Սիրտը ցավում է, որ դուք կարող եք անել, եւ չի կարող անել

Չկա, թերեւս, ոչ մի մեծահասակ մարդ, ով գոնե մեկ անգամ իմ կյանքում զգացի անհանգստությունը, քանի որ ցավի սրտում. Սա շատ մտահոգիչ է ախտանիշ, բայց իրականում միշտ չէ, վկայում են, որ ազդանշանն գալիս հենց այս մարմնի. Հաճախ, պատրաստվում է բժշկի հետ հարցին: սիրտ ցավում, թե ինչ պետք է անել, քանի որ հարցման արդյունքում մենք ախտորոշվել բոլորովին անսպասելի: Բայց ամեն դեպքում, թողնել առանց ուշադրության անհանգստություն այս բնության չի կարող լինել, ամեն դեպքում.

Այնպես որ, երբ սիրտը ցավում, թե ինչ պետք է անել: Առաջին հերթին, չեն խուճապի, եւ բժիշկ կանչել: Միայն նա կկարողանա Ձեզ կատարել ճշգրիտ ախտորոշումը: Եւ, թերեւս, դուք պետք է բավարարվել է իմանալ, որ դա չի տարածվում ձեր «շարժիչը»: Կամ հակառակը, վերջապես վերցնել մինչեւ բուժումը, քանի որ նախկինում ուշադրություն չդարձրին տկար ահազանգերի. Որ խեղում անչափահաս հիվանդությունների սրտի շրջանում, ի վերջո, հանգեցնում է մի սարսափելի հիվանդություն է մի սրտամկանի ինֆարկտ, որը լավագույն դեպքում կարող է կատարել մի հաշմանդամ անձին վարչապետ կյանքի, իսկ վատագույն դեպքում `չի ավարտվել մահվան. Այնպես որ, առաջին եւ առավել ճիշտ պատասխան այն հարցին, եթե դա վնասում է սիրտը, թե ինչ պետք է անել, զանգահարել շտապօգնություն եւ շարունակում է հետեւել, թե ինչպես նախատեսված է մասնագետների.

Որպեսզի չի բերել իրավիճակը կրիտիկական, երբ սիրտը տեղի է ունենում հաճախ թույլ կամ tingling սենսացիաներ ցավի, որը մատուցել տհաճ պահեր, դա անհրաժեշտ է նախապես սկսել ամրապնդման սիրտը: Մեթոդները շատ են, եւ նրանք պատրաստակամորեն հասանելի են բոլորին:

Պատասխանել այն հարցին, թե, եթե դա վնասում է սիրտը, թե ինչ պետք է անել `սկսելու հետ, որ հրաժարվել է բոլոր վատ սովորություններից, ինչպիսիք են ալկոհոլը, ծխախոտը եւ նստակյաց ապրելակերպը: Հաջորդ, սկսում են տալ բոլոր հնարավոր սրտի բեռը: The հայտնի ասելով, որ ինֆարկտը կարող է փախչել, անհիմն չեն: Հետեւաբար, անհրաժեշտ է կիրառել այս մեթոդը անպայման, բայց սկսել է քայլել, աստիճանաբար շարժվում է ավելի արագ տեմպերով: Ի դեպ, այս տեխնիկան կլինի առավել արդյունավետ, եթե բացօթյա զբոսանքը interspersed հետ ֆիզիկական աշխատանքով, որը պետք է որոշակի լարվածություն սրտի մկանների, դարձնելով այն ավելի ուժեղ է եւ հարմարվել է սթրեսի. Ventricles սկսում է աշխատել դժվար է, եւ արյուն մղել միջոցով անոթների ավելի ինտենսիվ:

Լավ ազդեցություն ամրապնդման սրտում ձիավարություն մի հեծանիվ. Երբ սերունդը կեղծ pedals սրտի, նաեւ ստիպված է աշխատել լավ է պահել ԵԽԽՎ ապահովելու համար բջիջները թթվածնի.

Սիրտ զուգորդվում ուժի վերապատրաստման, ինչպես, օրինակ, ամենօրյա ֆիզիկական վարժությունների, օգտագործելով dumbbells կարող է լինել լավ առիթ զարգացման համար տոկունություն է սրտի մկանների. Պաշտոնաթող պարտադիր խորհուրդ է տրվում ֆիթնես. Եւ արդարացիորեն վարվեն մարդկանց տարիքի, ով եւ մարաթոն, Աերոբիկա եւ այցելել, եւ այլ սպորտային ներգրավված են: Դա մի բան է, որ նրանք պարզապես չեն պետք է անհանգստանալու, թե ինչ սկսել բուժումը սրտի, քանի որ այն ավելի ու ավելի մտահոգված է.

Դե, եթե դուք էլ այդպես է եղել, որ այդ բժիշկը բուժում սրտի, շատ, չեն դնում ձեռքերը եւ պատրաստվել վատագույնին: Ընդհակառակը, դա նորմալ է, երբ դուք գիտեք, որ պատճառները ձեր հիվանդության. Այնպես որ, հիմա մենք պետք է քայլեր ձեռնարկել այն հաղթահարելու:

Վերցնելով նշանակված սրտի խնամքի ընթացքը, մենք հաճախ մոռանում ենք, որ անհանգստություն ախտանիշերը կարող են վերադառնալ: Խուսափելու համար: Այս, դուք պետք է գնալ մի մասնագետ յուրաքանչյուր վեց ամիսը մեկ: Մնացած է անգամ իր բժշկության կառավարության պահել այն նախապատրաստական որոնք մի lifesaver երբ անքնության, զգացմունքները անհանգստության եւ նյարդային վիճակում: Դրանց թվում է նաեւ հայտնի valokordin որոնք կբերեն ցանկալի խաղաղությունը.

Հաճելի է ունենալ այնպիսի հավելումներ, որպես riboksin եւ asparkam, որ օգնում սնուցում է սիրտը թթվածնի եւ պահպանել հավասարակշռությունը աշխատանքի սրտի մկանների.