Սուր մեջքի ցավի: Պատճառները եւ բուժում

From ստորին մեջքի ցավի ազդում մեկը երեք տղամարդկանց եւ մեկ չորս կանանց աշխարհի. Հիմնական պատճառը մեջքի ցավի, դա խախտում է ողնաշարի կառույցի: Երբ ավելաքաշ եւ հաճախ հայտնվում է մի սուր ցավ է ստորին մեջքի. Նրանց համար, ովքեր տանում են նստակյաց ապրելակերպը, կարող է զարգանալ հենաշարժիչ հիվանդություն եւ, մասնավորապես, ողնաշարի.

Ինչ անել, եթե կար մի սուր ցավ է ստորին մեջքի. Եթե դա հայտնվում զորավարժությունների ժամանակ, դուք պետք է առաջին հերթին վերացնել ցավը. Մենք պետք է ցավազրկողներ, ինչպիսիք են ortofen, indomethacin, Voltaren. Այդ դեղերի նվազեցնել ուռուցք եւ նվազեցնել ցավը է հետեւի. Lumbar տարածքը պետք է կողպված է հատուկ մասնագիտական գոտի կամ երկար սրբիչներ, որոնք strapped շուրջ մեջքին:

Պատճառները մեջքի ցավի

Առավել հաճախ սուր ցավը հետ կապված վնասվածք է lumbar-անցնել տարածքը. Այն տեղի է ունենում նաեւ այն դեպքում, եթե երկար մնալ մեկ պաշտոնի շնորհիվ ոչ պատշաճ կեցվածքով ու ավելի ֆիզիկական ակտիվության, ընթացքում երկարատեւ աշխատանքի մի նստելու կամ կանգնելու դիրքորոշումը:

Մի քիչ պակաս, պատճառը սուր ցավ են հիվանդություններ, որոնք կապված չեն հիվանդությունների ողնաշարի եւ հոդերի.

Հիվանդություններ, որոնք առաջացնում մեջքի ցավը:

1. Sciatica - մատնված նյարդային արմատ ընդլայնում է ողնաշարի լարը, եւ բորբոքված նյարդի ինքնին. Ցավը կարող է լինել, այնպես էլ սուր ու ձանձրալի: Ուժեղացնում է իր արձակվել, իրան, կտրուկ շարժումներ:
2. Գոտկատեղի օստեոխոնդրոզ - վնասվել աճառ lumbosacral ողնաշարի. Pulling ցավը, aching. Սրվել են sneezing, ● Հազալը, չեմպիոն ծանր օբյեկտները.
3. Herniated դիսկ - կորուստ կամ ելուստ սկավառակի մեջ ողնաշարի ջրանցքի. Դա կոտրում է annulus fibrosus եւ կորիզ pulposus bulges. Երբ կան ախտանիշներ մի hernia, ցավոտ ստորին մեջքի, ոտք ունեցող մարդ փայտացած, ցավ է կոճ.
4. Myositis գոտկատեղի մկանները - մկանները կնիքով, երբ ենթարկվում է հայտնվել ցավոտ. Սուր ձեւը myositis տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ supercooled կամ կտրուկ լարում է մկանների ժապավեններով.

Սուր մեջքի ցավի. Բուժում

Ցավ է, որ տեւում պակաս, քան 3 ամիս է սուր ցավը. Կա մեծ հավանականություն, որ այն կվերանա մի քանի շաբաթվա ընթացքում: Եթե դուք հետեւեք այս խորհուրդներ, շատ դեպքերում սուր ցածր մեջքի ցավի զգալիորեն նվազել է:

1. Անհրաժեշտ է կազմակերպել տոն 1-2 օրվա ընթացքում: Մնացածը պետք է լինի հարմարավետ դիրքում: պառկած է ձեր կողքին մի բարձի միջեւ ձեր ծնկների, կամ բարձի տակ ձեր ծնկների վրա մեջքին, հատակին: Երկար չի մնա մեկ դիրքում: Յուրաքանչյուր 2-3 ժամ պետք է բարձրանալ 10-20 րոպե, ապա կրկին հանգստի հարմարավետ դիրքում:
2. Անհրաժեշտության դեպքում, պետք է վերցնել ցավազրկողներ (acetaminophen), հակաբորբոքային դեղեր (ասպիրին, ibuprofen): Նրանք օգնում են, եթե վերցրել պարբերաբար, բայց ոչ այն ժամանակ, երբ ցավը ավելի է բարդանում:
3. Դուք կարող եք օգտագործել տաք ջրի շիշ կամ վերցնելու տաք ցնցուղ յուրաքանչյուր 2-3 ժամ 15-20 րոպե, կամ դիմել սառույցի ամեն 2-3 ժամ 10-15 րոպե:
4. Պես հնարավորություն է առաջանում, պետք է վերադառնա բնականոն գործունեությանը, եթե երկար ժամանակ է համապատասխանի մահճակալ հանգստի, մկանները կարող է թուլացնել եւ կվատթարանան վիճակը:

Լավագույն եւ պարզ ֆիզիկական վարժություն հետ ցավի - Քայլելու. Ձեր բժիշկը կարող է նաեւ խորհուրդ են տալիս, եւ հատուկ վարժություններ, որոնք ամրապնդելու մկանները, որոնք աջակցում են ողնաշարի. Ամրապնդման մկանները բարելավել կեցվածքը, աջակցում է մարմնին հաշվեկշռում եւ նվազեցնել հնարավորությունները վնասվածք.