Հոգնեցրել ոտքերը: Ոտքով բաղնիք է օգնել ձեզ.

Որքան հաճախ գալիս հետո ակտիվ, զբաղված օր, դուք բառացիորեն ընկնում է հոգնածության եւ զգում «առանց ոտքերի հույսին»: Շանսերը են, ավելի հաճախ, քան մենք կցանկանայինք: Սա հատկապես ճիշտ է կանանց համար, ովքեր վերքը մեկ օրում բարձր կրունկներ տանը մեծ ռելիեֆով «ճաքճքել» նրանց հետ եւ myagonkie կոշիկներ, հարմարավետ հողաթափեր. Որքան հաճախ եք թույլ տալ ձեր ոտքերը հանգստանալ եւ իսկապես. Թերեւս շատ հաճախ: Եւ ապարդյուն, քանի որ դա անհրաժեշտ է հոգ տանել ձեր ոտքերուն է նույն կերպ, ինչպես ձեռքերի ու դեմքի, եւ մյուս մարմնի. Եւ ժամանակն է, նման խնամքի պահանջում բավականին քիչ է, քանի որ մենք խոսում ընթացակարգի, ինչպիսիք են ոտքով վաննաներ.

Չեն ենթադրել, որ դա պետք է արվի միայն կանխարգելման նպատակով colds եւ ջերմացնում, եթե խիստ peremerzla: Այո, որ, նույնպես, սակայն, ոտքով բաղնիք կարող է ոչ միայն ջերմ, այլեւ նպաստում են հեռացման հոգնած ոտքերին, հանգստանալ ամբողջ մարմինը: Եվ, իհարկե, ոչ ոք չի ուժը կորցրած է ճանաչել հայեցակարգը պարզ հիգիենայի.

Առավել պարզ եւ մատչելի ոտքով բաղնիք - սա սովորական ավազանը տաք ջրով եւ անուշաբույր յուղերով կամ ծովի աղ (ճաշասենյակ նաեւ շատ հարմար): Լցնել ամանի մեջ երկու ճաշի գդալ աղ, տեղադրել է մի քանի կաթիլներ Եթերային յուղեր, ինչպիսիք են նարդոս, նարնջագույն կամ վարդագույն, եւ քաշել ետ ոտքով տասը րոպե: հոգնածության որպես ձեռքի վերացնել. Կատարելու այնպիսի ընթացակարգ կարող գոնե ամեն օր. Հատկապես աղ վաննաներ են օգտակար է, եթե դուք ունեք Ավելորդ բանվորների անխնա ոտքերը.

Եթե դուք տառապում համատեղ հիվանդությունների, կօգնի ոտքով լողանում հետ սկիպիդար. Այն նվազեցնում է բորբոքումը, լավ է relieves ցավը, իջեցնում է արյան ճնշումը: Այն կարող է օգտագործվել նաեւ որպես կանխարգելիչ դեմ colds. Է այնպիսի վաննաներ ձեռք բերել հատուկ կոսմետիկ լուծում սկիպիդար եւ լցնել այն ջրի ցանկալի համամասնություններով: Ներծծում ոտքերը 10 րոպե դրան: Դասընթացը Սկիպիդար բաղնիքները սովորաբար միջեւ 10 - ից 20 օրվա ընթացքում:

Եթե կարող եք, ստանալ ձեզ ջրային մերսում ոտքերի հույսին. Նրանց սորտերի շատ են բավարար, եւ նրանք շատ լավ է, որ համատեղում է ֆունկցիոնալությունը պարզ ջրի բուժման տարբեր տեսակի ոտքով մերսման. Սա կարող է լինել ազդեցությունը ջակուզի, acupressure soles, reflexology, vibratory, եւ այլն: Այլ կերպ ասած, նման priborchikom դուք կարող եք ինքնուրույն իրականացնել իրենց ոտքերը մեծամասնության համար իրական SPA պրոցեդուրաներ, հեռացնելով նրանց հոգնածության եւ ուռուցք, բարելավում արյան շրջանառությունը, բարձրացնում տոնուսը:

Այն շատ արդյունավետ է իր հատկություններով է իոնացված ոտքով բաղնիք `ներսից ձեւավորվել է մագնիսական դաշտ, որն ունի դրական ազդեցություն կունենա ոչ միայն ձեր ոտքերը, բայց ունի նաեւ առույգացնող ազդեցություն մարմնի որպես ամբողջություն: Նման տոքսիններով Massager տուգանքի, դրանով իսկ բարելավելով ընդհանուր տոնուսը, այլեւս խանգարել քրոնիկ հիվանդությունները, անքնություն անհետանում.

Պարզապես հիշեք, որ ոտքով լողանում չի տրվում նրանց համար, ովքեր տառապում են allergies, էկզեմա, տարբեր խոցերի. Շատ, շատ զգույշ այնպիսի trays պետք է լինի նրանց համար, ովքեր ունեն հիվանդություն, ինչպիսիք են neuropathy. Այս հիվանդությունը բնութագրվում է չափազանց ցածր ջերմաստիճանի եւ ցավի զգայունության, այնպես որ դա, ամենայն հավանականությամբ, ստանալ այրել, ավելացնելով, որ բաղնիք ավելի տաք ջրի, բայց չի զգում իր իսկական ջերմաստիճանը: Երբ աղքատ շրջանառության ոտքով բաղնիք կարող են վերցվել միայն խորհրդակցելուց հետո բժիշկ. Ջուրը այս դեպքում չպետք է լինի չափազանց շոգ է, եւ ժամանակն է ընթացակարգի - շատ երկար է. Եթե դուք դա անել հակադրեք վաննաներ, հիշել, որ ջուրը մի ավազանում պետք է լինի առավելագույնը 38-42 աստիճանով, իսկ երկրորդը `ցածր չէ 20: Ընկղմել ոտքերը alternately է pelvis, երկրորդում, երկու անգամ յուրաքանչյուր. Բայց կարգը ինքը չի կրկնում, ավելի քան երկու անգամ մեկ շաբաթ: Եվ, իհարկե, վերջում որեւէ ընթացակարգերի, միշտ սրբել չոր մի ոտքը, որպեսզի կանխել ձեւավորմանը բորբոս եւ այլ խնդիրների, եւ առնվազն մեկ ժամ, պարզապես պառկել ու հանգստանալ: