Զորավարժությունները զարգացման համար ձեռքը հետո կոտրվածք: Վերականգնողական հետո կոտրվածք

Հիվանդություններ ՄԿԱՆԱՅԻՆ համակարգի միշտ անհարմարություն, քանի որ պայմանավորված է նրանց գրեթե միշտ խոչընդոտում բնականոն գործունեությանը: Վտանգներ ներառում են կոտրվածքներ, քանի որ դրանից հետո նրանց համար բավականին երկար ժամանակ վերջնական «անսարք»:

Հատկապես վտանգավոր կոտրվածք է դաստակ, քանի որ ձեռքում մի մարդու հետ օգնությամբ կատարում գրեթե 99 տոկոսը ամենօրյա աշխատանքի: Քանի որ այս, դա շատ կարեւոր է նվիրել բավարար ժամանակ վերականգնումից հետո խոզանակ Կոտրվածք.

Ինչ են աշխատանքները, եւ զորավարժությունները ցուցադրվում են այն բանից հետո, կոտրվածք, եւ երբ նրանք պետք է սկսել:

Երբ պետք է սկսել վերականգնողական աշխատանքները:

Սկիզբն վերականգնման ժամանակահատվածում պետք է ընկնում պահին հանելուց գիպսից կամ վիրակապ.

Աստիճանը Կոտրվածք որոշվում է vastness է ազդակիր ոսկրային տարածքում. Եթե, օրինակ, արդեն կոտրվել մեկը ոսկորների, phalanges, երբեմն մենք կարող ենք սահմանափակել տուգանքի վիրակապ հետ տեղաշարժման մատները. Եթե Կոտրվածք, որը զբաղվում է metacarpal ոսկրային եւ փոքր ոսկորները դաստակ, դա լավ է կիրառել ներկ է լիովին կաշկանդել կոտրվեց. Այսպիսով, ապահովել, անշարժություն եւ ոսկրյա մասերի, որի արդյունքում ավելի արագ ձեւավորված Callus.

Զորավարժությունները զարգացման համար ձեռքը հետո կոտրվածք է լավագույն սկսել է կատարել այն բանից հետո, ռադիոակտիվ հաստատել է, որ ոսկորները fused միասին: Եթե դուք սկսում է իրականացնել մինչեւ բարձր ռիսկի nonunion վայրում Կոտրվածք, որը կարող է հանգեցնել կորստի վերջույթների ֆունկցիայի.

Եթե հետաձգել են իրենց գրոհ, կարող է զարգանալ հյուծում է մկանները, որ ձեռքը, որը կհանգեցնի նրա թուլության ու թերարժեքության:

վարժություններ

Որոնք են զորավարժությունները համար զարգացման ձեռքը հետո կոտրվածք պետք է տեղի ունենա:

Առաջին հերթին, մենք պետք է սկսել ագահ շարժումների.

Հիվանդը խնդրել է ճզմում իր ձեռքը մի բռունցք: Սա մեծացնում է տոնը flexor մկանները, այսպիսով վերականգնվում մասը կորցրած հմտությունների (հիվանդը սկսում է փորձել է ուտել կամ պահել բաներ է աղետի կոտրվեց): Որպես տարբերակին Այս վարժության հիվանդը կարող է տրվել ձեռքը մի կտոր կավի եւ խնդրել է սեղմում ու երկրպագուների: Այս գործընթացը լավ է կրկնել ամեն օր մի քանի անգամ օր.

Մի շարք զորավարժությունների զարգացման համար ձեռքը անվան կոտրվածք պետք է ներառի վերապատրաստման եւ extensor մկանները: Այսպիսով, վերականգնվել խոզանակ ճկունություն եւ վերադառնում կարող է պտտվող այն.

Ի լրումն, դա անհրաժեշտ է վերականգնել եւ առաջացրած խոզանակ. Մեծ Այս վարժության հետ թենիսի գնդակի. Դուք պետք է շպրտել այն դեմ պատին եւ բռնում, բայց այս իրականացումը չի թույլատրվում իրականացնել սկզբնական շրջանում հետո հեռացման սպեղանի.

LFK

Զորավարժությունների թերապիայի անբաժանելի մասն է վերականգնման ժամանակահատվածում: Սկիզբ այն մասին, միեւնույն ժամանակ, որպես առանձին վարժությունների համար զարգացման ձեռքը հետո կոտրվածք:

Թերապեւտիկ զորավարժությունները միտված բերելու արտոնյալ մկանային տոնուսը, որպեսզի.

Օգտագործեք փրայմերիզներում եւ պտտվող զորավարժություններ: Նրանց հիմնական նպատակն է, վերականգնումը կրճատվել է արյան հոսքը դեպի մկանները քայքայված ձեռքը, որ բարելավումը իրենց innervation, sensitization.

Ժամանակի ընթացքում, համալիր ավելացրել է տոկունություն վարժություն. Հիվանդը տրվում ոչ ծանր է պահել բաներ ձեռքին (այսինքն `E. Հաշվի առնելով ստատիկ բեռը): Այսպիսով, իրականացնում են flexor, ինչպես նաեւ վերականգնել է զենքի ուժով:

Թե ինչ է տարբերությունը անհատական զարգացման զորավարժությունների համար ձեռքը հետո կոտրվածք մարմնամարզության.

Թերապեւտիկ զորավարժությունները բաղկացած համալիր վարժությունների հաստատված եւ անցկացրել նիստը: Ամբողջ ընթացքում ֆիզիկական թերապիա ձախողվել գրեթե ամբողջությամբ վերականգնել աղետի ձեռքը:

մերսում

Միայն որոշ վարժություններ համար առավել ամբողջական վերականգնման խոզանակ հետո կոտրվածք բավարար չէ: Է բարելավել տեղական արյան շրջանառությունը եւ օգտագործվում որոշ գործունեության մերսման.

Մերսում է արագացնել արյան հոսքը միջոցով անոթների քայքայված մկանները: Որպես հետեւանք, մկանները ստանում են անհրաժեշտ քանակությամբ nutrients, որի շնորհիվ առկա է արագ վերականգնման.

Օգտագործելով դասական մերսման տեխնիկան, ինչպիսիք են grinding, թալանել, սղոցում կամ clenching. Յուրաքանչյուր այդ զորավարժությունների պետք է իրականացվի խնամքով, սակայն պատշաճ ինտենսիվության.

Մերսում նախատեսված հիվանդների հետ միասին ֆիզիկական թերապիա, սակայն, եւ ֆիզիկական թերապիա, եւ մերսման պետք է արվի ամեն օր, ընդմիջվող կարգը.

Դա ավելի լավ է վստահել այն պետք է իրականացնել հատուկ պատրաստված բժշկական անձնակազմին, քանի որ այդ մարդիկ գիտեն, թե որոշակի մեթոդներ, որոնք հանգեցրին վերականգնման հետո կոտրվածք ոսկոր է ավելի արագ:

Պահանջները իրականացնելու եւ ընթացակարգերի

Հաշվի առնելով այն հանգամանքը, որ մկանները թուլացել եւ քայքայված, դա անհրաժեշտ է հոգ տանել ազդակիր վերջույթների.

Ընթացքում կատարման բեռների անհրաժեշտ է պահպանել լավ ձեռքի խոզանակ. Այսպես, նախնական փուլերում, այն վերացնում հնարավորությունը կրկնակի վնասվածք:

Զորավարժությունների ժամանակ կարող է լինել մի փոքր ցավ է վերջույթների, որը վստահ է, որ զգուշացնել հիվանդին. Այս երեւույթը կարող է դիտարկվել է համեմատաբար կարճ ժամանակ, եւ, ի վերջո, քանի որ խոզանակ պիտի գան տոնով, այն կվերանա:

Զարգացումը ձեռքը հետո կոտրվածք պետք է իրականացվի սահուն, առանց կտրուկ շարժումների. Այդպիսի անվտանգության սարքավորումների օգնում է վերացնել վտանգը կրկնակի վնասվածք է վերջույթների.

Եթե դուք գործողություններ կատարելու կամ ցուցումներ հրահանգիչ հիվանդը զգում ցավը, կամ հոգնածության է վիրավորվել ձեռքին, պետք է համոզվեք, որ տալիս է նրան մի քիչ թեթեւ.

Կարեւորությունը վերականգնողական վարժություններ

Ցավոք, շատ հիվանդներ չեն ընկալում ղեկավարումը հաճախում բժշկի վերաբերյալ ընկած ժամանակահատվածում հետո հիվանդանոցից դուրս գրվելուց, թեեւ դա զգալի դեր է կատարում է վերականգնման գործընթացում:

Իրականացնելու բոլոր վերը նշված գործունեության եւ գործողությունները 90 տոկոս դեպքերում դա հնարավոր է հասնել լիարժեք վերականգնումը եւ վերականգնման վերջույթների ֆունկցիայի. Այս առաջարկությունները պետք է իրականացվի օրը մի քանի անգամ, այնպես չէ տալ արյուն անշարժանալ է անուժ մկանները, ինչը հանգեցրել է դեգրադացիայի կոտրված ձեռքով:

Զորավարժությունների լավագույնս արվում է առավոտյան, հետո մի կարճ ջերմ- up. Այս անգամ համարվում է առավել հարմար վերականգնման համար ազդակիր վերջույթների.

Եթե մենք անտեսում հրահանգներին մի վերականգնողական բժշկի, կարող է զարգանալ տարբեր բարդություններ, ինչպիսիք են contractures հոդերի կամ tendons. Ամենակարեւոր բանը, որ այն ճիշտ է իրականացնել առաջարկված վարժություններ եւ չեն կարոտում դասեր: Միայն դրանից հետո կարելի է լիարժեք վերականգնման եւ վերադառնալ բնականոն կյանքին: