Ինչպես հեռացնել ճարպը ստամոքսի տանը:

Ինչպես հեռացնել ճարպը որովայնի տանը, սա այն է, ինչ մտահոգում է գրեթե յուրաքանչյուր մեծահասակ կնոջ ամառային սեզոնի նախօրեին: Ի վերջո, տնային տնտեսությունը, որը զուգորդվում է աշխատանքով, ճամփորդություններով, սննդամթերքներով, գնում է գրեթե ամբողջ ժամանակ:

Անմիջապես նշեք, որ քաշի կորստի գործընթացը չի հանդուրժում ծայրահեղ «հնարքներ»: Ձեզ անհրաժեշտ է նիհարել աստիճանաբար եւ մի քանի ամիս, քանի որ Արդեն հաստատվել է, որ արագ քաշված քաշը վերադառնում է արագ: Մի ամսվա տասը կիլոգրամանոց տուփը գրեթե միշտ կհանգեցնի մաշկը սահելու եւ առողջական խնդիրների:

Հետեւաբար, ամռանը այն օպտիմալ է, երբ փետրվար-մարտ ամիսներին կորցնում է կշիռը եւ ամեն ամիս կորցնում է մոտ 3 կիլոգրամ, արդյունքի ամրագրմամբ:

Մարդու մարմնի հետաքրքիր առանձնահատկությունն այն է, որ այն վերջապես «տալիս է» որովայնի կուտակումը: Դա պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ ճարպը պաշտպանում է peritoneum- ի կարեւոր ներքին օրգանները, իսկ կանանց դեպքում այն օգնում է պաշտպանել վերարտադրողական համակարգը: Հետեւաբար, որովայնի ճարպը հանելը բավական բարդ խնդիր է:

Սկսեք կրճատել ճարպի ծալքերը անհրաժեշտ քնի հետ: Կոլորադո նահանգի մասնագետները պարզեցին, որ երեխաները, որոնք քնում չեն, օգտագործում են միջինից ավելի 200 կկալ: Հետեւաբար, մոտավորապես 7.5 ժամ քնելը լավագույն տարբերակն է, ովքեր քնում են ավելի քիչ:

Հաջորդը, դուք պետք է համակերպվեք հանգիստ, դրական տրամադրվածությանը, որը խոչընդոտում է «առգրավելու» խնդիրներին: Դա անելու համար դուք կարող եք անել յոգա, որը բացի հավասարակշռված պետությանից, տալիս է ճկունություն եւ խելացիություն:

Բացի դիետային սահմանափակումից, ստամոքսի ճարպը հանելը օգնում է իր «այրումը» բնական բնական գործընթացների ընթացքում, այսինքն ` Զորավարժություններ եւ ակտիվ շարժում: Բարձր բնակիչների համար ամենալավ տարբերակը հրաժարվում է վերացնելուց, քանի որ Աստիճանների բարձրանալը մեծ քանակությամբ կալորիա է առաջացնում եւ մկանները խստացնում է, ներառյալ որովայնը: Նաեւ տեղավորվում է մարմնամարզության bodyflex, որն օրական տեւում է մոտ 15 րոպե: Եվ, իհարկե, բոլորը խորհուրդ են տալիս ճնշում գործադրել:

Նույնը, որը ցանկանում է հեռացնել որովայնի ճարպը, բայց չի ցանկանում մարզվել սպորտում, կարող է օգնել հատուկ գոտիների վրա, որոնք ստեղծում են ջերմային, մերսող ազդեցություններ կամ աշխատանքի ժամանակ սաունա ազդեցություն: Կան երկու մոդելներ, որոնք աշխատում են ցանցում եւ միայնակ մարտկոցներ, որտեղ կարող եք անել տնային աշխատանքները: Այնուամենայնիվ, դրանց օգտագործումը ենթադրում է սննդի նվազագույն սահմանափակում:

Գեղեցկության սրահներում դուք կարող եք օգտագործել ինֆրակարմիր ֆոտոխցիկ , փաթաթված, լիմֆիդենային սարքերի հետ, որոնք բարելավում են նյութափոխանակությունը եւ թրթռումային հարթակներ, որոնք առաջացնում են թրթռումներ, որոնք նպաստում են ճարպային բջիջների արագ այրմանը:

Ամենատարածված մեթոդը lipoxation- վիրաբուժական միջամտությամբ եւ վակուումային սպառումով ճարպային հորերի հեռացումն է: Որպես կանոն, այն օգտագործվում է ծայրահեղ դեպքերում, քանի որ Գործողությունը ենթարկվում է ընդհանուր անզգայացման:

Ստամոքսից ճարպը հանել սննդային հավելումների օգնությամբ եւ դեղահատերը կարող են միայն խորհրդակցել նիհար դիետիկի հետ եւ լիցենզավորված դեղատներում դեղեր գնելիս: Հակառակ դեպքում, դուք կարող եք զգալի վնաս հասցնել:

Խոսելով որովայնի տղամարդկանցից ճարպը հեռացնելու մասին, կարելի է նշել, որ այստեղ չկա հատուկ տեխնիկա: Հետեւաբար անհրաժեշտ է ուտել ուտել, նստել նստեցնող, հանգիստ ապրելակերպ, հետեւել քաշը եւ տեսքը: Վերջինս հատկապես ճիշտ է, քանի որ Արտաքին տեսք ունենալու համար, կանայք ավելի շատ հոգ են տանում տղամարդկանց, քան տղամարդիկ: