Ազատվելու ցավի հետ կապված menstruation: խորհուրդներ

Ազատվելու ցավի հետ կապված menstruation. Ըստ վիճակագրության, այս հարցի պատասխանը գտնվում է շահագրգռված է մոտ 60 տոկոսը կանայք են: Նրանք գիտեն, թե ինչ է ցավոտ զգացումը քաշվել է որովայնային ցավը, որը տեղի է ունենում ամիսը մեկ անգամ, եւ տեւում է ոչ ավելի, քան մի քանի օրվա ընթացքում: Ավելին, նման ախտանշանները երբեմն կարող է զեկուցել ներկայությունը ցանկացած հիվանդությունների Սեռական ոլորտի (օրինակ, բորբոքում է appendages): Սակայն, եթե դուք պետք է բացառել, որ այս հնարավորությունը եւ անհանգստություն յուրաքանչյուր ամիս շարունակում է տանջել ձեզ, որ ժամանակն է գործողություններ ձեռնարկել:

Այնպես որ, թե ինչպես է ազատվել ցավի հետ կապված menstruation. Առաջին հերթին, դա անհրաժեշտ է վերանայել Ձեր diet. Ապա ռիսկը այդ տհաճ զգացմունքների նվազում: Չեն ուտում քաղցր, ճարպ, վերացնել հնոտիք սնունդ եւ սնունդ է, որ հանգեցնում են ավելացել գազի արտադրության (լոբի, խաղողի եւ այլն): Ավելի լավ է օգտագործել կենդանի յոգուրտ, խաշած ձուկ, դիետիկ շիլա: Եւ ազատվել ցավից, եւ մի քանի ավելորդ քաշի, միեւնույն ժամանակ.

Եթե Դուք չգիտեք, թե ինչպես պետք է ազատվել ցավի հետ կապված menstruation, ապա, իհարկե, դա ոչ թե անհրաժեշտ է մնալ անկողնում երեք օրվա ընթացքում: Փորձագետներն ասում են, որ մի քիչ ֆիզիկական ակտիվությունը եւ սթրեսային նվազեցնել լարվածությունը եւ ցավի: Այն կարող է լինել սովորական քայլել կամ թեթեւ վարժություն. Ավելի լավ չէ, իրականացնել պարբերաբար: Ապա ամսական չի բերի ձեզ նման տառապանքի:

Ենթադրվում է, որ այդ իրավիճակը կարող է վատթարանալ ալկոհոլի ընդունողկազմ եւ ծխելը. Վատ սովորություններ է ազատվել տվյալների լավ է: Միշտ օգնում է soothing թեյ երիցուկ, անանուխ կամ ազնվամորու. Դուք նաեւ կարող եք եփել մի արգանակ եւ խմել այն.

Որոշ կանայք պահվում են միայն ընդունելություն ծովի աղ վաննաներ. Բայց դա ավելի լավ է, մի քանի օր առաջ սկզբից menstruation. Ընթացքում իր ընդունելության վաննաներ արգելվում է: Գերազանց միջոց ցավի - termoplastyr. Դա շատ հեշտ է գնել ցանկացած դեղատան. Այն relieves մկանային spasms եւ արյան անոթները: Սակայն, նույն ազդեցություն ունի եւ ավելի տաք տաք ջրով:

Եթե դուք մտահոգված եք ծանր ցավը ժամանակ menstruation, թե ինչպես կարելի է ազատվել նրանցից, միշտ ասել է գինեկոլոգ: Ի վերջո, ոչ թմրանյութերի մեթոդները է օգնել բոլոր դեպքերում: Դուք կարող եք անհրաժեշտ է ստանալու դեղորայք: Դա կարող է լինել այնպիսի միջոցներով, ինչպիսիք «SOLPADEIN», «Ոչ-սպա», «Անալգին» եւ այլն: Եւ որոշ կանայք կարողանում են օգնել մագնեզիումի ընդունման:

Մեկ - մեկ, ծանր ցավ ժամանակ menstruation առաջանում են ընդունումից դաշտանային clots. Իրավիճակը շտկելու համար կօգնի ընդունողկազմ վիտամին E. Այն բարելավում է արյան-clotting մեխանիզմ, այսինքն clots են արագ արտազատվում է մարմինը:

Եթե դուք կողմնակից ավանդական բժշկության, ապա նա գիտի, թե ինչպես պետք է ազատվել ցավի հետ կապված menstruation. Ահա մի բաղադրատոմսը: Վերցրեք մի բաժակ ջրի 4 tsp Viburnum հաչել (թակած) Եռալ այս ամենը կես ժամ, ապա լարում: Անհրաժեշտ է համալրել ջուր բուն ծավալով: Բավական է վերցնել, որի արդյունքում decoction երեք անգամ օրական մի ճաշի գդալ.

Այսպիսով, կան բազմաթիվ եղանակներ, որոնք կօգնեն կանանց փորձի menstrual ցավը ազատ եւ առանց տհաճ զգացողություններ: Բայց եթե չկա ակնկալվող ազդեցությունը, դա անհրաժեշտ է խորհրդակցել մասնագետի: Միայն նա կասի իրական պատճառը այս վիճակում, ինչպես նաեւ գտնել ճիշտ գործիք, որը կարող է թեթեւացնել ցավը: