Այդ բազան համադրություն punches բռնցքամարտում

Մինչ օրս, սպորտի պես բռնցքամարտով, շատ տարածված է ժողովրդի. Շատ պատանիներ կամ նույնիսկ մեծահասակները արձանագրվել է սպորտի բաժնի զարգացման համար այս ռազմական արվեստի. Շատերը կարծում են, որ բռնցքամարտի շատ պարզ է եւ հեշտ է սովորել: Սակայն, դա այդպես չէ: Novice սկսել է Վարպետի հիմնական շարժումները, եւ ապա բացահայտել առավել արդյունավետ համադրություն punches է բռնցքամարտի, իսկ զուգահեռ ուսումնասիրում է պաշտպանության սարքավորումները:

տեսակներ հարձակումների

Բռնցքամարտում կան մի փոքր թվով տարբեր տեսակի հարվածների, տեխնիկան, որը պրոֆեսիոնալ մարզիկներ honed է կատարելության: Բոլոր հարվածների կարող է կապված լինել բոլորովին այլ շարքից: Դա ոչ թե անհրաժեշտ է հաղթել է ռինգում, որպեսզի կարողանանք կատարել համալիր համադրություն punches բռնցքամարտով. Հիմնական բանը, մի մարտիկ, որպեսզի կարողանանք է որակապես եւ ժամանակին կիրառել հիմնական տարրերը ռինգում: Լավ զարգացած ուղղակի կամ կողմը ազդեցությունը շատ ավելի արդյունավետ է, քան մի երկար շարք, մահապատժի սխալներով. Որոշ աստղային բռնցքամարտիկների, ովքեր ունեն մեծ թվով գոտիներ, մի զույգ հարվածների օգտագործվող պայքարի. Բայց նրանք այնքան կատարելագործվում է, որ մրցակից, իմանալով գործընկեր չի կարող դիմակայել նրանց:

Մարզիկին, որ ավելի հեշտ է ուսումնասիրել համադրություն punches է բռնցքամարտի, մեկուսացված աջ եւ ձախ է գլխին եւ աջ ու ձախ է մարմնի.

համադրություն punches

Ցանկացած համադրություն հարվածներ երկար շարք սկսվում ուղղակի, եւ հետո արդեն գոյություն ունի մի մեծ շարք տատանումները: Բռնցքամարտում, մեկն է առավել լայնորեն կիրառվող chords է «երկու»: Դասական «Deuce» բռնցքամարտի շարքը կոչվում է «Ձախ, եւ ապա աջ ուղիղ պունշ»:

Առաջին շարժումը կատարվում է առջեւի ձեռքը: Ամեն ինչ կախված է բռնցքամարտիկը կանգնած: Դակիչ, որը փոքր - ինչ առաջ է սովորաբար կիրառվում է առանց տեղադրելով այն ուժի մեջ է. Բռնցքամարտիկները սովորաբար առաջին հարվածը սահմանել է հակառակորդի վարքագիծը: Դա հաճախ է պատահում, որ առաջին ճակատ քացի ծառայում է որպես շինծու: Իրականացվում հետո երկրորդ հակառակորդի հանկարծ դիմել առավելագույն ուժով:

Բայց ի լրումն դասական «երկու», կան նաեւ այլ տատանումները: Օրինակ, առաջին կրակոցը կարող է ուղղված լինել գլխին, եւ հաջորդ, հիմնական, - բնակարանային. Եւ հակառակն անել, առաջին ուղղակիորեն մեջ մարմնի, ապա գլուխը: Այդպիսի տարբերակը «երկու» իրականացվում է կարճ հեռավորության վրա:

Համադրություն punches բռնցքամարտում պետք է արվի ճիշտ ժամանակին: Այս դեպքում, դուք պետք է առաջին հերթին իրականացնել հնարք կամ այլ գործողություններ, որպեսզի հարձակվել էր անսպասելի:

Որպես կանոն, իրականացնում է մի շարք հարվածներից

Նույնիսկ ամենապարզ համադրություն punches է բռնցքամարտի պետք է իրականացվի հմտորեն. Ծեծում մարզիկը պետք է իրականացվի նվազագույն pauses. Այն է, որ երկրորդ հարվածը երկու հետեւյալն անմիջապես հետո առաջին. Այն մինչեւ արագությամբ երկրորդի դրա արդյունավետությունը կախված: Բացի այդ, մրցակիցը կարող է օգտվել մի դադարից, եւ առաքել ջախջախիչ հարված է խոցելի ժամանակ ձեզ համար. Հետեւաբար, մարզիկը պետք է միշտ հիշել, նրանց պաշտպանելու համար: Նրա մասին, չեն մոռանում, որ իրականացմանը համակցության punches բռնցքամարտում. Սկսնակների համար, դա կարեւոր է բերել զինյալների տեխնիկան մեկնարկում է ավտոմատության.

Երբ դիմել է հետախույզ shock առջեւի ձեռքի ուսերը պետք է հանգիստ: Անկյուն երկրորդ ձեռքը պետք է պաշտպանել լյարդը, իսկ բռունցքը, կզակ. Երբ դիմել է երկրորդ ազդեցության պետք է լինի մի փոքր ջնջում է ուսերին: Այսպիսով, ազդեցությունը ստացվում է, ուժեղ է, քան ընթացքում մեկ իրավունքի: Ժամանակ կիրառման երկրորդ գործադուլի ձախ ձեռքը ետ եւ պաշտպանում դեմքը: Ժամը խաղարկության երկու կարեւոր footwork. Հետեւելով այս դասական համադրություն մարզիկ, կարող է շարունակել հարձակումը կամ կատարել ցատկում.

«Beat the փոստարար"

Բռնցքամարտում եւ այլ տեսակի մարտարվեստի նման են համադրություն: գործադուլները ակորդները բռնցքամարտում համար պետք է նախ արդյունավետ լինել: Օրինակ, հաճախ ձեւով մարտարվեստի, դուք կարող եք գտնել մի համադրություն »հարվածելու փոստարար»: Այն գտնվում է երկու հարվածներից իր ձախ ձեռքը, ապա իր իրավունքն է: Պայմանավորված է արագ ձախ Ջեֆ բռնցքամարտիկի կրճատում է տարածությունը ճակատամարտում: Այս համադրությունը շատ արդյունավետ. Ահա թե ինչու է այն այդքան հաճախ օգտագործվում է բռնցքամարտով. Այս համադրությունը պետք է ուղեկցվի footwork: Ընթացքում JAB մարզիկ տեղափոխվում է մրցակցի համար արդյունավետ անցկացման հիմնական հարվածի իր աջ ձեռքը. որ ձախլիկ հարվածել պետք է իրականացվի, ինչպես արագ, որքան հնարավոր է.

«Տրոյկա»

Կան տարբեր ligaments գործադուլները մի սպորտաձեւի պես բռնցքամարտով: Զուգորդումները հարվածների, իմանալով, որ պետք է վերցնի մեծ մասը ժամանակի, կարող է իրականացվել «երեքը»: «Beat the փոստարար" է նաեւ սովորաբար կոչվում է որպես փունջ: «Տրոյկա» է կոչվում երկու լրիվ JAB, որոնք առանձնացված են հարված իր աջ ձեռքը: Առաջին աքացի մի կարճ, անցկացրել է նվազեցնել հեռավորությունը: Վերջին - ի եզրափակիչ.

Սակայն, դա հաճախ է պատահում, որ երրորդ ուղղակի հարված է նվազեցման հեռավորության է իրականացնել անտեղի: Այս դեպքում, վերջինս փոխարինվում է ուղղակի հարված է կողմում. Կան բոլորովին տարբեր տատանումները «եռյակի»:

Գործադուլները Թայերեն բռնցքամարտ

Թայերեն բռնցքամարտ է համեմատաբար երիտասարդ ռազմական արվեստի. Յուրաքանչյուր ոք, ով երբեւէ տեսել մարտերը, լիարժեք վստահությամբ է ասել, որ այս ձեւը մարտարվեստի է առավել տրավմատիկ ռազմական արվեստը: Զինյալները ռինգում օգտագործվում է մի շարք տարբեր կոմբինացիաներ. Այն փաստը, որ Թայերեն բռնցքամարտ զինանոցում punches շատ ավելի լայն է, քան դասական. Թայլանդի մարմնացումը Թույլատրվածների հարվածներ ծնկները, սրունքի, արմունկի եւ ձեռքը. Վերջինս համարվում է առավել վտանգավոր:

Համադրություն Թայերեն բռնցքամարտ

Զուգորդումները հարվածների Թայերեն բռնցքամարտ շատ բազմազան է. Շրջանում խոշոր ligaments, որոնք կարող են կատարել Նորեկ հետեւյալ տարբերակները կարելի է նույնացնել: Համար հաջող իրականացման կոմբինացիաներ, անհրաժեշտ է, որպեսզի մրցակից գնաց պաշտպանական. Երբ նա կատարում լրացնում, անցկացնել մի շարք անտեղի: Իդեալում, հետո ձախ JAB որ հակառակորդը պետք է գնալ պաշտպանության.

Ընթացքում ձախ անմիջական գործադուլի է պատահել մոտ է մրցակցի. Անմիջապես հետո առաջին հարձակումից հետեւյալն է արմունկը է գլխին. Հաջող հիթ Անկյուն մարտերի Թայերեն բռնցքամարտ ավարտվում է վաղաժամկետ, քանի որ դա շատ դժվար հիթ: Եթե մի ազատամարտիկ դեռ կանգնած են իրենց ոտքերի, մի կոնվերգենցիայի սերտ եւ ծնկի գործադուլ է լյարդի.

Համադրություն է, որ շատ տարածված է Թայերեն բռնցքամարտ: ազատամարտիկ ունի իր ոտքը առաջին, բնակարանի, եւ ապա այն գտնվում է գլխին. Այս համադրությունը շատ արդյունավետ. Այն օգտագործվում է եւ որպես պաշտպանության դեմ հարձակման մրցակցին: Վերապատրաստման մարզիկների եւ ծախսել հարյուրավոր անգամներ այս մեթոդը կատարել կռվի է իր մեքենայի.

Տեխնիկա գործադուլները Muay Թայերեն սկսնակների համար

Թայերեն բռնցքամարտ պահանջում լավ պատրաստվածություն է կործանիչ. Է կատարել մեկնարկում պահանջում է լավ ձգվում եւ երկարատեւ կալանավորումը: Ահա թե ինչու սիրահարները հազվադեպ են օգտագործվում ոտքերը պայքարի. Սակայն այն բանից հետո նրա ոտքերը հարվածել է գլխին հաճախ վաղաժամկետ վերջ մարտերը այս մարզաձեւին. Կործանիչ նաեւ պետք է իմանա, թե ինչպես պետք է պաշտպանել դեմ նման հարձակումներից. Հակառակ դեպքում բաց թողնված Դակիչ կարող է վերջ պայքարը եւ առաջացնել լուրջ վնասվածք: Թայերեն բռնցքամարտ մի մարզաձեւ է, որը սխալ է տեղի ունենում ընթացքում պայքարը ավելի քան մեկ անգամ հանգեցրել է ծանր հետեւանքների: Իրականացնել հարված հասցնել անկյուն, պետք է նախ ստանալ մոտ է մրցակցի. Այդպիսի հարձակում է սովորաբար կատարվում հետո տարբեր ligaments. Մրցակիցը դրա արդյունավետ իրականացման պետք է գնալ պաշտպանել, այլապես դա ավելի լավ է օգտագործել այն:

Զարգացման ազդեցությունը ուժ

Ձգտելով մարզիկը պետք է հիշել, որ այդ ուժը ազդեցության կախված է աշխատանքի բազմաթիվ մկանները. The ազդեցությունը պետք է լինի ներգրավված ոտքը մամուլի, մարմնի մկանները, ուսերին, նախաբազուկ եւ ձեռքի. Որպեսզի զարգացնելու համար անհրաժեշտ մկանները վերապատրաստման մարզիկները նետում կշռված գնդակը, անում նետվելով - ից ցածր կզելը, արտակորում հետ jumps, նետում էին ծանրաձողին առջեւ ձեզ, զբաղվում են, ինչպես dumbbells կամ կշռման: Կան բազմաթիվ վարժություններ, որոնք բարձրացնում են ուժը ձեր հարվածով. Հիմնական բանը, չեն մոռանում, որ ճիշտ տեխնիկան իր կատարման.

Մի շարք punches bundles կարելի նման ձեւով, ինչպես բռնցքամարտով. Լավագույն համադրությունը punches մի առարկա անընդհատ ուսուցման եւ հետազոտական մասնագետների: Առավել արդյունավետ կարող է լինել պարզ chords հետ ժամանակին եւ ճշգրիտ հարձակման դիտում. Որպեսզի դա անել նաեւ վերապատրաստման կատարյալ յուրաքանչյուր շարժումը: