Ցելյուլիտի նիհար: պատճառները, թե ինչպես կարելի է ազատվել

Որպես կանոն, ցելյուլիտի համարվում է խնդիր լի աղջիկների. Սակայն, ըստ էության, շատ հաճախ հիվանդությունը տեղի է ունենում բարակ անձանց: Դա հիվանդություն է, չնայած այն հանգամանքին, որ ցելյուլիտը չկա սպառնալիք է անձեռնմխելիությունից: Քանի որ դրա պատճառները սուտ է տափակ շատակերության, եւ շատ ավելի խորն է եւ վերաբերում են նյութափոխանակության եւ արյան շրջանառության խնդիրներ.

նկարագրություն

Այսպիսով, ինչ է ցելյուլիտի? Ըստ էության, այսպես կոչված նարնջագույն կեղեւ - չէ, որ այլ, որպես արդյունքում երթեւեկության խախտման ավիշ ու արյուն է: Այս գործընթացը սովորաբար տեղի է ունենում ոլորտներում առավելագույն կուտակման subcutaneous յուղ.

Պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ խնդիրը ոլորտներում յուղ բջջային hypertrophy, դեֆորմացվում կամուրջ կապ հյուսվածքի. Այն դրսեւորվում է ձեւով bumps վրա մաշկի թորշոմած: Այս երեւույթը կոչվում է ցելյուլիտի. Ներսում կա ճնշում է մազանոթների եւ ավիշ անոթների, որն առաջացնում է խանգարում միկրոշրջանառության է բջիջների.

պատճառները եւ

Դուք կարող եք հաճախ տեսնում ցելյուլիտի մերկացած ոտքերի. Այն նայում տգեղ. Եւ պատճառները սուտ է այն փաստը, որ կա սխալ բաշխումը subcutaneous յուղ. Ի դեպ, ցելյուլիտի նիհար սկսում է կուտակել անհավասար, եւ մեծ մասը ստորին մարմնի. Պատճառը կարող է լինել ժառանգականության, նստակյաց ապրելակերպը:

Եւ եթե դուք դեռ սիրում է նետել իր ոտքերը, երբ նստած է աթոռին կամ ձեւակերպել, դա կարող է առաջացնել հիվանդությունների veins եւ արյան անոթների. Որպես հետեւանք, արյան շրջանառության դանդաղում եւ դադարեցրեցին շարժումը ավիշ է ազդր տարածք, հետույք ու ոտքերը:

Մեկ այլ պատճառ է ոչ պատշաճ դիետա. Oversupply ճարպեր եւ ածխաջրեր դիետայի, ավելացել կալորիականությունը սննդի հանգեցնում է այն բանին, որ այդ մարմինը սկսվում է պահել ավելորդ ձեւով subcutaneous յուղ. Եւ նույնիսկ, եթե նա չի գենետիկորեն տրամադրված լինել ավելաքաշ, «նարնջի կեղեւ" - ի խնդիրը ոլորտներում տրամադրվել այն.

մերսում սարքավորումներ

Մենք պարզել, թե ինչու է ցելյուլիտի նիհար. Թե ինչպես կարելի է ազատվել դրանից. Առաջին հերթին, դա անհրաժեշտ է վերականգնել արյան շրջանառությունը եւ ավիշ փոխանակում է բջիջների տարածքների խնդրին: Կան տարբեր տեսակի մերսումներ: Օրինակ, ապարատային. Սա է ամենադյուրին տեսակ մերսման. Դա կարելի է անել, որ սրահի, եւ կարող է լինել տանը ինքներդ. Ընտրելով Մերսող բավական մեծ: Դուք կարող եք ձեռք բերել ձեռքի massager կամ հատուկ simulator. Սակայն այս մեթոդը է առնվազն արդյունավետ եւ ծույլ. Եւ պայքարում հանուն գեղեցիկ գործչի ավելի լավ է լինել ծույլ!

ձեռնարկ մերսում

Հաջորդ տեսակը մերսման դա ձեռնարկ: Դա պետք է արվի մասնագետի կողմից: Հատուկ մերսման տեխնիկայի մազութի լճացած ճարպ երեւույթը է հետույք, ոտքերի եւ thighs. Այն բարելավում է արյան շրջանառությունը խնդրահարույց ոլորտներ: Այն բանից հետո, միայն տասը նիստերի ավիշ փոխանակման ոլորտում խոշորագույն կուտակումների ցելյուլիտի գալիս է ետ նորմալ:

Բայց ոչ բոլորն են ժամանակ եւ գումար է այցելել Մերսող թերապեւտ: Դուք կարող եք անել դա ինքներդ: Հիմնական բանը, դուք պետք է հիշել, որ հիթ, որ ցավում է ձգվել հետույք եւ thighs անհնար է: Ներքին ազդր, աճուկ տարածք եւ ստորին որովայնի մերսում պետք է շատ ուշադիր եւ զգույշ Հակառակ դեպքում, դա կարող է հանգեցնել լուրջ բացասական հետեւանքների:

Եւ այժմ ձեզ շատ ինքնակառավարման մերսման տեխնիկան, որը կօգնի է հեռացնել ցելյուլիտի նիհար. Լրացրեք այն կօգնի նաեւ. Բայց մենք չպետք է կառուցենք պատրանքներ, առանց քաշի կորուստ, եթե ավելցուկային քաշը բավարար չէ: Նախքան ինքնորոշման մերսման դա անհրաժեշտ է ջերմ մինչեւ խնդիրը տարածքները: Եթե հնարավոր է, կատարել այս ընթացակարգը է լոգանք կամ սաունա: Եթե ոչ, օգտագործեք Ձեր զուգարանից. Հետո սաունա, կամ պարզապես հետո տաք ցնցուղ քսում ոտքեր, thighs եւ հետույք թաց սրբիչ: Ապա մեղմորեն մերսում սահուն շարժումները ցանկալի տարածքը. Ձեռքերը վստահ է խոզանակ հետ, կարագ կամ սերուցք: Դե պիտանի այդ նպատակի համար ձիթապտղի յուղի.

ցելյուլիտի

Հակացելյուլիտային մերսում պետք է սկսել հորթի մկանները, աստիճանաբար շարժվում է. Դուք պետք է զգալ մի հաճելի ջերմություն: Thighs եւ հետույք կարող է մերսում ավելի ինտենսիվորեն է մաշկը է «այրել»: Գռփում է մաշկը եւ ինչպես «roll» այն: Մերսումը իրականացվում է 3-5-ին մի անգամ մոտեցման: Որ էր ցանկալի ազդեցությունը, ինքնուրույն մերսում պետք է լինի կանոնավոր գործունեություն.

վակուում

Վակումային մերսում նույնպես կարող է անել տանը ինքներդ. Նա շատ պարզ է, որի օգնությամբ հատուկ բանկա, որ դուք կարող եք գնել ցանկացած դեղատան. Հրահանգները նրա կա մանրամասն նկարագրություն, թե ինչպես պետք է անել մերսում:

Բայց կան հակացուցումներ: Վակուում մերսում չի կարող անել հղի կանանց, մարդիկ տառապում են արյան բարձր ճնշման եւ varicose veins. Բացի այդ, օգտագործելով բանկա չի կարող կարգավորել աճուկ, ներքին ազդր եւ ստորին որովայնի. Չմոռանալով, որ Neurovascular փաթեթ եւ ավիշ հանգույցների. Ընթացքում մերսում, դուք պետք է տեղափոխել երկայնքով ավիշ հոսքը.

peels

Թե ինչպես կարելի է ազատվել ցելյուլիտի, եթե մերսում, չգիտես ինչու, հակացուցված. Օգնություն թեթեւ peels, ինչպիսիք են աղի կամ սուրճ: Կոպիտ ծովի աղ, անհրաժեշտ է քսում խնդիրը տարածքները, հետո showering. Ապա լվանալ մանրակրկիտ ջրով. A սուրճի մրուր կարող է ավելացվել է ձեր ցնցուղի գել եւ վայելել օգտակար եւ հաճելի կարգը օրաթերթ. Նաեւ խորհուրդ են տալիս ձեռք բերելու ծանր սպունգ է ձեւով ձեռնոցներ. Դուք կարող եք օգտագործել այն ոչ միայն պատրաստել մարմնի համար ընթացակարգերի, այլեւ ցրել արյան շրջանառությունը խնդրի տարածքներում ընթացքում ամենօրյա ցնցուղ.

սպորտ

Է հեռացնել ցելյուլիտի նիհար, ոչ բավարար տեղական ազդեցություն: Սպորտ կարիքները: Նախ, օգտագործելով այն կարող է հեշտությամբ հաղթահարել է subcutaneous յուղ. Եւ երկրորդ, սպորտային վարժություններ պահել մկանները եւ մաշկը toned. Բարակ, բայց ոչ մարզական աղջիկները, ամերիկացիները զանգահարեք ներքնազգեստ յուղ. Թարգմանված է, որ նշանակում է «մերկացած fat": Ավելի ճիշտ, եւ չեն ասել.

Սննդի եւ ջրի

Թե ինչու նիհար ցելյուլիտի? Մյուս պատճառն այն է, որ անհավասարակշիռ diet. Դուք պետք է վերահսկել կալորիականությամբ սնունդ, ունեն ցածր ճարպ պարունակող սնունդ, ավելի քիչ ածխաջրեր. Չկա «արագ սննդի» - ի տեսքով շոկոլադե բարերի, սենդվիչներ եւ հրուշակեղենի.

Բանջարեղեն, միրգ, ցածր յուղայնությամբ խաշած միս, ձու - հիմք են առողջ diet. Ամերիկացի առողջ են, որ պատճառը ցելյուլիտի սնձան. Հետեւաբար, մենք պետք է դադարեցնել, օգտագործելով շիլաներ եւ հացաբուլկեղենի, որոնք պարունակում են այն:

Դա կարեւոր է խմել շատ զտած ջուր: Ջուր - հիմքն է բոլոր metabolic գործընթացների մարմնի.

եզրափակում

Այս հոդվածում եք իմացել, թե ինչ է ցելյուլիտի իսկապես, եւ թե ինչպես հեշտությամբ այն կարող է հեռացվել: Հիմնական բան է հետեւել առաջարկությունները, որոնք ներկայացված վերեւում. Ցանկությունը, համառությունը, բացակայությունը ծուլություն եւ դուք կհաջողվի.