Թե ինչպես կարելի է ազատվել bloating Tips եւ հնարքներ

Ինչպես հայտնի է, bloating մի ախտանիշ մարսողական խանգարումների. այն կարող է եւ պետք է կանխել: Ձերբազատվել bloating անհրաժեշտ է, եթե միայն այն պատճառով, որ այս երեւույթը ուղեկցվում է flatulence եւ belching, որ դուք կհամաձայնեք, չէ, շատ է եւ գնահատվում է հասարակության մեջ: Ինչ անել, եթե bloating արդեն դատարկ է ձեզ. Թե ինչպես կարելի է ազատվել դրանից.

Տեսանելի է արմատից, կամ հետաքննել պատճառը bloating

Առաջացնել տհաճ եւ ցավոտ վիճակը կարող է լինել չափազանց առաջադեմ ձեւեր դիսբիոզի, առաջատար կարճ հետքերը ուռուցք, եւ բավականին դժվար է ազատվել դիսբիոզի:

Այլ պատճառներ - քրոնիկ (անցել են մշտական վիճակում) մարսողական համակարգի հիվանդություններ, օրինակ, գաստրիտ, պանկրեատիտ, խոլեցիստիտ, հեպատիտ, եւ այլն: Գործընթացը պառակտման անհանգստացնում ուտելիք սխալ բաշխման ստամոքսային հյութ եւ բարկություն, որով սնունդը մարսվում է երկար ժամանակ աղիքներ, այս պահին քայքայվել nachinayutmya գործընթացների, կլանում nutrients է կրճատվել եւ գազերի արտադրվում են.

Սակայն առավել կարեւոր է, ազդում Ամենա մեծերին, որ պատճառը դա մի նստակյաց ապրելակերպը: Հիշել! Բացակայություն զորավարժություններին, միշտ հանգեցնում է վատ առողջության!

Թե ինչպես կարելի է ազատվել bloating.

Այն չափազանց վաղ է հարցնել այս հարցը. Եկեք ուսումնասիրել ախտանիշները ...

Որոշ մարդիկ են հայտնաբերել այս «նվեր» մինչեւ վերջին պահը տեղյակ չի դրան: Աճ ախտանիշներից տեղի է ունենում աստիճանաբար: Մարմինը gets օգտագործվում է «վատ» վիճակում, եւ այն հարցին, թե ինչպես է ազատվել bloating, այն դառնում է ավելի հրատապ ու ավելի դժվար է արձագանքել դրան:

Բայց դուք պետք է ուշադրություն դարձնել հետեւյալ ախտանիշները, որոնք հեշտ է բացահայտել:

• ստամոքսի աճել, համեմատ նորմալ վիճակում (ծավալի),
• ի տարածքում դիաֆրագմային մարդիկ զգում են աննշան լարվածություն.
• հայտնվում flatulence;
• ի մարսողություն սննդի (շոշափում) հստակ ունկնդրելի աղմուկ.

Բացի այդ, նշանները bloating կարող է լինել քրոնիկ թուլություն, հաստատուն հոգնածություն, որ գրեթե ամբողջական բացակայությունը ախորժակը (իրականում մեջ աղիքներ սնունդը!), Երկարաձգվել է գլխացավեր, ցածր իմունիտետը (հաճախ են հիվանդանում մարդ):

Է սովորել, թե ինչպես պետք է ազատվել bloating եւ գազի, դուք պետք է վերաբերել մի գաստրոէնտերոլոգի. Նա պետք է նշանակի մի շարք թեստերի եւ հետազոտության, որը կարող է նույնականացնել կոնկրետ պատճառը այս malaise. Ապա դուք պետք է բուժվել է վերացնել աղբյուրը հիվանդության.

Զգուշացում! Մի փորձեք բուժել այսպես կոչված ժողովրդական միջոցները! Ով է նրանցից, որ գրված է շատ հոդվածներ, եւ նրանց մեծ մասը `գովքը, բայց մի մոռացեք, որ նրանք ունեն ձեզ որպես novice այս առումով մի մարդ, ավելի հավանական է, որ վնասել, քան օգնության (Այստեղ գործում է հիվանդ է նման մի մարդու, բացարձակապես չի ծանոթ Խոհարարություն, որը ասել է «պատրաստել կաղամբ կարկանդակ խմորիչ խմոր», սակայն պետք է եփել է խմոր - որ իրականացնում են անհրաժեշտ ընթացակարգեր ինքնորոշման նա չգիտի, թե ինչպես պետք է ազատվել որովայնի distention, առանց մեծ ժամանակ եւ կարժենա, ով առանց հապաղելու դիմեք բժշկի խորհրդատվություն. ).

Թե ինչ կարող եք անել ինքներդ: Ճիշտ սննդակարգը եւ ապրելակերպը ընդհանրապես.

Արասցե ինքներդ խմել sodas, ուտում կծու եւ ճարպային սնունդ, կարտոֆիլի չիպսեր, կոտրիչ, սերմերը. Ուտել ավելի քիչ կաղամբ, կաթ եւ բրինձ. Վերցրեք ուտում լավ լվանալ թարմ մրգեր ու բանջարեղեն, հաց, կաթնամթերք: Շատ քայլում! Մի վարժություններ, վազում ...

Եւ ապա հավանականությունը, որ դուք պետք է գնալ բժշկի հետ հարցին, թե ինչպես է ազատվել bloating կտրուկ նվազել է: