Ընդհանուր մարմնի մերսում: Մերսումներ եւ թերապեւտիկ նշանակությունը

Մերսման թերապիայի - հնագույն ձեւ ռեգեներատիվ բժշկության, հիշատակումը, որը կարելի է հին չինական ձեռագրերում թվագրվում է երկրորդ հազարամյակում: Տարբեր grindings, tingling եւ հպում էր կրճատվել մկանային տոնուսը եւ relieves ցավի բժիշկներին Հին Հունաստանում եւ Հռոմում: Ընդհանուր առմամբ մերսում է մարմնի, որն օգտագործվում է տասնիններորդ եւ քսաներորդ դարերի, սակայն լայն բաշխման եւ հետագա զարգացման այս մեթոդով բուժման ստացել կեսին 70 - ական թվականներին եւ քսաներորդ դարի.

Հիմնական նպատակն մերսման բարելավել մարմնի տոնուսը, ընդհանուր բարեկեցությունը, նվազեցնելով լարվածությունը մկանների, բարելավել արյան շրջանառությունը: Նա շատ լավ է փափուկ հյուսվածքների վնասվածքներ եւ մկանային ցավի. Ընդհանուր մարմնի մերսում նրբորեն ձգվում է գործվածքների, մեծացնում է շարժունակության հոդերի, ինչպես նաեւ նվազեցնում է արյան ճնշումը եւ սրտի տոկոսադրույքը եւ ռիթմի շնչառական բարելավում. Վերականգնողական մերսման գործառույթները պայմանավորված է նրանով, որ իր գործունեության ընթացքում ուղեղի արտադրող endorphins - Pain քիմիական նյութեր, որոնք հանգստանալ եւ թեթեւացնել մկանային բջիջների. Մեկ այլ բուժական եւ վերականգնողական մերսման առանձնահատկությունն կայանում է բնույթով կապի, որը շատ դրական ազդեցություն է հիվանդի, ազատ արձակել արգելափակվել զգացմունքները պատասխան մտահոգությանը եւ ներգրավվածության:

Այժմ համատարած տարբեր տեսակի մերսման մարմինը. Դասական եվրոպական օգտագործում է ավանդական մեթոդների հիման վրա հայտնի տեսությունների անատոմիայի եւ ֆիզիոլոգիայի: Հինգ տեսակի մեթոդների ազդեցության վերաբերյալ փափուկ հյուսվածքի - stroking, kneading, rubbing, հարվածայիններ եւ թրթռում իր տեխնիկան: Stroking սկսվում եւ ավարտվում է լիարժեք մարմնի մերսում: Այն մեծացնում է արյան հոսքը, ջերմացնում է մկանները. Kneading - բարելավում է արյան շրջանառությունը եւ կանխում մկանային կծկում եւ ատրոֆիա. Trituration հաճախ մերսում periarticular տարածքները: Այն մեծացնում է արյան շրջանառությունը եւ վերականգնել շարժումը: Բախում խթանող մակերեսային արյան շրջանառությունը, նպաստում լորձ եւ վերացնել այն է թոքերից. Վիբրացիա - ողջունում է խթանել եւ հանգստանալ մարմնի հյուսվածքների. Այն հատկապես արդյունավետ է ոտքերի եւ մսոտ հյուսվածքների.

Ժամանակակից եվրոպական մերսման տեխնիկան, որոնք նախատեսված են վերջին գիտելիքների մասին դրա հետեւանքների վերաբերյալ նյարդային համակարգի, զգացմունքների, կեցվածքով ու շարժումը: Դրանցից մեկը Rolfing, որը համատեղում մերսում տեխնիկայի մարմնի ուղղվածությամբ թերապիայի եւ հոգեթերապիայի. Էությունը մեթոդի `հասնել բուժական ազդեցություն միջոցով տալով մարմնին ճիշտ ուղղահայաց դիրքը եւ այդպիսով հասնել իդեալական հարաբերակցությունը մարմնի քաշի եւ ծանրության:

Արեւելյան մերսման թերապիայի օգտագործում acupressure եւ Shiatsu է վերականգնել մարմնի էներգետիկ համակարգը եւ այն ներդաշնակ հավասարակշիռ վիճակում.

Լայն ժողովրդականություն է վերջին տարիներին ձեռք է բերել մի քար տաք քարերով, որը հիմնված է այլընտրանքային օգտագործման տաք եւ սառը քարեր, որոնք հանգստանալ, իսկ հետո նաեւ ազդանշան է մկանները մարմնի, դրանով իսկ բարելավելով իրենց պաշտպանությունը:

Խոսելով այն մասին, որ թերապեւտիկ եւ վերականգնողական մերսման ֆունկցիայով, հաշվի առնել, որ այս տիպի թերապիայի բավականաչափ ու հակացուցումները: Մի փորձեք թերապեւտիկ նիստերին չխորհրդակցի ձեր բժշկին, ով կտա անհրաժեշտ առաջարկություններ: Իհարկե, ցանկալի ռելիեֆ եւ բժշկում ազդեցություն կարող է տալ միայն մասնագիտական մերսում: Լավ մասնագետը կուսումնասիրի պատմությունը, սովորելու մասին, իր ներկա վիճակում եւ զարգացնել բուժման ծրագիր, որը հիմնված անհատական հատկանիշներով:

Կանխարգելիչ լրիվ մարմնի մերսում - Սա լավ համակարգ պահպանելու համար մկանային տոնուսը, նվազեցնել սթրեսը եւ լարվածությունը, բարելավել բարեկեցության եւ կատարումը. Մարզիկները պարբերաբար օգտագործել այն տաքացնելու համար մկանները մինչեւ լուրջ ֆիզիկական ճիգ, ինչպես նաեւ վերականգնել վնասվածքների եւ bruises է համալիր բուժման.