Մանկական առողջությունը մեր ձեռքում է. Խորհրդատվություն ծնողների համար

Վերջերս շատ ուսուցիչներ եւ բժիշկներ բարձրացնում են «Մանկության առողջությունը մեր ձեռքերում» թեման: Այս մասին է, որ սովորական է խոսել ծնողների հետ: Եվ, իհարկե, նրանց տալիս են որոշ առաջարկություններ, ինչպես նաեւ հրահանգներ եւ խորհուրդներ: Այսօր մենք կփորձենք հասկանալ, թե ինչ են նրանք խոսում նման հանդիպումների ժամանակ: Եվ մենք կքննենք այն մեթոդները, որոնք թույլ են տալիս զրույցը հնարավորինս հաջողությամբ վարել: Այս առաջարկությունները հարմար են մանկապարտեզների եւ դպրոցների համար: Թեեւ, հնարավոր է, «Երեխաների առողջությունը մեր ձեռքերում» թեման մի բան է անօգուտ եւ անհարկի ծնողների համար, ովքեր իրենց գիտեն, թե ինչպես պաշտպանեն իրենց սերունդներին:

Համապատասխանությունը

Ծնողների մեծ մասը ինքնուրույն հասկանում է երիտասարդ սերնդի առողջությունը կարեւորելու կարեւորությունը: Այսօրվա աշխարհում, գերակշռում են վնասակար եւ ագրեսիվ գործոններով, կարող եք զերծ մնալ նույնիսկ երեխայի զարգացման հենց սկզբում:

Այդ պատճառով շատ բժիշկներ եւ ուսուցիչներ ասում են ծնողներին, «երեխայի առողջությունը ձեր ձեռքում է»: Հաճախ դպրոցներում այս թեմայով անցկացվում են համապատասխան բանակցություններ: Եվ նրանք հայտնի են գիտակցված մայրերի եւ հայրերի հետ: Ի վերջո, ոչ բոլոր ծնողները գիտեն, թե ինչպես պատշաճ կերպով պաշտպանել իրենց երեխային եւ նրա առողջությունը:

Ապագա ծնողների համար

«Երեխաների առողջությունը մեր ձեռքերում է», հաճախ դա ինչպես է հնչում ապագա ծնողների համար առաջին դասախոսությունները: Ավելի ճիշտ, հղի կանանց համար: Նրանք սովորաբար անցկացվում են հատուկ դասընթացներում: Իսկ այստեղ երեխաների առողջությունը հատուկ ուշադրություն է հատկացվում:

Եթե խոսենք ապագա մայրերի հետ հանդիպման մասին, ապա այս տարածքը պարունակում է պատմություններ այն մասին, թե ինչպես պետք է հղի կնոջը վարվի, որպեսզի երեխայի պատշաճ ձեւով զարգանա: Ինչպես ուտել, նստել, կանգնել: Ինչ կարող է եւ չպետք է տրվի ծննդից հետո երեխային: Այս ամենը ասվում է նմանատիպ հանդիպումների ժամանակ: Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, դա լավագույնն է բժիշկների կողմից:

Միայն նման խորհրդատվությունները կարող են մոռանալ ժամանակի հետ: Այդ պատճառով նրանք կրկնօրինակվում են մանկապարտեզներում եւ դպրոցներում: Ինչ արժե ծնողների հետ խոսելը: Ինչպես հաջողությամբ անցկացնել համապատասխան հանդիպում:

Երեխաներ եւ գործիքներ

Մինչ օրս գրեթե միշտ բարձրացրեց այն գործիքները, որոնք նախատեսված էին երեխաների հետ «փոխհարաբերությունների» մասին: Ի վերջո, սա կարեւոր կետ է, որը պետք է ներկա լինի «Երեխաների առողջությունը մեր ձեռքերում է» թեմայով զրույցում: Գիտնականները ապացուցել են, որ ժամանակակից երեխաները (նույնիսկ նախադպրոցական տարիքի երեխաները) շատ ժամանակ են ծախսում տեխնոլոգիայով: Իհարկե, դա միշտ չէ, որ դրականորեն ազդում է նրանց զարգացման վրա:

Անհրաժեշտ է ասել ծնողներին, որ որոշ տարիքային գործիքների երեխաները ավելի շատ վնասում են, քան լավը: Եթե երեխա մշտապես (ծննդից) խաղում է համակարգչային խաղեր, քիչ կապ ունի հասակակիցների հետ, սովորական խաղալիքներ չի տեսնում `բուրգեր, մեքենաներ, տիկնիկներ, պարագաներ, ապա նա մտավոր եւ խոսքի, ֆանտազիայի զարգացման ուշացում ունի: Ամեն ինչ պետք է լինի չափավոր: Անհրաժեշտ չէ երեխային լիովին հեռացնել տեխնոլոգիայից, բայց նաեւ նրանց «կապը» կարող է մեծ վնասներ պատճառել: Ի դեպ, մինչեւ 3 տարի երեխաները չեն ցանկանում ցուցադրել գործիքները: Աշակերտների համար օրական կարելի է ծախսել օրական մոտ 2 ժամ համակարգիչ կամ պլանշետ: Եվ ոչինչ ավելին: Այս տեղեկատվությունը պետք է փոխանցվի բոլոր մայրերին, հայրերին եւ պապերին:

Էլեկտրամատակարարում

Ծնողների ձեռքում գտնվող երեխաների առողջությունը փաստ է: Ի վերջո, մինչեւ 18 տարեկան հասակում երեխաները պատասխանատու են երեխայի համար: Միայն այս պահից սկսվում է առողջության եւ անձեռնմխելիության հիմնական ձեւավորումը: Եվ շատ հաճախ դա ամեն ինչ կախված է ճիշտ սննդից:

«Երեխայի առողջությունը մեր ձեռքերում» խորհրդակցությունը պետք է անպայման ներառում ժամանակակից երեխայի սննդի վերաբերյալ զրույց:

Տեղեկացեք, որ դպրոցի սննդակարգում (իսկապես, երեխան) պետք է լինի միայն օգտակար ապրանքներ: Սա հիմնականում պտուղներն ու բանջարեղենն են: Միսը եւ ձուկը պետք է լինեն ցածր ճարպ, առանց շատ համեմունքների: Գոլորշի սպասքները ողջունելի են: Ծնողներին ասեք, եթե նրանք չեն հետեւում, թե ինչ են իրենց երեխաները ուտում, ապա ապագայում երեխաները կարող են սկսել խնդիրներ մարսողության եւ ստամոքսի հետ, ալերգիաները տեղի են ունենալու: Առողջություն վերականգնելու համար դժվար կլինի:

Վնասակար խմիչքները եւ խորտիկները (ինչպես «Կոլա» եւ չիպսեր) պետք է սահմանափակվեն: Եվ շատ հազվադեպ են տալիս: Թող ծնողները արհամարհեն այս առումով բոլոր քմահաճույքները եւ տանդրումները: Երբեմն դա այնքան էլ հեշտ չէ, բայց ես պետք է փորձեմ: Ի վերջո, մենք պետք է հիշենք, որ երեխաների առողջությունը ծնողների ձեռքում է:

Սպորտ

Հաջորդ պահը, որը, անշուշտ, հարկ է նշել, սպորտի մեջ է երեխայի կյանքում: Ժամանակակից երեխաները շատ չեն ձգտում սպորտային շրջանակներին եւ բաժիններին: Եվ դա դառնում է խնդիր: «Երեխայի առողջությունը ձեր ձեռքերում» ծնողական հանդիպումը պետք է ներառի զրույց այդ ուղղությամբ:

Պետք է բացատրվի, որ երեխաների համար սպորտը կարեւոր բաղադրիչ է: Ի վերջո, դա օգնում է պահպանել իրեն, ձեւավորել նաեւ մարմնի պատշաճ զարգացում, կեցվածքի ձեւավորում, որի վրա մեծապես կախված է ներքին օրգանների պատշաճ աշխատանքը: Ծնողների խնդիրն այն է, որ իրենց երեխայից սպորտը հետաքրքրեն: Թող նրանք ցույց տան իրենց բոլոր օգուտները սեփական օրինակով, ինչպես նաեւ առաջարկում են երեխային ընտրելու իրենց սպորտային բաժինը: Դուք կարող եք կրճատել այն մի քանի դասերի համար, որպեսզի ներդնեն, որպեսզի երեխան (կամ դեռահաս) շուտով հասկանա այն, ինչ նա սիրում է:

Օրենքը

Իհարկե, մենք չպետք է անտեսենք այնպիսի թեման, ինչպիսին օրենսդրությունը: Նրա խոսքերով, ծնողների ձեռքում գտնվող երեխաների առողջությունը մինչեւ մեծամասնության տարիքն է: Եվ այդ փաստը պետք է հստակեցվի:

Հարկ է ընդգծել, որ երեխաները ծնված երեխաներին առաջին հերթին պատասխանատվություն են կրում անվտանգության համար: Հակառակ դեպքում պատիժն է: Առավել անմեղ է նախազգուշացումը եւ գրանցումը սոցիալական ծառայության մեջ: Եթե դուք չեք հաղթահարել խնամքի եւ կրթության խնդիրները, պարզապես զրկված կլինեք ծնողական իրավունքներից: Եվ այնուհետեւ երիտասարդ սերնդի առողջությունն ու անվտանգությունը ապահովելու համար բոլոր աշխատանքները կանցնեն պետության կամ նոր խնամակալների:

Ճիշտ է, այդ ուղղությունը չպետք է շատ ժամանակ տա: Ի վերջո, բոլորը գիտեն, որ ծնողները լիովին պատասխանատու են երեխայի համար (եւ նրա վարքագծի համար) մինչեւ նրա մեծամասնությունը: Ավելի շատ կարեւոր է տալ որոշ խորհուրդներ, որոնք կօգնեն այս գործընթացը առավելագույն արդյունքով կազմակերպել:

Վարքագիծ

Ինչպես պետք է տեղի ունենա «Երեխայի առողջությունը ձեր ձեռքերում» խորհրդակցությունը: Կարեւոր կետը նշում է այն մասին, որ այն ծնողներն են, որոնք պետք է ինչ-որ ձեւով ձեւավորեն երեխայի վարքագծի կանոնները: Սովորեցրեք նրան, թե ինչ պետք է անեք, եւ ինչ ոչ: Երեխան պետք է կրթված լինի, փաստ է: Հակառակ դեպքում նրա առողջությունը, հոգեբանությունը եւ զարգացումը ամբողջությամբ կվնասվեն: «Մեր ձեռքերում երեխաների առողջությունը» ծնողական հանդիպումը, որտեղ տեղի կունենա ճիշտ վարքի ձեւավորման մասին խոսելու տեղ, լավ հաջողություններ կբերի: Հատկապես, եթե ձեր խորհուրդը կատարվի:

Խորհրդակցության ընթացքում անհրաժեշտ է բացատրել, թե ինչպես վարվել որոշակի իրավիճակներում. Ինչ անել, եթե անծանոթը հանկարծ հայտնվի, թե ինչպես վարվել տանը առանց մեծահասակների: Ընդհանուր առմամբ, այս պարտքն այժմ մասամբ տեղափոխվում է ուսումնական հաստատություններ: Բայց դա ընտանիքն է, որը պետք է ձեւավորի երեխայի վարքագծի ոճը:

Օրվա ռեժիմը

Մեծահասակների ձեռքում գտնվող երեխաների առողջությունը երկար հայտնի փաստ է: Ոչ թե պարզապես ասում են, որ ծնողները առաջին ուսուցիչներն են: Այսպիսով, նրանք, ովքեր պատասխանատու են երեխայի զարգացման համար (նույնիսկ եթե հաշվի չեն առնում օրենսդրությունը): Առողջ պահպանության կարեւոր պահը օրվա ռեժիմն է:

Եթե ճիշտ եք ձեւավորում երեխայի օրվա ռեժիմը , ապա դա ոչ միայն դրական ազդեցություն կունենա նրա զարգացման վրա, այլեւ կվերացնի ապագա առողջական խնդիրները: Քնի քրոնիկ պակասը տարածված ախտորոշումն է, որն այժմ էլ երեխաներին է դնում: Հատկապես դեռահասների համար: Հետեւաբար կարեւոր է բացատրել ծնողներին, որ երեխան պետք է գնա անկողնում `ոչ ուշ, քան 22-00-ը: Բացառություններ կարող են կատարվել հատուկ դեպքերում, բայց շատ հազվադեպ:

Ամենօրյա ռեժիմը խախտելը կարող է ապագայում մեծ առողջական խնդիրներ առաջացնել: Եվ այս գործընթացը կարող է վերահսկել ոչ միայն ծնողները: Այսպիսով, երեխաների առողջությունը մեր ձեռքում է: Վերոնշյալ ուղղություններով անցկացվող ծնողների համար խորհրդատվությունը, ամենայն հավանականությամբ, մեծ վրդովմունք եւ առաջխաղացում կբերի «Այո, մենք արդեն գիտենք ամեն ինչ» անվամբ: Բայց դեռեւս մնում է պլանին:

Քայլելով

Մենք չպետք է մոռանանք, որ զբոսանքները կարեւոր պահ են անձեռնմխելիության ձեւավորման համար: Նրանք պետք է ուշադրություն դարձնեն: Հատկապես լավ եղանակին եւ ամռանը:

Տեղեկացեք, որ օրվա ընթացքում երեխան պետք է ծախսեր մոտավորապես 1.5 ժամ: Պարզապես ցանկալի է, հեռու ճանապարհներից, մեքենաներից եւ այլ աղտոտված վայրերից: Այս ամենը ցանկալի է, որ երեխայի շրջապատում ակտիվորեն տեղափոխվի: Կամ նույնիսկ սպորտով զբաղվելը: Դուք ստիպված չեք լինի ստիպել այն: Ամեն ինչ պետք է լինի կամավոր հիմունքներով: Օրինակ, խորհուրդ է տրվում, որ ձեր երեխայի հետ զբոսանքները հաճախակի լինեն բակերում, որտեղ կան սպորտային տարածքներ եւ սպորտային տարբեր տեսակներ: Այսպիսով, ծնողները կկարողանան արթնացնել երեխայի բուժման մեջ առանց պարտադրանքի: Սա շատ կարեւոր է:

Թեստեր

Մենք գրեթե ավարտել ենք մեր զրույցը «Երեխաների առողջությունը մեր ձեռքերում է» թեմայով: Վերջում խորհուրդ է տրվում անցկացնել փոքրիկ փորձություն ծնողների համար: Թույլ տվեք պատասխանել, թե ինչպես են նրանք հետեւում իրենց երեխաներին ճիշտ եւ լավ զարգացած:

Հատուկ հարցեր կօգնեն այս հարցում : Նրանց ձեւանմուշները կարելի է գտնել ցանկացած վայրում: Կարող եք նաեւ ձեւավորել ձեր սեփական հարցերը: Հիմնական բանը այն է, որ ծնողները կարող են պատասխանել, թե ինչպես են իրենց երեխան կերակրում, ինչ են անում դպրոցականների բարելավման համար, ինչն է սահմանափակվում: Բացի դրանից, թող նկարագրեն, թե արդյոք երեխաները գնում են սպորտային ակումբներ, ինչ են հետաքրքրում: Հարցրեք երեխայի անվտանգության եւ առողջության հետագա ծրագրերի մասին: Հավաքեք արդյունքները: Նրանց հիման վրա կարող եք ամփոփել, յուրաքանչյուր անհատական հանձնարարական տալ յուրաքանչյուր ուսանողի առողջությանն աջակցելու համար:

Հոգեկան

Մեկ այլ կարեւոր խնդիր է երեխայի հոգեկան առողջության ձեւավորումը: Սա ժամանակակից աշխարհում հսկայական խնդիր է: Ծնողների հանդիպումը «Երեխայի առողջությունը ձեր ձեռքերում» պետք է անպայմանորեն անդրադառնա այս խնդրին:

Անհրաժեշտ է տեղեկացնել ծնողներին, որ երեխան պետք է լինի կրթված, աճի եւ զարգանա բարենպաստ մթնոլորտում: Ի վերջո, բոլոր բացասական ազդեցությունները հոգեբանական առողջությանը: Եվ հաճախ այն ծնողները, որոնք բացասաբար են անդրադառնում նրան: Հատկապես պատանեկության ժամանակ, երբ երեխան իր կարծիքն ու տեսակետները ունի կյանքի մասին:

Յուրաքանչյուր ծնող պարտավոր է օգնել պահպանել բարեկամական եւ բարեկամական մթնոլորտը ընտանիքում: Հակառակ դեպքում ուսանողը մեծ վնաս կպատճառի: Ոչ ոք, բացառությամբ ծնողների, չի կարող ազդել երեխայի հոգեբանության վրա: Ի վերջո, երեխաները մեծ մասամբ ծախսում են ընտանիքի անդամների հետ: Երբ այս թեման ուսումնասիրվել է, դուք կարող եք ավարտել հանդիպումը: Եթե կարծում եք, որ դրա համար դժվար բան չկա: