Սովորեք չափել ճնշումը մի ձեռքը

Որ ժամանակակից տեմպերը կյանքի, հաճախակի շեշտում է, աղքատ դիետայի - այս ամենը ունի վնասակար ազդեցություն մարդու առողջության վրա, պատճառելով հանկարծակի փոփոխություններ են արյան ճնշման. Դա հանգեցնում ի վերջո, ինչպես վատ առողջական վիճակի եւ զարգացման սրտանոթային հիվանդությունների. Մոտավորապես 40% -ը, բնակչության տառապում են արյան բարձր ճնշման. Այդ մարդկանց մեծ մասը նույնիսկ չգիտեն, դրա մասին: Ի վերջո, ոչ բոլորն էլ գիտեն, թե ինչպես պետք է ստանալ արյան ճնշումը չափում: Պարզապես այդ մասին, եւ կքննարկվի այս հոդվածում. Որպեսզի պատշաճ չափելու եւ սահմանել նրա պարամետրերի, դուք նախ պետք է իմանալ, թե ինչպես պետք է չափել ճնշումը ձեռքը:

Կա մի տարբերություն.

Մարդկանց մեծ մասը կարծում են, որ այդ ճնշումը պետք է չափվում աջ թեւի. Սակայն, այդ կարծիքը սխալ: Այլ մարդիկ կարծում են, որ դա չի կատարել որեւէ տարբերություն, թե ինչ միջոցը ճնշում վրա ձեռքը. Հետաքրքիր է, որ նման փաստարկները սխալ են, էլ. Նախապայման ամենաճշգրիտ չափման ճնշման ցուցանիշների է ամրագրել կարգավորումները երկու ձեռքերի: Ընթացակարգը ինքնին տեւում է ընդամենը մի քանի վայրկյան, այնպես որ, պահել այն երկու անգամ դժվար չի լինի: Որպես կանոն, այդ ցուցանիշները ձեռքը տարբերվում են իրենց արժեքների (միջակայքում 10-20 մմ Hg): Մեծ տարբերությունը չափման արդյունքները կարող են վկայել ներկայությամբ նման հիվանդությունների, ինչպիսիք են պատռում պատերին, ինչը չափազանց հազվադեպ, բայց այն ունի լուրջ հետեւանքներ:

Որը ձեռքը ճնշում վերեւում.

Այս հարցը նույնպես հաճախ լսել. Մոտավորապես կեսը բնակչության վրա ճնշում գործադրելու աջ թեւի գերազանցում է ցուցանիշները, որոնք ստացել է ձախ: Համապատասխանաբար, կան ներկայացուցիչներ մարդկության, որը բոլոր հակասող: Թեթեւակի ավելի քիչ մարդ, մոտ 45%, պետք է ավելի բարձր ճնշումը ձախ թեւի. Ի դեպ, երկու տարբերակներն են նորմ: Չկան հստակ թվեր մոտ, որտեղ արյան ճնշումը բարձր է, ձեռքը.

Չափել ճնշման երկու ձեւերով. Մանիպուլյացիա կարող են իրականացվել միաժամանակ երկու ձեռքերի եւ հերթով: Այն միայն տեւում է մի քանի րոպե: Այնպես որ, դա պարզ է, որ չկա կոնկրետ տվյալներ այն մասին, թե ցուցանիշները պետք է լինեն ավելի բարձր կամ ավելի ցածր: Սա զուտ անհատական առանձնահատկությունն մարդկային մարմնի.

Սակայն, մեկը միայն գիտելիքներ, թե ինչպես պետք է չափել ճնշումը մի կողմից, բավարար չէ ձեռք բերել հուսալի արդյունքները. Կան մի շարք կանոնների, այս կարգով:

Պարզ կանոնները թույլ են տալիս իմանալ, թե ճշգրիտ թվեր

Ձեռք բերել առավել ճշգրիտ արդյունքներ է մի քանի ժամ առաջ արյան ճնշման որոշման ընթացակարգի չպետք է սպառվում սնունդ, ինչպիսիք են սուրճի, ալկոհոլի եւ ծխախոտի: Նախքան չափումը ցուցանիշների պետք է լինի մի քիչ հանգստի ու թուլացում, ստանալ առավել ճշգրիտ տվյալներ:

Սովորում է աշխատել մեխանիկական եւ էլեկտրոնային Ճնշումնաչափ

Է սովորել, թե ինչպես պետք է ճիշտ չափել ճնշումը մի տոնոմետր, քանի որ քչերը գիտեն: Չնայած նրան, որ այս ընթացակարգը չափազանց պարզ է. Որպեսզի չափել են ճնշումը միջոցով մեխանիկական տոնոմետր, դա անհրաժեշտ է ազատվել ձեռքի հագուստի ամրացնել բռունցքով հարվածել. Զգույշ լինել չի քաշեք էլ վերջույթը: Անել այնպես, որ հեռավորությունը միջեւ թեւի եւ բռունցքով հարվածել էր մոտավորապես տրամագիծը ինդեքսը մատը. Stethoscope տեղադրված է անկյուն, որտեղ մի լավ tapped զարկերակին: Սա հետեւեց արագ pressurization օդ (մինչեւ 140-170 մմ): Դրանից հետո, կամաց-կամաց ազատ արձակել օդը միջոցով փականի թուլացում: Առաջին հարվածը լսեց (բաբախում) դառնում է վերին ճնշումը արժեքը: Ուշադրություն դարձրեք, որ գործիչ, որի վրա arrow է մատնացույց այս պահին. Վերջնական հարված լրանում է ստորին սահմանը ճնշման.

Նոր տեխնոլոգիան մեծապես պարզեցնում այդ գործողությունը: The ամենադյուրին ճանապարհը է չափել արյան ճնշումը պետք է իրականացնել մանիպուլյացիաների հետ էլեկտրոնային պրեպարատ: Այն կարելի է ձեռք բերել գրեթե ամեն դեղատան. Հատուկ կանոնները, թե ինչպես պետք է չափել ճնշումը էլեկտրոնային տոնոմետր գոյություն չունի: Որպեսզի դա անել, դուք պետք է միայն ձեռքը դրեց բռունցքով հարվածել եւ սեղմեք կոճակը սարքի մեջ: Ոչ մի հետագա գործողություն չի պահանջվում: Բոլոր չափումները էլեկտրոնային տոնոմետր անցկացնել իրեն:

արյան ճնշումը Norma

Որպեսզի որոշելու ճիշտ բարձր կամ շատ ցածր ճնշումը, դա նաեւ անհրաժեշտ է իմանալ, թե ինչ է նորմ տվյալների մարդու մարմնի. Բավարար կատարումը համարվում է 100-130 մմ Hg: Art. համար վերին ճնշման արժեքի եւ 60-85 մմ Hg: Art. համար ցածր պարամետրեր. Ցանկացած շեղում է երկու ուղղությամբ, ցույց ներկայությունը որեւէ հիվանդության.

Թե ինչ անել փոփոխություններ արյան ճնշման

Հիմնական պատճառները, որոնք առաջացնում են հիպերտոնիկ, - երիկամների հիվանդություն եւ սրտի հիվանդություն, հորմոնալ անբավարարություն, աննորմալ անոթային տոնով. Hypotension կարող է հանգեցնել վեգետատիվ-անոթային հիվանդություն, ԱՆԿԱՆՈՆՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ է ստամոքս - աղիքային տրակտի եւ սիրտը համակարգի: Եթե դուք նկատել, որ ձեր արյան ճնշումը, հեռու է նորմայից, չեն հետաձգել է այցը մասնագետի: Ի սկզբանե, դուք կարող եք դիմել մի թերապեւտ, որը կուսումնասիրի եւ թելադրում է ճիշտ բուժում: Կամ նա կանդրադառնա ձեզ այլ մասնագետի, եթե դա detects մի հիվանդություն բուժում չէ իր լիազորությունների շրջանակներում.