Որն է PMS:

Բնությունը ստեղծել է մի կնոջ, այնպես, որ նրա ամբողջ կյանքը կախված փուլային գործընթացների մարմնի. Այն կապված է ֆունկցիա ծնունդ: Ամեն ամիս մի կնոջ մարմինը պատրաստվում է բերրիության, արտադրող որոշակի հորմոններ: Եթե հղիությունը չի առաջացել, ապա menstruation սկսվում եւ մարմինը դրա ավարտից պատրաստում նորովի ամեն ջանք հնարավոր է շարունակելու մրցավազքի: Այս գործընթացները վերահսկվում են սեռական հորմոնների: Կախված այն բանից, թե որքան են նրանք արտադրվում, բոլոր գործընթացները կարող են հավասարակշռված, կամ դուրս հավասարակշռության. Գերակշռությունը մեկի կամ մյուսի սեռի հորմոն, կամ դրա բացակայությունը հանգեցնում է կտրուկ փոփոխությունների է ոչ միայն ֆիզիոլոգիական, այլեւ հոգեբանական եւ հուզական մակարդակով: Սովորաբար, դա չպետք է լինի: Բնություն բեղմնավորված բոլորը ողջամիտ եւ ներդաշնակ, բայց ժամանակակից կյանքը շատ տարբեր է նախապատմական: Անընդհատ շեշտում, բացակայությունը համարժեք ֆիզիկական ակտիվության եւ աղքատ սննդի հանգեցնում են այն բանին, որ հորմոնների դառնում անկայուն, եւ մարմինը սկսում է արձագանքել այն չէ, որ լավագույն միջոց: Այսպիսով, շատ կանայք սկսում են զգալ, թե ինչ է PMS:

Մեկը ակնհայտ դրսեւորումներից Սույն անհավասարակշռության է նախադաշտանային համախտանիշ կանանց, հապավումներով ձեւով PMS. Դրա դրսեւորումները պայմանավորված է արտադրության ավելի, քան դուք պետք է հորմոնալ estrogen, եւ բացակայությունը progesterone. Այս համադրությունը սկսում է հանգեցնել բացասական նյարդահոգեբուժական դրսեւորումները, վեգետացիոն, somatic եւ էնդոկրին համակարգի:

Ինչ է PMS, շատ կանայք չգիտեն, իրենց, եւ շնորհիվ շրջապատի մարդկանց: Ուշադրություն դարձրեք, եւ հասկանալ, թե փոփոխություն է վարքագծի եւ ռեակցիաներ ուրիշներին, որը տանում է դեպի համախտանիշի ինքնին բավական դժվար է. Ից նյարդային համակարգի, դա սովորաբար դրսեւորվում է դյուրագրգռություն, հուզական անկայունությամբ, ոչ պատշաճ իրականության ընկալման: Այս ժամանակահատվածում, կինը, կարծես, որ ոչ ոք չի սիրում այն, պարզ է, որ բոլոր ընդդիմանալ այն. Նման պետություն, որը կշարունակվի մինչեւ սկզբից menstruation, իսկ estrogen արտադրությունը չպետք անցնում է նորմալ: Ուսումնասիրությունը անցկացվել, որը ցույց տվեց, որ մեծ մասը կողմից կատարված հանցագործությունների կանանց, գալիս հենց այն ժամանակ, երբ նրանք վառ PMS համախտանիշի. Քանի որ մեծամասնության ճանապարհատրանսպորտային պատահարների կողմից կատարված կանանց հետ PMS: Նման կործանարար ազդեցություն է psyche ցույց է տալիս, որ այն պետք է ունենա է բացահայտել եւ վերահսկողություն.

Ի լրումն առանձին հուզական ռեակցիաների, մի ֆիզիոլոգիական մակարդակով կարող է հայտնվել գլխացավեր PMS, որովայնային ցավ, ինչպես նաեւ հետեւի. Պարզապես jumps զարկերակային ճնշման, սրտի palpitations, գլխապտույտ, սրտխառնոց եւ նույնիսկ փսխում:

Էնդոկրին համակարգի կա ավելացել զգայունության, քնքշություն եւ կրծքի engorgement. Շատերը սկսում են նկատել, պզուկ, որը մեծացնում այս ընթացքում. Այս ընթացքում, որ մարմինը սկսում է դանդաղել երկար հեղուկ, որը տանում է դեպի մի ժամանակավոր բարձրացման մարմնի քաշի. Դա նաեւ շատ հաճախ հնարավոր է մեծացնել ախորժակը, զգալով Հյուրատետր քնկոտություն կամ անքնությունից:

Իմանալով, թե ինչ է PMS, փորձագետները խորհուրդ են տալիս վերցնել մի շարք միջոցառումների դրա վերացման կամ մեղմման տհաճ ախտանիշները. Որպես կանոն, ախտանիշեր PMS սկսում են հայտնվել ավելի քիչ կամ ոչ բոլորը գնում պահպանելու առողջ ապրելակերպի եւ հաշվի սահմանված դեղերի: Չափավոր ֆիզիկական ակտիվությունը, առողջ waking եւ մնացածը, պատշաճ սնուցում, ժուժկալություն - ից ալկոհոլի - այդ բոլոր կետերը, որոնք ձեռնտու են մեր առողջության համար, եւ օգնել նրան վերականգնել. Constant տանել ձեր մարմնի յուրաքանչյուր կին, որը թույլ կտա նրան երբեք գիտեք, թե ինչ PMS: