Չնայած բոլոր վերապատրաստման, լսել է դասախոսություն ընկերների եւ ծանոթների կանանց ծննդաբերության, շատ ապագա մայրերը ընթացքում մանկաբարձ սկսել իրական խուճապ. Ոմանք նույնիսկ չգիտեն, թե ինչպես պետք է մղել ընթացքում աշխատանքի, քանի որ, մի կողմից, դա կարող է թվալ, որ սա ոչ մեծ գործարք, բայց դուք պատասխանատու են Ձեր երեխայի կյանքում: Այն հենց այդ գործընթացը համարվում է առավել կարեւոր է, այնպես էլ մոր եւ իր երեխային: Մանկաբարձ երբեմն մոռանում է ձեռնարկել անհրաժեշտ խորհրդակցություն ծննդաբերության պարզապես մեկնարկից առաջ գործընթացի եւ սկսում է ոչ թե իր ձայնային բացականչություններով: «Come on, Թանկարժեք» Քանի որ դուք արդեն կարդում են սա, ապա դուք կիմանաք, թե ինչպես պետք է մղել առաքման ժամանակ, եւ բոլորը գնում է նաեւ:
Շատ հաճախ, նոր մայրերը սխալներ, հատկապես, երբ նրանք սկսում են մղել «դեմքը», այսինքն, ամբողջ մարմինը կանգնած սպասում, եւ ամբողջ բեռը ընկնում է դեմքը. Որպես հետեւանք, կան կապտուկներ, որոնք չեն դուրս մի քանի օր, կամ նույնիսկ շաբաթ: Դա պայմանավորված է նրանով, որ արյան անոթները սկսում են պայթել աչքերը ու դեմքը: Կարելի է եզրակացնել, որ ցանկացած դեպքում դա անհնար է մղել «Ձեր դեմքին». Ամբողջ մարմինը պետք է չեղյալ, եւ ջանք է պահանջվում է ստամոքսի. Անհրաժեշտ է հրավիրել ոտք հատուկ դիրքորոշման, գրավի բռնակներ, եւ քաշեք նրանց նկատմամբ, դրանով իսկ օգնելով մղել ինքներդ ճիշտ.
Ցանկացած դեպքում, երբ այն սկսվում է գործընթացը ծննդաբերության, մանկաբարձ եւ բժիշկները պետք է ասել ձեզ, թե ինչպես պետք է մղել ծննդաբերության ժամանակ: Թերեւս ոմանք շատ ավելի հեշտ է իրականացնել իրենց հրամանները, քանի որ մտածողությունը ժամանակ չի. Պես պայքարին, հավատացեք ինձ, դուք դա անել ոչինչ շփոթել. Այս պահին, դուք պետք է վերցնել խոր շունչ եւ սկսում է մղել դժվար է. Վերցրեք ճիշտ դիրքորոշում եւ նայում ձեր պորտի, ապա արտաշնչել, եւ սկսել նորից: Շնչառական շատ կարեւոր դեր է ծննդաբերության, որ խորն եք շնչել, այն ավելի հեշտությամբ հանդուրժի ցավը. Բժիշկները նաեւ պատմել ձեզ, թե ինչպես պետք է շնչել ծննդից, բայց դա լավ է, թե դրա մասին նախօրոք, այնպես որ դուք սկսում է շնչել խորը արդեն կարող է առաջին նշանների contractions. Պատշաճ շնչառական անհրաժեշտ է եւ միջեւ ընկած contractions. Մի լար, չեն լաց, եւ շնչել խորը: Անհրաժեշտ է պաշտպանել իր ուժերը ճակատամարտում, քանի որ նրանք ունեն որոշակի պարբերականություն, եւ, հետեւաբար, պետք է մի քանի վայրկյան է հանգստի համար:
Նույնիսկ եթե դուք գիտեք, թե ամեն ինչ մասին ծննդաբերության `ինչպես վարվել, թե ինչպես պետք է շնչել, թե ինչպես է կատարել ջանքեր, դա անհրաժեշտ է դիմել նախաձեռնությանը: Միայն թույլտվության մանկաբարձ եւ նախնական փորձաքննության կարող եք սկսել է կատարել ջանքեր, արդեն աթոռին ուղղակիորեն ծննդաբերության: Արգանդի վզիկի պետք է լինի լիովին բաց է եւ պատրաստ է ազատ արձակել երեխային, այլապես հետեւանքները կարող են լինել ծանր: Նույնը կարելի է ասել փորձերից: Եթե դուք չգիտեք, թե ինչպես պետք է մղել ծննդաբերության ժամանակ, Լսեք է թիմի բժիշկների, եւ ցանկացած դեպքում, չեն սկսել շատ շուտով:
Մի վախեցիր, պարզապես կենտրոնանալ ձեր շնչում, եւ փորձերի, եւ բոլորը պետք է հաջողության հասնել: Չեք առաջին եւ ոչ թե վերջին եք: Ամբողջ որ անցնել ավելի քան մեկ անգամ: Եթե ամեն ինչ ճիշտ է արել, ապա առաքման կլինի ավելի արագ եւ ավելի անվտանգ: