Ինչպես ընտրել վազում կոշիկները.

Ամեն օր, վազում դարձել է ավելի հայտնի տեսակի վերապատրաստման. Նրանք զբաղվում են մարզիկներ, ովքեր ցանկանում են պահպանել առողջ մարմին: Բայց հասարակ մարդիկ չեն փախչում: Եւ այս իրավիճակը գոհացնում. Եթե ամեն մարդ պետք է հոգ տանել ձեր առողջության, եւ ամբողջ ազգը մէկ օրում կդառնա ավելի առողջ: Եթե դուք որոշեք ամեն օր իրականացնել Վազք, դա շատ կարեւոր է ճիշտ մոտենալ ընտրությունը սարքավորումների. Հետեւաբար, այս վերանայման կխոսենք, թե ինչպես պետք է ընտրել ճիշտ հոսող կոշիկներ.

Այն պատճառները, որոնք կարող են ազդել Ձեր որոշումը մոտ Վազք

Եթե կա որեւէ մասնավորապես պատճառը, դուք կարող եք գնալ Վազք, ունենալով բավականաչափ ուժեղ շարժառիթներով: Վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ շատերը նետել այս տիպի վերապատրաստման. Ինչու է դա տեղի ունենում:

Չկա պատշաճ մոտիվացիա: Օրինակ, մի մարդ էր Վազք ի առավոտյան: Ինչու? Եթե նա ինքը չի հասկանում, եւ չի հասկանում, թե իրական պատճառները այս ցանկությամբ, ապա մի կետում, նա չի կարող բերել իրեն դուրս գալ եւ վազում մի քանի շրջանակների շուրջ մարզադաշտում: Այնպես որ, նախքան դուք սկսում ձեր մարզվելը, դուք պետք է բավարար լրջորեն մտածել այն մասին, որ նպատակներին: Նրանք կարող են լինել ինչ - որ բան. Օրինակ, մի աղջիկ կարող է գնալ Վազք է նիհարել:

Արդյունքները բավական դանդաղ: Հաճախ տեղի են ունենում դեպքեր, երբ մարդը տեսնում է նպատակը: Սակայն, որոշ ժամանակ անց նա պարզապես սկսում են գիտակցել, որ այդ նպատակը չի պատրաստվում նույնիսկ մոտենալ: Ըստ այդմ, սպառազինությունների են իջեցրել, եւ ցանկություն է անել ինչ - որ բան ավելի շատ անհետանում.

Դա կարեւոր է ընտրել ճիշտ հագուստ (կոշիկի համար Վազք, սպորտային կոստյում): Սա բավականին կոնկրետ պատճառ, հաշվի չառնելով, որը չի կարող լինել արդյունքները փախնում. Հագուստի մի խնդիր պետք է առաջանում: Հիմնական բան է դնում, թե ինչ է հարմար: Այս դեպքում, ամեն ինչ պետք է լինի մաքուր: Բայց վազում կոշիկները կարող է հանգեցնել որոշ խնդիրներ: Եթե դուք կատարել ձեր ընտրությունը սխալ է, դա կլինի ոչ շատ հաճելի մկանային ցավ: Դա կլինի բարձրացնել հնարավորություն վնասվածք. Եւ նրա ոտքերը պիտի հոգնելու շատ ավելին. Հասկանալի է, որ այս տեսակ խնդրի կարող է նաեւ ազդել են հոգեբանական վիճակը: Հաջորդ օրը, անձը կարող է պարզապես փոխել ձեր միտքը զբաղված: Ինչ պետք է լինի վազում կոշիկ. Ինչպես ընտրել այն պատշաճ կերպով. Սա ինչ է քննարկվելու հետագայում:

Մենք պետք է սկսվի lacing

Ընտրեք վազում կոշիկները. Սկսեք lacing: Pereshnurovat պետք է լինի իր սեփական ճանապարհով. Եւ նույնիսկ, եթե դուք այս անգամ չի զգում, անհարմար ու անհարմար է խանութում, ապա բոլորն էլ մարել. Այս գործընթացը կօգնի ձեզ հասկանալ, հարմար կոշիկներ, թե ոչ: Ինչ պետք է անել:

1. Վերցրեք դուրս laces վերին openings.
2. Laced կոշիկ կրկին. Դա ոչ թե անհրաժեշտ է հասնել բարձր խտություն:
3. Մենք փորձում է քաշել իր ոտքը դուրս կոշիկի. Տեղի ունեցավ. Այս սպորտային կոշիկներ Վազք կոստյումներ ձեզ: Սակայն, դա հասկանալի է, որ չափազանց ազատ վազում կոշիկներ չպետք է լինի:

Հիմնական բանը, չեն կարող սխալվել չափի

Երկրորդ, այն է, որ անհրաժեշտ է ընտրել որոշակի չափը: Անհրաժեշտ է ժանյակ կոշիկները վրա ոտքը ամբողջությամբ. Հետո այս պարանի պետք է վերադարձնել բոլոր այն անցքեր, որից դուք ունեք այն. Արդյունքը: Այս ընթացակարգի կլինի, որ կոշիկը պետք է ամբողջությամբ տեղավորվում է վերջույթների. Եթե կոշիկի հետո բոլոր վերը նշված ընթացակարգերի չափազանց փոքր է, որ դուք չպետք է անմիջապես գնալ ընտրել մեկ զույգ. Փորձեք pereshnurovat այլ կերպ. Ին ոճը lacing շատ է կախված:

The լայնությունը կոշիկի կարեւոր դեր է խաղում

Հաջորդ քայլը պետք է լինի հեռացնել համար ճիշտ լայնությամբ կոշիկի. Սա բավականին կարեւոր կետ է: Եվ դա պետք է հոգա նաեւ հիշել, եթե դուք պետք է լավագույն Running Shoes. Թե ինչ իրավիճակ է լայնությունը սպորտային կոշիկներ կարելի է համարել կատարյալ: Եթե դուք կարող եք wiggle ձեր toes ից կողմի կողմից. Ընթացքում insole իսկ clinging նրանք չպետք:

Պետք է հասկանալ, որ կոշիկը քիթ տարածքը պետք է լինի առնվազն 7 մմ ազատ տարածություն. Այս, դուք կզգաք ավելի ազատ, հարմարավետ, քանի որ Վազք աճ է ոտքով, քանի որ բեռի. Հատկապես խիստ դա ազդում երեկոները:

Առանձնահատուկ ուշադրություն պետք է դարձվի անգամ տողով

Դուք պետք է իրավունք հոսող կոշիկները. Միեւնույն ժամանակ գնման պետք է ուշադրություն դարձնել, որ անգամ տողով. Առաջին, մենք պետք է հանել կոշիկները նրա ոտքերին, վերցնել այն ձեռքը եւ դրեց այն հարկում: Այն բանից հետո, որ հարել ծայր է հատակին եւ հարվածել է գարշապարը. Անհրաժեշտ է գնահատել, թե ինչ խնդիր ձեւավորվել ապատիկի չափով: Եթե կոշիկներ են արել ճիշտ, դա կլինի լիովին համահունչ ոտքով: Այլ կերպ ասած, փեղկը չի լինի կենտրոնում, իսկ forefoot, քանի որ ոտքը է թեքում է տարածաշրջանում մատները.

Եթե սխալ ձեւավորված ապատիկի չափով, կամ կոշիկների մեկ զույգ են folded է տարբեր վայրերում, ապա դա կարող է հայտնվել հարթ. Սա շատ վտանգավոր է երեխաների համար: Եթե կոշիկ չի թեքում շատ, շատ ամուր, որոշ ժամանակ անց սկսում է վնասել իր ոտքերը:

Կանոնավորող կանգառը միջոցով insoles

Ուրիշ ինչ պետք է ես ուշադրություն եմ դարձնում: Մտածեք, թե արդյոք դուք insoles, ուղղիչ ոտքով կարիք ունի: Եթե դուք ունեք մի հարթ ոտքը, նրանք կծառայեն որպես լրացուցիչ աջակցություն. Ըստ այդմ, վազում կլինի ավելի հարմար է եւ ավելի հեշտ է. Մանկական կոշիկ պարտադիր պետք է հագեցած շարժական insoles:

Ինչ պետք է լինի վազում կոշիկ է ձմռանը.

Ինչ պետք է հաշվի առնել ընտրելու կոշիկ Վազք է ձմռանը. Երբ ընտրելով մի կոշիկը այս իրավիճակում դա անհրաժեշտ է ուշադրություն դարձնել որոշ կարեւոր առումներով. Դրանք հետեւյալն են `

1. Կոշիկ չպետք է լինի խոնավ.
2. Դասընթացավարները պարտավոր են դիմակայել ազդեցությունը ագրեսիվ ռեակտիվներ.
3. Նրանք չպետք է սահում.
4. Կոշիկ պետք է սարքավորված հատուկ ռեֆլեկտիվ տարրերի. Դա պայմանավորված է նրանով, որ այն ստանում մութ վաղ: Ըստ այդմ, դա անհրաժեշտ է, որպեսզի համոզվեք, որ դուք տեսել հեռվից:

Ձմռանը, մայթերին sprinkled ռեակտիվները: Ըստ այդմ, ձեւավորված շիլա: Եթե դուք գնում եք մի տեղ հեռու Վազք, ապա նման կեղտ չի փախչել. Հետեւաբար, դա անհրաժեշտ է ընտրություն կատարել ի օգուտ այն կոշիկները, որոնք պատրաստված Ջրաարտամղիչ նյութական. Է կոշիկ վրա չեն սահում, այն հագեցած spikes կամ պաշտպան: Դա նաեւ անհրաժեշտ է հաշվի առնել, երբ գնելու կոշիկ.

Երբ գնել կոշիկ.

Անկախ նրանից, թե ինչպես է դա տեղի է ունենում կոշիկների ընտրությունը Վազք: Իգական կամ արական, եթե նրանք անջրանցիկ, օրթոպեդիկ, թե ոչ, եւ այլն .. Այդ գործոնները, անշուշտ դեր խաղալ: Բայց առավել կարեւոր ձեռքբերման կոշիկ են երեկոները: Որն է պատճառը: Բանն այն է, որ դա եղել է երեկոյան, երբ օրական ոտքով պատող լորձաթաղանթն այտուցվում է ծանրաբեռնվածությանը: Այն դառնում է ավելի մեծ չափի. Եւ եթե դուք գնել կոշիկ են երեկոյան, մենք կարող ենք խուսափել սխալներից իր մեծությամբ:

Այն պետք է լինի բազմակողմանի մոտեցում ընտրության չափերի. Դուք պետք է ձեռք բերել այն մոդելը, որը ի սկզբանե պետք է շատ փոքր է: Որոշ մարզիկները կարող են լինել ամաչում իրենց չափի ոտքերի հույսին. Շատ հաճախ, այս tightness բնորոշ է աղջիկների համար. Ըստ այդմ, կոշիկ նրանք ձեռք են բերում մի չափ փոքր է. Սակայն, ոչ մի լավ դա չի կարող հանգեցնել: Հասկանալի է, որ ոտքով առողջությունն ավելի կարեւոր է նրանց գեղեցկությունը: Եվ եթե դուք ձեռք բերել մի փոքր կոշիկը, հերթական Վազք, կամ նույնիսկ պարզ քայլելիս կունենա խիստ ցավոտ է.

Լրացուցիչ չափանիշներ, որոնք պետք է ուշադրություն դարձնել

Ուշադրություն պետք է դարձվի cushioning բարձիկներ - այնտեղ, թե ոչ: Նրանց հետ, դուք կարող եք պահպանել ձեր ոտքերը ից վնասվածքի պահին Վազք:

Ինչ այլ ընտրության չափանիշները պետք է տեղյակ լինի. Շատ բան կախված կլինի հաստությամբ կիսագուլպաներ համար կոշիկներ. Եթե դուք ձեռք բերել կոշիկներ, հաշվի չառնելով այդ գործոնը, նրանք կարող են, ապա սկսել է ճնշում գործադրել մատները. Հետեւաբար, երբ ընտրելով կոշիկները մի շարք եղանակներին, դուք պետք է վերցնել գուլպայի նախատեսում եք հագնում ժամանակն անցնում:

Test ձեռք է բերել կոշիկներ պետք է սկսել տանը: Այն պետք է լինի, ինչպես որ կոշիկի մի որոշ ժամանակ. Եթե դուք զգում անհանգստություն, դեռ չի սկսվել, իսկ կոշիկի ընտրությունը կատարվել է ճիշտ: Հակառակ դեպքում, մենք պետք է փորձենք փոխանակել այն մեկ այլ, ավելի հարմար է.

եզրափակում

Այս վերանայման, մենք նայեցինք որոշ բավականին կարեւոր ասպեկտներին, որոնք պետք է ուշադրություն դարձնել, եթե դուք գնում կոշիկներ Վազք: Բոլորն էլ խաղում բավականին կարեւոր դեր, եւ դա ոչ թե անհրաժեշտ է ոչ ուշադրություն դարձնել նրանց: Ոչ լավ է, որ չի. Այժմ դուք գիտեք, որ կոշիկը լավագույնս պիտանի է վազում. Մենք հուսով ենք, որ այս վերանայման կօգնի Ձեզ կատարել ճիշտ ընտրություն: Հաջող դասընթաց!