Կազմում մի շարք առավոտյան վարժությունների համար միջին խմբի Dow

Թե ինչ մանկապարտեզ կարելի պատկերացնել առանց առավոտյան վարժություններ. Հայտնի է, որ համալիրը առավոտյան վարժության ապահովում Kiddies կայտառություն եւ գործունեության համար ամբողջ օրը. Բացի այդ, այսօր առավոտյան վարժություն կարեւոր դեր է խաղում պահպանման եւ վերականգնման գործում փխրուն երեխայի առողջության վրա. Ի լրումն լիցքավորման առավոտյան երեխաները հանձնարարելի ֆիզիկական վարժություն րոպե, խաղալով բացօթյա խաղեր, քայլում. Ի վերջո, դա կարեւոր է վերահսկել առողջության երեխայի դեռեւս մանկապարտեզում, դա շատ ուշ.

Այս հոդվածում դուք կսովորեք, թե ինչ բարդ առավոտյան զորավարժություններ է միջին խմբի, եւ գրել այն ճիշտ է, հաշվի առնելով բոլոր կարիքները երեխաների վրա քայլի համար: Փակագծերում ցույց են տալիս ցանկալի համարը կրկնողություններից վարժություններ.

առավոտ իրականացնում OpenCards

Միջին խմբում, ի տարբերություն կրտսերին, ստանում է շատ զորավարժությունները: Այստեղ են դրանցից մի քանիսը:

• «Ին մեղադրանքի»: Իրականացվում քայլում մեկը մյուսի ետեւից: Երեխաները գնում է հեշտ հաշվով: Խնամք մի քանի անգամ պետք է փոխել ուղղությունը եւ վազում քայլում: Երեխաները կանգնել է շրջանով.
• «Hands Up»: Սկզբին ոտքը զորավարժությունների բացի եւ զենքի կախովի ազատ երկայնքով մարմինը. Բարձրացնել ձեր ձեռքերը վեր, նայելով նրանց, իջեցվել (5 անգամ):
• «Ձեռքեր առաջ»: Նախնական դիրքորոշումը, քանի որ նախորդ զորավարժություններին: Բարձրացնել ձեռքերը առաջ, նայում նրանց, չնկատել (5 անգամ):
• «Ես թակում է ծնկի." Բացի ոտքերը, ձեռքերը երկայնքով մարմինը. Երեխաները գռեհիկ թակոց ծնկները, ուղղել (4 անգամ):
• «Հասնել համար արեւը». Բացի ոտքեր, ձեռքերը իր գոտին. Երեխաները բարձրացված իր toes, ձեռքերը բարձրացնել մինչեւ. Ընկնում զենք է մեկնարկային դիրքով:
• «Խցանված»: Բացի ոտքեր, ձեռքերը իր գոտին. Երեխաները թեթեւակի կզելը, դաստիարակված ծնկները, ուղղել (4 անգամ):
• «Վրա ոտք ունեցող մարդ»: Վերակառուցելու մի շրջանակի, քայլում են միմյանց, իսկ հետո, քայլում է toes, ձեռքերը մեկնած վեր. Այն ավարտում շրջանակը նորմալ քայլել.

Թեմատիկ համալիր առավոտյան զորավարժություններ է միջին խմբի «Ժամացույց«

• Քայլում է շրջանով. Հեշտ վազում. Հաջորդ - Քայլելու իր toes, ապա մենք գնանք, բարձր չեմպիոն ծնկները: Շինարարությունը շրջանով.
• «Երկրի ղեկավարը ժամացույցի»: Բացի ոտքեր, սպառազինությամբ ձեռքին. Ձեռքի թեքում է անկյուն, պտտել դիմաց կրծքավանդակի (5 անգամ):
• «Ճոճանակ»: Բացի ոտքեր, ձեռքերը իր գոտին. Լանջերը ձախ եւ աջ հետ խոսքերով, «թըխկ-մեխել» (6 անգամ):
• «Ընդհատված ժամացույցը». Բացի ոտքերը, ձեռքերը ազատ ներքեւի մասում: Երեխաները նստել, ծափ ծնկները, կանգնել (5 անգամ):
• «Այդ ժամացույցը». Սկսած դիրքորոշումը նույնն է: Երեխաները կախել նրա ձեռքերը ետ եւ առաջ (5 անգամ):
• Վերակառուցման սյունը, Վազք, քայլում.

Արդյոք դա հնարավոր է ազատ արձակել երեխային առավոտյան վարժություն.

Համալիր առավոտյան մարմնամարզության համար միջին խմբի ընտրված է այնպես, որ զորավարժությունները հարմար է բոլորի համար: երեխաները ավելի քիչ ակտիվ, որոնք ակտիվացրել հետո մարզասրահ, եւ hyperactive, որտեղ առավոտյան մարզանքը հանգստացնող ազդեցություն: Եթե երեխան պարբերաբար օգտագործում է առավոտյան, հետ միասին, իրենց հասակակիցների, ապա, որ հանգստյան օրերին նա խնդրել ծնողներին անել զորավարժություններ նրա հետ:

Սակայն հակացուցումները համար մարմնամարզության կան: Երեխան զերծ է առավոտյան իրականացնելիս, եթե `

• սրտանոթային համակարգը աշխատում եմ երեխաներ ունենալ հաշմանդամություն ունեցող
• խափանել գործունեությունը Մարդատար համակարգի նկատվում.
• երեխան բնորոշ թուլություն.

Եթե դուք դեռ ձեր երեխան չի նկատվում, դա անվտանգ է անել ընտրված Tutor բարդ առավոտյան զորավարժություններ: Համար միջին խմբի դա կարեւոր է տեղափոխել ավելի ու նստել ավելի քիչ, ուստի մարզասրահ եւ բացօթյա խաղեր խորհուրդ է տրվում նրանց, առանց ձախողել.

Այնպես որ, այսօր առավոտյան մարզասրահ օգտագործման ակնհայտ է: Որոշ մանկավարժներ կարծում են, որ պետք է անել, առավոտյան, ինչպես նաեւ շնչառական վարժություններ են միջին խմբում: Սակայն, սա ոչ թե անհրաժեշտ է, որ դա հնարավոր է ներկայացնել այն մյուս դասերի.