Թե ինչպես կարելի է շնչել ընթացքում աշխատանքի եւ ծննդյան. Relieves ցավը եւ արագացնում

Ծննդաբերության - Սա շատ կարեւոր եւ բարդ գործընթաց է, որը պահանջում է մի կնոջ հսկայական ջանք ու կամքին: Դա հրամայական է անել ամեն ինչ, որ բժիշկը ասել է, խուսափելու համար բացասական հետեւանքներ: Այդ թվում `սույն կարգի հրահանգների բավականին ընդհանուր պահանջներ է շնչել պատշաճ. Ինչ նկատի ունեք: Սպասողական mums պետք է իմանա, թե ինչպես պետք է շնչել ժամանակ աշխատանքի եւ ծննդյան.

Կարեւորությունը շնչում

Դա կարծես թե կարեւոր չէ, թե, թե ինչպես է թթվածին է հոսում կնոջ մարմնի. Սակայն, ըստ էության, այս կարծիքն է սխալ. Եթե դուք գիտեք, թե ինչպես կարելի է շնչել ընթացքում աշխատանքի եւ ծննդյան, դուք կարող եք արագացնել գործընթացը եւ օգնել ձեզ եւ ձեր երեխային. Այնպես որ, ինչ է տալիս պատշաճ շնչում.

1. Ընթացքում contractions է արգանդի պայմանագրերը, քանի որ ինչ որ երեխան կարող է զգալ պակաս թթվածնի. Ուստի շատ կարեւոր է ապահովել շարունակական մատակարարումը բավարար չափով օդում:
2. Շնչառական կարող է օգնել թեթեւացնել ցավը ընթացքում աշխատանքի: Եւ եթե դա հաջողվի, ապա դա կարող է փրկել իշխանությունը փորձերի.
3. Սթրես մեծացնում է ցավը եւ սպառելով, այնպես որ, նյարդային նոր մայր չէր: Եվ եթե դուք շնչել պատշաճ ժամանակ առաքման, դուք կարող եք հանգստանալ եւ վերականգնել, մնալ սթափ միտքը.
4. Փորձեր - շատ կարեւոր ժամանակահատված: Շնչում այս փուլում կօգնի խուսափել բացերը եւ արագացնել գործընթացը ծննդյան երեխայի

Ինչպես դա անել ճիշտ

Փորձառու մանկաբարձ պետք է ապահովի մայրության խորհրդատվություն եւ պատմել ձեզ, թե ինչպես եւ ինչ պետք է անել: Այնպես որ, ինչպես շնչել ընթացքում աշխատանքի եւ ծննդյան.

1. Երբ պայքար է սկսվում, եւ ոչ թե շատ ինտենսիվ, ամեն ինչ պետք է արվի, որպեսզի մարմնի եւ, հետեւաբար, պետք է պտղի ստացած բավարար քանակությամբ թթվածին. Այնպես որ, դա հնարավոր է օգտագործել այս մեթոդը: ներշնչել միջոցով քթի, ապա արտաշնչել միջոցով բերանը. Այս շունչ է լինի ավելի կարճ. Օրինակ, դուք կարող եք հաշվել է 4 Եւ քանի որ դուք ցնդել, հաշվել է 6 Սա, ի դեպ, դա օգնում է շեղել:
2. Թե ինչպես կարելի է շնչել ընթացքում աշխատանքի, երբ նրանք դառնում են ավելի ինտենսիվ: Որի նպատակն - ցավ ռելիեֆ. Դուք կարող եք օգտագործել մակերեսային շնչառական տեխնիկան ( «շուն նման»): Դա պարզ է. Պարզապես բացել ձեր բերանը եւ շնչել հաճախ որպես մի շուն (դուք կարող եք նույնիսկ մնում է իր լեզուն): Ոմանց կարող է թվալ ծիծաղելի, բայց նման մանիպուլյացիաների իսկապես օգնել.
3. Միջեւ contractions պետք է հանգստանալ: Դուք պետք է շնչել խորը, դանդաղ ու evenly. Թթվածնային պետք է տարածել բոլոր հյուսվածքների է հասնել ուղեղի.
4. Եթե դուք սկսել փորձերը, սակայն վզիկի չի բացվել, իսկ պտուղը չի իջել բավական ցածր է, դա կարեւոր է պահպանել ձեր ցանկությունը մղել: Որպեսզի դա անել, մի խոր շունչ, ապա շնչել հաճախ (4-5 մակերեսային breaths եւ breaths), իսկ այնուհետեւ արտաշնչել ամբողջ օդը:
5. Երբ մանկաբարձուհի կտա հրաման է կատարել ջանքեր, դուք պետք է ներդրումներ է առավելագույն ուժ: Որպեսզի դա անել, դուք պետք է կատարել մի շատ խորը շունչ, որը դուք կարող եք. Անցկացնել ձեր շունչ եւ սկսում է մղել թիմին բժշկին: Երբ փորձում է անցնել, արտաշնչել շատ դանդաղ, այնպես, որ պտուղը չի գնացել, ետ, եւ մնաց այնտեղ, որտեղ դա հաջողվել է առաջ շարժվել:

Եթե դուք գիտեք, թե ինչպես կարելի է շնչել ընթացքում աշխատանքի եւ ծննդյան, դուք կարող եք օգնել ինքներդ ձեզ եւ ձեր երեխային (քանի որ նա հանդիսանում է նաեւ շատ դժվար է): Դա կարեւոր է հավաքել բոլոր իշխանությունը իր բռունցքվում եւ պահպանել հստակություն մտքի. Վստահ լինել, լսել բժշկին, ինչպես արագ, ինչպես նա կարող է որոշել, թե ինչ փուլում է այն է, որ գործընթացը եւ ինչ պետք է անել, եթե ինչ - որ պահի, մի կին է աշխատանքի: Թող ամեն ինչ ընթանա հեշտ!