Lumbar vertebrae. Բուժում եւ Վերականգնում: Lumbar ողնաշարի: նկարագրություն կառուցվածքի: եւ բուժում

Ետ մարդու - բարդ կառույց է, որը բաղկացած է ոսկրերի, միջողային սկավառակներ, հոդերի, ligaments, նյարդերի եւ մկանների. Ողնաշարի ոսկրային բաղկացած 33 - 24 արգանդի վզիկի եւ lumbar vertebrae, որ sacrum 5 fused vertebrae եւ չորս տարրական coccyx vertebrae. Բոլորն մինչեւ շղթա է գանգի pelvis.

Կառուցվածքը ողնաշարի է lumbar

Առավել ճկուն եւ, միեւնույն ժամանակ, բեռնված մի մասը `ողնաշարի մի lumbar: Այն ձեւավորվում է 5 զանգվածային եւ ուժեղ vertebrae. Երբ ծանր բեռների են ճնշման տակ մի քանի տոննա մեկ քառակուսի մետրի վրա միջողնային սկավառակների. Կառուցվածքը lumbar ողնաշարի տարբերվում է մյուսներից ողնաշարի հարթություններում: Lumbar vertebrae են առավել հզոր է ամբողջ ողնաշարի, պայմանավորված է աճել բեռի վրա ստորին ողնաշարի. Հինգ lumbar vertebrae եւ sacrum ապահովել մարդկային բարդ դառնում եւ tilts մարդկային մարմինը:

lumbar vertebrae

Lumbar vertebrae են գլանաձեւ մարմիններ ուժեղ ոսկրերի գործոնները, որոնք սուտ առջեւում է ոսկրածուծի եւ են աջակցության համար բոլոր հյուսվածքների եւ օրգանների տրամադրված վերեւում ավազանում: Յուրաքանչյուր այդպիսի բալոնի կցվում ետեւից ARC, լուսաբանելու ողնաշարի լարը: Այս աղեղ ապահովում է ողնաշարի ջրանցքի. Հեռանում այն կադրերը: վերադառնալ - spinous, hips - կողային եւ վեր ու վար - համատեղ. Spinous գործընթացը lumbar ողն է ողնաշարի լարը պաշտպանված է ազդեցության դրսից: Որ հոդային ձեւը հետ միասին, այլ vertebrae.

Lumbar ողնաշարի նախագծված են այնպես, որ, կապված են իրար հետ, նրանք ստեղծել ուժեղ, բայց մի շարժական աջակցություն է մարմնի, պաշտպանել ողնաշարի լարը արտաքին բացասական ազդեցություններից: Միջողնային սկավառակները, որոնք օգտագործվում են cushioning հոդերի միջեւ ողերի: Նրանք պաշտպանում են անհարկի արտաքին ազդեցությունների վրա ողնաշարի. Lumbar vertebrae ստեղծել մի lumbar lordosis, որը ձեւավորվում է դեռ իր մանկություն է առաջին փորձերից կանգնել եւ քայլել: Ժամը lumbar ողնաշարի հաշիվների համար առավել ակտիվ կլանող խնդիրը, որը attenuated ծեր տարիքում:

Գործառույթը lumbar ողնաշարի

Յուրաքանչյուր ողն ունի գործառույթ: Եթե կան խախտումներ են առաջին ողն, դա կարող է առաջացնել մի hernia, փորկապություն, կոլիտ, կամ փորլուծություն, եւ վնաս է երկրորդ ողն հանգեցնում է հիվանդությունների, ինչպիսիք են կույր աղիքի բորբոքում, աղիքային սուր ցավ, ցավ է Hip եւ աճուկ. Խնդիրները երրորդ ողն է հանգեցնել հիվանդությունների միզապարկի, անզորություն եւ խնդիրների հետ ծնկներին. Վնաս է չորրորդ ողն հանգեցնում է sciatica եւ lumbago: Եւ, վերջապես, հինգերորդ ողն ազդում շահագործումը The Shins, ոտքերով եւ ոտք ունեցող մարդ. Ուռուցք, ցավ է ոտքերի եւ հարթ ոտքերը - արդյունք է խնդրի հինգերորդ ողն:

Հնարավոր հիվանդություններ է lumbar vertebrae

• herniated սկավառակներով.

• ankylosing spondylitis.

• Offset vertebrae.

• կոտրվածքների lumbar vertebrae.

Տարիքի հետ խտությունը եւ ուժը ոսկոր են կրճատվել, մեծացնելով ոչնչացնելու իրենց հիվանդությունը - օստեոպորոզ. Ռիսկն է ողնաշարային կոտրվածքների , երբ այն բարձրանում: Շատ մարդիկ, օստեոպորոզ չեն էլ գիտակցում, մինչեւ հանկարծ կանգնած է կոտրվածք:

Ankylosing spondylitis մի ծալովի բորբոքում vertebrae, հատկապես sacroiliac, ամրացվող ողնաշարի է pelvis. Նա սովորաբար հայտնվում առաջին ախտանիշները `ցավ եւ stiffness է հետեւի, հատկապես առավոտյան: Բորբոքումը կարող է տարածվել մինչեւ ողնաշարի, capturing ամբողջ մեջքը: Առանց պատշաճ բուժման ողնաշարի կարող է թեքում, իսկ ետ է կաշկանդված ու ցավոտ.

օֆսեթ vertebrae

Պատճառները տեղահանումներ vertebrae.

1. The տեղահանումը է lumbar vertebrae կարող է լինել արդյունք է բնածին արատ vertebrae, սովորաբար հինգերորդ lumbar որը տեղահանված հարաբերական է sacrum:

2. հագնել vertebrae տեղի է ունենում հիմնականում տարեց մարդկանց, հատկապես կանանց դաշտանադադարից տարիքից.

3. Ողնաշարի վնասվածքներ: Սթրես կոտրվածքների, որոնք հատուկ են անհատական մարզաձեւերում, ինչպես նաեւ սեղմում առաջացրել է օստեոպորոզ. Ուժեղ հերթափոխը ողն հղի խախտման ողնաշարի նյարդերի, արտահայտվում է թմրություն, tingling եւ նկարահանում ցավ ու թուլությունը է ոտքերի. Է օֆսեթ բնութագրվում է ցավից եւ կրճատվել շարժունակությունը է ստորին մեջքի.

կտրտված vertebrae

Շրջադարձային կետ - ամենատարածված ոսկրային վնասվածք, առավել հաճախ առաջանում է վնասվածքի ինսուլտի կամ աշնանը: Vertebrae կարող է լինել մի կոմպրեսիոն կոտրվածք, բխող սեղմում է ոսկոր, երբ դրա մի մասը հիմնովին ավերվեց: Մասնավորապես ազդակիր lumbar vertebrae տուժել է օստեոպորոզ. Ազդակիր տարածքում կա մի ցավ, որը խորանում է, երբ probing եւ բեռը շարժումը հետեւի դառնում ցավոտ եւ դժվար է. Եւ հնարավորություն է Կոտրվածք եւ տեղահանումներ է ողն հայտնաբերվում է ճառագայթագրության, որը թույլ է տալիս Ձեզ սահմանել բնույթը հիվանդության եւ համապատասխան վերաբերմունքի կամ վիրահատական միջամտության:

Բուժում lumbar vertebrae

Երբ վնասվել vertebrae համապատասխան օգտագործման ավանդական եւ ոչ ավանդական բուժմանը:

Մեթոդները բուժման հիվանդությունների ողնաշարի:

• chiropractor;

• Osteopathy;

• Ասեղնաբուժություն;

• Shiatsu;

• տզրուկաբուժություն,

• Զորավարժությունների թերապիա.

Հատուկ վարժություններ, որոնք ուղղված են ազատելու ախտանիշները, պահպանելով շարժունակությունը եւ կանխարգելումը ողնաշարի այլանդակություն. Շատ օգտակար է լող: Գոտկատեղի ավելի քիչ կայուն պայմանավորված է մի համադրություն բարձր բեռների հետ ինտենսիվ շարժունության, ուստի վիրավորվել առավել հաճախ: Սա պայմանավորված է նրանով, որ այն սեղմում է ամբողջ վերին մարմինը.

Պրոֆիլակտիկա հիվանդությունների lumbar vertebrae

Լավագույն կանխարգելումը - Training որ աջակցում է ուժ եւ հնչերանգների մկանները եւ vertebrae. Հերթական վարժություն օգնում է պահպանել ամուր եւ ճկուն ցածր մեջքը:

1. լանջերը սեյսմիկ ակտիվ դիրքորոշման վրա թիկունքի ոտքերի թեքում է երկու կողմերի համար:

2. նիհար առաջ է կանգնած դիրքում:

4. Paging մամուլի:

5. երկարաձգման հետեւի:

Որոշ տարիքային փոփոխությունների անխուսափելի են: Է որոշակի տարիքից, ոսկրերի զանգվածային եւ մկանային սկսում է նվազել: Կանանց նկատմամբ 45 անկումը estrogen մակարդակներում կաթիլ արագացնում ոսկրային զանգվածը `մինչեւ 3-5 տոկոս տարեկան տոկոսադրույքով: Նույնն է նկատվում տղամարդկանց ավելի քան 50 տարեկան. Այն փոփոխությունները աստիճանաբար ազդում կեցվածք եւ շարժում համակարգումը. Միջեւ 65 եւ 80 տարիների ողնաշարի կարող է կրճատվել է 2.5 սմ պատճառով Ասիմպտոմատիկ ողնաշարային կոտրվածքի եւ նվազեցնել էլաստիկություն միջողնային սկավառակի. Այս տարիքի հետ կապված փոփոխություններն անխուսափելի են, բայց մի պատշաճ Դիետան եւ չափավոր ֆիզիկական ակտիվությունը թույլ է տալիս պահպանել առողջ ողնաշարի եւ բնականոն գործունեությունն ՄԿԱՆԱՅԻՆ համակարգի ցանկացած տարիքում: Հիշեք, որ պետք է պահպանեն ոսկրային խտության շատ ավելի հեշտ է, քան մեծացնել այն, այդպիսով կանխելով օստեոպորոզ պետք է անել, առանց սպասելու իր զարգացման.