Երկու տեսություններ, թե ինչու ուտելուց հետո քնկոտ.

Մարդկային մարմինը նման է վանդակում լի գաղտնիքների եւ mysteries. Անկախ նրանից, թե որքան գիտնականները ծախսել ժամանակ փորձում են պատասխանել իրենց հարցերին վերաբերում է մարդու, դա միշտ չէ, որ հնարավոր է գալ մի ընդհանուր տեսակետը հավատացյալների: Մեկը առավել հետաքրքիր հուզող շատ հարցերի մեծ մտքում այսօր, - ահա թե ինչու, հետո ճաշի դուք ուզում քնել: Բայց, իրոք, վստահ է, մեզանից յուրաքանչյուրը բազմիցս ուշադրություն է նման ֆիզիոլոգիական հնարավորությունը, քանի որ ցանկությունը վերցնել նիրհել է, որ տեղի է ունենում անմիջապես հետո ծանր ճաշի: Շատերը հավանաբար նաեւ նկատել, թե ինչպես են իրենց ընտանի կենդանիները, կշտացած, պառկեցի հանգստանալու. Պարզապես հիշեք, բոլոր ծանոթ արտահայտությունը, «ուտել, եւ դուք կարող եք ստանալ որոշ քուն»: Այնպես որ, եկեք փորձենք հասկանալ, թե ինչու, հետո Ընդմիջում քնկոտ.

Մինչեւ վերջերս, կար մեկը, անսասան համոզմունքը, որ մարսողությունը բավականին ժամանակատար գործընթաց է մարմնի. Հետեւաբար, հետո մի ճաշի, որպեսզի ապահովի նորմալ մարսողությունը եւ ապահովել ներքին օրգանները պահանջվող գումարի էներգիայի, արյունը սկսում է աճել է ուղեղի են ստամոքսի եւ intestines. Այս առումով, գումարը թթվածնի ստացված ուղեղի դառնում զգալիորեն ցածր է: Սա բացատրում է այն փաստը, որ ուտելուց հետո քնկոտ. Որոշ բժիշկները նույնիսկ խորհուրդ են տալիս գնալ քնել, կամ պարզապես հանգստանալ մի որոշ ժամանակ հետո ճաշի: Պայմանավորված է մի կարճ հանգստի, մարմինը արագ վերադառնում է նորմալ, եւ քնկոտություն պիտի անցնի:

Սակայն, պայմանավորված է նրանով, որ հարցը, թե ինչու, հետո ճաշի դուք ուզում քնել, արդեն վճարել է մեծ ուշադրության, կա մեկ այլ պատասխան. Բրիտանացի գիտնականները համալսարանի Մանչեսթեր գտել է, որ այդ գործընթացները համար պատասխանատու waking ուղեղի բջիջների զգալիորեն նվազեցնում է իր գործունեությունը ձեզ բոլորիդ կերել են ստամոքսի. Միաժամանակ, կրճատվել մարմնի ռեակցիաներ եւ գործընթացներ են դանդաղել մտավոր գործունեությունը. Սա կարող է բացատրվել նրանով, որ ուտելուց հետո մարդու մարմնի մեջ գլյուկոզայի ավելանում կտրուկ եւ դա, իր հերթին, խափանում նորմալ գործընթացը փոխանցման նյարդային ազդակների է ուղեղի բոլոր մյուս մարմնի մասերի: Ի նորմալ վիճակում մի մարդու Orexin արտադրվում - հորմոն աշխուժությունը: Նրա չափը կախված է գումարի պարունակվող արյան մեջ գլյուկոզի. Եթե գլյուկոզա մակարդակը շատ ցածր է, քան սովորական, orexin սկսում է արտադրել մեծ քանակությամբ. Դա է պատճառը, մի մարդ դժվար է քնել, երբ նա սոված է. Լավ կերակրվող մարդկային արյան գլյուկոզի աճել է, ուստի մարմինը չի արտադրում նման ուժգնությամբ Vitality հորմոն: Որպես հետեւանք, մարդու "clones" քնել.

Դա հետաքրքիր է իմանալ, որ այն բանից հետո, գիտնականների ավելի հստակ բացատրել է, թե ինչու այն բանից հետո, սնունդ, դուք ուզում եք քնել է Ճապոնիայում եւ մի շարք այլ ասիական երկրների օրինականացվում անհրաժեշտ քնում հետո Ընդմիջում. Այս կապակցությամբ որոշում աշխատատեղերի դարձել հատուկ տեղերը մի փոքրիկ կեսօրից հանգստի, որտեղ յուրաքանչյուր աշխատող կարող եք ստանալ որոշ քուն. Եվս մեկ լավ օրինակ է Իսպանիան իր աշխարհահռչակ հետճաշյա հանգիստ. Այս երկրում, կեսօրին nap - մի երկար ավանդույթ, որը գնում է դեպի հնություն:

Սակայն, ընդհանուր առմամբ, անպայմանորեն չի ձգտում է պատասխանել այն հարցին, թե ինչու հետո ճաշելու քնկոտ. Այն պետք է վերցնել այն ճիշտ այնպես, ինչպես ֆիզիոլոգիական կարիքների մարմնի. Եւ եթե կա հնարավորություն է հանգստանալ հետո ճաշի, դուք չպետք է անտեսել այն. Եթե դա հնարավոր չէ, պարզապես ուշադիր ընտրել ուտելիք Ընդմիջում. Այն դարձնել ավելի պարզ է եւ հեշտ է. Օրինակ, թե միս եւ կարտոֆիլ, նախապատվությունը տալու է Ապուրներ եւ աղցաններ: Թեթեւ սնունդ նպաստում է ավելի լավ առողջական վիճակի եւ չի առաջացնում այդպիսի քնաբեր պետություն: