Պատճառները եւ բուժման սոցիալական phobia. Ռազմավարությունը իրավասու բուժում սոցիալական phobia

Սոցիալական phobia (անգլերենից - «վախի հասարակության») - մեկի ամենատարածված հոգեբանական խանգարումների, մի ցավոտ վախը մարդու առջեւ հասարակության: Ճանաչվում է որպես հիվանդություն երիտասարդների, առավել հաճախ դա ազդում է մարդկանց միջեւ 15 եւ 30 տարվա ընթացքում:

Անհանգստություն սոցիալական phobia կարող են լինել տարբեր ծանրության - ից փոքր մասշտաբով ամաչկոտությունը phobia.

Սա հոգեկան հիվանդություն է անվտանգ ֆիզիկական առողջության, բայց մեծապես նվազեցնում է կյանքի որակը անհատի: Անձը զգում տհաճ զգացողություններն տարբերվում երբ մարդաշատ վայրերում, հանրային ելույթներում, ինչպես ուշադրության է իր անձի.

Առաջին քայլն է դեպի ներդաշնակ եւ կայացած կյանք, պետք է հաղթահարել սոցիալական phobia. Ես հասկանում եմ, որ դա իրական է, որ ամենակարեւորն այն է, - ցանկություն եւ պատրաստակամություն հաղթահարել դժվարությունները: Սկզբում դա կլինի դժվար է, քանի որ ցանկացած անհատական աճի, - սա մի փոփոխություն սահմանված նոր նորերը. Բայց երբ առաջին արդյունքները անձի wakes մինչեւ ինքնագնահատականը. Այս հատկությունը օգնում է հաղորդակցման հմտությունների զարգացման բնորոշ է ուժեղ անհատականություն:

Մենք պետք է նայում պատճառների, դրսեւորումների եւ բուժման սոցիալական phobia տարբեր մեթոդներ:

Պատմությունը սոցիալական phobia

60 տարիների ընթացքում քսաներորդ դարում եղել է առաջին հիվանդների հետ ցրված բողոքների վախի հասարակության: Ախտանշաններ մարդկանց էապես տարբերվում (վախից հրապարակայնորեն խայտառակել է անհնարինության պետք է հանրությանը.): Սակայն, ընդհանուր առմամբ, նրանք կիսում են մեկ բան `նրանք սկսել են մեծ ժողովրդի կուտակումը: Ապա առաջին անգամ թերապեւտները հետաքրքրված են սոցիալական phobia. Բուժում վարեց Զիգմունդ Ֆրոյդի հոգեվերլուծական:

Հոգեբաններ են ապավինում իր տեսությունը, որ մանկության մեծ դեր է խաղում ձեւավորման անձնավորություն, եւ առավել ֆոբիաներ են դրվում է վաղ տարիքից: Այն դեպքում, սոցիալական phobia, շատ կարեւոր է էմոցիոնալ մտերմություն ծնող մի փոքր երեխայի.

Մայրը պարտավոր է տալ երեխային բավականաչափ ուշադրություն, խոսեք նրա հետ, ժպտում: Շնորհիվ հոգատար եւ քնքշանք երեխան սկսում է ենթագիտակցորեն զգում: Մի բացակայության խնամքի երեխային զգում է անիմաստության: Նա աճում է մռայլ ու դյուրագրգիռ: Շատ սթրեսի, երբ երեխան զգում է շուտ կգա մանկապարտեզներ կամ այգի. Նա սկսում է էմոցիոնալ կարոտում են իրենց ծնողներին, կա վախ, որ անհայտ է, որն առաջացնում է սոցիալական phobia է ապագայում.

Սոցիալական phobia: պատճառները

սոցիալական phobia բուժումը կախված պատճառների դրա մի կոնկրետ անհատի: Օրինակ, եթե մարդը ունի ընդգծված անհավասարությունը նյարդային, նա նախատեսել դեղահատերը. Եթե կապի դժվարություններ առաջանում են մանկական համալիրներից, որ sotsoifobu ցույց է տվել ճանաչողական - վարքային թերապիայի.

Որոնք են պատճառները սոցիալական phobia.

• Ժառանգական գործոնները (եթե ծնողներից մեկը զգում սոցիալական անհանգստությունը, որ երեխան կարող է նաեւ աճել անհանգիստ):
• An անհավասարակշռություն neurotransmitters. Մեր էնդոկրին համակարգը արտադրում է որոշակի հորմոններ, որոնք պատասխանատու են վախի, երջանկության, էյֆորիայի, տխրության եւ այլն: ԴԵրբ խանգարվում է իր աշխատանքը, խախտել եւ ճիշտ հավասարակշռությունը հորմոնների: Սա հանգեցնում է տրամադրության խանգարումների եւ անհանգստություն):
• Introversion (սոցիալական phobia Ամենա introverts մի թույլ նյարդային համակարգ):
• Մանկական զայրույթ:

Առավել հաճախ, սոցիալական phobia է մի համադրություն գործոնների. Ին տագնապալի մարդու superimposed կամ սթրեսը կամ վիրավորանք, կամ գոյաբանական ճգնաժամը: Որ psyche չի կարող կանգնել, ու երբ մարդիկ միանալ շարքերը սոցիալական phobia.

Հատկանիշները սոցիալական phobia

Դասական սոցիալական phobia կարող է տեսնել հեռվից: Այս նազելի երիտասարդներ հագած Ականջակալներ, նայելով փոքր է, քան իր տարիների: Դրանք բնութագրվում են բացակա հայացքով եւ տարօրինակ տեսքը.

Առաջին սոցիալական phobia, բացահայտ հայտարարեց, որ իրենք եղել են երիտասարդ ճապոնացի. Վերջում քսաներորդ դարում, նրանք ստեղծում են մի շարժում Hikikomori - երիտասարդներին, ովքեր ընտրած ուղին կամավոր առանձնացում. Նրանց տարբերիչ առանձնահատկությունն այն է, որ նվազագույնի հասցնել հաղորդակցության հասարակությանը: Որ պատկերը մի Hikikomori կյանքի նման մասնավորապես շերտ արեւմտյան երիտասարդության: Շուտով, այս շարժումը ձեռք է բերել ժողովրդականություն է Արեւմուտքի եւ Ռուսաստանի հետ:

Սակայն, դժկամությունը լինել հասարակության եւ վախի հասարակության, այն է, արմատապես տարբեր բաներ են: Առաջին - սա մի դրսեւորում է նիհիլիզմի, իսկ երկրորդը `լուրջ ֆոբիա առաջացնում մարդուն մի իրական անհանգստություն. Այս սոցիալական phobia տառապում է նրանով, որ ինքը չի կարող լինել մարդկանց: դժվար է գտնել մի պաշտոն աշխատանք, նա չի գնալ nightclubs եւ կուսակցությունների. Միեւնույն ժամանակ, մի մարդ գիտակցում է, որ նրա հետ ինչ-որ բան սխալ է եղել: Նա ցանկանում է փոխել իրավիճակը, սակայն չի կարող:

Ախտանշանները սոցիալական phobia

Մարդ ծանր սոցիալական phobia լրջորեն սահմանափակված: Ազդակիր երեք ոլորտները:

• վարքագիծը.
• ֆիզիոլոգիական;
• զգացմունքային:

Վարքային ոլորտը տուժել լուրջ բոլոր: մարդն հրաժարվում այցելություններ հետաքրքիր միջոցառումներ, պետք է խուսափել մարդաշատ վայրերը, չգիտեն, թե ինչպես պետք է խոսել հասարակության.

Ֆիզիոլոգիական բաղադրիչը դրսեւորվում վեգետատիվ ախտանիշները:

• tachycardia;
• սարսուռ.
• կարմրություն է մաշկի.
• միանվագ է կոկորդին.
• ավելացել բանվորների անխնա:

Էմոցիոնալ սոցիալական phobia արտահայտվում իբրեւ իռացիոնալ խուճապի եւ վախի մարդու. Մարդ ղեկավարը գիտակցում է անհեթեթությունը իրավիճակի, բայց չի կարող ազդել իրավիճակը:

ախտորոշումը սոցիալական phobia

Բուժումը սոցիալական phobia զբաղվում psychoanalysts, կլինիկական հոգեբաններ հիվանդանոցներ: Դա ոչ թե անհրաժեշտ է գնալ մի հոգեբույժ, քանի որ այդ բժիշկը վերաբերվում հոգեկան հիվանդի եւ ոչ neurotics: Անգրագետ հոգեբույժ նախատեսել ծանր սոցիալական phobia, որ թմրանյութեր նվազեցնել անհանգստության, բայց չի վերացնում պատճառը խնդրի. Իդեալական - գտնել մի գրագետ թերապեւտ, որը կօգնի մարդուն արմատի խնդրի.

Ընդունելություն բժիշկ-թերապեւտ սկսվում է պատմում հիվանդին իրենց խնդիրների մասին: Հաջորդ, բժիշկը կառաջարկի վերցնել հատուկ թեստեր:

• Luscher փորձարկում (ընդհանուր հոգեբանական վիճակի է անձի):
• Test Spielberger-ՀԱՆԻՆ (է որոշելու մակարդակը անհանգստության):
• The փորձություն սոցիալական phobia.

Հիման վրա փորձարկման արդյունքների, եւ մարդկային բողոքների, ախտորոշումը եւ բուժումը սահմանվում:

բուժում սոցիալական phobia

Ուշագրավ աշխատանքը Ռոբերտա Kiyosaki «Rich Dad Poor Dad" նկարագրում է մի իրավիճակ, որտեղ խելացի եւ կրթված մարդիկ էին բառացիորեն հետ ոչինչ, քանի որ իր անվճռականության եւ shyness. Իսկ ավելի քիչ կրթված, բայց ավելի վճռական ու ամբարտավան անհատները հաջողությամբ են պսակվել: Հեղինակը ցույց է տալիս, որ պետք է խուսափել իրավիճակներից, որտեղ վախը ճնշում կամքը: Նրա պատճառով, ձեր ներքին հնարավորությունների եւ ձգտումները, որոնք սկսում են անհետանում, եւ դուք այլեւս իր նպատակներին հասնելու համար:

Պատճառը վատ մարդուն հասարակության սոցիալական phobia. Բուժումը արդյունավետ է, եթե ձեզ գտնել այն ճիշտ մեթոդը բուժման. Այն նախատեսված է օգնել գտնել թերապեւտ չէ, ոչինչ, որ նա սովորել է գրքերը հայտնի նախորդների եւ կիրառական գիտելիքներ սեմինարների:

Սոցիալական phobia կարող են բուժվել տարբեր ձեւերով. Մեկը առավել արդյունավետ, այն է, բուժում սոցիալական phobia, ճանաչողական - վարքային հոգեթերապիայի. Կան նաեւ այլ մեթոդներ, որոնք corrects սոցիալական phobia, այն է, որ բուժում:

• Դեղահատերը եւ այլ դեղեր:
• Բուժում Խորհեր.
• Բուժում սոցիալական phobia հիպնոս.

Ճանաչողական - վարքային թերապիա

Բուժում սոցիալական phobia, ճանաչողական - վարքային թերապիայի գալիս ձեւով հետ հանդիպումների մարդկային հոգեբանության (նստաշրջանների):

Մասնագետ սովորեցնում սոցիալական phobia ճանաչել այն մտքերը, որոնք առաջացնում անհանգստություն. Զարմանալի է, որ պարզվում է, որ «վատ մտքերը» պտտել շուրջ նույնն է: Հաջորդ, որ մարդը պետք է վերլուծել իր մտքերը եւ փորձում է փոխարինվել ավելի ռացիոնալ: Վերջում հոգեթերապիայի նիստերի մարդ դառնում է իրեն հոգեբան, նա սովորում է պատճառը, տրամաբանորեն եւ փոխարինել կատեգորիկ տեղադրման ավելի ճկուն:

Նշաններ, որ թերապիա ունի դրական ազդեցություն:

• նվազեցնել մակարդակը անհանգստության,
• նոր հմտություններ վարքագծի սոցիալական իրավիճակներում (երբ դուք գտնվում են ուշադրության կենտրոնում, ինչպես նաեւ խոսքի մի մեծ թվով մարդկանց);
• ավելի քիչ կատեգորիկ տեսակետը շատ բաների:

Սոցիալական phobia: դեղորայք հաբեր

Եվ, իհարկե, մենք չենք կարող բացառել թմրանյութերի թերապիայի. Բուժում սոցիալական phobia թմրանյութերի մեթոդի Դա նշանակելու է մարդուն դեղեր, որոնք նվազեցնել անհանգստությունը: Անձ է նշանակվել:

• antidepressants,
• բետա պաշարիչների.

Առաջին արդյունավետ, այնպես էլ սոցիալական phobia, եւ բարձր մակարդակի անհանգստության: Երկրորդ թեթեւացնել ֆիզիկական ախտանիշները անհանգստության, սարսուռ, հաճախասրտություն, բանվորների անխնա: Շատ քաղաքական գործիչներ եւ ակտիվիստներ են ունենում բետա-պաշարիչներ առաջ երկար ելույթում հանրությանը:

Բայց դա արժե հիշել: Ցուցանակներ բուժել հետեւանքը եւ ոչ թե պատճառը: Նրանք են, addictive եւ ունեն շատ տհաճ կողմնակի բարդություններ. Ներկայում, ձերբազատվել խնդրի, դա մի լուրջ անհատական աճ, այլ ոչ թե կարճաժամկետ հետեւանքները դեղերի, որոնք թուլացնել նյարդային համակարգը: Հետեւաբար, դիմելու դեղորայքային բուժման պետք է տեւի.

Բուժում սոցիալական phobia հիպնոս

Հիպնոս երկրորդ առավել արդյունավետ մեթոդը բուժման սոցիալական phobia. Դա է փոխել ավերիչ մարդու համոզմունքները, ըստ immersing միտքը մի պետության Տրանսի վիճակ. Հիպնոսացնող կենտրոնանում է մարդու ճիշտ տեղեկատվություն եւ ոգեշնչում է նրան: Հետո մի քանի նիստերի հիպնոս մի մարդ անհետանում խուճապ է հասարակության առջեւ, նա հանգիստ է, երբ հասարակության ուշադրությունը իր անձի.

Բայց հիպնոս է նախազգուշացում: Նա ենթարկվում ոչ բոլոր մարդկանց: Բացի այդ, այս մեթոդը կարող է լինել ընդունելի, ա մարդը չի կարող ցանկանում է ծեծված է ուրիշին փորում շուրջ իր մտքում.

խոհ

An գերազանց միջոց է հանգստանալու է մարմինը եւ հեռացումը ներքին բլոկների. Օգտվողի Խորհեր հայտնի է եղել դեռեւս անհիշելի ժամանակներից: Այն ընկած է սիրտը բազմաթիվ հոգեւոր պրակտիկայի (յոգայի): Հին Կտակարանը նշում է լատիներեն բառը խորհրդածում - խորհրդածելու, ֆոկուս, շնչել:

Խորհեր - ը հոգեւոր վարժություն կամ Խորհեր ներքին խոսակցությունը: Կան տարբեր եղանակներ meditation. է տեխնիկան, «Խորհեր է շունչ» է թեթեւացնել անհանգստությունը եւ հանգստացնել միտքը: Այն սովորեցնում է ճիշտ եւ շնչել: Ի պրակտիկան անձի calms ներքեւ, արտացոլում, սովորում է կենտրոնանալ դրական հույզերի.

Որ meditator մարդն է հանգիստ, դա չի յուրահատուկ անհանգստություն. Դրական վերաբերմունք օգնում է բարելավել կապի հմտությունները:

արդյունք

Որ համալիրը տարբեր սոցիալական վախերի ինտեգրված հայեցակարգին սոցիալական phobia. Իրավասու բուժում ռազմավարությունն է փոխարինել կործանարար կատեգորիկ համակարգերը ավելի ճկուն եւ հարմարվողական: Կատարյալ լրացնում է աշխատանքի ձեր մտքերը շնչում Խորհեր: հանգստանալ, հեռացնում ներքին բլոկների եւ տալիս է դրական վերաբերմունք:

Բոլորը սոցիալական phobia, պետք է հիշել,: գլանվածք քար է հավաքում ոչ մամուռ. Մենք պետք է նայենք համար մեթոդներով բուժման, որը կօգնի ձեզ: Առաջին հերթին, դուք կարող եք կատարել սխալներ եւ տեղափոխել դանդաղ. Բայց աստիճանաբար, քայլ առ քայլ, դուք պետք է վերցնել անգնահատելի փորձ եւ գտնել մի բան, որը կօգնի վերադառնալու երջանիկ կյանքի: