Եթե ընդարմացած ձեռքերով ու ոտքերով, թե ինչ պետք է անել նման իրավիճակում.

Ընդարմացած ձեռքերն ու ոտքերը: Ինչ անել? Բնակիչների շրջանում ցանկացած խոշոր քաղաքի, այս խնդիրը լայն տարածում ունի: Ըստ բժիշկների, դա բացատրեց, այս երեւույթը շատ պարզ է: մարմնամարզությամբ չզբաղվելը, բացակայությունը զորավարժությունների, նստակյաց աշխատանքի ... Այդ ծառայությունից մենք գալիս է մեքենայի, դա վերադարձել տուն երեկոյան: Ես նախընտրում եմ անցկացնել շաբաթ է, քան բնության ընկերների հետ, եւ ձեւակերպել դիտելով հեռուստացույց. Հնչել ծանոթ, այնպես չէ: Մինչդեռ, այս ամենը որոշակի ձեւով ազդում է վիճակը մեր մկանային համակարգի. Ահա մի օրինակ է, թե ինչ է կոչվում Life. Նշանակումը թերապեւտ գալիս է մի երիտասարդ մարդ բողոքել է, որ իր փայտացած ձեռքերով ու ոտքերով. «Ինչ է»: - հարցրեց նա. Բժիշկ ուղղորդում տուժածի ավարտելու հարցում: Ռենտգենյան ճառագայթներ են lumbar եւ սրբանային շրջանները ողնաշարի, ուլտրաձայնային, անոթային սկան, բոլոր թեստերը բացահայտել որեւէ պաթոլոգիա ... հնարավոր չէ: Մասնագետը նախատեսում է ցավազրկող, հանգստացնող, եւ ընթացքը վիտամիններով - միայն այն դեպքում. Որոշ ժամանակ անց, հիվանդը վերադառնում: գիշերային փայտացած ձեռքերը եւ ոտքերը, ոչինչ չի օգնում. Զրույցի ընթացքում, ապա պարզ է դառնում, որ երիտասարդական սիրահար հեռուստացույց քնելուց առաջ: Այն օրը, նա այնքան հոգնած է, որ ինքը հաճախ է ընկնում քնած առջեւ էկրանին, նրա գլուխը հանգստավայր է ձեւակերպել: Բնականաբար, այդ չարաբաստիկ բժիշկը խորհուրդ է տվել հիվանդին փոխարինել նեղ եւ անհարմար մահճակալ օրթոպեդիկ ներքնակ եւ փափուկ բարձեր: Բուժում օգնեց - բողոքներ տղաների այլեւս առաջանում.

հնարավոր պատճառները

Այնպես որ, եթե դուք TORMENTED կողմից այն հարցին, «փայտացած ձեռքերն ու ոտքերը, ինչ անել», - պետք է նախ պարզել պատճառը երեւույթի: Այն փաստը, որ մկանային համակարգը միջին մարդը չի էլ հարմարեցված են բեռների. Է արյան շրջանառությունը չի արատավորվել է, դա կարեւոր է ոչ թե լինել չափազանց երկար է անհարմար դիրքում:

կանխում

Եթե ընդարմացած ձեռքերով ու ոտքերով, դրա պատճառները կարող են տարբեր լինել: Է ազատվել այդ տհաճ ախտանշանների, դուք պետք է փոխել ձեր ապրելակերպը. Վերցրեք անել զորավարժություններ ամեն առավոտ մի կանոն. Իհարկե, ոչ ոք ստիպում է ձեզ ցատկել ուրախությամբ էներգետիկ երաժշտությունը, դա կլինի բավական պարզապես մի լավ ձգվել, անել մի քանի լանջերին, որպեսզի ձգվել հոդերի եւ մկանները. Բժիշկները խորհուրդ են տալիս նաեւ արշավային օրաթերթ. Գալիս են առնվազն մեկ կիլոմետրի տեմպերով, եւ թմրություն երբեք չի առաջանում. Դուք նաեւ պետք է վերահսկել իրենց diet. Փորձում են վերացնել դիետայի բոլոր արհեստական կոնսերվանտներ եւ ներկերի, նրանք չեն ազդում վիճակը արյան անոթների եւ նյարդային մանրաթելեր.

Ընդարմացած ձեռքերն ու ոտքերը: ինչ պետք է անել.

Վստահ լինել, խորհրդակցեք ձեր բժշկին եւ մանրամասն նկարագրել բոլոր դրսեւորումները նրա համար: Նախքան սկսում են իրենց այցը ավելի լավ թերապեւտ. Անհրաժեշտության դեպքում, նա կանդրադառնա ձեզ անոթային վիրաբույժ եւ նյարդաբան. Վերջին վարքագիծը քննությունը ողնաշարի համար սկոլիոզ, herniated եւ մատնված նյարդերը: Եթե պարզվում է, որ առողջական ձեզանից է, որպեսզի, դա հնարավոր կլինի ծախսել է խմել մի ընթացքը վիտամիններով. Ի դեպ, լավ է օգնում է փոփոխվող ներարկումով վիտամիններ B1 եւ B6: Դա նաեւ նպատակահարմար է ցուցակագրել է մերսման թերապիայի եւ անել հակադրություն պերֆուզիայի:

բուժում

Մի մոռացեք, որ խնդիրը կարող է լինել շատ ավելի լուրջ է, քան կարծում եք: Հաճախ է թաքնվել վերջույթների թմրություն լուրջ հիվանդություններ, ինչպիսիք են սրտամկանի ինֆարկտի եւ ուղեղի վթարի.