Ջրի գործում է մարդու մարմնի

Մեզանից յուրաքանչյուրը պետք է լսել այն արտահայտությունը, որ մարդկային մարմինը մեծապես բաղկացած է ջրից: Արդյոք դուք զարմանում, թե ինչու է այդպես: Ինչու մենք պետք է նման մեծ քանակությամբ հեղուկ, եւ ընդհանրապես, ինչ է գործառույթը ջրի մարմնի.

հատկությունները

Ջուր ունի հետեւյալ հատկությունները.

• առաջին հերթին, դա լավ վճարունակ համար (nutrients եւ թունավոր);
• շրջանառությունը,
• Այն ունի բարձր տեսակարար ջերմունակությունը եւ ջերմային ջերմահաղորդություն,
• կարող է խտացնել.
• ի վիճակի է հիդրոլիզի այլ նյութերի (t ե. քայքայվում են մինչեւ գործողության իր կամ պառակտում դրանցում):

Այդ հիմնական հատկությունների ջրի կատարում է մի շարք կենսական գործառույթների մարմնի յուրաքանչյուր կենդանի էակի. Եկեք քննենք նրանց մանրամասնորեն.

Ջրի գործում է մարմնի

Մարդու մարմինը գտնվում է միջին 75% -ը ջուր: Այս հարաբերակցությունը տատանվում տարիքի հետ, ցավոք, վայրընթաց.

Ջուր, լինելով խոշոր Ընտրողների բոլոր մարմնի fluids, մասնավորապես արյան, որը պարունակում է ավելի քան 90% - մասնավորապես, այն իրականացնում է հետեւյալ գործառույթները `

• Մարմնի ջերմաստիճանը կարգավորումը.
• վերացումը տոքսիններով, տոքսիններով եւ թափոնների,
• տրանսպորտը nutrients եւ թթվածնի,
• կլանում եւ մարսողությունը սննդի.
• տրանսպորտ ֆունկցիան;
• կասեցումը հոդերի եւ կանխել դրանց շփում.
• սպասարկում բջջային կառույցների.
• պաշտպանությունը հյուսվածքային եւ օրգանների.
• բարելավելով նյութափոխանակության.

Ջրի գործառույթները ջերմակարգավորման գործընթացներում են ապահովել մշտական մարմնի ջերմաստիճանը բջջային մակարդակում միջոցով գոլորշիների եւ բանվորների անխնա: Իր կարողության կրելու բավականաչափ մեծ քանակությամբ ջերմության, խոնավության, շրջանառության մեջ է մարդու մարմնի, նա տանում է նրան այնտեղ, որտեղ նա չափից ավելի, եւ ավելացնում է այն տեղը, որտեղ դա բավարար չէ:

Shock կլանող գործառույթը մարմնի ջրի տրամադրվում են շնորհիվ իր բարձր պարունակության մեջ synovial հեղուկ հոդերի. Սա կանխում շփման համատեղ մակերեսները ընթացքում բեռնման եւ շահագործման է հոդերի եւ նաեւ որոշակի պաշտպանիչ բուֆերի հնարավոր ընկնելուց եւ վնասվածքներից:

Որ ջուրը հանդես է գալիս որպես տրանսպորտային անհրաժեշտ միացումները շնորհիվ մեծ լարվածության մակերեսային. Այսպիսով, այն կարող է թափանցել ամենուր, նույնիսկ intercellular բացատների, բերելով օրգաններից ու հյուսվածքներից, որոնք անհրաժեշտ nutrients եւ բերելով իրենց թափոնները արտադրանքը.

Դա, ընդհանուր առմամբ ընդունված է, որ գումարը հեղուկների դուք խմել կախված հոգեկան կարողությունները մարդու: Ջրազրկելը սպառնում է ոչ միայն կորուստը ուժով, էներգետիկայի, տեսքը գլխացավ եւ գլխապտույտ, այլեւ նվազում է կատարման, հիշողության եւ հնարավորությունը կենտրոնանալով համապատասխան տեղեկատվություն:

Բացի այդ, հաշվի առնելով, որ տարիքի հետ, գումարը ջրի որպես բաղադրիչ մարմնի նվազեցվում է, որոշ հետազոտողներ ենթադրվում է հարաբերությունները չափով հեղուկ եւ ծերացման գործընթացների: Ուստի, մարդիկ ավելի հին տարիքային խմբերն են հատկապես ուշադիր մոտենալ ջրի պարեն:

Վերջին տարիներին, ավելի հաճախակի ջուր հատկանիշները, եւ ի կանխարգելման բազմաթիվ հիվանդությունների, այդ թվում, քաղցկեղի. Ենթադրվում է, որ այն ավելի շատ հեղուկ մենք օգտագործում ենք, այնքան ավելի է հայտնվում, եւ դրա հետ, հիվանդության-պատճառելով օրգանիզմների, իրենց metabolic արտադրանքի, տոքսիններով եւ քաղցկեղածին, որը պոտենցիալ կարող է լինել մի ցատկահարթակ զարգացման համար քաղցկեղի.

Այսպիսով, բոլոր ջրային հատկանիշները կարեւոր են բնականոն գործունեության բոլոր օրգանների եւ համակարգերի, եւ հարմարավետ եւ առողջ կյանք:

Այն հետաքրքիր է, բայց փաստ է

Քիչ ջուր է մտնում դրսից, այնքան ավելի է կուտակում ներսում. Սա նշանակում է, որ, եթե դուք անկանոն եւ անբավարար քանակի հեղուկների եք խմել, ապա հաջորդ անգամ այն մտնում է մարմինը պահպանում ջուրը, պահելով այն մի արգելոցի. Այսպիսով, մարդը ոչ միայն նրա սեփական հպատակները իրեն մի շարք հիվանդությունների, այլեւ ձեռք բերել քաշը.

Առաջին ազդանշանը, որը հնարավորություն է տալիս ձեր մարմինը մի shortfall ջրի դա հայտնի է բոլոր հոգնածության. Եթե երկար ժամանակ չի փոխհատուցել կորուստը մարմնի հեղուկների, որ անձը սկսում է զգալ aches եւ անհանգստություն է հոդերի է ողնաշարի. Այդ մարմնի կուտակված տոքսիններով, իմունային համակարգը նվազել է, իսկ մարդը դառնում է ավելի ընկալունակ են հիվանդությունների, հատկապես վարակիչ:

Կարեւոր է!

Ամեն օր պետք է սպառվում 1,5-2 լիտր հեղուկ. Հերթական ընդունողկազմ բարձր որակի ջրի կտա ձեզ մի զգացում զվարթության եւ բարձր ալիքը ուժերի, բարելավել մարսողությունը, դադարում է անհանգստացնել գլխացավերի եւ այլ անհարմար զգացմունքները: Դուք կարող եք ոչ միայն պետք է զգալ ավելի լավ, բայց անպայման ավելի լավ տեսք:

Այն խորհուրդ է տրվում խմել մի բաժակ ջուր Սոված փորին. Օրվա ընթացքում, օրական դրույքաչափը պետք է բաժանվեն evenly. Ավելի լավ է խմել, ոչ գազավորված ջուր, սենյակային ջերմաստիճանում:

եզրափակում

ջրի հատկանիշներ մարդկանց բազմազան են եւ բազմաթիվ. Հետեւաբար, չեն անտեսում նման կարեւոր մասն է Ձեր diet. Սպառում ջուրը համարժեք քանակությամբ եւ առողջ.