Սպորտի եւ Ֆիտնես, Outdoor Sports
Ստանդարտները առաջադրվել է 1 կմ դեպի դպրոց
Դպրոցական կանոնակարգերը վրա հաշվով 1 կմ մեկն է ֆիզիկական թեստերի ժամանակ առաքման trp ( «Պատրաստ աշխատանքի եւ Պաշտպանության»): Այս միջոցառումը թույլ է տալիս մեզ գնահատել փաստացի մակարդակը ֆիզիկական կուլտուրայի մասին ուսանողների եւ արդյունավետության ուսուցման ֆիզկուլտուրայի դասերի.
Ծրագրի նպատակն
Racing կանոնները 1 կմ օգնել որոշելու ուսանողների ֆիզիկական զարգացման, բացահայտել առավել hardy, ուժեղ եւ բջջային. Ամենաշատ runners են սովորաբար պատվել իրենց դպրոցի մրցույթներին տարածաշրջանային կամ քաղաքի մակարդակով: Վարձակալության տրամադրելուց Աշխատանքի triggers զարգացումը մրցակցային ոգին եւ ցանկություն է հաղթել. Այս դպրոցական միջոցառումներ են լավ խթան ցանկանում է պահպանել ակտիվ եւ առողջ ապրելակերպը:
Հիման վրա ստացված արդյունքների հետո օրվանից trp, մի ֆիզկուլտուրայի ուսուցիչը կարող է համակարգել դասերի պլաններ, գրագետ բացթողումը տեսակի բեռների, եւ բացահայտել առավել մարզական ուսանողներին:
Փուլը քաղաքում առաքումն անվճար է ստանդարտ պահանջները
Այդ հարաբերակցությունը վազում 1 կմ է ուսանողներին կարգավորվում է համապատասխան տարեկանում ուսանողների կարողությունների: Յուրաքանչյուրի համար խումբ երեխաներ տրամադրում է իր սեփական մակարդակ ավանդի բարձր է, այնքան ավելի ծանր պահանջները:
Փուլ 2 - 9-10 տարի.
3 փուլ - 11-12 տարի:
4-րդ փուլ - 13-15 տարի:
5 փուլ - 16-17 տարեկան.
Համար տղաների եւ աղջիկների տարբեր ստանդարտներ սահմանված Run 1 կմ: Սա պայմանավորված է նրանով, որ ֆիզիկական զարգացումը տղաների եւ երիտասարդ տղամարդկանց աճում է արագ տեմպերով է ամեն տարի (հատկապես դեռահասության տարիքում): Ին ուժեղ սեռի բարձր ակնկալիքները, քանի որ նրանք են պոտենցիալ պաշտպանները հայրենիքի ապագայի համար:
Ստանդարտներ տղաների եւ երիտասարդ տղամարդկանց
Trp ստանդարտները, որոնք մշակվել են անհատապես յուրաքանչյուր տարիքում: 5 դասի շարունակում է հետեւել վազում ժամանակ 1000 մ.
| դաս | նշան | ||
| «Excellent» | «Լավ» | «Բավարար» | |
5 (մ., S) | 5.50 | 6.10 | 6.30 |
| 6 | 4,40 | 5.20 | 6.10 |
| 7 | 4.20 | 4.35 | 5 |
| 8 | 4.10 | 4,40 | 5 |
| 9 | 3.40 | 4 | 5 |
| 10-11 | 3.45 | 4 | 4.10 |
Չափանիշները աղջիկների համար
TRP անձնատուր է արդար սեռից, մի քիչ ավելի լոյալ: Նորմերը է առաջադրվելու 1 կմ նվազել է, ի տարբերություն տղաների առաջադիմության վերաբերյալ:
| դաս | նշան | ||
| «Excellent» | «Լավ» | «Բավարար» | |
5 (մ, ներ) | 6 | 6.20 | 6.40 |
| 6 | 5.10 | 5.30 | 6 |
| 7 | 4.30 | 4.50 | 5.40 |
| 8 | 4.50 | 5.10 | 5.30 |
| 9 | 4.20 | 4,40 | 5.30 |
| 10-11 | 4,40 | 4.50 | 5.30 |
Ով կառաջադրվի, թե ինչ նշանի:
Ժամանակն է, յուրաքանչյուր աշխատանքի trp այս դեպքում կմ երկարությամբ հաշվով, կախված տարիքից ուսանողի, սեռից կամ մարզական կարողությունը: Վաստակել է «գերազանց» ուսանողին կարող է ակտիվորեն զբաղվել է ֆիզկուլտուրայի դասերին դպրոցում եւ լրացուցիչ մարզական ակումբների արտերկրում: Կարելի է ձեռք բերել նշանի «լավ» բավարար դպրության, որն ապահովում է ֆիզկուլտուրայի ուսուցիչ է լսարանում: Վերջապես, գնահատումը, «բավարար» նախատեսված է ուսանողների համար, ովքեր չեն բացառիկ ֆիզիկական կարողությունները եւ առաջատար մարզական lifestyle.
Վազք արդյունքները նախատեսված են խրախուսել ուսանողներին ինքնակատարելագործման որպես նվազագույնը բարելավելու նշանները:
Երիտասարդական սպորտային կատեգորիաներ
Ուսանողները հաղթահարել այդ խնդիրը, եւ ցույց տալով ավելի լավ արդյունքներ, քան պահանջվող ուսումնական ծրագրի, արժանի ստանալու հատուկ սպորտ կարգավիճակ. Discharges են հպարտության աղբյուրն է մարզիկ, հրում է ավելի բարելավել իր կարողությունները խթանելու անընդհատ զարգացման եւ առաջընթացի:
| կատեգորիա | ես | II | III |
| տղաներ | 3 րոպե. 10 | 3 րոպե. 25 | 3 րոպե. 40 |
| աղջիկները | 3 րոպե. 55 | 4 րոպե. 10 | 4 րոպե. 35 |
Որ երրորդ կրտսեր ուսանող կարող են ստանալ մինչեւ 14 տարի ժամկետով: Երկրորդ, որը նշանակվում է երիտասարդ մարզիկների տակ 16 տարեկան հասակում: Առաջին նիշ կարող է ձեռք բերել մինչեւ կատարման տարիքից.
Արդյոք մենք պետք է այնպիսի չափանիշներ, դպրոցականների:
Կարծիքները ուսանողների, իրենց եւ իրենց ծնողների շատ, եւ նրանց մեծ մասը հակասում են միմյանց. Ինչ-որ մեկը կարծում է, որ ենթադրյալ պահանջները թույլ են տալիս նույնականացումը տաղանդավոր տղաների մարզական, ենթակա են մոտիվացիայի երիտասարդ սերնդի զարգացման, բարելավման հմտությունների. Հասնել լավ արդյունքի եւ արժանապատիվ գնահատումը պահանջում ֆիզիկական ուսուցում, որի ընթացքում զարգացած եւ կամրապնդվեն մկանները: Հերթական վարժություն ամրացնում է իմունային համակարգը, բարելավել առողջությունը, պահպանել հուզական վիճակը:
Այս պրակտիկան կարեւոր է երեխաների համար, ովքեր հայտնի են իրենց գործունեության եւ բարձր էներգետիկ պաշարների. Հոգեբաններ ընդգծում են, որ Դեռահասները ներգրավված է սպորտի, որպես կանոն, չեն տարբերվում ծանր վարքագծային խնդիրները, ի տարբերություն իրենց ոչ մարզական հասակակիցների.
Կա նաեւ մի տեսարան, որ գոյությունը նման ստանդարտների, խախտում իրավունքները ոչ մարզական բարձր դասարանների աշակերտների, ովքեր ունեն նախահակում է ֆիզիկական ջանք. racing մասին կանոնակարգերը 1 կմ է, անմարդկային եւ չի ցույց տալ իրական մակարդակը ֆիզիկական զարգացման երեխայի. Սակայն, նման խտրականությունը կարող է մեղադրել որեւէ առարկայի:
Հարկ է նշել, որ, չնայած որ բազմակարծությունը, հանձնումն վերահսկողության արդյունքների ֆիզիկական կրթության մի մասն է պարտադիր կրթության:
ռազմական չափանիշները
Դպրոցն է ոչ միայն տեղ է, որտեղ պարբերաբար ստուգվեն մարզական վերապատրաստման ուսանողներին: Այդ տղաները, ովքեր որոշում կկայացնի ավարտելուց հետո պետք է գնալ բանակ, նաեւ պարբերաբար ապացուցել իրենց ֆիթնես. Ֆիլմի ցուցադրությունը Ծրագիրը ակտիվացված է եւ վարում է ստանդարտի 1 կմ: Այն բանակի պահանջները խիստ են, քան դպրոցում: Այսպես, ընդունելության պայմանագրային ծառայությանը պետք է պահել շրջանակներում 4 րոպե 20 վայրկյան:
Որքան հաճախ է բանակում փորձարկվել չափանիշները.
Հրամանատարը, պարտավոր է պարբերաբար ստուգել սպորտի շրջանում իր անդամների եւ գնահատելու մակարդակը ֆիզիկական զարգացման ենթակաների. Այդ միջոցառումները անցկացվում են եռամսյակային կտրվածքով բոլոր նրանց, ովքեր չեն ունենա բժշկական հակացուցումների է աճել բեռի: Երբ դիմելու համար զինծառայողների զորակոչիկների կանցնի իր առաջին մասնագիր 1 կմ վազում. Նորաստեղծ բանակի զինվորի է տրվում ոչ ավելի, քան 2 շաբաթ է պատրաստել մինչեւ գնահատման իր մարմնամարզական հմտությունները:
Քանի որ կանոնները զբաղվել մինչեւ ստորագրման հաջորդ պայմանագրի եւ նշանակման ավելի բարձր պաշտոնում: Ժամանակն է, որը պետք է բավարարել ռազմական կարիքները, վազում հեռավորությունը որոշվում է տարիքային խմբում: Այսպիսով, տղամարդիկ մինչեւ 30 տարեկանների համար նաեւ պետք է 1 կմ 3 րոպե 55 վայրկյան, իսկ նրանք, ովքեր ավելի քան 30 տարի է տրվում 4 րոպե.
Similar articles
Trending Now