Կարելի կերակրող մայր ծովատառեխ. Երբ կերակրող մայրերը կարող են ուտել ծովատառեխ

կրծքով սնուցման ժամկետը երիտասարդ մոր հեշտ չէ. Առաջին գալիս է ճշգրտման գործընթացը եւ կրծքով կերակրելը, որը ինքնին շատ գեղեցիկ է, ապա երեխան ստանում է օգտագործվել է ուտել կուրծքը: Սակայն, միեւնույն ժամանակ, այդ խնդիրների մասին, բազմաթիվ մայրեր հարցնում են. «Եվ ինչ դուք կարող եք ուտել, իսկ կրծքով» Ինչ սնունդ է լինելու, քանի որ օգտակար որքան հնարավոր է երեխային. Այնպես որ, այս հոդվածում ես ուզում եմ պատմել ձեզ, թե արդյոք դուք կարող եք կերակրող մայրն ծովատառեխ.

Մի քանի խոսք արգելքների

Ի սկզբանե, բոլոր կանայք ուզում են խոսել այն մասին, թե ինչպես է մարմինը, որ գործընթացը յուրացում եւ մարսողություն սննդի, որ ներծծվում է արյան մեջ, եւ կրծքի կաթի , եւ որ գնում ուղղակիորեն երեխայի. Այնպես որ, այսօր բուժքույրի մայրերի կան շատ սահմանափակումներ: Դա չի կարող լինել, սկսած սա մենք պետք է հրաժարվել: Ստացվում է, որ, ի վերջո, որ կինը ուտում է միայն չոր շիլաներ եւ տավարի միս: Սակայն, սա բոլորովին սխալ է. The Դիետան երիտասարդ մայրերի պետք է լինի լիարժեք, քանի որ բոլոր վիտամիններ եւ հանքային նյութեր, որոնք անհրաժեշտ են, որպեսզի երեխան ստանում է կրծքի կաթի մեջ, քանի որ սննդամթերքի:

Գործընթացը digesting ուտելիք

Նախքան տալով հարցի պատասխանը, թե «արդյոք կերակրող մայրն ծովատառեխ», դուք պետք է մի քիչ խոսել գործընթացի մասին յուրացում. Այնպես որ, բոլոր այն սնունդը, որը օգտագործում է իգական, առաջին chewed է բերանը, ապա ընկնում է ստամոքսի. Հարկ է նշել, որ դա եղել է ստամոքսի մեջ արյուն կլանված է միայն ջրի, ալկոհոլի եւ թմրանյութերի. Այլ նույն ապրանքներ, որոնք չեն digested, եւ ոչ digested, չեն կարողանում մտնել bloodstream, եւ, հետեւաբար, կաթ.

Հաջորդ, ամբողջ սնունդը տեղափոխվում փոքր աղիքներ. Ահա թե որտեղ է այն գտնվում է բաժանել տարբեր հեշտ մարսել սննդի. Այնպես որ, շնորհիվ enzymes եւ բարկություն, սնունդը մշակվում եւ փոխակերպվել պեպտիդների, amino թթուներ, ճարպաթթուների, եւ այլն: D. Եվ հենց այդ մասնիկները մտնել մարմնի հետ միասին երեխայի կաթի. Բայց ոչ մի կտոր ծովատառեխ կամ sushi.

Հիմնական սկզբունքներն ու կանոնները սննդի կերակրող մայրերի

Վերլուծելով, թե արդյոք բուժքույրի մոր ծովատառեխ, պետք է ասել, որ յուրաքանչյուր կին պետք է իմանա, որ սկզբունքները պատշաճ սնուցման կրծքով կերակրելու ընթացքում:

1. Դուք պետք է ուտել այնքան, որքան ուզում եք. Այնպես որ, հաճախ մայրերը կրծքով կերակրելու ընթացքում զգում սովի. Սա նորմալ է, քանի որ երեխան նույնպես ուտում են այն, ինչ մայրը ուտում: Այն պետք է լինի ժամանակն է հանգցնել:
2. Կարիք չկա, որպեսզի ուտել երկու (մեծ չափաբաժիններով): Դուք պարզապես պետք է ուտել ավելի հաճախ, բայց փոքր մասերի. Overeating է նույնքան վնասակար է, քանի սովից.
3. Մայրը կարող է ունենալ ամեն ինչ, որ չի առաջացնում ալերգիկ ռեակցիա է նրա եւ երեխային: Սակայն մենք պետք է հիշենք, որ սնունդը պետք է լինի առավել օգտակար եւ հարստացրել: Այնպես որ, մենք պետք է հրաժարվել տապակած եւ ճարպային սնունդ. Սակայն, նրանք նույնքան վնասակար է, ցանկացած առողջ չափահաս.

Մի քանի խոսք սահմանափակումների

Եթե կինը ուզում է իմանալ, թե արդյոք ծովատառեխ բուժքույրի մորը, նա արդեն Thrall տարբեր սահմանափակումների: Այն, ինչ մենք պետք է հիշենք, տիկնայք. Օրինակ, եթե մայրը ուտում է միայն առողջ սնունդ, նա չի ուզում սահմանափակել ձեզ. Սակայն, դուք կարող եք հրաժարվել ուտելիքներ, որոնք առաջացնում flatulence: Բոլոր կերակուր, որը կարող է առաջացնել ալերգիկ ռեակցիաներ, պետք է կերել են փոքր քանակությամբ:

Անհրաժեշտ է հրաժարվել տապակած ճարպային սննդի օգտին եփած, շոգեխաշած կամ steamed ուտեստների. Եթե մենք իրոք ուզում է ուտել, օրինակ, տապակած հավի բուդ, չեն ժխտում, ինքներդ ձեզ այս. Սակայն, դա չի վնասել միայն այն դեպքում, եթե դա տեղի է ունենալու ոչ ավելի հաճախ, քան շաբաթը մեկ անգամ:

Ձուկ է կերակրող մոր

Շատ մայրեր են հետաքրքրում. «Կարող է մի Կրծքով սնուցման մայր ձուկ, ծովատառեխ sushi». Այսպիսով, Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության ասում է, որ մինչ կրծքով կերակրման ձուկ, պարզապես պետք է լինի դիետայի յուրաքանչյուր կնոջ. Ի վերջո, նա ունի որոշակի շարք բոլոր վիտամիններ, մակրո եւ Micronutrients, որոնք էական նշանակություն ունեն նորմալ երեխայի աճի եւ զարգացման համար:

Ըստ բժիշկների, մարդիկ, ովքեր կանոնավոր կերպով սպառում ձուկ, շատ ավելի քիչ հավանական է, տեղի են ունենում մի շարք հիվանդությունների սրտանոթային համակարգի, եւ շատ հազվադեպ են բոլոր տեսակի անսարքության վահանաձեւ գեղձի:

Առանձին-առանձին պետք է հստակեցնել մասին sushi. Այնպես որ, բոլոր սնունդ, դուք սպառում մորը ընթացքում կրծքով սնուցման, պետք է անձնատուր է ջերմային մշակման `պետք է եփել, շոգեխաշել, steamed. Սուշին, այն շերտ հում ձուկ. Այնպես որ, այն ժամանակ սիրված վերաբերվում շատ կանայք են լավագույն լքված:

Ծովատառեխ: Առավելությունները

Որ ժամանակն է պատասխանել այն հարցին, թե «արդյոք այդ ծովատառեխի կարող է լինել կրծքով սնուցման:»: Այնպես որ, ես պետք է ասեմ, որ այդ ծովատառեխ, քանի որ մնացած ձուկ, որը կազմված է նույն nutrients եւ հետքի տարրերի. Այն հարուստ յոդ, ֆոսֆոր, կալցիում, կալիում, պղնձի, սպիտակուցային. Իր կառուցվածքով կան այդպիսի օգտակար թթուներ, ինչպիսիք են Omega-3, որոնք էական նշանակություն շահագործման եւ զարգացման գործում ուղեղի, աչքերի, սիրտ-անոթային համակարգի. Կան օգտակար վիտամին A կազմում է ձկների, D, եւ B խմբի (B1, B12, B2):

Ծովատառեխ: վնաս

Ուսումնասիրվեն հետագայում, հնարավոր է ունենալ ծովատառեխ բուժքույրի մորը: Չնայած իր բոլոր դրական կողմերով, այս ձուկ ունի մի շարք հակացուցումներ:

1. Ծովատառեխ համարվում է ուժեղ allergen. Գիտնականները իր վրա անդա ցիտրուսային, ելակ, մեղր: Հետեւաբար, երեխան հետո մոր պիտի ուտեն այս ապրանքի կարող է հայտնվել չմտածված, diathesis, աղիքային խանգարումներ եւ bloating. Ուստի իմ մայրը առաջին անգամ պետք է աստիճանաբար փորձել բոլոր ապրանքները: Եթե նրանք չեն ունենա արձագանքը - լավ եթե երեխան բացասաբար արձագանքեց - ից դրանց օգտագործման ավելի լավ է հրաժարվել:
2. Ծովատառեխ ունի կոնկրետ համը: Եւ դա կարող է մի փոքր փոխել համ կաթ. Այն դառնում է հեշտ աղի երանգ: Եթե երեխան չի սիրում այն, որ նա կարող է հեռացնել դուրս կրծքով.
3. Առաջին ամիսներին կյանքի փշրանքները դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս նաեւ ուտում է ծովատառեխ: Եւ քանի որ աղեստամոքսային երեխային դեռ չի զարգացել բավարար է վերցնել այդ սննդամթերքի, նույնիսկ պառակտումը ձեւով:

Երբ կարող եմ ունենալ ծովատառեխ առանց վախի.

Առանձին-առանձին, մենք պետք է խոսել նաեւ այն մասին, որ կերակրող մայրերը կարող է ուտել ծովատառեխ անվտանգ. Այսինքն, այնպես, որ այն չի վնասել երեխային: Մտնել սննդամթերքի է դիետայի, խորհուրդ է տրվում ոչ շուտ, քան այն ժամանակ, երբ փշրանքները դառնում երեք ամիս: Ի սկզբանե, որ պետք է փորձել է ոչ ավելի, քան մի քանի կտոր ծովատառեխ. Եթե երեխան սովորաբար արձագանքել է դրան, նա չուներ Ցան եւ ոչ մի այլ արտասովոր դրսեւորումները, մայրը կարող է ունենալ ծովատառեխ առանց վախի. Բայց այստեղ դուք պետք է հետեւել նորման: Չեն չարաշահում այդ ձուկ. Նորմ `ոչ ավելի, քան մի քանի կտոր ծովատառեխ, առավելագույնը երկու անգամ մեկ շաբաթվա ընթացքում: