Թե ինչպես կարելի է հաղթահարել խանդը

Ցանկացած բառարան, դասագրքի հոգեբանության, եւ գրեթե ամեն ամսագրի հոդվածում թեմայով խանդի ասվում է, որ այդ զգացումը է բացասական, եւ դա անհրաժեշտ է ազատվել նրանից. Բայց եթե դա բնազդ, որը բնորոշ բնությունը, ապա այն տրվում է մեզ համար լավ. Ոչ մեկ զանգեր դադարում blinking եւ չի առաջարկում պայքարել ձգտումը հեռացնել իր ձեռքը ից այրող շոգին. Ապա ինչու հոգեբանները տալ խորհուրդներ, թե ինչպես պետք է հաղթահարել խանդը: Քանի որ հիմնական բնազդները ուղղությամբ գոյատեւման անհատի աշխարհի վայրի բնության, ի առումով հասարակության, ոչ միայն կորցնում են իրենց պաշտպանիչ գործառույթը, այլեւ կարող է պատճառ դառնալ առողջական խնդիրների, այնպես էլ մտավոր եւ ֆիզիկական:

Գիտնականները ապացուցել են, որ խանդը սադրում է ազատ արձակել vasopressin արյան մեջ - ի հորմոն, որ առաջացնում է արյան անոթների նեղացում, մի Reflex կծկում է մկանների, մեծացնելով ճնշումը: Այսինքն, անվերահսկելի վարքագիծը որոշ տղամարդկանց եւ կանանց ազդեցության տակ այս զգացմունքներով կարելի է հեշտությամբ բացատրել առումով ֆիզիոլոգիայի: Բայց եթե մի կին է էմոցիոնալ հակված են արտահայտել իրենց զգացմունքները, որ մարդ է ազատ արձակել է հորմոնալ արձագանքող գործողության. Հետեւաբար, դրսեւորումն է տղամարդկանց խանդը առաջացնում ծեծի եւ ռեպրեսիաների առաջացնել առողջական խնդիրներ է առավել խանդոտ:

Ինչպես պետք է զբաղվել մի խանդոտ ամուսնու

Որպես կանոն, սկսած քայքայիչ զգացմունքները առավել կամ նվազ չափով, ազդել երկու գործընկերներին: Նման դեպքերում, հոգեբանները տալ խորհուրդներ, թե ինչպես պետք է հաղթահարել խանդը, որպեսզի նվազեցնել մակարդակը նյարդային լարվածության, որ առաջացնում է ֆիզիկական անհանգստություն, եւ հաստատելու ընտանեկան հարաբերությունները:

Հայտնի հոգեբաններ քսաներորդ դարի, ինչպիսիք են Ֆրոյդի, Ե. Byrne, Ե. Erickson պնդում է, որ նախանձում բնավորությունը դնում ետ է մանկություն փուլում զարգացման եւ արտահայտում աստիճանը վստահության աշխարհում: Որ բացասական փորձը հարաբերությունների հետ մոր ազդում մնացած իր կյանքի եւ ստեղծում ցանկություն համար ընդհանուր վերահսկողության ժողովրդի:

Եթե ամուսիններից երկուսն էլ պատրաստ են պահպանել հարաբերությունները, փորձագետները կոչ են անում մարդուն վերանայել ռազմավարությունը գործընկերային վարքի, ընդունում են, որ ամուսնությունը չէ պատճառը, ճնշելու կնոջ անձի.

Մեկ այլ կարեւոր ասպեկտ խաղաղության պահպանման մտքի է ինքնավստահությունը. Նրանք, ովքեր տառապում են ցավոտ bouts է անկառավարելի խանդի, հոգեբանները խորհուրդ են տալիս նպատակաուղղված կերպով չեն բարձրացնել մակարդակը ինքնագնահատականը.

Կան բազմաթիվ արդյունավետ եղանակներ հաղթահարել խանդը: Լուիզա Hey առաջարկները կարդացել պնդումները, Ալեքսանդր Sviyash խորհուրդ զբաղվող ակտիվ ներման ուղղափառ քահանաները խորհուրդ են տալիս մի հատուկ աղոթք - բոլորն էլ կարող եք գտնել առավել հարմար մեթոդը ինքներդ. Այս բոլոր տեխնիկայի նախատեսված են փոխել վերաբերմունքը աշխարհում, ունենալ մի գործընկեր է նրա հետ: Սովորում են սիրել ու հարգել ինքներդ, վստահում մարդկանց կառուցել ստեղծագործական, փոխհարստացնելով հարաբերություններ:

Սակայն, հաջողություն է պայքարի դեմ բացասական որակի կհասնի միայն նրանց, ովքեր նա ցանկացել է փոխել: Եթե ամուսինը համոզված է, որ կոռեկտության իրենց դիրքորոշման կյանքում, եւ գտնում է, որ անհնար է հարգել անձնական տարածք իրենց սիրելիների, որի նպատակն է տոտալ վերահսկողության բոլոր ասպեկտների միջանձնային հարաբերությունների, խորհուրդ, թե ինչպես պետք է հաղթահարել խանդը, կլինի ապարդյուն. Ցավոք, նման դեպքերը հազվադեպ պատասխանատու են ուղղման. Ինչ անել, ինչպես խանդը, որը տեւում ձեւը, եւ ցավալի է crippling մարդկանց կյանքը: Համբերել, նվաստացումների ու ծեծի, պահել ընտանիքը հանուն երեխաների. Է առողջության երեխաների չի վնասել բացասական հոգեբանական ընտանեկան մթնոլորտը: Ուշագրավ հոգեբան Էնդրյու Kurpatov իր գրքում, «Գեղեցկուհին եւ հրեշը», այս առումով տալիս է իր խորհուրդներ է պարզել, թե ում հետ նա հանդիպել է իրականում: Մի bewitched իշխանի կարիք էմոցիոնալ աջակցության, կամ մի մարդու ցածր բարոյականության, փնտրում մի պատճառ է վայելել իր նվաստացումը , Առաջին օգնել պրոֆեսիոնալ հոգեբան: Երկրորդ մասը անհրաժեշտ է.