Այտուցված ոտքերը. Պատճառն այն է, ինչի համար:

Մռայլ ծանրություն է ոտքեր - մի զգացում ծանոթ է շատերին: Ուռած ոտքերը եւ ցավոտ եւ կանայք, եւ տղամարդիկ տարբեր պատճառներով: Միայն հասկանալ, թե նրանց, դուք կարող եք վերցնել ցանկացած գործողություն: Edema դեռ ոչ թե հիվանդություն է, բայց նրանք մի ազդանշան խնդիրներ մարմնի. Եւ պարզել, թե ինչ են նրանք, որ մենք պետք է մասնագետներ:
Սակայն, մեկը պատճառներից ուռուցք ոտքերը, եւ նա առաջին անգամ գալիս է մտքում է անհարմար եւ ամուր կոշիկներ եւ բարձր կրունկներ են բոլորը, մասնավորապես. Երեկոյան առնվազն անհանգստություն, եւ նույնիսկ ցավ չի զգում, մի հազվագյուտ կնոջ, որ անցկացրել ամբողջ օրը բարձր կրունկներ. Կոշիկ հետ կրունկներ ավելի բարձր է, քան հինգ սանտիմետր (Բժիշկները կարծում) չէր հարմար է ամենօրյա մաշվածության. Լճացում արյան ու ավիշ, որը տեղի է ունենում հորթի մկանները, պատճառը edema. Երբ երեկոյան խիստ այտուցված ոտքերը, դա անհրաժեշտ է պառկեցի, այնպես որ նրա ոտքերը բարձր մակարդակով սրտում, համաձայն իր սեփական կշռի եւ արյան ավիշ հոսող այտուցված ոտքերի.
Երբեմն բավական է հրաժարվել բարձր կրունկներ, կատարել այն կանոն փոխել կոշիկները օրվա ընթացքում, եւ edema կարող է մոռացվել:
Բայց դուք փոխվել կոշիկները, չեն քայլում բարձր կրունկներ, եւ կրկին ուռած ոտքերին: Պատճառը կարող է լինել ձեր ապրելակերպի. Stiffness է պատճառը բազմաթիվ հիվանդությունների. Երբ դուք նստել կամ կանգնել, ապա, բնականաբար, ոտքերը հոգնում են աշխատանքի ամբողջ օր կամ «փայտացած:» Սովորական կյանքում, դժվար է հետեւել խորհրդով յուրաքանչյուր կես ժամ է վերացնել իր ոտքերը, սակայն, պարբերաբար փոխել դիրքորոշումը ոտքերի, է «ցրել արյուն» է անհրաժեշտ: Կան մի քանի արդյունավետ ուղիները վարժությունների համար հորթի մկանները: անցնել քիթ գարշապարը եւ սատարել է մի քանի անգամ, ձգվել ձեր հորթի մկանները.

Բացարձակապես հակացուցված է մարդկանց, ովքեր հակված են ուռուցք ոտքերը, գուլպաներ եւ երկար կիսազուգագուլպաներ ռետիներով, գուլպաներ: Փոխարենը, նրանք հարմար գուլպա խաղալիք բժշկական էլաստիկ տրիկոտաժի:
Եթե դուք ունեք ուռած ոտքերը, ապա պատճառը կարող է լինել սխալ diet. Ուտում են աղած ու սուր է խոշոր չափերով հանգեցնում Հեղուկի պահպանման եւ, համապատասխանաբար, պետք է edema. Աղ ազատ դիետա եւ չափավոր խմելու հեղուկների օգնում է նվազեցնել ուռուցք ոտքերի հույսին. Դուք կարող եք ստանալ թույլ diuretinov (ՄԻԶԱՄՈԻՂՆԵՐ), բայց միայն այն բանից հետո խորհրդակցելու ձեր բժշկին: Հատկապես, քանի որ որոշ ապրանքներ կարող կատարելապես փոխարինել թմրանյութ: Տիրապետում միզամուղ ազդեցություն սխտոր, վարունգ, կաղամբ, խնձոր, ձմերուկ:
Շատ օգտակար է գեղեցկությունը, առողջ ոտքերը քայլել երեքից հինգ կիլոմետր մեկ օրում, եւ բարձրանալ աստիճաններով: Քանի որ կանխարգելիչ միջոցներ դեմ է այտուցվածություն ու ցավ է ոտքերի կարող է տեսնել լողում դասեր եւ ջրի Աերոբիկա.
Եթե ի վերջում օրը դուք ունեք ուռած ոտքերը, որ պատճառը սա, ինչպես պարզվում է, կարող է լինել ինչ - որ բան. Ազատվել է այտուցվածություն ու ցավ կարող եւ ժողովրդական միջոցները. Դե գնալուց առաջ քնելու անել մի ջերմ ոտքով լողանում են decoction երիցուկի, եղեսպակի, ձիաձետ: 100 գրամ չոր խոտի խաշած մի լիտր ջուր, պնդում են կես ժամ, զտիչ. Ներարկման է diluted է չորս լիտր ջուր: Wiping սառույցը թեթեւ ոտքով մերսում, rubbing ձիթապտղի յուղի հետ աղ (մեկ թեյի գդալ աղ լուծարվել է նավթային բաժակ) նվազեցնել ուռուցք եւ սենսացիա ծանրություն: Նույն գործողությունը այն է, դեղեր արտաքին դիմումը, տարբեր ointments եւ gels. Բայց դրանց ազդեցությունն ավելի շուտ կանխարգելիչ բնությունը:
Կանխարգելիչ սպասարկման համար անհրաժեշտ, եւ դա միշտ էլ ավելի լավ է, քան բուժումը: Բայց եթե ամեն գիշեր դուք կիմանաք, որ շատ ուռած ոտքերին, ապա պատճառը կարող է պառկել է խնդրի հետ սրտի, երիկամների, լյարդի. Հիվանդություններ veins. Varicose saphenous երակների, Թրոմբոֆլեբիտ, flebotromboz - կարող է առաջացնել edema: Համակարգված, շարունակական եւ ծանր ոտքը ուռուցք մի ախտանիշ լուրջ խախտումների են ավշային համակարգի: Երկու դեպքում էլ, որակյալ բժշկի խորհրդով, եւ, թերեւս, ոչ ոք չի, միայն այն բանից հետո, մանրակրկիտ քննության արդյունքները վերլուծությունների ուսումնասիրությունը կարող է լինել ճշգրիտ ախտորոշման եւ դեղատոմսով բուժման.