Ռուտին - վիտամին. Ինչ է սննդամթերքը պարունակում են routines.

Բնության մեջ, կան բազմաթիվ օգտակար նյութեր, բայց քչերը գիտեն, որ նման routines. Այս վիտամինը! A բացը իմացության մեծամասնության ժողովրդի, եւ հաշվին, թե ինչ արտադրանք է այն պարունակում է, ինչպես նաեւ դրա օգուտները մարդկային մարմնի. Երբեմն այնպիսի մի իրավիճակ. Մարդիկ հավատում են, որ Rutin մի վիտամին PP, քանի որ նրանք են մատնանշում են նույն տառերով:

Բայց, փաստորեն, վերը նշված նյութերը լիովին տարբեր են եւ անհատապես ազդում է մարմինը: Վիտամին P - է flavonoids, եւ վիտամին PP, այն է, niacin, կամ B3.

Որը վիտամին routines.

Այս նյութը լայնորեն տարածվում է բնության. Ռուտին մի վիտամին P, որ մի տեսակ բնական բաղադրություն, որը ներառում է մի խումբ ակտիվ կենսաբանական միացությունների, որը կոչվում flavonoids. Այս միության 150 ներառում է ավելի տարրեր, esculin, hesperidin, catechin, anthocyanin, եւ այլն:

Ամերիկացի գիտնական Ալբերտ Szent-Dier առաջին անգամ հայտնաբերվել է Rutin: Այս վիտամինը, իր կարծիքով, որն ակտիվորեն օգնում հիվանդներին հեմոռագիկ diathesis: Այս նյութը գիտնական մեկուսացված է կիտրոնի կեղեւի է 1863 թ. Քանի որ հիմնական ազդեցությունը այս տարրի է նվազեցնել անոթային թափանցելիության, Ա. Saint-Dier ապա կոչվում է Rutin «Վիտամին P» - ի առաջին նամակների permeability, որը թարգմանված է անգլերեն նշանակում է «permeability»:

Ստացվում է, որ վերը նշված բարդ ունի կարողությունը մասամբ ծածկել մարմնի կարիք askorbinku: Հետեւաբար, այն հաճախ դասակարգվում է որպես վիտամին C 2 կամ C-համալիրի:

Հարկ է նշել, որ տվյալ նյութը այսօր հայտնի է բազմաթիվ անուններ. Rutin, վիտամին E, bioflavonoid խտանյութում, bioflavonoids արդյունահանման bioflavonoids, bioflavonoid համալիր եւ մյուսներին: Բացի այդ, երբեմն լինում են այնպիսի ապրանքի նրան որպես citrine, hesperidin եւ catechin:

Ռուտին մի վիտամին է, որ առաջին հերթին, հնարավորություն է տալիս գույնը բազմաթիվ բույսերի. Բացի այդ, որոշ չափով, նա խաղում դերը պաշտպան դեմ հիվանդության-պատճառելով բակտերիաների, շատ parasites եւ fungi, խրախուսում վնասատուների, իսկ ներգրավման շահավետ միջատների. Որ ռեժիմ, այսինքն, bioflavonoids, որը գտնվում է մաշկի բանջարեղեն, միրգ եւ հատապտուղ, այսպիսով տալով նրանց վառ գույն եւ իսկապես համեղ համը:

Getting է մարդու մարմնի, այս վիտամինի ընթացքում մարսողություն գործընթացի metabolized է հատուկ նյութ, որը կոչվում է «quercetin»: Նա հանդիսանում է բնական հակաօքսիդանտ, եւ շարունակում է խաղալ իր դերը պաշտպան, բայց հիմա մարդկային բջիջները:

Բնության մեջ, կան routines է երկու գույներով: դեղին եւ դեղին-կանաչ. Այս վիտամինը բաղկացած է disaccharide եւ quercetin (գլյուկոզի եւ rhamnose):

Օգտակար հատկությունները վիտամին P

Շատ արժեքավոր նյութերը չեն կարող արտադրվել մարմնի կողմից, ինչպես, օրինակ, վիտամին E. ռուտին մասն է նույն խմբում, այնպես որ դա շատ արժեքավոր է մարդկային կյանքի համար:

Այս վիտամինը ունի հետեւյալ հնարավորությունները.

• ամրացնում պատերը արյան անոթների.
• ակտիվորեն հակազդում տեսքը ցելյուլիտի, varicose veins, թութքի, thrombophlebitis, Մանուշակագույն կետերում վրա մաշկի (մանուշակագույն);
• կանխում արյունահոսություն.
• բարելավում կլանում վիտամին C, ամրացնում իր ազդեցությունը.
• Այն ավելացնում է պաշտպանական կարողությունների մարմնի դեմ վարակի եւ բակտերիաների.
• իջեցնում զարկերակային արյան ճնշումը.
• Դա է diuretic գործակալ.
• դանդաղ սրտի տոկոսադրույքը;
• Այն խթանում է ֆունկցիոնալությունը վերերիկամային ծառի կեղեվ.
• Այն հանդես է գալիս որպես արդյունավետ հակաբորբոքային գործակալ.
• Այն մեղմում ախտանիշները շատ ալերգիկ ռեակցիաների, այդ թվում ասթմայի:

Օգտագործման վերաբերյալ ցուցումներ, վիտամին P

Ռուտին ակտիվորեն օգտագործվում է հետեւյալ հիվանդությունների

• varicose veins.
• մակերեսային thrombophlebitis;
• քրոնիկ երակային անբավարարություն.
• Ախտանիշեր հեմոռոյ.
• lymphostasis;
• ռետինոպաթիա;
• հետընտրական thrombotic սինդրոմը
• trophic խանգարումներ հետո ճառագայթային բուժման.
• այտուց եւ ցավ ընթացքում վնասվածքների:

Դրական արդյունքները նույնպես փորձագետներն ասում են, ռեժիմ դեմ պայքարում «նարնջի կեղլ», այսինքն ցելյուլիտի.

Պակասը եւ ավելորդ այս վիտամինի է մարմնի

Եթե մարդու մարմնի կա պակասություն վիտամին P, հետեւյալ փոփոխությունները տեղի են ունենում այն:

• capillaries դառնալ փխրուն.
• ձեւավորված արյունազեղումներ մաշկի տակ,
• կան փոքր կապտուկներ.
• կա ցավ է ոտքերի եւ ուսերի վրայ
• կա մի ընդհանուր թուլություն եւ հոգնածություն,
• կան նշանները աղետալի.
• մազերը ընկնում դուրս.
• ձեւավորված պզուկ.
• կան նշաններ պերիոդոնտոզ հիվանդության.

Ավելցուկային ռեժիմ է մարմնի չեն առաջացնում որեւէ վնաս, քանի որ ավելցուկային այս վիտամինի է հեշտությամբ դրսեւորվում է բնական ճանապարհով:

Ռուտին (վիտամին): Ինչ Վավերացում պարունակում.

Տվյալների աղբյուրները bioflavonoids ներառում են հետեւյալ ուտելիքներ:

• ցիտրուսային մրգեր (կիտրոններ, մանդարիններ, նարինջ),
• բոլոր սորտերի խաղողի, կեռաս, ծիրան, խնձոր եւ սալոր,
• Briar;
• ազնվամորի, Mountain Ash, սեւ հաղարջ, Aronia, blackberries,
• բանջարեղեն (կարմիր պղպեղ, ճակնդեղի, լոլիկ, կաղամբ, թրթնջուկ, սխտոր, գազար).
• հնդկաձավար;
• կանաչ թեյ:

Օրինակ, 100 մլ aronia պարունակում է մոտ 2000 մգ վիտամին Պ. Այս հատապտուղ համարվում ռեկորդն է իր բովանդակությամբ.

Դեղագործության ոլորտը ռուտին արդյունահանվող - ից Dahurian եւ սիբիրյան խեժափիճի.

Վիտամին P Խանգարիչներ

Կան մի քանի նյութեր, որոնք կարող են խանգարել routines է մարմնի. Դրանք ներառում են.

• ծխախոտի;
• ալկոհոլի.
• հակաբիոտիկների;
• ասպիրին;
• cortisone.

Որպեսզի ոչ թե հրահրել դեֆիցիտը վիտամին E-ի մարմնի, մարդիկ առաջին անգամ պետք է հրաժարվել վատ սովորույթները եւ նվազագույնի հասցնել օգտագործումը հակաբիոտիկների եւ ասպիրին. Երկրորդ, այդ հիվանդները խրախուսվում են լրացնել ձեր դիետայի հետ ցիտրուսային բույս:

Dosing վիտամին P

Ռուտին օգտագործվում է դեղագործական նպատակներով է հետեւյալ կերպ. 25-50 մգ օրական երեք անգամ: Օրինակ, բուժման քրոնիկ երակային անբավարարության կարող է դիտարկել դրական արդյունքները, որոնք արդեն երկու շաբաթ հերթական դոզան: Այն դեպքում, դադարեցման թերապիայի, այս ազդեցությունը պահպանվում է ամիսներով:

Հարկ է նշել, որ դեռեւս կան իրավիճակներ, երբ դա անհրաժեշտ է բարձրացնել դոզան ընթացիկ հիվանդի: Օրինակ, երբ դեղը օգտագործվում է կանխարգելման եւ բուժման մաշկաբանական ռեակցիաների ճառագայթման թերապիայի. Այդ դեպքերում, մասնագետները նախատեսել առավելագույն թույլատրելի դոզան ռեժիմ (շատ դեպքերում նրանք բավականին բարձր է): Վերցրեք հիվանդներին նման պայմաններում ակտիվ դեղը մինչեւ ախտանշանները անհետանալ (ընթացքում ողջ ընթացքում թերապիա):

Հակացուցումներ դեպի օգտագործման ռեժիմ: կողմնակի բարդություններ

Այս վիտամինը խորհուրդ չի տրվում է օգտագործվում է դեղագործական նպատակներով հետեւյալ իրավիճակներում:

• առաջին երեք ամիսների ընթացքում հղիության.
• Անհատական անհանդուրժողականությունը է դեղամիջոցի.

Բացի այդ, փորձագետները պնդում են, որ տեսքը որոշ կողմնակի հետեւանքների հետ ռեժիմ:

• գազ կուտակում է աղիքներ, այրոց, eructation առաջացման.
• լուծ;
• հայտնվելը ալերգիկ ռեակցիաների վրա մաշկի.
• տաք Մեծ սմայլիկներ;
• գլխացավանք:

Եթե դուք փորձը առաջին նշանները ցանկացած անբարենպաստ ախտանիշներից անմիջապես հիվանդի դիմել բժշկական օգնություն եւ խորհրդակցեք ձեր բժշկին:

Ռուտին - վիտամին P, կամ bioflavonoids, որոնք անհրաժեշտ են մարդու մարմնի, ինչպես ցանկացած այլ բնական նյութի: Նրա անբավարարությունը կարող է հանգեցնել առողջական լուրջ խնդիրներ: