Թե ինչպես կարելի է ստանալ tan, երբ մաշկի սպիտակ: խորհուրդներ

Արեւը համարվում է բնական Anti-depressant, որը energizes, elevates տրամադրություն եւ ուժ է տալիս: Sunbathing, մենք ազատվենք հոգնածության, որ մարմինը ստեղծվել է բոլոր կարեւոր կյանքի գործընթացները: Ի լրումն, tanning դարձնում է մարմինը ավելի գրավիչ, երեկո մաշկի երանգը: Շնորհիվ արեւի տակ բարելավում գործառույթը ներքին օրգանների, արտադրում է ցանկալի ոսկոր վիտամին D, ինչպես նաեւ ավելի բարձր մակարդակներ, հեմոգլոբինի արյան մեջ: Սակայն, պետք է ստանալ բոլոր օգտակար է բնական աղբյուրից, եւ չեն վնասում առողջությանը, դա անհրաժեշտ է իմանալ, թե որոշ առանձնահատկություններ արեւի մերկացում.

Թե ինչպես կարելի է ստանալ tan, երբ մաշկը սպիտակ. Սեփականատերերի թեթեւ մաշկի արեւը բացահայտումը ռեժիմում է հատուկ: Որպեսզի ստանալ մի գեղեցիկ tan եւ առավելագույն առողջության օգուտները, այլ ոչ թե այրվածքներ, դուք պետք է մնալ արեւի տակ, հաճախ, բայց ոչ երկար ժամանակով. Երբ դուք կարող եք sunbathe ունեցող մարդկանց համար թեթեւ մաշկի տոնով. Արեւի ճառագայթները են առավել ակտիվ 11-ից 16-ժամվա ընթացքում: Այս ընթացքում, պետք է թաքցնել, որ ստվերից, եւ հագնվում է թեթեւ հագուստի լուսաբանելու մաշկը: Ժամանակահատվածներ 9-11 եւ 16-19 են առավել օպտիմալ Արեգակի հետ ցանկացած մաշկի տեսակի. Մարդկանց հետ ինտենսիվ ձեւավորման եւ կուտակման կոնկրետ ԳՈՒՆԱՆՅՈՒԹԵՐԻ (մելանինի) է մաշկի ստորին շերտերից հայտնվում tan արագ, այնպես որ նրանք չեն կատարել շատ ջանք է ստանալ մի գեղեցիկ տոնը. Նրանք, ովքեր melanin է արտադրվում է անբավարար քանակությամբ, մտահոգված են, թե ինչպես պետք է ստանալ tan. Եթե մաշկը սպիտակ է, շատ արագ ձեռք բերել մի գեղեցիկ կիսամութ չի աշխատի: Այն պետք է սկսել փոքր doses արեւի բացահայտման եւ աստիճանաբար բարձրացնել նրանց: Որպես կանոն, մի առաջին 15 րոպեների է բավարար: Աստիճանաբար ավելացնել ժամանակը եւ ճշգրտվել է առավելագույն երկու ժամ տեւած մնալ արեւի տակ: Մի մոռացեք մասին կոսմետիկայի հետ պաշտպանության գործոնի ուլտրամանուշակագույն լույսի համար դեմքի եւ մարմնի. Դուք պետք է ընտրել միջոցներ առաջ եւ հետո tanning. Այն ժամանակ, երբ դուք չեք հոգ sunbathing, բայց դուք պետք է անմիջական ճառագայթներից, օգտագործել թեթեւ հագուստ, որը ընդգրկում է բոլոր ոլորտները, մաշկի եւ մի գլխարկը լայն եզր. Որ դեմքի, պարանոցի եւ պարանոցի այս անգամ կիրառել սերուցք հետ ուլտրամանուշակագույն պաշտպանության. Մի մոռացեք նաեւ, որ բացման ոտքերի. Այսպիսով, դուք ստիպված չեք լինի տեղերը ավելի ինտենսիվ tan, եւ մաշկը կլինի հարթ ու գեղեցիկ: Tans արագ, սովորաբար այն մասը, որ հաճախ մնում է բաց: Արդյունքն այն է, որ այն մարդը, Դեկոլտեի, ուսերի եւ վերին մասը ոտքով տակ արեւի հաճախ. Պահպանեք այս մտքում, թե ինչպես պետք է ստանալ tan.

Եթե մաշկը սպիտակ, ինչպես եք գնում sunbathing, այն դառնում է մուգ: Լուսաւորելու մաշկի գեղեցիկ տոնը, դուք պետք է վերցնել մի արեւ լոգանք է կանոնավոր կերպով, եւ վստահ լինել, դիտարկել ռեժիմը: Տարվա տաք եղանակներին, դա ցանկալի օգտագործումը ապրանքների, որ պարունակում է այնպիսի վիտամիններ C եւ E, սելեն եւ ցինկ: Նրանք պաշտպանել մաշկը վաղաժամ ծերացումից, այրվածքների եւ արեւայրուկ են ապահովված: Դա չի խանգարի ընդգրկել ձեր դիետայի հարուստ է բետա-կարոտինով ապրանքներ տալ ձեր մաշկը ոսկե երանգ: Հետաքրքրում, թե ինչպես կարելի է ստանալ tan, երբ մաշկը սպիտակ է, պետք է տեղյակ հետեւանքների, որոնք կարող են անհամապատասխանությունը, ինչպես նաեւ մնալ արեւի տակ: Հետապնդելու մի մութ երանգ, դա կարող է առաջացնել լուրջ հիվանդություն, ինչպիսիք են քաղցկեղի. Հիշեք, որ գեղեցկությունը կարող է լինել միայն այն ժամանակ, երբ կա առողջության.