Ինչ անել, եթե zastuzhena պարանոցի. Ախտանշանները մասնավորապես բուժում

Եթե դուք zastuzhena վիզը, ապա դա նշանակում է, որ որպես հետեւանք Hypothermia բորբոքված մկանների. Որպես հետեւանք, շրջանառությունը խանգարվում, որն ուղեկցվում է ծանր ցավը.

Սառեցված պարանոցի. ախտանշանները

Պարանոցի կարող է վնասել ոչ միայն որպես արդյունքում hypothermia, այլեւ այն պատճառով, որ ուժեղ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության, ցածր մեջքի ցավի եւ այլ խնդիրների հետ ՄԿԱՆԱՅԻՆ համակարգի: Որպեսզի հասկանանք, թե ինչ է zastuzhena պարանոցին, դուք պետք է ուշադրություն դարձնել, որ բնության մեջ ցավի. Դա կարող է լինել ձանձրալի, nagging. Ցավը արագորեն տարածվում է ուսի քամար, եւ նույնիսկ ուսին: Այն կարող է լինել սրվում են, երբ panning կամ tilting գլուխը, ինչպես նաեւ խոսակցությունների եւ սնունդ. Եթե բորբոքում չէ ծանր, դա կարող է տեւել մի քանի օր իրենց սեփական. Հակառակ դեպքում դուք պետք է տեսնել մի բժիշկ եւ դիմել հատուկ վերաբերմունքի:

Թե ինչ պետք է անեմ, որպեսզի սկսել.

Շատ մարդիկ արթնանում են առավոտյան զգացմունքի շատ ցավ է պարանոցի, որը դժվարացնում է նույնիսկ բարձրացնել իր գլուխը բարձի. Եթե մեկ օր առաջ էիք ենթարկվում ուժեղ ֆիզիկական սթրեսի, դա հավանական է, որ դեպքն է supercooling. Եթե որեւէ մեկը չգիտի, թե ինչ պետք է անել, եթե սառեցված պարանոցի, առաջին հերթին, մենք պետք է հետեւյալ միջոցները.

• Որպեսզի չի վնասել մկանային հյուսվածքից պետք է լինի մի պետության հանգստի. Իդեալական - է մահճակալ մնացածը. Եթե դուք պետք է նստել, շատ, վարը պարանոցի ժապավենը, որը կաջակցի ու փրկում նրան ավելորդ լարման. Եւ չկան ֆիզիկական գործունեությունը (պետք է զգույշ լինել, որ նույնիսկ իր գլուխը):
• Եթե zastuzhena պարանոցի, առաջին անգամ է, որ կարող է վնասել վատ, բայց քանի որ դուք պետք է վերցնել ցավազրկողներ (ցանկալի է հակաբորբոքային ազդեցություն): Ոչ մի դեպքում չեն վերցնում հակաբիոտիկներ չխորհրդակցի ձեր բժշկին:
• Տրամադրել է սառը տեղ ջերմ. Կապել բուրդ զարդի կամ կրելու սվիտեր հետ բարձր պարանոցի. Այս վիճակում, պարանոցի պետք է լինի այնպես էլ օր ու գիշեր:

Սառեցված ավիշ ուռուցք է պարանոցի

Ավշային համակարգը շատ զգայուն է ջերմաստիճանի. Հանգույցների վազում զսպող, կանխելու վարակի տարածել ամբողջ մարմնի, այնպես որ, երբ supercooling նրանք կարող են դառնալ բորբոքված եւ մեծապես կբարձրացնի չափի. Հետեւաբար, դա անհրաժեշտ չէ ինքնորոշման բուժել (հատկապես, եթե երեխան ունի սառեցված պարանոցի): Բուժող բժիշկը պետք է ստեղծեն ճշգրիտ ախտորոշումը, ապա դա պետք է նշանակվում է համալիր բուժում:

• հակաբորբոքային դեղեր է վերացնել պատճառը հիվանդության.
• հակաբիոտիկները է պայքարել վարակի եւ կանխել հնարավոր բարդությունների.
• immunomodulators բարձրացնել մարմնի խոչընդոտները.

Քանի որ բորբոքում է ավիշ հանգույցների երեխաների եւ մեծահասակների են ամենատարածված կապված colds, հատուկ ուշադրություն պետք է դարձվի կանխարգելիչ միջոցառումների. Ամրապնդել ձեր իմունային համակարգը եւ պահել ձեր պարանոցի ջերմ.

Ընթացակարգերը պարանոցի

Ինչ պետք է անեմ, եթե սառեցված պարանոցի. Առաջին հերթին, ապահովել հանգիստը եւ ջերմություն. Եթե ցավն չի կայացել է մի քանի օրվա ընթացքում, անմիջապես գնում է բժշկի: Նա կարող է նախատեսել համապատասխան դեղորայք եւ ֆիզիոթերապիայի. Եւ դուք կարող եք անել հետեւյալը տանը:

• Է հանգստացնել ցավը եւ բարձրացնել արյան շրջանառությունը, մի նուրբ մերսում: Շարժումները պետք է լինեն շատ հարթ եւ առանց ճնշման. Այն կարող է օգտագործվել տաքացման ointments կամ անուշաբույր նավթ:
• Է հանգստացնել ցավը եւ բարձրացնել արյան շրջանառությունը, մի նուրբ մերսում: Շարժումները պետք է լինեն շատ հարթ եւ առանց ճնշման. Այն կարող է օգտագործվել տաքացման ointments կամ անուշաբույր նավթ:
• Heat մի թավայի եւ լցնել աղ իր Կտորի տոպրակի (կիսագուլպա կարող է օգտագործվել): Այդպիսի «չոր ջերմության» աշխատում է տուգանք, ինչպես նաեւ բորբոքում է մկանների.
• Որպեսզի հասնել շուտափույթ ապաքինում, փորձում են դիմել տեխնիկայի հակադիր compresses. Ամբողջ օրը, այլընտրանքային տաք եւ սառը lotions. Նախքան գնում քնելու, փաթեթավորեք տաք շարֆ վիզը եւ թողնել ամբողջ գիշեր (դուք կարող եք օգտագործել ալկոհոլ-կոմպրես):

Հետ տաք կոմպրես պետք է վարվել խնամքով, եւ չի կատարել դրանք, առանց բժշկի առաջարկությամբ: Եթե դուք ունեք մի Կոկորդս կամ այլ բորբոքային հիվանդություն, ինտենսիվ ջերմային կարող է բարդացնում խնդիրը.

Ավանդական բաղադրատոմսեր

Մեր նախնիները միշտ հայտնի, թե ինչ անել, եթե սառեցված պարանոցի, թե ինչպես պետք է բուժել մկանային բորբոքում. Կան բազմաթիվ հայտնի բաղադրատոմսեր, առավել տարածվածն են հետեւյալը.

• Ավելի քան 10 ժամ ունի իրականացնել պնդում է 2 ճաշի գդալ մաշմալլոն (մանրացված արմատային) մի բաժակ ջրում: Թեժ հեղուկ է շատ արդյունավետ, որպես կոմպրես:
• Վերցրեք մի կաղամբ տերեւի եւ թեթեւակի արժանի հակահարված տալ այն գրտնակ: Այժմ շաղ խմորի սոդա, օճառ (պետք է լինի նախընտրական քերել) եւ կցել է ցավոտ տեղում: Ապահովել փաթեթավորեք պլաստիկ փաթեթավորեք կամ չոր շոր, ապա փաթեթավորեք ջերմ շարֆ.
• Մեղր կարիք թեթեւակի warmed է ջրային բաղնիք, ապա ավելացնել հյութ հալվե. From արդյունքում զանգվածային կատարելու դիմումը.

Եթե դուք չեք գտնում ձեզ կողմնակից ավանդական բժշկության, ապա Դուք կարող եք գալ օգնության ժամանակակից տեխնիկայի. Այնպես որ, օրը մի քանի անգամ, ապա Լեհաստանի ցավոտ տաքացման քսուք. Բավականին լավ ապացուցված գործիքներ, ինչպիսիք են «Teraflex» եւ «Apizartron»:

վերականգնողական ժամկետը

Եթե դուք ունեցել zastuzhena վիզը, որ ցավը ռելիեֆը դեռեւս չի վկայում է լիարժեք վերականգնման. Որպեսզի բերել մկանները տոնով, դուք պետք է անցնեն վերականգնողական. Այն իդեալական է ֆիզիոթերապիայի, որը ներառում է հետեւյալ շարք վարժություններ:

• Տեղի ափի վրա ճակատին ու պարանոցի եւ նրբորեն կիրառել ճնշում է գլխին. Այս դեպքում, դուք պետք է դիմել ձեր պարանոցի մկանները լարված ու հանգստանալ:
• Հաջորդ զորավարժությունները նման է նախորդ մեկ, միակ տարբերությունն այն է, որ ափի պետք է հիմնված լինի տաճարներում:
• Երկրի ղեկավարը պետք է շպրտվել: Միեւնույն ժամանակ, դուք պետք է քաշեք կզակ սպասում: Այս պաշտոնում, դուք պետք է մնալ 10 վայրկյան, իսկ հետո լիովին հանգստանալ պարանոցի: Կատարել է մի քանի reps.
• Ապահովել մեջքը դեպի հարթ պաշտոնում: Թեքել գլուխը աջ ու ձախ, փորձում է ստանալ ականջը դեպի ուսի (առանց բարձրացնելու այն): Մենք պետք է մնալ այդ պաշտոնում մի քանի վայրկյան է զգում լարվածությունը է մկանների.

Երբ դուք լիովին ետ նորմալ է, չեն մոռանում, այդ զորավարժություններին. Նրանք կօգնեն ձեզ ամրացնել այն մկանները պարանոցի եւ կծառայի որպես լավ կանխարգելման.

գտածոները

Առաջին հարցը, որ գալիս է մտքում է համարվում այն անձը, ով սառեցված իր վիզը, - «Ինչպես բուժել»: Առաջին հերթին ապահովել ձեզ հանգստեան եւ չոր ջերմության (օրինակ, բրդյա շարֆ): Եթե բորբոքում է ոչ թե ուժեղ, ապա մի քանի օրից դուք մոռանալ ցավի. Հակառակ դեպքում, դուք չեք կարող խուսափել բժշկի: Նա կարող է նախատեսել է համալիր բուժում, որը ներառում է հակաբորբոքային եւ ցավազրկող դեղորայքի, ինչպես նաեւ ֆիզիոթերապիա: Դուք կարող եք նաեւ վերաբերում են «տատիկի» մեթոդները, որոնք արդեն ապացուցել արդյունավետ դարեր շարունակ: Երբ ցավը չի անցնի, վստահ լինել, կատարել հատուկ վարժություններ է արագացնել գործընթացը վերականգնման.