Միջոցներ ցավեր է ոտքերի. Հաբերի եւ այլ թմրանյութերի

Ինչ է օգնում ցավեր է ոտքերի. Դեղահատեր, վիտամիններ, մարմնամարզության եւ ժողովրդական միջոցների, այս ամենը լայնորեն օգտագործվում է ոչ միայն վայրկյանական հեռացման տհաճ սենսացիաներ, այլեւ իրենց ապագա կանխարգելման.

ընդհանուր տեղեկություններ

Ցավեր են ոտքերի հաբերի օգնել շատ լավ: Սակայն, նախքան դուք դրանք ներկայացնում ենք ձեր ուշադրությանը, դուք պետք է բացատրել, մի քիչ մոտ հիվանդության մեջ.

Seizures կարող է ձանձրացնել, անձին ցանկացած տարիքում: Սակայն, նրանք հաճախ են տեղի ունենում տարեց կամ միջին տարիքի անձանց:

Այս մերժման մի անձ կարող է զգալ ցավոտ spasms է մկանների ժապավեններով ստորին վերջույթի հյուսվածքների (օրինակ, հորթի). Որպես կանոն, այդ զգացողություններն են հիմնական ախտանիշեր հիվանդության կամ ախտանիշներ են idiopathic:

Ինչ անել?

Պատրաստուկներ են ցավեր է ոտքերի պետք է կառավարվում միայն փորձառու մասնագետների. Ի վերջո, նախքան դուք վերցնել այս կամ այն հաբ, դուք պետք է պատշաճ կերպով ախտորոշել եւ բացահայտել իրական պատճառը նման շեղման:

Մեծ մասը պատճառների մկանային spasms վաղուց արդեն սովորել է ժամանակակից բժշկության. Նրանք հեշտությամբ են ճշգրտվել եւ արագ բուժվել:

Եթե դուք պարբերաբար տառապում տհաճ զգացողություններից է ստորին վերջույթների, դուք պետք է միշտ խորհրդակցել բժշկի:

The բնույթը ցավի

Այնպես որ, երբ պետք է օգտագործել թմրանյութ են ցավեր են ոտքերի, եւ ինչ կարող եք անել անհամ մարմնամարզության. Պատասխանել այս հարցին, դուք պետք է անցնեն բժշկական զննություն:

Այժմ մեկուսացված տոնիկ ջղաձգություն մկանային հյուսվածքի, որոնք բնութագրվում են երկարատեւ սթրես մկանային եւ clonic, այսինքն կարճ կրճատումներ, որոնք այլընտրանքային հետ ժամանակաշրջաններում թուլացում.

Ցավեր են ոտքերի պատկանում է առաջին կատեգորիային: Որպես կանոն, նրանք բնութագրվում են տհաճ սենսացիաներ է ոտքերի եւ սրունքները. Այսպիսով, կա սուր, ցավոտ զգացումը, որը տեւում է 3 - ից 5 րոպե:

Բացի այդ, ջղաձգությամբ նկատվում կարծրացման մարմնի մասերի, որն անցնում է միայն այն բանից հետո, մկանային թուլացում:

պատճառները եւ

Սխալ է բժշկության համար ցավեր է ոտքերի կարող է միայն ժամանակավորապես վերացնել ախտանիշները. Հետեւաբար, մինչեւ embarking վրա բուժման այս հիվանդության, դուք պետք է պարզել պատճառը դրա առաջացման:

Ցավեր են ոտքերի, կարող է առաջանալ պատճառով:

• Բացակայություն վիտամիններով եւ հետքի տարրերի (օրինակ, մագնեզիում, կալիում, կալցիում, վիտամին D), որոնք պատասխանատու են փոխանցման նյարդային ազդակների մկանները:
• Ջրազրկելը. Եթե ուժեղ քրտնարտադրություն կորցրել է զգալի մասը հետքի տարրերի, որն ապահովում է առողջ գործունեությունը մկանային հյուսվածքի.
• Ֆիզիկական ակտիվությունը: Ավելորդ զորավարժությունները կարող է հանգեցնել մկանային գերլարում եւ հյուսվածքների ախտահարումները մկանները, որոնք նպաստում են առաջացման seizures.
• ջերմաստիճանի ծայրահեղության. Hypothermia հաճախ առաջացնում է կտրուկ կրճատում վերջույթների, ինչպես նաեւ տեսքը իրենց seizures.

• Հիվանդություններ: Առավել կարեւոր պատճառների այս շեղման կարող է հանդես գալ թաքնված վնասվածք, վահանագեղձ ձախողումը, շաքարախտ, նյարդաբանական խանգարումներ, բորբոքում, եւ այլն.
• Սթրես. Երբ զգացմունքային ցնցում շատ ուժեղ ճնշում է մարդու մարմնի, այդ թվում նյարդերի, որոնք պատասխանատու են կծկում մկանային հյուսվածքի.

Բժշկություն եւ ցավեր է ոտքերի

Ցավեր են ոտքերի, հատկապես հորթի մկանները, արագ անցնել իրենց սեփական, եւ չեն պահանջում որեւէ հատուկ բուժում: Շատ դեպքերում, հիվանդները կարժենա ուղերձը ստորին վերջույթների, ինչպես նաեւ սառը ցնցուղ կամ մարմնամարզության. Այս դեպքում ստանդարտ թմրամիջոցների ոտքը ցավեր վերցնել անպետք: Դա պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ ցավը չի անցնի ավելի արագ, քան թմրանյութերի կաշխատի:

Սակայն, շատ հաճախ այդպիսի ցավ շարունակվում է երկար ժամանակ: Այդ դեպքերում, հիվանդները դեռ պետք է վերցնել դեղահատերը համար մկանային ցավեր:

Ըստ փորձագետների, այդ միջոցները իրենք չեն վերացնել seizures, եւ դարձնել դրանք ցավ չպատճառող.

Այսպիսով, ինչ են առավել արդյունավետ դեղեր մկանային spasms. Ցանկը կներկայացվի ձեր ուշադրության.

Հաբեր «խինին»

Նման հաբեր ից ցավեր է ոտքերի չի կարող օգտագործվել հղիության ընթացքում: Drug «խինին», որը նշանակվում է միայն ծայրահեղ դեպքերում: Դա պայմանավորված է նրանով, որ այն ունի բազմաթիվ կողմնակի բարդություններ.

Drug «խինին» օգտագործվում է միայն այն ժամանակ, երբ ցավը ցավեր այնքան բարձր է, որ այն խոչընդոտում է նորմալ կյանքի:

kalisodergaszczye միջոցները

Ինչ գործիքներ օգնություն է ցավեր է ոտքերի. Հաբեր հետ կալիում կարող եք շատ արագ լուծել Ձեր խնդիրը. Ի վերջո, մի պակասություն այս տարրի մարմնի հաճախ հանգեցնում է գիշերային ցավեր, հատկապես ստորին վերջույթների.

Եթե այդպիսի դեղահատեր ից ցավեր է ոտքերի եւ զենքի չեն օգնում, փորձագետները խորհուրդ են տալիս ուտել ավելի շատ սնունդ, որոնք հարուստ են կալիումով: Օրինակ, լավ բնական աղբյուր, այս տարրի են:

• թուզ, nectarines, ծիրան, բանան, խաղող եւ չամիչ,
• բրոկկոլի, կաղամբ եւ այլ ընտանիքի անդամները.
• grapefruits եւ նարինջ,
• Խոզի միս, ծովային ձուկ եւ գառան:

մագնեզիում պարունակող գործակալները

մագնեզիում պատրաստուկներ հետ ցավեր է ոտքերի հաճախ սահմանվում է հղի կանանց: Դա պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ նման անդամները սեռի բավականին արագ depleted գույքացուցակները տարրի, եւ, ինչպես հայտնի է, որ այն նպաստում է մարմնի նորմալ գործառույթը եւ զարգացումը պտղի:

մագնեզիում պատրաստուկներ հետ ցավեր է ոտքերի կարող է ձեռք բերել ցանկացած դեղատան. Ընդհանուր առմամբ, դրանք ներառում են տարբեր վիտամինային կոմպլեքսներ, որոնք նախատեսված են հատկապես հղի կանանց, ինչպես նաեւ կենսաբանորեն ակտիվ հավելումներ:

Գործակալները, որոնք արգելակում են կլանում են կալցիումի

Նման միջոցները ցավեր է ոտքերի թույլ չի տալիս, կալցիում մեջ պատին արյան անոթների, ինչպես նաեւ ներսում տարբեր բջջային տեսակի.

Չնայած այն հանգամանքին, որ հիմնական նպատակը այս բժշկությունը է պայքարել արյան բարձր ճնշումը, այն հաճախ օգտագործվում է, որպեսզի վերացնելու գիշերային մկանային spasms.

Է որոշելու դեղաքանակ, ինչպես նաեւ մի դեղատոմս պետք է վստահ լինել այցելելու ձեր բժշկին:

Թմրանյութերի ազատ մեթոդները

Ինչպես վերը նշվեց, ցավեր են ոտքերի հաբերի արդյունավետ օգնություն է միայն այն դեպքում, եթե նրանք արդեն ընտրվել ճիշտ եւ օգտագործվում է խիստ դեղաքանակ. Սակայն, կան նաեւ այլ եղանակներ ազատվել տհաճ զգացողություններից որ տեղի են ունենում ստորին վերջույթների. Որն է ճիշտ, մենք նայում հիմա.

ջերմաթրջոց

Եթե դեղատունը բժշկության համար ցավեր է ոտքերի (Ցուցանակներ, capsules, վիտամիններ, կենսաակտիվ հավելումների) չի օգնում, որ դուք կարող եք օգտագործել տաք կոմպրես: Որպեսզի դա անել, օգտագործել մի շիշ լցված ջրով կամ ջեռուցման պահոցում. Այն տեղադրված է անմիջապես մկանների եւ պահել 10-15 րոպե: Միեւնույն ժամանակ, մկանները հանգստանալ ամբողջությամբ, իսկ կծկել հեռանում:

Եթե դուք չեք ունենա ջեռուցման պահոց, ապա, որպես տաք կոմպրես որոշ հիվանդներ օգտագործել տաքացումը քսուք տիպի VapoRub: Նա rubbed մեջ է ոտքերի եւ դրեց գագաթին մի շղարշ վիրակապ.

Այն բանից հետո, ջեռուցման մկանային հովացման ազդեցություն է տեղի ունենում, որը հետագայում վերացնում ջղաձգություն.

խմելու ջուր

Երբեմն էլ ոտքը ցավեր կարող են առաջանալ բացակայության պատճառով ջրի մարմնի. Հետեւաբար, դուք պետք է համոզվեք, որ օրվա ընթացքում դուք խմելու բավարար fluids.

Ըստ փորձագետների, արդար sex պետք է խմել մոտ 2,2 լիտր ջուր մեկ օրում, եւ տղամարդիկ, առնվազն 3 լիտր:

Ինչպես կարող եք ասել, եթե դուք սպառում բավարար fluids, թե ոչ: Որպեսզի դա անել, դուք պետք է նայում թափանցիկության ձեր մեզի. Թեթեւ մեզի ցույց է տալիս, որ ջրային հաշվեկշիռը ձեր մարմինը չի կոտրվել: Եթե դա մուգ դեղին կամ դարչնագույն գույն, ապա դուք պետք է ավելի շատ խմել հեղուկների.

Ի դեպ, ինչպես ցավեր է ոտքերի խուսափելու համար ալկոհոլի սպառումը: Այս ամենը զուգորդվում է ոչ միայն ալկոհոլի ընտրում ջուր մարմնի, այլեւ այն փաստը, որ նա նպաստում առաջացումը մկանային ցավեր:

Ժողովրդական միջոցներ seizures

Թե ինչ դեղահատ է ցավեր են ոտքերի, որոնք կօգնեն լավագույնը, որ մենք արդեն ասել վերեւում: Սակայն, հարկ է նշել, որ կողմնակիցները այլընտրանքային բժշկության հակված են խուսափել դեղորայքը. Նրանք նախընտրում են լուծել խնդիրը `օգտագործելով բնական եւ ապացուցված գործիքներ.

օճառ կտոր

Ընթացքում seizures դնում նորմալ օճառ տակ նստավայր ոտքերի, որտեղ կա մի ջղաձգություն. Այն կարող է նաեւ կիրառվել է մաշկի բուն եւ օճառի ջրի. Այն բանից հետո, սպասում է մի քանի վայրկյան, դուք պետք է անմիջապես նկատում է, որ ցավոտ ջղաձգություն անցել:

կովի կաթի

Ըստ ակնարկներ, օգտագործման կովի կաթի ընթացքում spasms եւ կարող է օգնել եւ վնաս: Տեսականորեն, նման արդյունք է արդյունքները ավելորդ կալցիում է մարմնի, որն օգնում է գիշերային seizures. Իսկ մյուս կողմից, այն պարունակում է մի բարձր կոնցենտրացիան ֆոսֆոր. Է մարմնի, Տարերքը կարող է նպաստել տեսքը, նույնիսկ ավելի մեծ seizures.

գարնանածաղիկ նավթի

Գարնանածաղիկ նավթի համար օգտագործվում է տարբեր հիվանդությունների: էկզեմայի եւ բշտիկների է սրտային հիվանդությունների եւ բարձր խոլեստերին: Թերեւս այս գործիքը կօգնի ձեզ եւ ի ջղաձգությամբ հետեւանքով առաջացած blockage արյան անոթների դառնում են:

գարեջրաեփման խմորիչ

Brewer ի խմորիչ է բարելավել շրջանառությունը ստորին վերջույթների. Դա տեղի է ունենում պայմանավորված է նրանով, որ դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ վիտամիններով Բ խմբում

Հարկ է նշել, որ որոշ փորձագետների կողմից նշանակված գարեջրի խմորիչ շատ տարածված. Չնայած նրան, որ կլինիկական ուսումնասիրությունները չեն ապահովում է հստակ պատասխան, նրանք օգնում են ցավեր, թե ոչ: Փորձեք նրանց մեկ դեսերտ գդալ մեկ օրում եւ հետեւել ձեր առողջությունը:

մարմնամարզություն

Վերացնել եւ կանխել հետագա առաջացման ցավեր է ոտքերի, բժիշկները խորհուրդ են տալիս պարբերաբար անել զորավարժություններ: Զորավարժությունները պետք է կենտրոնանա ձգվում է հորթի մկանները, Աքիլես ջիլ, gluteus մկանները, եւ այլն:

Է հանգեցնել ից մարզասրահ նկատելի էր եւ դուք երբեք չի անհանգստացրել ցավեր են ոտքերի, ապա խորհուրդ է տրվում անել 4-5 անգամ շաբաթական 6-12 ամիս:

Եթե զորավարժությունները չեն օգնում, ապա, ամենայն հավանականությամբ, դուք պետք է ինչ - որ լուրջ հիվանդություն, որի բուժումը, որը պահանջում է բժշկական միջամտություն: Այս դեպքում, դուք պետք է խորհրդակցել բժշկի եւ ստանալ ամբողջական քննություն: