Լավ վիտամիններ - լավ առողջություն

Վիտամիններ - պարունակվող նյութի սննդի փոքր քանակությամբ, եւ էական է մարդու կյանքում: Vita-ը Լատիներեն - կյանքը. Վիտամիններ չեն կազմում ներառված օրգանների եւ հյուսվածքների չեն կրող էներգիայի (կալորիա նրանք չեն): Բայց նրանք անփոխարինելի metabolic գործընթացներ, գործունեությունը հորմոնալ, շրջանառու նյարդային եւ իմունային համակարգերը.

Հետ աջակցությամբ վիտամիններով մարմնի վերամշակված սննդատարրերի (սպիտակուցներ, ածխաջրեր, ճարպեր եւ հանքային), եւ այն նպաստում ձեւավորմանը գենետիկական նյութով, հորմոններ, արյան բջիջների եւ քիմիկատների է նյարդային համակարգի. Իհարկե, որ մարդկային աճը ծննդյան եւ ողջ կյանքում, որպեսզի թարմացնել մարմնի հյուսվածքների եւ օրգանների վերականգնման համար անհրաժեշտ լավ վիտամիններ.

Կարեւոր բաղադրիչն է առողջության

Վիտամիններ դասակարգվում են ըստ իրենց կարողության լուծարել է ջրի լուծվող եւ ճարպ լուծելի. Ջրի լուծելի, որոնք չեն կուտակվում են մարմնի եւ այն պետք է գործեն օրական հատկացված ascorbic acid (վիտամին C) եւ B վիտամիններ են գեր լուծվող վիտամիններ A, D, E եւ K. Ավելցուկային վիտամիններ A եւ D, որը պահ է լյարդի, որը կարող է հանգեցնել թունավորման մարմնի. Որպես կանոն, նման կուտակում է տեղի ունենում, երբ չափից ոգեւորությամբ սննդային հավելումներ: Ճարպ լուծելի վիտամիններ են, ավելի լավ է, եւ պարբերաբար իրականացվում է որոշակի doses.

Բոլոր վիտամիններ կարեւոր են առողջության համար, եւ ասում են, որ, օրինակ, թե ինչ է լավագույն վիտամիններ B խումբ պարունակում են մեկ կամ մեկ այլ արտադրանք, դուք չեք կարող. Բայց հազիվ թե որեւէ մեկը չէր վիճարկել, որ լավագույն վիտամիններ բնական են, որոնք պարունակում են բնական օրգանական սնունդ.

Մարդկային կարիք վիտամիններով ցածր է: Եւ պահպանել քաջառողջություն պետք է լավ վիտամիններ եւ կանոնավոր մատակարարումը նրանց մարմնի օպտիմալ ծավալի: Ինչպես վիտամին դեֆիցիտի (բացակայության դեպքում մեկ կամ ավելի վիտամիններ, ինչը բնորոշ է միօրինակ դիետայի), hypovitaminosis (վիտամինների պակասը), իսկ hypervitaminosis (գերազանցող վիտամիններով) մարմնի գալիս բնորոշ պաթոլոգիական փոփոխություն, սպառնալով վտանգավոր հիվանդություն. Հետեւաբար, անհրաժեշտ է իմանալ, թե ինչ ապրանքներ եւ թե որքան են նրանք, լավ վիտամիններ, թե ինչ է օրական պետք է նրանց համար: Հավասարակշռված դիետայի, եւ նույնիսկ ավելի շատ է համապատասխանեն ցանկացած դիետայի, դա հիմա շատ նորաձեւ, դա կարեւոր է իմանալ, թե դեր յուրաքանչյուր վիտամին.

խնդիրները լուծվում

Որպեսզի պահպանել լավ ֆիզիկական առողջությունը եւ բեղմնավոր մտավոր գործունեության մի մարդ պետք է ապրել մաքուր միջավայրում, պարբերաբար ուտել մի պատշաճ կերպով հավասարակշռված բարձրորակ բնական պարունակող ուտելիքներ լավ վիտամիններ, է հանգեցնել ակտիվ եւ առողջ ապրելակերպի, որպեսզի լիովին հանգստանալ, բուժել կյանքը դրական.

Սակայն ժամանակակից տեմպերը կյանքի եւ պակասում է մաքուր միջավայրը թույլ չի տալիս լիարժեք իրականացնել այդ կանոնները: Հետեւաբար, կան առողջական խնդիրներ, ինչպիսիք են, գիրություն, նյութափոխանակության խանգարումների, եւ այլոց, հանգեցրել լուրջ հիվանդությունների `շաքարախտի, պոդագրայի, անկարգությունների է սիրտ-անոթային, նյարդային եւ այլ մարմնի համակարգերի, հանգեցնելով ախտաբանական փոփոխությունների մարմնի մինչեւ հիվանդությունների բջջային մակարդակ:

Թվում է, որ մարդկանց մեծ մասը գտնվում են բարդ իրավիճակում, եւ դա անհնար է, նրանց գտնել լավագույն տարբերակները առկա հիմնախնդիրները լուծելու, մասնավորապես, ապահովել մարմինը վիտամիններով. Բայց մի ճանապարհ է. Ուսումնասիրությունները համաշխարհային հանրության գիտնականների օգնել է ստեղծել բնական վիտամինային կոմպլեքսներ ապրանքների աճեցված եւ արտադրված է էկոլոգիապես մաքուր տնկարկների եւ ֆերմերային տնտեսություններին: Անձը կարող է փոխհատուցել մի դեֆիցիտի վիտամիններով մարմնի պայմանավորված է վիտամին հաբեր: Որը համալիր վիտամիններ konretno ավելի լավ է ձեզ համար, - այս մասին կարելի է հաճախում բժշկի: