Ցավ տաճարում ձախ կամ աջ: դա կարող է նշանակել. Throbbing ցավ է տաճարներում: Պատճառները եւ միջոցները ցավը

Գրեթե ամեն մարդ երկրի վրա երբեւէ գլխացավանք: A ցավ է ձախ տաճարի 70% - ը մարդկանց բողոքում են, որ դիմել է նման ախտանիշների արվեստի. Բայց դա անվտանգ է ասել, որ այս ցուցանիշը չի արտացոլում ամբողջ պատմությունը, եւ չի բացահայտում սրությունը խնդրի, քանի որ ոչ բոլորը գնալ հիվանդանոց ծանր ցավ է աշխարհիկ բլիթ: Այնպես որ, ինչ անում են այդ վտանգավոր ախտանիշներ, պատճառը նրանց տեսքը, ինչ են դրա հետեւանքները: Ինչ դուք պետք է անել, որպեսզի ազատվենք այս հիվանդության.

Տեսակները ցավը նրա քունքի

Ցավ է ձախ տաճարի բաժանվում են երկու տեսակի. Առաջին - երբ ախտանշանները չհամապատասխանել կլինիկական պատկերը հիվանդության. Այս տեսակը կոչվում է առաջնային, դա ոչ թե հետ կապված կառուցվածքային փոփոխությունների է ուղեղի, եւ ցույց է տալիս ներկայությունը հիվանդության. Որպես կանոն, այս դրսեւորումն գլխացավ ցավն beam եւ լարվածության գլխացավը:

Երկրորդ տեսակը, որը ցուցադրվել է այլ հիվանդություն.

Ընթացքում քննության է հիվանդի առանձնահատուկ կարեւորություն խնամքով հավաքվում աստիճանի ինտենսիվության տվյալներով, հաճախականության, զարգացման դինամիկայի կապակցությամբ, տեսակի աշխարհիկ ցեֆալգիայի: Հիման վրա այդ տվյալները, որ դուք կարող եք գրեթե անմիջապես որոշելու վտանգավորության աստիճանը: Օրինակ, նրա հանկարծակի տեսքը մի ազդանշան է, որ հիվանդի առողջության եւ կյանքի ռիսկային. Եթե ցավն պարբերաբար տեղի է ունենում, նա սովորաբար խրոնիկ:

Հիվանդություն ցավ է տաճարի

Թե ինչու է վնասել ձախ տաճարը, որը հանդիսանում է պատճառը: Փորձագետները կոչ են անում ավելի քան 40 հիվանդությունների, որոնց ցավ տեղայնացված է աշխարհիկ տարածաշրջանում: Այստեղ են դրանցից մի քանիսը:

1. Միգրեն - անկախ հիվանդություն է բնութագրվում է շատ շոշափելի ցավի մեկ մասի ղեկավարի կենտրոնացած է աշխարհիկ տարածաշրջանում: Տեւողությունը, նման հարձակումների - մեկ ժամից մինչեւ մի քանի օր է, իսկ եթե գլխացավ չի բուժվում, դա կարող է ավարտվել մինչեւ գլխացավ կաթված. Որոշ կանանց, այն գնում է հեռու, երբ երեխան ծնվում է, իսկ մյուսները տառապում այն մինչեւ menopause.

2. Լարման Pain - լայնորեն տարածված հիվանդություն. Ծանր աշխատանքային օր, ֆիզիկական ճիգ, անհարմար ստատիկ կեցվածքը, սթրես, դեպրեսիա, սկոլիոզը ողնաշարի - սա է պատճառը HDN. Տոնով մկանների ուսերին, պարանոցի, դեմքի եւ ավելացել է արյան հոսքը դեպի մկանները վատանում է, կա կուտակում histamine, որն ուղեկցվում է բորբոքման. Մկանային ցավ եւ ցավն այն է, նախագծվել է գլխի աշխարհիկ մասում, ճնշում է իր տաճարները, քանի որ եթե ղեկավարը սեղմվել Հուպ.

3. Beam ցավ բնութագրվում է անտանելի ցավի հարձակումների, կենտրոնացված տաճարներում: Նրանք կարող են սկսել հանկարծակի եւ տեւել է 15 րոպե, մի քանի ժամվա ընթացքում, calming ներքեւ եւ վերադառնում նորից. Պարոքսիզմալ հարձակումները plagued մարդուն մինչեւ 8 անգամ մեկ օրում. Շատ ցավի երբեմն հիշեցնում է երկար ժամանակ, բայց դա տեղի է ունենում, որ ամեն ամիս հիվանդը տառապում հարձակումներից. Այդ պահին մի մարդ ծածկված քրտինքով, նա դնում է իր քիթը, դեմքը պատող լորձաթաղանթն այտուցվում է, կոպ աչքի կաթիլներ.

4. Դաժան ցավ տաճարներում կարող է լինել ախտանիշ է հազվագյուտ հիվանդություն զարկերակների. Երբ բորբոքում նավի պատերի աշխարհիկ զարկերակների սուր ցավեր, ճառագող մեջ աչքի, եւ նույնիսկ մի թեթեւ հպում հիվանդի տալիս տառապանքը. Նրանք հաճախ տառապում տարեց մարդիկ 50 տարի անց.

5. Երբ ներգանգային lesions, կրելու է վարակիչ բնույթ (մենինգիտի, էնցեֆալիտ), կա մի սուր ցավ, ճառագող դեպի տաճար:

6. Երբ բորբոքում է trigeminal նյարդային եւ squeezing կա ուժեղ ցավ է տաճարներում եւ հետեւի ղեկավարի հետ ծամելու, կուլ, խոսում, ծիծաղում:

pain պատճառները

Առաջացնում ցավ, երբ ձախ տաճարը, սահմանել, եւ ազատվել ցավալի զգացումներ, դա անհրաժեշտ է բացահայտել եւ վերացնել աղբյուրը:

1. Ժողովրդական երիտասարդ նման ցավը կարող է լինել ցուցանիշը անոթային dystonia.
2. Որոշ վարակիչ հիվանդություններ, որոնք ուղեկցվում են բավական ծանր գլխացավ է տաճարների (ՀՀԻ եւ գրիպի).
3. Վերին եւ ստորին ճնշման Այն արտահայտվում է ակտիվ բաբախում է տաճարների.
4. Ընթացքում հորմոնալ spikes ի երիտասարդ աղջիկների, կարող են քվեարկել ծանր ցավը.
5. Բացի այդ, երբ հորմոնալ փոփոխությունների հետ սկզբից menopause, կանայք երբեմն բողոքում կանոնավոր աշխարհիկ ղեկավար ցավի.
6. Կան նաեւ նյարդային գլխացավեր, կրելու փսիխոգեն: Դրանք ուղեկցվում են դյուրագրգռություն, հոգնածության.
7. Պառակտում ուղեղի եւ ողնաշարի լարը նյարդերի.
8. Ի պաթոլոգիայի temporomandibular համատեղ ցավի դա հնարավորություն է տալիս ոչ միայն տաճար, սակայն նաեւ պարանոցի եւ ուսերի: Ջղաձգական clenching ատամների խիստ լարված դեմքի մկանները, նրանք եւ հրահրել գլխացավեր:
9. Ի meteodependent մարդիկ են փոփոխության եղանակի նաեւ վնասել է ձախ տաճարը:
10. Որոշ Վավերացում, որոնք պարունակում են նատրիումի գլուտամատ, կարող է առաջացնել գլխացավ. Այս պահածոների, չոր Ապուրներ, երշիկեղեն, ապխտած միս, պատրաստի աղցաններ, չիպսեր, թանձրուկներ, տաք շներ: Շոկոլադ երբեմն սադրիչ է գլխացավանք, քանի որ այն առաջացնում է կտրուկ աճ արյան շաքարի.
11. Toxicity հետ կապված սննդային թունավորման, թմրանյութերի, ալկոհոլի, հիվանդությունների օրգանների համար պատասխանատու դուրսբերման թունավոր նյութերի ից մարմնի (երիկամների, լյարդի).
12. Երբեմն ցավ տալիս է տաճար կատարելապես առողջ մարդկանց եւ կախված չեն պետության անոթների. Lumbagos տաճարները հայտնվում են թունավորումից կողմից ածխածնի օքսիդը. Նրա բարձր կոնցենտրացիան օդում վտանգավոր է մարդու կյանքի համար, այնպես որ, հանելով այն մարմնի տոքսիններով պետք է կատարվի բժշկական հաստատություն: Երբեմն, եթե անձը չի ունեցել նախաճաշը, ճաշ եւ չի ունենա ժամանակ ուտելու, ապա դա կարող է լինել ցավ է աշխարհիկ բլիթ: Այն կարող է նաեւ պատահել, երբ որոշ մարդիկ չափից հետ dieting, առանց հաշվի առնելու նրանց հավասարակշռությունը, կամ ընթացքում ծանր պաշտոնում: Որ ուղեղը պակասում nutrients, եւ դա թույլ է տալիս իմանալ այս ջղաձգություն արյան անոթների.
13. Այդ նույն ախտանշանները կարող է առաջանալ, երբ զարգացող սակավարյունություն.
14. Մասին ցավի իր տաճարների եւ արշավականներին կարող ասել, քանի որ լեռներում օդի բարակ, եւ չկա ոչ բավարար թթվածին: Նույն զգացմունքները փորձառու մարդկանց կողմից կանոնավոր չվերթների եւ Scuba զանազան, այդ անոթների պատասխան ճնշման անկման:
15. Շատ ակտիվ սեռական կյանքը կարող է նաեւ լինել պատճառը ցավի իր տաճարներում:
16. Դա տեղի է ունենում, որ ծագման ցավի, եւ չի կարող հաստատվել, եւ դա զարմանալի չէ, քանի որ նույնիսկ ներկայությունը որդերն ու կտրուկ դադարեցման մասին, հաշվի սուրճ կարող է առաջացնել իրենց արտաքինը.

Տեսակները աշխարհիկ ցավի

Երբ անտանելի գլխացավ, որ թվում է, որ այդ ցավը դուրս տաճարի միջով ուղեղի, բայց իրականում դա չէ. Չկան ցավային ընկալիչներ, եւ նրանք գտնվում են որոշ մասերում ուղեղի թաղանթների, հյուսվածքների լուսաբանող գանգ, ի զարկերակների է գանգի հիմքի եւ դիրքերում դրանից դուրս: Այս համալիրը պատասխանատու տարբեր տեսակի աշխարհիկ ցավի, կախված նրանից, թե որտեղ են վնասակար հետեւանքների. Հետեւաբար, կա ցավ ու բաբախուն, կայծակը կամ հաստատուն, սուր, ձանձրալի, ճնշող, tingling, վառվում, տարբեր խորությամբ եւ գտնվելու վայրը.

Ցավ բաբախուն տաճարներում, նրանք դուր բախելուց մի փոքր hammer, կանխելու փախչել. Ամենայն հավանականությամբ, այն տառապում հետեւանքները սթրեսի. Սակայն, դա կարող է նշանակել, եւ որ վերին եւ ստորին զարկերակային ճնշումը աճել է մոտ սաղմնային գլխացավ, ուղեղի ջղաձգություն. Երբեմն պուլպիտի (բորբոքման gum հյուսվածքի) ցավի արտացոլվում է աշխարհիկ տարածքում.

A սուր ցավ է իր տաճարներում, կրակում, կարող է ցույց բորբոքում է trigeminal նյարդային, առնվազն փոփոխությունների պատերին աշխարհիկ զարկերակի (աշխարհիկ arteritis): Այս դեպքում, մարդը զգում թուլությունը ամբողջ մարմնի, անզորություն, նա չի քնել: Երբեմն ցավ գնում է հետեւի ղեկավարի, աչքերի, ծնոտը, եւ դիմակայել ամեն ինչ: Ցավալի ախտանշանները պայծառ եւ նույնիսկ թեթեւ հպում առաջացնում ծանր անհանգստություն.

Երբ դյուրագրգռություն, անհանգստություն, հոգնածություն է առաջանում փսիխոգեն ցավը. Նա հայտնեց, մեղմ, քանի որ եթե լցվել է տաճարում, որը տեղ է անընդհատ whining, եւ դա զայրացնում նույնիսկ ավելի: Բայց երբեմն նման ցավը, որ բնորոշ է խնդիրների հետ ներգանգային ճնշման, այնպես որ դուք չեք կարող թույլ տալ, որ այն կարող է իր ընթացքը, նման տեսակի ցավի.

Հետեւանքները տրավմատիկ ուղեղի վնասվածք, նախորդ, կամ սթրես գործին տառապում է ձանձրալի ցավի նրա քունքի: Եթե դա հետապնդում է այն անձին, մի քանի օր է, եւ գրեթե ամեն առավոտ նա արթնանում է նրա հետ, ապա այն դասակարգվում է որպես փսիխոգեն կամ ոչ սպեցիֆիկ.

Մամլիչներ ի տաճարների բավական հաճախ ներկայությամբ արգանդի վզիկի դեգեներատիվ disc հիվանդության. Այն տեղի է ունենում կազմալուծման արյան մատակարարումը դեպի ուղեղի արյան անոթների պատճառով սեղմում մեկ կամ երկու ողերի զարկերակների. Որպես հետեւանք, փոփոխություններ տեղի են ունենում արյան անոթների, անկարգությունները նյարդային plexus եւ, որպես հետեւանք, - տեղայնացվել է ցավի.

Throbbing ցավը տաճարներում կարող են վկայել է նրանով, աթերոսկլերոտիկ փոփոխությունների եւ սպառնալիքի ինսուլտի.

Դեղորայքային բուժումը ցավի

Վերացնել գլխացավը տաճարներում բուժում սովորաբար կատարվում է ցավազրկողների եւ ոչ ստերոիդային ցավազրկողների. Ընդունվելու Արգելափակված ցավ ազդակ եւ մարմինը նվազեցնում արտադրությունը կենսաբանական կարգավորիչների հորմոն, որը խթանում է Prostaglandin սինթեզը: Հայտնի եւ հասանելի դեղամիջոցներ, որոնք ցանկացած բժշկության կաբինետի - «ասպիրին", "Pentalgin», «Կոդեին», «Ibuprofen», «Պարացետամոլը»:

Թե ինչ է դարձնում մի դեղ տեւել. Նա ազդում է ուղեղի եւ thermoregulatory կենտրոններ: Այս թմրադեղերի ունի ցավազրկող հատկություններ եւ փոքր հակաբորբոքային ազդեցություն: Այն չի կարող հաղթահարել ծանր ցավը, սակայն դրա չափավոր եւ թույլ դրսեւորումները նա բավականին ընդունակ. Արդյունք է թմրանյութերի դեղահատ ձեւով տեղի է ունենում 30 րոպե հետո վարչակազմի, եւ եթե դա խմել օշարակ կամ կասեցման, դրա ազդեցությունը շոշափելի կլինեն հետո 15 րոպե: Բայց մենք չպետք է մոռանանք, որ այն փաստը, որ, չնայած այս բժշկության եւ համարվում է առնվազն թունավոր, դա չի թույլատրվում անվերահսկելի ընդունելություն: Նա ձգտում է կուտակվում են մարմնի, իսկ այս դեպքում, դրա ազդեցությունը մեծացնում է զգալիորեն. Սա շատ վտանգավոր է օրգանիզմի համար: Մարդկանց հետ հիվանդ երիկամների, լյարդի, արյան հիվանդությունների եւ ալկոհոլի հակացուցված «պարացետամոլի»:

- Ից ինչ է օգնում »ասպիրին» ( "ասպիրին"): Քանի որ անալգետիկ գործակալ վայելում է մարդկանց ամբողջ աշխարհում: Դեղահատ խմել անմիջապես հետո ճաշելու 3 բաժանված doses մեկ օրում. Գիշերը ողջամիտ դոզան 1 գ, առավելագույնը 3 տարի հակացուցված գործածութեան »ասպիրին" մարդկանց համար տառապող ասթմայի, հղի ինչպես նաեւ ստամոքսի խոցի, բացակայության վիտամին K, երեխաների համար մինչեւ 3 տարի ժամկետով:

Migraines հաճախ օգտագործում են «Tsitramon»: Այս դեղորայքը օգնում հասանելի հետո 20 րոպե հետո կուլ դեղահատերը. The ազդեցությունը հասել է ներկայությանը իր կազմի կոֆեին, ասպիրին եւ պարացետամոլի: Բժշկությունը հանգեցնում է մի հնչերանգների ուղեղային անոթների. Այն օրը, կարող է տեւել ոչ ավելի, քան 6 հաբեր, բաժանարար դրանք 3 doses, բայց դա միայն ծայրահեղ դեպքերում: Զբաղվել այս դեղամիջոցի չպետք է լինի: Այն կարող է վնասել ստամոքսի, լյարդի, եւ կարող է առաջացնել allergies.

Երբ անտանելի ցավը ավելի լավ է օգտագործել ավելի լուրջ թմրանյութեր: Ուժեղագույն ցավազրկողներ - «Tempalgin», «SOLPADEIN», «Նուրոֆենը»:

«Tempalgin», - մի համադրություն թմրանյութերի. Իր կառուցվածքով այնտեղ analginum tempidon: antispasmodic հատկությունները են նաեւ ավելացրել է. Այն օրը, կարող է տեւել ոչ ավելի, քան 3 հաբեր:

«Solpadenin» ստեղծվել հիման վրա պարացետամոլ, կոֆեինի եւ codeine: Այն կարող է կիրառվել մինչեւ 4 անգամ մի օր 1 պարկուճ:

«Pentalgin" - ի իր կազմում պարունակում է 5 բաղադրիչ `Անալգին, codeine, aminopyrine, կոֆեին, ֆենոբարբիտալ: Ժողովուրդը ինքը կոչվում «Pyaterochka»:

Այդ պահերին անտանելի ցավից, երբ ուժեղ թակում տաճարներում, ապա խորհուրդ է տրվում խմել նախապատրաստական հիման վրա ibuprofen. Նրանք լավ են cropped ծանր ցավը, թեթեւացնել սրտխառնոց, փսխում, անհանգստություն, photophobia: Նրանք չեն ունենա ընդգծված կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են «Analgin» եւ մեկ անգամ դիմում է ոչ վնասակար: Բայց եթե կա մի հիվանդություն է, լյարդի, ստամոքսի, տասներկումատնյա աղիքի, դա անհրաժեշտ է օգտագործել այս դեղը զգուշությամբ:

Ցավազրկողները մեկ ամսվա ընթացքում, ընդունելի է խմել ոչ ավելի, քան 15 օրվա ընթացքում, եւ եթե նախապատրաստական ներառում է համադրություն է մի քանի բաղադրիչներից, ապա 10 օր է նման դեղերի - սահմանաչափը: Նրանք կարող են լինել addictive, եւ նրանցից ոմանք `հակում. Կուտակվում է մարմնի, նրանք ունեն բացասական ազդեցություն ներքին օրգանների, hematopoietic համակարգի.

ֆիզիոթերապիա

Երբ ցեֆալգիայի դրսեւորումներն աշխարհիկ տարածաշրջանում դրականորեն տարիների ընթացքում ապացուցել է ֆիզիոթերապիա: Համար ցավից առաջացած հոգնածության, սթրես, հոգեբանական մասին հոգնածություն նաեւ օգնել ցեխի մեջ բոլորի, ջրային բուժում եւ մերսումներ: Բարակ անոթների են նշանակվում օզոն եւ մագնիսական թերապիա, ուլտրաձայնային եւ զարկերակային հոսանքներ: Երբ օստեոխոնդրոզ պարանոցի prescriber թափանցող միջոցով մաշկի electrophoresis.

Երբ դա անհրաժեշտ է անհապաղ դիմել բժշկի

Եթե գլխացավանք է մշտական կանոնավորության, ապա առաջին բանը, որ պետք է անել, այն է, գնալ բժշկի, եւ ոչ թե ախտորոշել ինքներդ ձեզ եւ ոչ թե հաշվի դեղորայք, որոնք առաջարկվող ընկերներին. Սակայն կան հատուկ դեպքեր, երբ ուշացումը ուղղորդման մասնագետի, կարող է զգալիորեն կավելանան վիճակը, եւ երբեմն արժե կյանքը հիվանդի:

• ի տաճարին հայտնվում արտասովոր է, բնորոշ ցավը.
• Եթե ցավն շարունակվում է ավելի քան 3 օր շարունակ, եւ չեն օգնել ամենաուժեղ ցավազրկողներ.
• տպավորություն կա, որ տաճարը պատռված մի քիչ նուռ ու հանկարծակի ցավ ուղեկցությամբ վատ տեսողություն, խոսքի, համակարգման, ընդհանուր թուլություն,
• ոտնձգությունից է հարձակվել throbbing իմ տաճարներում իրեն դրսեւորում է պայծառ, աստիճանաբար ավելացնելով.
• ցավ ուղեկցությամբ փսխում.
• ցավ է սրվել ընթացքում ֆիզիկական աշխատանքի կամ սպորտային միջոցառումների,
• աճող ջերմաստիճանը եւ aching է պարանոցի, անկարողությունը պտտել կամ թեքել գլուխը.
• Այն աճում է չափից ավելի բարձր եւ ցածր ճնշման.

Հարցաքննությունից հետո հիվանդին տեսակների եւ հաճախականության ցավի, ձեր բժիշկը կարող է նախատեսել լրացուցիչ թեստեր:

• Այն պետք է լիակատար եւ ամբողջական արյան հաշվարկի.
• ՄՌՏ է ուղեղի.
• Էլեկտրաուղեղագրություն անոթները պարանոցի եւ գլխի,
• lipidogram;
• Խորհրդատվություն է ակնաբույժ, թերապեւտ, հոգեբույժ, նյարդավիրաբույժ, անոթային վիրաբույժ:

Իհարկե, այդ հարցումները չեն էժան, բայց մեր առողջության անգին, որպեսզի խնայողությունները այս դեպքում տեղին չէ:

Հետեւանքները ցավի նրա քունքի

Շատ հաճախ, մարդիկ չեն ուշադրություն դարձնել, որ պարբերաբար տեղի ունեցած ցավի ի տաճարին, եւ փորձում է ազատվել դրանից ինքներդ: Setting the դոզան է առանց հաշվի առնելու կողմնակի ազդեցություններից եւ հակացուցումների, նա խլացնում նրան անզուսպ ցավազրկողներ: Իհարկե, այդ դեղամիջոցները է մի ժամանակ, վերացնելու ախտանիշները, բայց չի վերացնում պատճառները: Աստիճանաբար, որ հիվանդությունը յառաջանայ, եւ արդյունքը այս բացակայության ուշադրության է ինքն իրեն կարող են աղետալի լինել:

Նյարդային վերջավորություններ են աշխարհիկ lobes որոնք ուղղակիորեն կապված են լսողության եւ տեսլականի, եւ եթե գործին ցավի նրանց, ապա, որպես հետեւանք, դա հնարավոր է հաստատուն Ղողանջ է ականջները, խլության կամ կուրության:

Եւ նույնիսկ եթե ծագման ցավի կայանում է ոչ թե վտանգի հիվանդության, հաճախակի ցավը բացասաբար է ազդում կյանքի որակը. Նրանց դրսեւորումները վատ տրամադրություն, դյուրագրգռություն հայտնվում, կատարումը ընկնում. Այստեղ կարող է լինել բռնկումների ագրեսիայի, ապա անձը հակված է հեռանալ, փակվել է ինքնին: Հետեւաբար, ուղեւորությունը դեպի կլինիկայի եւ մասնագիտական խորհրդատվություն օգնել բուժել հիվանդությունը, եւ թեթեւացնել հիվանդին է debilitating հիվանդության.

ժողովրդական միջոցների

Եթե ցավն է ձախ տաճարի, թոքերի հետեւանքով առաջացած սթրեսի կամ նյարդային հուզմունքով, հետո վերացնել այդ ցավը եւ օգնել պարզ ժողովրդական մեթոդներ ուղղված թուլացում ու հանգստությունը:

Դուք կարող եք հանգստանալ մի տաք լոգանք պատրաստել եթերային յուղերով կիտրոնի, թուրինջի, երիցուկ, գիհ, նարդոս. Մի քանի կաթիլներ Սուրբ John- ի wort նավթի եւ խնկունի կարող է diluted մերսման սերուցքով եւ մերսման յոթերորդ ողն:

Այն համարվում է արդյունավետ միջոց մերսման ամբողջ գլխին: Մի շրջանաձեւ շարժման, սկսած պարանոցի, պետք է մերսում գլուխը, աստիճանաբար հասնելով տաճարները. Տեւողությունը, այս կարգի, մոտ 15 րոպե, որ բավարար է բարձրացնել արյան հոսքը եւ թեթեւացնել լարվածությունը. Նույն գործողությունը կարող է հասնել, կամաց-կամաց համակցումից մազերը. Անհրաժեշտ է իրականացնել առնվազն 100 անգամ ամբարտավանություն է բնական նյութերից:

Մեկ այլ տեսակ մերսման նաեւ օգնում է նվազեցնել ցավը, սակայն մերսում միավոր, որը գտնվում է cavities է աշխարհիկ տարածաշրջանում. Պրոցեդուրան իրականացվում padded ցուցամատով, իսկ ոչ ուժեղ հրատապ իրականացվում է շրջանաձեւ շարժման. Մանիպուլյացիա լավագույնս արվում է հանգիստ, խավար սենյակում. Ընտրություններից հետո, պետք է պառկել է առնվազն մեկ ժամ, եւ փորձում են քնել: Հանգստանան նաեւ ճնշում հարձակումը, եւ waking մինչեւ, մեկ մոռանում դրա մասին:

Թվում ամենատարածված Բուսական էքստրակտներով եւ կիտրոնի բալասան, վայրի սուսամբար, անանուխ: Բաղադրատոմսը համար դրանց նախապատրաստման նույնն է, եւ բավականին պարզ է. Մենք պետք է վերցնել մի ճաշի գդալ որեւէ ասել դեղաբույսերի, դնում մի բաժակ եւ լցնել եռացող ջրով. Պնդում են, փակ ձեւով 30 րոպե եւ լարվածություն: Վայրի սուսամբար եւ անանուխ ըմպելիք 3 անգամ օրական կես բաժակ եւ կիտրոնի բալասան ձգվել ամբողջ օրը, խմելու մի փոքր կումերով խմել:

Շատ լավ է հանգստանալու կանաչ թեյ, մի կտոր կիտրոնով եւ թեյի գդալ մեղր: Դուք կարող եք կատարել այն մի պտղունց անանուխ կամ կիտրոնի բալասան.

Վրա aching տաճարի կարող եք տեղադրել շոր moistened հետ լուծման խնձորի խնձորօղի քացախ. Դա կլինի բավարար լուծարել մեկ ճաշի գդալ քացախ մեկ լիտր ջրով: Եթե չկա արձագանքը հոտը, ապա փաթեթավորեք մի սրբիչ soaked սառը ջրի հետ Եթերային յուղեր, կբերի թեթեւացում:

կանխում

Առանց անհարկի peretruzhdaetsya, ավելի է դրսում, պետք է ակտիվորեն շարժվել, հաշվի առնելով տարիքը եւ ֆիզիկական վիճակը, ուտում ռացիոնալ է ցավից ձախ տաճարին չի վերադառնա կրկին, դա անհրաժեշտ է հավատարիմ մնալ ռեժիմի օրը, քնի առնվազն 8 ժամ:

Նախաճաշ պարտադիր է դիետայի պետք է լինի ներկա առողջ սնունդ: շիլա շիլա, եփած միս եւ ձուկ, մածուն, կաթնաշոռ, հացի եւ հացահատիկային հավելումների, բնական մրգային հյութեր: Առողջապահական նպաստները դուք պետք է տալ մինչեւ համեմունքներ, սուր եւ եփած սնունդ, նվազեցնել ընդունողկազմ աղ եւ շաքար:

Ծխելը եւ ալկոհոլի - հրահրողները տարբեր հիվանդությունների, արյան բարձր ճնշման, vasospasm ուղեղի. Նրանք նաեւ ազդում հորմոնները, հատկապես կանանց, այնպես որ, նրանց ներկայությունը մարդու կյանքում պետք է բացառվի ամբողջությամբ.

Առավոտյան մարզանքը, ֆիզիոթերապիա, Վարժություն - բոլորը նպաստում են առողջության խթանման, դա բարձրացնում է մի նոր մակարդակի վրա կյանքի որակի, բարձրացնում է տրամադրությունը: Եթե դուք փայտիկ հիմունքների առողջ ապրելակերպի եւ պատշաճ, դա հնարավոր է նվազագույնի հասցնել հնարավորությունը առաջացման գլխացավ.