Երբ ոգեշնչումը բավական չէ օդային, թե ինչ կարող է ասել, որ այս ախտանիշ

Այդ արտահայտությունը "Ես շնչում, եւ ոչ բավարար օդ» տեղի է ունենում այնքան հաճախ, որ արձագանքել sluggishly նույնիսկ մտերիմ ընկերներ են բողոքողի: Ժամանակի հետ, եւ այն մարդը, զգում նման զգացումներ, նա սկսում է անտեսել դրանք, սպասում է «ինքնորոշման pass": Բայց դա հազիվ թե: Եթե շնչառական բավարար չէ օդ, ապա մարմինը բավարար չափով չի հագեցած թթվածնով չափազանց անհրաժեշտ. Երկար ժամկետը պակասի կարող է էլ ավելի լրջորեն ազդել է ընդհանուր բարեկեցության եւ առողջության. Բացի այդ, շատ դեպքերում, մարմինը փորձում է ասել, «տեր», որ դա չի բավարարվել:

Օգուտները սպորտի

Մենք բոլորս ոչ լավագույն ֆիզիկական վիճակում: Հաշմանդամության վերացնել կարող են աղետալի լինել, նույնիսկ մեկի համար, ով ապրում է չորրորդ հարկում: Տարածման բնակարանում, դժբախտ moans «խեղդել»: Ոչ բավարար օդ դրան միայն այն հիմքով, որ անսովոր բեռնելու մարմինը չի հաջողվում ապահովել իրեն թթվածնով: Սակայն, եթե ● Հեւոց տեղի ունենում, նույնիսկ այն դեպքում, եթե դուք քայլում միայն մեկ կանգառ, դուք պետք է հաշվի առնել ավելի կանոնավոր ծանրաբեռնվածությանը: Հակառակ դեպքում, տեսանելի ապագայում, Դուք կարող եք ստանալ ցանկացած սրտի խնդիր, որոնք օգտագործվում են աշխատել ծուլորեն.

արտաքին ազդեցությունները

Առաջին բանը, որ պետք է արվի, երբ մարդը ասում է «շալվարը, ոչ բավարար օդ», ոչ թե հետո բարձրանում է տասներորդ հարկում, - տեսեք, եթե ինչ-որ բան այն ստացել է շնչառական համակարգի վրա: Եւ դա չի պետք է լինի մի ամուր օբյեկտ: թաղամաս փական կարող եւ մածուցիկ նյութ, եւ հանկարծակի այտուցվածության. Այս բոլոր դեպքերում, ապա պետք է լինի, քանի որ արագ, կամ պետությունը «չի կարող շնչել» տեղափոխել արագ փուլի «չեն շնչել»:

Հաճախ ընթացքում ոգեշնչման բավարար չէ օդ մարդկանց, ովքեր ընկած տակ «քիմիական հարձակման», այսինքն, ներշնչել vapors որոշ միացությունների. Ախտանիշ բարդանում է ազդեցության տոքսիններով, գործում է արյան մեջ: Այնպես որ, ցանկացած քիմիական թունավորման մի անձի շտապ հարկավոր է գնի հաստատում տեղափոխել են հիվանդանոց:

Հիվանդություններ շնչառական օրգանների

Հասկանալի է, որ երկրորդ ամենատարածված պատճառը ● Հեւոց. Երբ նրանք պետք է իրականացնել բարձր զգոնությամբ հաճախ բացակայում է, երբ inhaling օդը, երբ զարգացող ուռուցք է կոկորդի (ծանր անգինա հոսող, օրինակ), կամ բրոնխներ կուտակվել է զգալի քանակությամբ լորձի. Լավ նորությունն այն է, որ անսպասելի հարձակումները հազվադեպ են: Եթե դուք ուշադիր դիտարկել հիւանդներու եւ ոչ թե անտեսում բժշկի առաջարկությունը, լուրջ հետեւանքներ չի կարող լինել, վախենում.

Asthmatics ընթացքում ինհալացիա օդ պարբերաբար. Սակայն, հիվանդությունը զարգանում է աստիճանաբար, մարդիկ սովորաբար բավական տեղյակ պատճառների breathlessness եւ իրականացնում է ինհալատոր:

սթրես պետություն

Լողափ ժամանակակից մարդը մի մշտական (կամ հանկարծակի) լարվածություն. Զգում, քանի որ եթե չկա օդ, գալիս է նրանից, որ ամբողջ մարմինը բնազդաբար պատրաստվում է ակտիվ պայքարի պայքարը կամ թռիչքային: Նախ, մի մարդ սկսում է շնչել մեծապես ապահովել արյան թթվածնի համար անհրաժեշտ է առաջընթաց. Բեկումն չի առաջանում, պատճառը ինչ-որ բան հուզական, ոչ ոք նետում են ձեզ հետ իր fists. Բացի այդ, «շնչել» թթվածին մնում չպահանջված: Եւ սկսում է ազդել ածխածնի երկօքսիդ պակաս: Արդյունքը: ՀՀ ընդգծել է, կամ վախեցած անձը չի կարող շնչել: Է արագ ցատկում ետ, կա մի պարզ եւ արդյունավետ բաղադրատոմսը: ձեռքերը folded նավակ եւ շնչել է նրանց. The ազդեցությունը կունենա հայտնի է ավելի արագ, եթե նույն բանն ես անում եմ իմ պայուսակի, ա փակ տարածք արագ հագեցած ածխածնի երկօքսիդի. Ուժեղ բերումով մարդիկ, ովքեր հետո վախեցած ընթացքում ինհալացիա ոչ օդը կարող է պարզապես ստիպել ձեզ շնչել սովորաբար առանց ծայրահեղ ռեժիմում.

Բացակայություն երկաթի

Երկրորդը Խնդիրն այն է, որ քաղաքակիրթ աշխարհը սխալ է, հեռու բնական սնունդ. A հաճախակի հետեւանքն իր դառնալու սակավարյունության հետ երկաթի դեֆիցիտ: Տառապում Այն սովորաբար կանանց, եւ համապատասխանեցման մեկի գերժամանակակից դիետաները: Եւ եթե տիկինը ընթացքում ոգեշնչման բավարար չէ օդի, դա հնարավոր է, որ նրա մարմինը պետք է երկաթ. Նմանատիպ խնդիրները հաճախ զգալ հղիության, որի տարրը «արդյունահանվող» արիւնէն աճող պտղի: Ստուգում կասկածը կարող է, որոնք անցել են համապատասխան թեստեր. Բայց դուք կարող եք անել առանց նրանց: օգտագործումը է լյարդի, կարմիր մսի, հնդկացորենի garnets եւ ոչ մեկին վիրավորել: Դուք ցանկանում եք արագ արդյունքներ - ապավեն վիտամիններ, այդ թվում `երկաթի.

Ավելաքաշ եւ Heart Disease

Գիրություն - հետեւանք է արդեն նկարագրված խնդիրների քաղաքակրթության, որ սխալ Դիետան եւ պակաս վարժություն. Բացի այդ գեր մարդիկ չունեն բավարար օդ, սիրտը ազդեցության տակ մարմնի ճարպը եւ աճել բեռի նաեւ սկսում է անվայել. Եթե լրիվ մարդկային dyspnea բացահայտվել է առաջին անգամ, նա շտապ պետք է այցելել բժշկին: երիտասարդները, հաճախ ստանում միասին իշեմիայի ինֆարկտ: Constant ● Հեւոց, ուղեկցող չափից ավելի fullness, հստակորեն մատնանշում են, որ քաշը պետք է սկսել են պայքարել, եւ ոչ թե ինքնուրույն, այլ բժշկական վերահսկողության տակ: Չեն սկսել ձայնագրությունը է simulator եւ տալ նրանց երկու ժամ, մի օր: նկատմամբ այս աղոտ իրավունքի մարզասրահ, եւ նույնիսկ սրտի կաթվածից: Որ դուք կարող եք անմիջապես կատարել ձեր սեփական դա պարզապես երեք բաներ:

1. Ուսումնասիրել որեւէ շնչառական վարժություններ եւ զբաղվելու է այն պարբերաբար.
2. Այցելեք բժշկին եւ ստանալ փորձարկված.
3. Վերանայել Ձեր diet.

Մյուսները, այնքան ավելի կտրուկ գործողություն կարող է լինել շատ վնասակար է եւ այնքան անկայուն է, առողջության. Սակայն, հետեւել բժշկի հանձնարարականները կլինի շատ մանրակրկիտ, դուք չեք ուզում ապրել ● Հեւոց, որը ոչ շատ երկար է եւ ոչ թե շատ հարմարավետ.