիրած սննդի. Սակայն, փոխանակ վայելում մի կտոր փափուկ վերաբերվում, մենք տենդագին հաշվարկել, թե որքան կալորիա է շոկոլադ, որքան մենք կարող ենք ուտում այսօր: Եկեք տեսնենք, թե արդյոք բարձր վնաս թվերը քաղցր ապրանքի, որի հիմքում են կակաո լոբի.

Դիետա yummy սննդամթերք

Հատկանշական է, որ մինչեւ վերջերս, ոչ մեկը առավել արդյունավետ դիետաները չեն պարունակում որեւէ քաղցրավենիք եւ հրուշակեղեն, այդ թվում շոկոլադ. Ներկայում, սակայն, որոշ աղջիկներ են զբաղվել ծանր Իհարկե քաշի կորստի է կակաո համեղ. Տեւողությունը շոկոլադ դիետան - 7 օր: Շաբաթվա ընթացքում, անձը կարող է կորցնել 6-7 կիլոգրամ: Անհրաժեշտ է հետեւել մի քանի կանոնների: Այնպես որ, դուք չեք կարող ուտել, ոչինչ, բայց շոկոլադի, unsweetened սուրճ եւ ջրի. Ամբողջական մերժումը աղ եւ շաքար կզգաք արդյունքը քաշի ընդամենը մի քանի օրվա ընթացքում: Այս դեպքում, հիմք է դիետայի է շոկոլադ, ոչ քաղցր շոկոլադ. Ջերմաստիճան 1 pc. (Սալիկներ) ապրանքի որոշվում հիման վրա լրացուցիչ նյութերի. Այնպես որ, է դիետայի մեջ չի տեղավորվում սպիտակ շոկոլադ շնորհիվ իր բացակայության կակաոյի կարագ. Այն նաեւ խորհուրդ է տրվում տալ ապրանքը հետ բովանդակության կաթ, չոր մրգեր, ընկույզ եւ այլ fillers. Առավել ճիշտ է, այս դիետայի սալիկներ շոկոլադ. Դա պայմանավորված է այս ապրանքի սպառման հասել են ամենաբարձր արդյունքների:

Սննդային արժեքը քաղցր վերաբերվում

Սակայն, նրանք, ովքեր այլ կերպ են դիետա, կլինի ավելի հետաքրքիր է իմանալ, թե ինչպես շատ կալորիա շոկոլադի Քենդի. Իհարկե, յուրաքանչյուր շարք goodies այդ թիվը կազմում է այլ իմաստ: Ներկայում, շատ տարբեր սորտերի քաղցրավենիք, որոնք հիմնված են սույն շոկոլադ խանութներում: Արտադրողները պայքարում են գրավել սպառողների ուշադրությունը իր արտադրանքի. Դա է պատճառը, շատերը goodies ներառում է մի շարք հավելումների, ազդում է ոչ միայն ճաշակը, այլեւ սննդային եւ կալորիականության արտադրանքի. Այս հասանելի է կալորիաներով Քենդի շոկոլադ են «վաստակն» է ոչ միայն կակաոյի կարագ լոբի, այլեւ կաթ, շաքարավազ, ընկույզ, չորացրած մրգեր եւ այլ toppings.

ընտրելով քաղցրեղեն

Կախված տարբեր սորտերի եւ delicacies ու դրա էներգետիկ արժեքի. Մենք ներկայացնում ենք մեր կարճ ցուցակը, որտեղ նշված, թե քանի կալորիա է շոկոլադի կոնֆետ կամ այն տեսակի (1 pc.):

1. «Մերսի» - ունի քաշը 12.5 գրամ եւ էներգետիկ արժեքը 295 կՋ համարժեք 70 կկալ:
2. Սիրված վերաբերվում աղջիկները - Քենդի »Rafaello" - ն ունի 62 կալորիա:
3. Յուրաքանչյուր Իրիս «Meller» - ի փաթեթը հնարավորություն է տալիս մարմնի լրացուցիչ էներգիա է 14 կկալ:
4. Յուրաքանչյուրը շոկոլադ dragees kruglyash «M & M- ի» 3 կալորիա.
5. Sweetie «Սկյուրիկ« ունի արժեք 20 անգամ ավելի մեծ է, քան նախորդ բուժել:
6. «Ծիծեռնակ» ունի կալորիականությունը 40 միավորների:
7. Համանման էներգետիկ արժեքը քաղցրեղեն "Levushka»:

Իսկ միջին կալորիականությունը որեւէ կոնֆետ է Լեռնաշղթայի 35 (սալորով շոկոլադի) 65 ( «Raffaello») միավորների:

Ճիշտ ճանապարհը կյանքի համահունչ քաղցր առատությամբ

Որպեսզի կորցնել մի քանի կգ, բայց չեն հրաժարվի սիրած վերաբերվում, դուք պետք է հիշեք, մի քանի պարզ կանոններ: Այնպես որ, պատշաճ զարգացման գործում է մարդու մարմնի հարկավոր է սպառում որոշակի քանակությամբ կալորիաներով, որը կախված է տարիքից, ապրելակերպի եւ նախատրամադրվածության հիվանդության. Մեկ այլ գործոնը ընտրությունը ճիշտ դիետայի, մարդը սեռից. Կանայք պետք է մի քանի ավելի քիչ կալորիաներ, քան տղամարդիկ: Ընտրելով մի առողջ դիետայի եւ տալով վատ սովորությունները, դուք կարող եք երբեմն թույլ տալ վայելել ձեր սիրած վերաբերվում. Նրանք, ովքեր իրականացնում են պարբերաբար, Դուք չեք կարող նույնիսկ մտածել այն մասին, թե ինչպես շատ կալորիա շոկոլադի Քենդի, բայց ընդամենը մի քանի րոպե է ընդլայնել իրենց ուսուցումը, եւ կլանում կալորիականությամբ գնալ.