Adjusts է աշխատել հետո տոն

Խնջույքներ գալիս է ավարտին. Դա կարծես, որ դուք կարող եք դուրս գալ եւ աշխատել նոր եռանդով ու թարմ գաղափարների, բայց, չգիտես ինչու չէր ուզում: Ի առաջին աշխատանքային օրվա ընթացքում ձեզ զգում, շատ հոգնած, եւ աշխատանքի անբավարարվածությունը: Չկա ցանկություն աշխատելու: Շատերը, այդ ժամանակ նույնիսկ մտածում հեռանալու մասին: Դե, այնտեղ postotpusknoy դեպրեսիան:

Թե ինչպես կարելի է մեղեդի է աշխատել հետո տոն. Դարձրեք այն այնպես, որ այդ աշխատանքը ուրախություն, բայց չէր, կարծես, քրտնաջան աշխատանքի. Որոշ մարդիկ խորհուրդ են գնալ արձակուրդի համար ավելի քան երկու շաբաթ, որպեսզի ընկնում դուրս աշխատանքային միջավայրում եւ արագ հետո տոնը վերադառնալ սովորական գրաֆիկով: Այլ Առաջարկվում է եւ չի հեռանա բիզնեսի, նույնիսկ տոների, զանգահարեք մինչեւ գործընկերների հետ եւ, ինչպես իրենք են ասում, պահել ձեր ձեռքը զարկերակի վրա: Բայց, թե արդյոք հետեւել այդպիսի առաջարկություն. Ի վերջո, հանգստանալ եւ հանգստի, անընդհատ մտածելով, թե աշխատանքի, դա գործնականում անհնար է: Բացի այդ, ձեր մշտական հեռախոսազանգերը կոլեգաների հետ, ամենայն հավանականությամբ, պետք է վնասել այն անձին, ում հետ եք դուք գնաց արձակուրդ: Թե ինչպես կարելի է հանգստանալ եւ մոռանում աշխատանքի մասին, եւ ապա համոզվեք, որ մուտք է աշխատել հետո տոնի չդառնա ցավոտ.

1. Է սկսել, թե որքան դուք կարող եք հանգստանալ, եւ թե ինչպես պետք է հանգստանալ: Եթե դուք ուզում եք գնալ արեւադարձային, վերցնել թողնել առնվազն 2 շաբաթ: Փաստն այն է, որ, իսկ արձակուրդում, դուք պետք է անցնեն ակլիմատիզացիա, որը կպահանջի մի քանի օր: Պատկերացրեք, որ ձեր մարմինը պարզապես վարժվել են խոնավ օդում եւ բարձր ջերմաստիճանի, եւ դուք ենթակա է այն կրկնվող սթրեսի (եւ ակլիմատիզացիա - սթրեսային է մարմնի), վերադառնում շատ վաղ: Բնականաբար, մուտք է աշխատանքից հետո նման արձակուրդի ցավոտ է լինելու: Եթե դուք կարող եք թույլ տալ վերցնել արձակուրդ մի քանի օր է, ավելի լավ է անցկացնել այն սովորական կլիմայական գոտում: Դուք կարող եք գնալ երկրի, այցելել հարազատներին կամ ընկերներին.
2. Զրուցարան | գերակայությունը: «աշխատանքի վայրում, աշխատանքներ, արձակուրդում - հանգստի»: Եթե դուք ի վիճակի են առանձնացնել երկու գործունեությունը, այն բանից հետո, տոն կլինի ավելի հեշտ է մեղեդի է բիզնես հենակետ. Մենք չպետք է մոռանանք, որ մնացածը դա չի ամենօրյա տոնակատարությունները մինչեւ լուսաբացին ... Դա հնարավոր է, իհարկե, թույլ տալ ունենալ խմել, բայց, եթե դուք չգիտեք, թե երբ պետք է դադարեցնել, հետո երկու շաբաթվա ընթացքում ալկոհոլային Մարաթոնի դուք այն տեղը չէ աշխատանքի, իսկ հիվանդանոցը կկայանի ! Այնպես որ, դա լավ է ուղարկել ուժերը վերականգնելու համար մարմինը հետո աշխատանքային օր .
3. Փորձեք գալ ետ արձակուրդ համար 3-4 օր աշխատանքի մեկնելուց առաջ: Սա կօգնի ձեզ անցնել վերագրանցում ակլիմատիզացիա եւ մեղեդի է այդ պաշտոնին: Այդ օրերին, փորձում է ստանալ շատ հանգիստ: Դա անհրաժեշտ չէ այս օրերին բեռնել ֆիքսված երկարաժամկետ կենցաղային աշխատանք. Այցելեք ընկերներին, որ նվերներ կամ կատարել բերեց տուն գարնանային մաքրում կլինի վերջում նոր աշխատանքային շաբաթվա;
4. Մի քանի օր առաջ ավարտին տոների, փորձում է գնալ քնելու , միեւնույն ժամանակ, որպես աշխատանքային օրերին. Սա կօգնի հարմարվելու մարմնի աշխատանքի հետո տոն.
5. Առաջին աշխատանքային օրը հետո տոն չէ, անհրաժեշտ է նոր ծրագրերի կամ էլ բարդ առաջադրանքներ. Դա ավելի լավ է, եթե դուք պետք է փոփոխել արդեն սկսված նախագիծը, քանի որ ավարտել է շատ ավելի հեշտ է, քան սկսել է անել ինչ - որ բան զրոյից. Եթե այս դասի չէ, ապա պետք է զբաղվում է պլանավորման. Քարտեզ դուրս ցուցակը բաներ, որ դուք պետք է կատարել, որ առաջիկա օրերին: Ի դեպ, դա հնարավոր է անել, եւ մի քանի օր առաջ ավարտին տոնի, ապա տոներից հետո, դուք կարող եք ապահով կերպով շարունակել է իրականացնել ծրագիրը:

Խուսափելու համար postotpusknoy դեպրեսիան, դուք պետք է հավատարիմ մնալ այդ առաջարկությունների թույլ է տալիս ձեր մարմինը ձեռք բերել ուժ, էներգիա եւ վիտամիններ: Ապա վերադառնալ աշխատանքի ավարտից հետո տոնը կլինի զգալիորեն ավելի հեշտ է. Ի վերջո, դուք չեք զգում, ճնշված ու սպառված է: Աշխատանքը կլինի ուրախություն եւ նոր ուժ է օգնել իրականացման ցանկացած գաղափարների եւ նախագծերի:

Եվ հիշեք, պատշաճ հանգիստը, բանալին արդյունավետ աշխատանքի համար: