Նստարանին Սպորտ խորհուրդներ ընտրելու եւ անկախ արտադրության

Սպորտ bench - բազմակողմանի դիզայն, որը թույլ է տալիս Ձեզ արդյունավետ մղել որովայնի մկանները զբաղվել գաւազանով, աջակցել այլ խմբերին մկանները տոնով. Եկեք պարզել, թե ինչ միավոր դուք պետք է ուշադրություն դարձնել, երբ ընտրելով մի ապրանք.

նյութական

Լավագույն հերթին, եթե դազգահ racing մասին կարող է պատրաստված պողպատից. Այդպիսի նյութը կարող է դիմակայել զգալի մեխանիկական բեռների, որը թույլ է տալիս օգտագործողին է անվտանգ շահագործման simulator.

Ցանկալի է, որ պարամետրերը պողպատի Անձնագիրը, որն օգտագործվում է արտադրության նստարանին համապատասխանել ակնկալվող բեռների վրա կառուցվածքի: Այդ իսկ պատճառով, փորձառու ծանրորդ մարզիկները պետք է ձեռք բերել մի նստարանին կազմել է մետաղական տարրերի բաժնի առնվազն 50x50 մմ: Սկսնակների չի բավարարի simulator պատրաստված է պողպատից պրոֆիլի հետ պարամետրերով 25x25 մմ: Ինչ վերաբերում է պատի հաստությունը կառուցողական տարրերի պարամետր պետք է լինի առնվազն 2 մմ:

Էրգոնոմիկա

Սպորտ դազգահ կարող է ունենալ հարթ կամ curved տարածքը. Վերջինս տարբերակը հարմար կոփված մարզիկներ, սակայն դա խորհուրդ չի տրվում զբաղվածության կողմից սկսնակների համար, ինչպես նաեւ օգտագործողների համար, ովքեր ունեն ավելի ցածր ետ խնդիրներ: Է ուղիղ խորհրդի շատ ավելի հեշտ է ընտրել անվտանգ դիրքորոշում հետեւի: Բացի այդ, այս դեպքում չկա ծանրաբեռնված մկանների, քանի որ նրանցից շատերը մնում են մի հանգիստ վիճակում:

ֆունկցիոնալությունը

Դազգահ, Սպորտային պետք է բխի տարրեր կանոնավորող պարամետրերը: Նրանց ներկայությունը չի առաջացնում, որ մարմինը պետք է հարմարեցնել տակ մարզչի ընթացքում մարզվելը, եւ ապահովում է ավելի մեծ մխիթարություն է յուրաքանչյուր անհատի մասին:

Կանգառը ընտրությունը խորհուրդ է տրվում մոդելների, որոնք դարձնել այն հեշտ է փոխել բարձրությունը շինարարության, մեջքի տեսանկյունից: Այս ամենը նաեւ հնարավորություն է ընձեռում հարմարվելու նստարանին պարամետրերի ձեր սեփական մարմնի.

պաստառագործություն

Նստարանին սպորտի պետք է կնճռոտ բավականաչափ հուսալի նյութից, որը կայուն է կատաղի ու քայքայում: Նախապատվությունը տրվում է բնական կաշվից: Չնայած բարձր արժեքի նման երեսպատմամբ նյութ կտեւի ավելի երկար, քան արհեստական փոխարինող:

Երբ ընտրելով մի սպորտային նստարանները խորհուրդ է տրվում գնահատել հարմարության է պաստառում. Զորավարժությունների ընթացքում այդ մարմինը չպետք է սողալ, wiggle վրա մակերեւույթը աջակցությամբ: Ներկայությունը այս բացակայության ուժի կենտրոնանալ շեշտը մկանների, որոնք կապահովեն locking մարմինը հանգստի պաշտոնում, այլ ոչ թե կենտրոնանում է որովայնի շրջանում, կրծքավանդակի, մյուս տարածքները, որոնք ենթակա են մշակման.

Ինչ վերաբերում է filler, դա չպետք է լինի շատ փափուկ. Ի վերջո, սպորտ դազգահ չէ դոշակ, եւ դասի դրա վրա չպետք է ունենա վրա հանգստացնող ազդեցություն է մարմնի տանը:

լայնություն

Եթե դազգահ Racing կօգտագործվի մամուլի բար, այդ դեպքում, իսկ լայնությունը պետք է լինի շուրջ 29-32 սմ: Այս պարամետրը, որը համարվում է օպտիմալ մարզիկներին, ովքեր զբաղվում են ծանրամարտով: Ինչ վերաբերում է լարերն են dumbbells ձեռքին, որ զորավարժությունները օգտակար կլինի այն ժամանակ, երբ լայնությունը նստարանին 18-22 սմ: Ելնելով վերոնշյալից, կարելի է եզրակացնել, որ լավագույն տարբերակն է կատարել մի շարք զորավարժությունների նստարանին մարմնակրթական միջին լայնությունը մոտ 24-28 սմ:

երկարություն

Հարկ է նշել, որ ընդհանուր առմամբ ձեռք բերել եւս, խոշոր մարզական դազգահ իմաստ չունի: Գլխավորն այն է, որ երբ ընտրելով մի հակված դիրքորոշում նստատեղ եւ ետ է գլխին ստեղծելով հարմար կանգառը մարմինը իր մակերեսին. Ընդհանուր առմամբ, երկարությունը գծի հարմարանքները անհատական պարամետրերը պետք է փորձեք գործնականում: Բարձր մարզիկները խորհուրդ է տրվում ստուգել հարմարության է backrest տեղափոխելու այն մի դիրքում մի անկյան ⁴⁵ °: Հարմարավետ մարզվելը կլինի, եթե նրա գլուխը, միեւնույն ժամանակ, պետք է հանգչի հարթության վրա, բայց չի տարածվում դուրս եզրին:

Սպորտ դազգահ իրենց ձեռքերով

Հիմնական մարզական ինքնուրույն հավաքման նստարանին կարող է ծառայել որպես profiled պողպատե խողովակի 40x40 մմ պարամետրերի, որը ցանկանում եք եփել վիճակում է ուղղանկյան. Է պատրաստել այն շրջանակը, որ կարող է հանդես գալ որպես դարակաշարերի, պարզապես օգտագործել մետաղական շերտի հետ նվազագույն լայնությունը 30 մմ: Որպեսզի տալ նյութական հարկավոր ձեւավորել բավարար է թեքում այն ամբարձից, եւ ապա միացված է profiled խողովակի զոդման.

Եզրափակելով, հիման վրա ուղղանկյուն Անձնագիրը պողպատե խողովակի բավարար է պարտադրել խորհրդի կամ եւ գործիքներ կտրել, կտրել է համապատասխան պարամետրերի մետաղական կառուցվածքի: Փական անդամ կարող է bolted հոդերի, որը պետք է լինի տակ նախապես հորատվել անցքեր են համապատասխան շրջանակներում խողովակների.

The լցանյութ կարող է օգտագործվել մի թերթիկ փրփուր: Այս «փշուր» չի շարժվել երկայնքով մակերեսի benches է դասարանում, դուք պետք է առաջին հերթին դնում այն սոսինձ: Վերջնական touch - ստեղծումը կաշի պաստառագործություն, որը տեղադրված է շուրջ փայտե նստարանի մասի եւ ապահովված է պնդացնել ատրճանակի.

Եզրափակելով

Ինչպես դուք կարող եք տեսնել, ոչինչ բարդ ընտրության մարզական նստարանների համար տան, ոչ: Հիմնական բանը, չեն շտապել եւ փորձարկել բազմաթիվ սարքեր մատչելի գների միջակայքում: Եթե ցանկանաք, առկա ռեսուրսների, գործիքների եւ նյութերի, ինչպիսիք simulator կարող է հավաքել իր սեփական, օգտագործելով որպես նմուշ մի խանութ նստարանին կամ մարզասրահ.