Հակացելյուլիտային մերսում thighs եւ հետույք տանը

Հակացելյուլիտային մերսում Հյուրատետր thighs եւ հետույք, դա մեկն է առավել արդյունավետ միջոցներից է հաղթահարել այդ «նարնջի կեղլ»: Դա կարող է անել ինքներդ, բայց դուք կարող եք տեսնել մի մասնագետ: Ցանկացած դեպքում, դուք կստանաք մի հարթ եւ գեղեցիկ մաշկի.

Ինչ է ցելյուլիտի

Ցելյուլիտի է կուտակում ճարպային բջիջների, որը ուղեկցվում է այլասերում հյուսվածքների. Առավել հաճախ տառապում է hips եւ հետույք, որովայնի շրջանում եւ զենքի. Հարկ է նշել, որ կանայք նիհար կազմվածքով ունեն նույն հնարավորությունները վաստակելու ցելյուլիտի, ինչպես նաեւ տիկնայք մի հոյակապ մարմնակազմություն.

Ազդեցությունը «նարնջի կեղլ« այն ստեղծված է այն փաստը, որ, այսպես կոչված collagen կամուրջներ, որոնք խոչընդոտում են արյան շրջանառությունը եւ ավիշ հոսքը են ձեւավորված ճարպային հյուսվածքի. Որպես հետեւանք, մաշկի չի ստանում բավարար nutrients եւ հորմոնները, դա խախտում է metabolic գործընթացներում:

Հակացելյուլիտային մերսում thighs եւ հետույք: օգուտները,

Աղջիկներ են դուրս ազատվել է «նարնջի կեղլ»: Բայց դա պետք է արվի միտումնավոր: Հակացելյուլիտային thighs եւ հետույք ունի հետեւյալ հետեւանքները:

• լիմֆատիկ բարելավում;
• խթանում արյան շրջանառության,
• բարելավելով նյութափոխանակության եւ գազի փոխանակում հյուսվածքներում.
• արտազատվող metabolic արտադրանքի intercellular տարածության եւ կանխելու լճացած վիճակում գործընթացները
• հեռացնելով ավելորդ հեղուկ է հյուսվածքի.
• արագացումը բջջային վերականգնման.
• ավելացել մկանային տոնով.
• հոսում թթվածին մեջ pores.
• ավելացնելով էլաստիկություն կապ հյուսվածքների.
• բարելավումը կառուցվածքի եւ տեսքը մաշկի.

Հիմնական կանոնները հակացելյուլիտային մերսման

Որպեսզի հակացելյուլիտային մերսում thighs եւ հետույք բերել ձեզ բացառապես օգտագործել հետեւյալ ցուցումները:

• Միշտ օգտագործել հարուստ սերուցք կամ բուսական յուղ, ձեր ձեռքերում է, լավ slipping է մաշկի.
• rasparte մինչեւ դատավարության լավ ու չոր մաշկի վրա, խուսափել վնասվածք.
• սկսել եւ ավարտել մերսման արժե հեշտ եւ հարթ միջնորդությունը, բայց մեջտեղում մի նիստի, նրանք պետք է լինի արագ եւ ինտենսիվ.
• Այն չի կարող լինել շատ դժվար է աշխատել, որ աճուկ եւ popliteal տարածաշրջանի, ինչպես նաեւ ներքին կողմում ազդր.
• կատարել մերսում ուղղությամբ ավիշ ջրահեռացման (աճուկ).
• ավելի լավ է անել ընթացակարգը մի քանի ժամ առաջ կամ 3-4 ժամ ուտելուց հետո.
• Դաշտանի ժամանակ իրականացնող հակացելյուլիտային մերսում խստիվ արգելվում է:
• Ինչպես հասնել կայուն ազդեցություն պետք է իրականացնի կարգը առնվազն շաբաթը մեկ անգամ.
• սեղմելով ուժ ընթացքում մերսման պետք է լինի չափավոր, որպեսզի ոչ թե ազդել ներքին օրգանները:

Այս կարգը հակացուցված է

Հակացելյուլիտային մերսում thighs եւ հետույք եւ այլ մարմնի մասերի խստիվ հակացուցված է որոշ դեպքերում. Դրանք ներառում են.

• ներկայությունը բորբոքման կամ վնաս է մաշկի վրա, եւ ցանկացած հիվանդություն է epidermis.
• ընթացքում սրման քրոնիկ հիվանդությունների ցանկացած օրգան համակարգերի.
• վիրուսային վարակ;
• տենդ;
• խախտում արյան մակարդում ֆունկցիայի.
• spider veins, եւ varicose veins (կամ կախվածությունը այդ խնդիրների);
• սրտի եւ սիրտ-անոթային հիվանդությունների,
• հղիության եւ կրծքով կերակրելը:

Ինչպես անել, հակացելյուլիտային մերսում է thighs եւ հետույք բուն

Ինչպես հաղթահարել այն «նարնջի կեղլ» կարող է նաեւ լինել իրենց սեփական, առանց պատրաստվում է գեղեցկության սրահների: Այնպես որ, շատ աղջիկներ արդեն յուրացրել է հակացելյուլիտային thighs. Թե ինչպես կարելի է դա անել ինքներդ, մենք կասեմ ձեզ. Բավական է իմանալ, թե հետեւյալ հիմնական տեխնիկան:

• Stroking իրականացվում սկզբին ընթացակարգի, պետք է ջերմ մինչեւ մաշկը, եւ ի վերջո, մխիթարել նրան: Սա պետք է արվի ողջ ափի եւ մատների կարող եք ստեղծել մի փոքր թրթռումային. Շարժումը կարող է լինել ուղիղ, շրջանաձեւ կամ զիգզագ.
• Rubbing նման է նախորդ մեթոդի, բայց ավելի ուժգնությամբ: Ձեռքերը պետք է տեղավորել snugly է մաշկի վրա, ուստի նրանք չեն պարզապես սահում, եւ ապահովել կողմնակալություն եւ ձգվում է epidermis եւ մկանների. Մեծացնելով մաշկի ջերմաստիճանը տրամադրվում limfordrenazha ուժեղացում, եւ արտադրվում հեղուկ հեռացնել գործվածքներ.
• Արդուկ կատարվում է կտրուկ շարժման մկանների երկայնքով իր գիրկը, սերտորեն սեղմված դեմ մակերեսի մաշկի. Նրանք կարող են նաեւ իրականացվել լայնակի շարժումները եզրին նրա ձեռքը:
• Pat - որ մեկն է առավել արդյունավետ մեթոդների հակացելյուլիտային մերսման. Առաջին, դուք պետք է օգտագործել միայն խորհուրդներ են նրա մատների, եւ ապա ամբողջ ձեռքը կամ նույնիսկ բռունցք. Շարժումը պետք է լինի ինտենսիվ բավարար է հաղթահարել լճացման, այլեւ բավականին զգույշ լինել չի պատճառել վնասվածք:
• Սեւեռել ապահովում է առավել մեծ ազդեցություն գործվածքների. Դրա էությունն այն է խստորեն ձգել մաշկը իր ձեռքը, եւ ապա կտրուկ թող գնա. Դուք կարող եք օգտագործել միայն ձեր մատները կամ ամբողջ ձեռքը:

Պայմաններ Օգտագործման Մերսող

Հակացելյուլիտային մերսում thighs եւ հետույք տանը բավական հաճախ իրականացվում միջոցով հատուկ խոզանակներ եւ Մերսող. Այս դեպքում, պետք է առաջնորդվի հետեւյալ կանոններով.

• Ամենալավ ժամանակն է հակացելյուլիտային մերսման օգտագործելով մի ակ կամ խոզանակ - ի վաղ առավոտյան կամ քնելուց առաջ: Այն բանից հետո, գործընթացը ավելի լավ է վերցնել ցնցուղ է հանգստացնել մաշկը:
• Եթե դուք նոր են մերսում, ապա թող միջնորդությունը չի կարող լինել շատ ինտենսիվ: Որ մաշկը պետք է աստիճանաբար սովոր նման ազդեցությունների, դա կօգնի կանխարգելել վնասվածքներ:
• Երբեք մի մերսում այն տարածքները մաշկի, որն ունի sores կամ գրգռվածությունը:
• Նախքան մերսում, մաշկի պետք է մանրակրկիտ չորացրած, դուք կարող եք դիմել տալկ: Եթե դուք աշխատում է խոնավ կամ խոնավ epidermis, դա կարող է վնասել կամ ձգվել այն քան էլ ավելի են սրում իրավիճակը:
• Օգտագործելով VIBRO, համարում այն փաստը, որ նրանք առաջացնել տատանումներ ներքին օրգանների. Դա է պատճառը, որ նման սարքեր են խորհուրդ չի տրվում օգտագործման համար, եթե դուք համոզված չեք, իրենց առողջական վիճակի.

ՁԻԱՀ - ի

Հակացելյուլիտային մերսում thighs եւ հետույք կլինի ավելի արդյունավետ, եթե դուք օգտագործում եք ՁԻԱՀ - ի: Դա լավագույնս օգտագործել բուսական յուղեր (ծիրանի, ձիթապտղի, նարնջագույն, եւ այլն): Նրանք ապահովում են ձեռքերը թուղթը: Դուք կարող եք նաեւ ավելացնել skrabiruyuschie մասնիկներ. Սա կարող է լինել մի աղ, սուրճի մրուր կամ algae. Եթե դուք չեք հակված են ալերգիկ ռեակցիաների, փորձում են Վարպետի տեխնիկան հակացելյուլիտային մերսում, մեղրով:

Հակացելյուլիտային մերսում thighs եւ հետույք տանը: արձագանքներ

Ավելի ու ավելի շատ կանայք հակված են ինքնաիրացման կոսմետիկ ընթացակարգերի. Այնպես որ, բավականին պարզ է եւ արդյունավետ տեխնիկան հակացելյուլիտային մերսում thighs. Վերանայում ընթացակարգի հետեւյալն են.

• որ մաշկը դառնում է ավելի հարթ եւ ձիգ.
• հերթական մերսման ազդեցությունը զգալիորեն նվազել է «նարնջի կեղլ».
• յուղեր եւ այլ օժանդակ տրամադրել լրացուցիչ իշխանությունը:

Եթե մենք խոսում ենք բացասական ակնարկներ, որ նրանք հիմնականում կապված է ոչ պատշաճ տեխնիկայի մերսման կամ ներկայությամբ ալերգիկ ռեակցիաների: bruising կարող են տեղի ունենալ, անոթային ԱՐՏ կամ ալերգիա: Բացակայություն կայուն ուժի պայմանավորված է նրանով, որ կանայք միշտ չէ մերսումն է բարեխղճորեն: Բացի այդ, ծախսերը պետք է համապատասխանի ճիշտ դիետայի եւ չեն մոռանում մասին ֆիզիկական ակտիվության:

գտածոները

Հակացելյուլիտային մերսում - Սա մեկն է առավել պարզ եւ արդյունավետ ուղիները, որն օգնում է ազատվել «նարնջի կեղլ»: Որպեսզի վերացնելու անհրապույր lumps, բավարար է, պարզապես նիհարել. Անհրաժեշտ է գործել ավելի խորը շերտերի մաշկի, մկանային հյուսվածքի եւ adipose հյուսվածքի. Մերսում - դա պարզապես կատարյալ. Դրա հիմնական առավելությունը կայանում է նրանում, որ կատարումը սարքավորումների չափազանց պարզ. Ուստի, անհրաժեշտ է կիրառել են թանկարժեք սրահների: Դա հնարավոր է զբաղվել ինքնավստահություն մերսում: Մի մոռացեք, որ օգտագործման ՁԻԱՀ - ի: Դա կարող է լինել բուսական յուղեր, բնական մեղր, ինչպես նաեւ տարբեր skrabiruyuschie միջոցները: