Ցածր սրտի ճնշման ինչ անել.

Եթե առավոտյան դուք արթնանում, ոչ բավարար քնում, դուք հաճախ եք ստանալ գլխացավ, գլխապտույտ, հատկապես շնորհիվ կտրուկ անցում հորիզոնական կեցվածքով ուղղահայացի, դուք պետք հիմք հեռու տակ ոտքերի մի տոթ սենյակում, ապա, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ ցածր սրտի ճնշման. Ինչ անել? Նախ, ձեռք բերել մի սարք, որը չափում է ճնշումը, որպեսզի «չմնալ" - ի բառացի եւ փոխաբերական իմաստով: Ի վերջո, թե ինչպիսի ճնշման դուք, կախված կլինի հետագա բուժման համար: Նման սարքերը դեղատներում շատ, որ նրանք շատ հեշտ է օգտագործել, եւ նրանց հետ կարող հաղթահարել նույնիսկ աշխարհականների շարքը:

Եթե, ըստ չափման ճնշումը, դուք կարող եք տեսնել հետեւյալ ցուցանիշները. Է systolic ճնշում - 90-100 մմ Hg, եւ սիրտ ճնշումը - 50-60 մմ, ինչը նշանակում է, որ դուք պետք է, - ցածր արյան ճնշումը: Մենք այժմ պետք է պարզել պատճառը այս ցածր ճնշման. Այն տեղի է ունենում, որ առողջ մարդկանց կան ցածր ճնշման ժամանակահատվածները. Սա տեղի է ունենում, իսկ հաշվի առնելով որոշակի դեղամիջոցներ, որոնք կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են ժամանակավոր անկման ճնշման կամ պատճառով մնալ մշտական աղմուկի, բարձր էլեկտրամագնիսական հետին պլան, եւ պարզապես ֆիզիկական հոգնածության. Բայց եթե վերը նշված ախտանշանները են նկատվում անընդհատ, ապա մենք խոսում պաթոլոգիական հիպոտենզիայով, որը հանդիսանում է խրոնիկ հիվանդություն.

Օդը ճնշումը - հիպերտենզիա - մենք գիտենք ամեն ինչ, կամ գրեթե ամեն ինչ, բայց ցածր սրտի ճնշումը - Hypotension - շարունակում է մնալ վատ հասկացել է. Ի hypotensive երակային անոթները նվազել են տոնուսը, արյան շրջանառության դանդաղում եւ, միեւնույն ժամանակ, որպես արդյունքում ընկնելու ազդանշան է ամբողջ օրգանիզմի: Մի բան կա, ազգական է քնած հիվանդության. Որպես կանոն, նման վիճակը մարդու կազմել թույլ: Մի բաժակ ուժեղ սուրճ կամ 50 գրամ կոնյակ - նման դեղամիջոցների հիպոտենզիայով առաջարկի շրջակա Hypotension տառապանք անձին: Սակայն, եթե դուք ունեք մի քրոնիկ ցածր սրտի ճնշումը, թե ինչ պետք է անել, - պետք է ասեք ձեր բժշկին, քանի որ Hypotension երբեմն միակ ախտանիշ թաքնված հիվանդության. Սա կարող է լինել էնդոկրին անսարքության (շաքարային դիաբետ, օրինակ), հորմոններ, վարակիչ հիվանդություններ, շրջանառու խնդիրները, եւ, թերեւս սպառնացող երեւույթ, ինչպիսիք են սրտի անբավարարությունից: Որ որքան շուտ հիվանդությունը հայտնաբերվում, ապա ավելի լավ է ձեզ համար.

Բայց կան ժամկետները կյանքի, ինչպիսիք են դեռահասների, եւ հատկապես երիտասարդ աղջիկներ, հաճախ, երբ կա մի ցածր սիրտ ճնշման. Ինչ պետք է անել նման դեպքերում: Ոչինչ հատուկ. Այստեղ պարզապես օգնել ավանդական բաժակ ուժեղ սուրճ կամ 50 գրամ կոնյակ: Այն պետք է լինի նաեւ ավելի հավանական է տեղի ունենալ զբոսանքի է անտառում, դաշտերում, լճի վրա, շատ քայլել, անում ֆիզիկական վարժություն. Տարիքի հետ այդ ճնշումը սովորաբար աճել է, եւ խնդիրը երիտասարդների կանցնի ինքնին: Ի բարակ կանանց ցածր ճնշումը կարող է պահպանվել մի երկար ժամանակ:

Հղիության ընթացքում, յուրաքանչյուր երեք կանանցից մեկը կան ժամկետները ցածր սրտի ճնշման. Ապա ոչ միայն գլուխը շուռ է, սակայն կան համատեղ ցավ, սրտի palpitations, անքնություն: Այս դեպքում, ոչ մի կերպ թույլ տալ բաներ drift - հետո ընկնում են գլխապտույտ կարող է առաջացնել հսկայական վնաս պտղի. Ի լրումն, hypotension կարող է լինել նման դեպքերում, ախտանշանները եւ placental անբավարարության, որոնք կարող են հանգեցնել վաղ դադարեցման հղիության, վաղաժամ խզման մեմբրաններ, եւ արգանդի արյունահոսություն: Եթե հղի կինը ցածր սիրտը ճնշում, թե ինչ պետք է անել, պետք է ասել, մանկաբարձ.

Եթե դա հաճախ ցածր ճնշման ունեք, ապա դա կօգնի պարզ, բայց պարբերաբար զորավարժություններ: Մեկնարկային դիրքորոշումը բոլոր զորավարժությունների - պառկած է իր մեջքին. Բարձրացնել եւ ստորին ոտքերը երկարած, անցկացման նրանց համար մի քիչ մի բարձրացրել պաշտոնում: Կեղծել է «հեծանիվ» եւ «մկրատ" ձեռքերն ու ոտքերը: Մեղմորեն բարձրացնել ձեր ձեռքերը վեր, եւ ապա հանկարծ «կաթիլ» նրանց. Քաշեք ձեր ծնկները է ստամոքսի, ճարմանդը իրենց ձեռքերը, եւ ապա փորձեք բացել կը միացնես կեռիկներով իր ձեռքերը ծնկները: Այս պարզ վարժություն, հատկապես կես դրույքով նստակյաց աշխատանքի, բարձրացնել ձեր կատարումը եւ տալ կայտառություն.