ԱռողջությունԱյլընտրանքային բժշկություն

Որն է չոր ծոմապահությունը Արդյունքները չորացնել ծոմ է պահելու: Ինչ է տեղի ունենում է մարմնի ընթացքում չոր ծոմապահության

Բացի ավանդական մեթոդների բուժման տարբեր հիվանդությունների ու ավելի տարածված այլընտրանքային: Շատերը արդեն լսել են այն մասին, որ առավելությունների ծոմ է պահելու: Բայց կան ավելի արմատական մեթոդներ. Նրանց թվում է, որ դա դառնում է ավելի տարածված չոր ծոմ է պահելու:

Առաջացման մեթոդը

Մեկը առաջին հայտնի մարդիկ, ովքեր զգացել ինձ վրա եւ սկսեցին խոսել այն մասին, առավելությունների ծոմի է Pol Bregg. Նա նպաստել է առողջ ապրելակերպի եւ ժուժկալություն - ից սննդի - ծոմ է պահելու. Բայց նա չէր խոսում, որ պետք է մերժենք այդ ջուրը, ավելի շուտ, ընդհակառակը, նա պնդում էր, որ դա անհրաժեշտ է. Մի պարզ մերժումը ուտել, ըստ նրա, որ դուք կարող եք ազատվել բազմաթիվ հիվանդություններից.

Իհարկե, այդ թվում `բժիշկների իր տեսության չի աջակցվում: Բացի այդ, մենք դրա հետ համաձայն չեմ նրա հետ, եւ շատ այլ կողմնակիցներ այլընտրանքային բուժմանը: Բայց, չնայած դրան, նա ունի շատ հետեւորդներ. Ոմանք, ինչպես Pol Bregg, հրատարակել է մի գիրք մասին առողջ ապրելակերպի եւ զբաղվում է խթանել սովի.

Դրանցից են, օրինակ, մի բժիշկ Filonov SI, պրոֆեսոր Նիկոլաեւը Յու. Ս., Կոկոսի AN Նրանք բոլորն էլ կիրառվում ծոմ պահելու եւ տարածել տեղեկատվություն, այս մասին մեթոդով: Բայց Filonov սկսեց քարոզելու ոչ միայն ծոմապահության, այլ նաեւ ամբողջական մերժումը ջրի մեջ.

Սկզբունքը շահագործման

Մեթոդի հիման վրա, չոր ծոմապահության, որ որեւէ բորբոքային պրոցես է մարմնի պահանջում ջուր դրանց զարգացման համար: Խնդրահարույց տեղ պատող լորձաթաղանթն այտուցվում է: Խոնավ միջավայր միայն խրախուսում, որ այնտեղ սկսում են բուծել տարբեր տեսակների բակտերիաներ, ճիճուներ կամ վիրուսների. Ջրի պակասություն, ընդհակառակը, հանգեցնում է դրանց մահվան. Սա հիմնարար սկզբունք է, որը հիմնված է բուժիչ մեթոդով:

Ի հիմնադիր Այս մեթոդի Սոցինտերնը Filonov: Չոր ծոմ պահելու, իր կարծիքով, նպաստում է այն բանին, որ ճարպը կոտրվել է ավելի արագ, քան նորմալ է, միայն ժուժկալություն - ից սննդի, իսկ պահպանելով խմում ռեժիմը: Այս դեպքում, բոլոր հիվանդությունները վերացված են ավելի արագ, քանի որ միկրոօրգանիզմների չի կարող գոյություն ունենալ առանց ջրի:

տեսակներ ծոմ է պահելու

Թերապիա հիման վրա ընդհանուր վերացման ջրի, բաժանված է երկու subspecies. Առաջինն այն է, որ եղանակը ծանր (լրիվ) չոր ծոմ է պահելու: Ի լրումն ամբողջական հրաժարվելու ջուրը, երբ դա անհրաժեշտ է եւ զերծ մնալ ցանկացած ջրի բուժման. Արգելքը կարոտում է լողանալու, ատամները մաքրում, ձեռքի լվացքի եւ այլ գործընթացների հետ կապված մարդկային շփման ջրով:

Մեղմ սովից չի թույլատրվում է միայն ուտել ուտելիք ու ջուր խմել: Միեւնույն հիգիենիկ ընթացակարգերի չեն արգելվում: Դուք կարող եք լողանալ, խոզանակ ձեր ատամները (ջուրը այս դեպքում չի կարող կուլ տալ, դա միայն անհրաժեշտ է լվանալ ձեր բերանը), ընկնում անձրեւի տակ: Ասվում է, որ երբ թաց սովամահություն է մաշկի արագ գնում խարամ: Բայց միեւնույն է, երկու տեսակի չոր զսպվածություն enema բոլորն ընկնում տակ արգելքի:

ներուժը վտանգ

Խոսելով վտանգների մասին ծոմ պահելով առանց ջրի, շատ բժիշկներ ասում են, որ չի կարելի բացառել եւ մահ: Այն կարող է առաջանալ, երբ մարդը կորցնում է մինչեւ 25% մարմնի քաշի. Նրանք նաեւ պնդում են, որ դա բավական դժվար է փրկել մարդուն, ով հավատարիմ է այն սկզբունքներին չոր ծոմ պահելու համար 7 օր անընդմեջ. Անդառնալի հետեւանքների համար օրգանիզմի տեղի է ունենում 3 օրվա ընթացքում:

Կա մի օրինաչափություն, համաձայն որի կորուստը հեղուկ է գումարի 1-ից մինչեւ 5% (ըստ կշռի) ընդհանուր մարդկային ծարավից հետամուտ լինել ուժեղ հարձակումներ կարող է բարձրանալ ջերմաստիճանը հայտնվել սրտխառնոց: Ջրազրկելը 6-10% հանգեցնում է ● Հեւոց, թույլ տեսողություն ունեցողների խոսքի, մկանային թուլության: Եթե մարմինը կորցնում է 11-ից 20% ջուր, մարմինը սկսում է Հերիք է, tongue պատող լորձաթաղանթն այտուցվում է, hallucinations հայտնվում, լսելով եւ տեսլականը խանգարվում.

այլընտրանքային տեսություն

Բայց հիմնադիր մեթոդի եւ նրա հետեւորդների, գործիչներին բուժվել չոր ծոմապահությամբ, դրա հետ համաձայն չեմ, որ պաշտոնական բժշկական եզրակացության. Նրանք ասում են, որ առանց ջրի մարդը կարող է գոյատեւել 12-16 օր, գրանցվել է ռեկորդային նման չափավորություն է 18 օր: Դա նրանց կարծիքը հիմնված է այն փաստի վրա, որ այդ մարմինը անցնում է endogenous սնուցման: Միեւնույն ժամանակ, սկսում են «ուտում են» սպիտակուցներ: Որ մարմինը նրանց դուրս մարմինների, որոնք համարվում պակաս կարեւոր: Հիմնականում ոչնչացվել անգամ փոփոխվել է ցավոտ հյուսվածքի, edema, adhesions, ուռուցքները, atherosclerotic հուշաքար: Բժշկության մեջ, այս գործընթացը կոչվում է autolysis: Այսպիսով, օրգանիզմը ինքն քանի որ այն գործում, ապա դա կլինի ազատվել վնասակար հյուսվածքից. Սկսել այդ գործընթացը կարող է լինել միայն ժուժկալություն - ից սննդի. Ի դասական սովից է, որը թույլ է տվել է ջուր խմել, autolysis է նաեւ ներկա. Բայց եթե այդ մարմինը դադարում է գործել, ոչ միայն սնունդը, այլ նաեւ ցանկացած հեղուկ, դա շատ ավելի արագ:

Վերականգնող ազդեցություն չոր ծոմապահության, ըստ կողմնակիցների այս մեթոդի գալիս է 3-4 անգամ ավելի արագ, քան դասական ժուժկալություն - ից սննդի.

բուժական ազդեցությունը

Հետեւորդ մեթոդի չոր ծոմապահության չի հոգնում խոսում իր բուժիչ հատկություններով: Այսպիսով, նրանք պնդում են, որ այս մեթոդը թերապիայի բացարձակապես անհրաժեշտ է հետեւյալ դեպքերում.

  • ցնցում `բոլոր խնդիրները պայմանավորված են ուռուցք է ուղեղի հյուսվածքի, այնպես որ դա շատ կարեւոր է նվազագույնի հասցնել այն հնարավորինս սեղմ ժամկետում.
  • colds;
  • խնդիրներ ներքին օրգանների;
  • ձեւափոխելու արթրիտ, ռեւմատոիդ արթրիտ, անկիլոզացնող սպոնդիլիտը եւ այլ նմանատիպ հիվանդությունների.
  • չընդունվի ovarian cysts.

Բացակայության դեպքում բոլոր խոնավության խնդիրների են նվազագույնի հասցնել: Այդպիսի ծոմապահությամբ ավելի քան 11 օր անընդմեջ հանգեցնում է այն բանին, որ այն հատվածը, ֆիզիոլոգիական գործընթացների փոխել ռեժիմը ակտիվացված է հյուսվածքի վերածնում է, որ սկսում է ակտիվորեն աշխատել epiphysis (այսպես կոչված, խորհրդավոր pineal գեղձի): Բայց շատերը գնահատում են շատ տարբեր արդյունքները չոր ծոմ է պահելու: Պայմանավորված է չափավորություն գիտակցության մտնում պետությանը մինչ այժմ անհայտ է նրան: Սա լավ միջոց է ինքնաճանաչման, որ կարողությունը զգալ ձեր մարմինը եւ իմանալ նրա թաքնված պաշարների.

Հետեւորդները տեսության պնդում են, որ այդ չոր ծոմ է պահելու եւ Յիսուս ստիպված էր դիմանալ ընթացքում ճամփորդության միջոցով անապատում 40 օր: Ըստ նրանց, սա, թե ինչ նպաստեց իր հարության. Որպես արդյունքում ժուժկալություն նրա մարմինը վերակառուցվեց եւ վերածվեց ֆոտոնի պետություն:

acidotic ճգնաժամը

Բայց չեմ կարծում, որ հավատարիմ է հիմնարար սկզբունքների ծոմի եւ զերծ մնալ սննդի եւ ջրի մի քանի օր է հեշտությամբ. Դա ոչ միայն պետք է համբերել քաղց, ծարավ, կամ հոգեբանական ասպեկտների տալով ամեն ինչ:

Նախքան սկսեք զբաղվել մի չոր սովից, մենք պետք է հասկանանք, որ երբ դա անխուսափելի ketoatsidoticheskaya ճգնաժամ. Դա պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ դուրս է մարմինը չի մտնում որեւէ ուտելիք կամ ջուր, նա ստիպված է հավաքել ռեսուրսները կյանքի ընթացքում ձեզ. Միեւնույն ժամանակ, այն սկսեց տեղի կունենա շատ տարբեր քիմիական ռեակցիաներ, փոխելով նյութափոխանակության.

Այս գործընթացն ուղեկցվում է աճել մակարդակների HYDROXIDE (SOLUTION) մարմինների հետ: Այն արտադրանքը ձեւավորվում է որպես հետեւանք թերի փլուզման ճարպեր կամ triglycerides. Malaise հայտնվում է 2-5 ժամվա ընթացքում: Ի առաջին ժամանակներում սովից ճգնաժամի, ինչն արտահայտվում է շատ վառ. Նրան ուղեկցում են թուլության, գլխապտույտ, սրտխառնոց, ● Հեւոց, բոլոր ախտանիշները, որոնք ներկա ժամանակ թունավորում: Գումարը (SOLUTION) մարմինների մեծացնում, քանի դեռ մարմինը չի կարող գտնել մի ճանապարհ դեպի վերամշակման. Նաեւ այդ գործընթացում կարող է լինել ծանր ցավը. Նրանք պետք է պատրաստվել նախօրոք:

Բայց նրանք, ովքեր զբաղվելու ընդհատվող ծոմապահությամբ, նրանք ասում են, որ ամեն անգամ ճգնաժամերը ավելի քիչ: նրանք գալիս արագ հետագա ժուժկալություն, թեթեւ է եւ վերջին շատ ավելի քիչ.

Հետեւորդները տեսության ասում են, որ ամեն acidotic ճգնաժամը տալիս ճանապարհը դեպի զգում լավ. Սա տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ կետոններ մարմինները սկսում են օտարումը: Նրանց թիվն աստիճանաբար նվազում է. (SOLUTION) մարմիններն են բարձր էներգետիկ բաղադրիչները, նրանք վառելիքի համար սինթեզի նոր amino թթուներ եւ դրանով սկսվում է գործընթացը հյուսվածքների ռեգեներացիայի:

դրական ազդեցություն

Այդ գործընթացում սովի բոլոր թույլ կողմերը հղումներ անխուսափելիորեն մահանում է, տալով ուժեղ. Բացակայության դեպքում խոնավություն հիմնականում տառապում այլասերված, թույլ է, վնասված են, հիվանդ բջիջների. Բոլոր ոչ կենսունակ բաղադրիչները եւ մահանալ: Այնպես որ, մարմնի թողնելով միայն ամենաուժեղ - առողջ բջիջները, որոնք կարող են դիմակայել ցանկացած պայմանների եւ ապահովում է արժանի ժառանգ: Այսպիսով, սպանդի անցկացվում բնական է.

Ելնելով այս եւ երիտասարդացնող եւ վերականգնող ուժի ժուժկալություն. Օգտագործումը չոր ծոմապահության այն մարդկանց համար, ովքեր կարողացան դիմակայել բոլոր սահմանափակումները ակնհայտ է: Նրանք խոսում են ոչ միայն առողջության բարելավման, ավելացնելով օրգանիզմի դիմադրողականությունը, տոկունություն, այլ նաեւ հայտ նոր ուժերի: Ոմանք մասին խոսակցությունները բարելավման ֆիզիկական կատարումը, մյուսները նշում են, որ ավելացել կատարումը, աննախադեպ հստակություն մտքի եւ գիտակցության:

հնարավոր տատանումները

Մեկը առավել տարածված համարվում են մեկ օր չոր ծոմ է պահելու: Նրանք հաճախ զբաղվելու համար colds. Միեւնույն ժամանակ, այդ մարմինը warmed է, եւ հիվանդությունը, քանի որ այն վառել. Այն պետք է տեւի 36 ժամվա ընթացքում: Այն է, որ վերջին սնունդը տեղի է ունենում երեկոյան, իսկ հաջորդ առավոտյան հաջորդ օրը:

Առաջին փորձերը, որոնք խորհուրդ է տրվում անցկացնել առնվազն 24 ժամ `մինչեւ երեկոյան հաջորդ օրը: Ճաշել ցանկալի հում կամ խաշած բանջարեղեն. Եթե դա չի աշխատում, որպեսզի նախաձեռնելու, որ անհրաժեշտ է փորձել անցկացնել դուրս առնվազն մինչեւ կեսերին առավոտյան խորտիկ.

Փորձառու մարդիկ են զբաղվել զսպվածություն ավելի երկար: Ինչ - որ մեկը բավարար է 3 օր, եւ ոմանք չոր ծոմապահությամբ տեւում է 5 օր կամ ավելի. Որի տեւողությունը կախված է իրենց նպատակներին, նախնական ուսուցման եւ կարողությունների յուրաքանչյուր անձի:

կարեւոր ասպեկտները

Եթե դուք որոշում նման արմատական մեթոդի բուժման եւ վերականգնման, ինչպես նաեւ չոր ծոմապահության, ցանկալի է անել, որպեսզի հսկողության տակ է բժշկի: Բայց, ցավոք, ոչ բոլորն են, ունի այդ հնարավորությունը:

Դա կարեւոր է հասկանալ, ոչ միայն, թե ինչպես է սովամահություն, այլեւ թե ինչպես պետք է պատրաստել դրա համար: Այս նպատակով, ցանկալի է սկսել մի քանի ուսումնական օր բանջարեղեն. Հարմար է այդ նպատակով կաղամբ, գազար, ճակնդեղի, ձմերուկ, սալոր, խաղող, խնձոր. Մրգային կամ բանջարեղենային դիետա օգնում է մաքրել է մարմինը, ցնցումները այն ներառում պաշտպանությունը: Բայց մածուն, կաթնաշոռ կամ մսի հարմար չէ: Ավելին, կաթնամթերքի եւ մսամթերքի, ցանկալի է տալ գոնե մեկ օր, մինչեւ մուտքի պահքի, եւ դա ավելի լավ է դա անել 3-4 օրվա ընթացքում:

Բայց դա անհրաժեշտ է պարզել, թե ոչ միայն, թե ինչպես պետք է պատրաստվել ժուժկալություն. Դա կարեւոր է հասկանալ, որպեսզի պատշաճ կերպով դուրս գալ դրանից: Նախքան ավարտից կարեւոր է խմել ցանկացած դեղը է աղիքներ, օրինակ, 3 նշանակում է «Lineks» capsules. Նախաճաշ ավելի լավ է, քան ½ բաժակ հյութ, դա հնարավոր է խմել ամեն ժամ առաջ ճաշի: Համար երկրորդ ճաշի հարմար բուսական շոգեխաշել, աղցան, որոշ բանան, վարսակի սննդակարգում (առանց Բացի նավթի, աղի կամ շաքարավազի): Դա նաեւ հնարավոր է եփել Հնդկացորեն կամ բրինձ (տեսակի չմշակված) շիլա: Ժամը ճաշը իդեալական տարբերակը կլինի հյութ կամ միրգ: Ընթրիքի համար դուք կարող եք խոհարար աղցան, խաշած կարտոֆիլ, ցանկացած խառնաշփոթ.

Անհանդուրժողականությունը հյութ կարող է փոխարինվել վարսակի ալյուր արգանակ. Այս սխեման իդեալական է հիվանդների հետ, խոցերի, կոլիտ, գաստրիտ. Նաեւ դա անհրաժեշտ է հավատարիմ մնալ սկսնակների եւ մարդիկ, ովքեր ավելաքաշ.

կարճ ժուժկալություն

Ընդհատվող ծոմապահությամբ 1-3 օրով կոչվում կոսմետիկ. Այս ընթացքում մայրաքաղաքը Վերակառուցման մարմնի չունի ժամանակ է սկսել: Անցնում, այսպես ասած, մի քիչ Redecorating: Վերականգնվել անձեռնմխելիությունը մասամբ վերացնում տոքսիններով, հանգստավայր բեռի մարսողական օրգանների, նյարդային համակարգը գալիս է տոնով, կա մի քլիրինգային բոլոր էներգետիկ ալիքների:

Առավելությունները ծոմ պահելու համար հոգեկան եւ այնքան ակնհայտ է: Ամրացնում է կամքը, բարձրացնել ինքնավստահություն, կա դիմադրություն սթրեսի.

Կարճ պրակտիկան ժուժկալություն կարող է հետ որեւէ օրինաչափության: Ոմանք նախընտրում են անցկացնել ամեն շաբաթ մեկ չոր ծոմ է պահելու: 1 օր գոյատեւել առանց ջրի եւ սննդի նրանց համար դժվար չէ. Սակայն, դա ճիշտ է, ոմանք ասում են, որ այդ մարմինը ստանում է օգտագործվել նման ժուժկալություն. Նրանք, ովքեր զբաղվել ավելի հազվադեպ, բայց երկարաժամկետ սովամահություն, շաբաթական օր դիրքերը չեն պահանջվում:

Շատ ամենօրյա պահք օրերին դիտվում է որպես տոն, որպես հնարավորություն մաքրել, բարելավել առողջությունը եւ տալ ձեր մարմինը հանգստյան օր է: Իհարկե, այն մարդկանց համար, ովքեր տառապում են քրոնիկ կամ կատառային հիվանդությունների, հացադուլը, մի իսկական փորձարկման.

հնարավոր է բեռը

Եթե դուք կարող եք օգտագործել մեկօրյա ժուժկալություն եւ հասկացել է, որ խայթի սովի են overblown, դուք կարող եք փորձել է գնալ երկարատեւ պաշտոնում: Սկսել երկչափ եւ եռօրյա տարբերակները կարող եք փորձել. Նրանք պետք է պատրաստել: Ին նախօրեին ավելի լավ է անել մի զտումների enema, մի քանի օր է հրաժարվել կենդանական սնունդ:

Համար կարճ ծոմ է պահելու կարող է անել ցանկացած աշխատանք, բացի ծանր: Սակայն, երրորդ օրը, դա անհրաժեշտ է խնայել ձեր մարմինը. Պետք է փորձել որքան հնարավոր է իրականացնել, որ մաքուր օդ շարժման. Իդեալական տարբերակ է համարել նորմալ քայլելիս:

Վերապատրաստված մարդիկ կարող են փորձել, եւ ավելի երկար չոր ծոմ է պահելու: 7 օր, օրինակ, կարող է դիմակայել մի քանի. Բայց պրակտիկան մարդիկ ասում են, որ հետո 4 օր սովի blunted: Սակայն, դա կարեւոր է ոչ արհեստականորեն պահպանվում, օրինակ, ոչ թե մտածել այն մասին, սննդի, որը դուք կարող եք վայելել հետո ժուժկալություն.

Առավելագույն ժամկետը, որի լուծված հետեւորդների տեսության չոր ծոմ պահելու, շատ դեպքերում 11 օրվա ընթացքում: Միայն ոչ շատերն են կարողանում են պահպանել ավելի երկար ժամկետ:

կասկադ սովամահություն

Մեկը տարբերակներից ժուժկալություն նախատեսված էր Լավրովը: Սխեման 5 ներառում ժամանակաշրջանների, որոնցից յուրաքանչյուրը կարող է կրկնվել, առանց որեւէ կոնկրետ սահմանափակման: Սա, այսպես կոչված չոր կասկադ սովամահություն. Այն կայանում է նրանում, որ այն անհրաժեշտ է փոխարինողը օրերը սովի եւ սնունդ, սկսած 1 եւ վերջացրած օրվա 5. Դա այն օրն սովից - սննդի օրը, հացադուլ է երկու օր `երկու օր սննդի, այնպես որ, այն գնում է մինչեւ 5 օր: Այն բանից հետո, վերջին 5 օրվա ընթացքում դուրս սկսվում:

Բայց սա չէ միակ տարբերակը կասկադի: Նաեւ կա մի նուրբ մեթոդ է: Այն բաղկացած փոփոխվող Series 1, 2, 3 եւ 4 օր սովից հետ 1-3 շաբաթ հետո յուրաքանչյուր ճաշի ժամանակահատվածի ժուժկալություն. Ավարտվում այս փուլում 5 օր սովից ու աստիճանական ելքի. Հիվանդ մարդկանց դա հնարավոր է փոխարինել, այսպես կոչված, զգուշավոր ռեժիմ: Երբ այն փոխարինվում է մեկ օր ծոմապահության 12 ժամ:

Կրճատ կասկադը քաղց կարող է օգտագործվել միայն փորձառու հետեւորդների հետո երկար ընդմիջումից նախորդ պաշտոնում: Երբ այն փոխարինվել է 3 օրվա ընթացքում ժուժկալություն սննդի 5-10 օրվա ընթացքում, որից հետո անձը սկսում 5-օրյա սովը.

Ակնարկներ եւ պոտենցիալ օգուտները

Սկսնակ Խորհուրդ պրակտիկայում առաջին օրը (եթե հնարավոր է 36 ժամ) ժուժկալություն. Ունենալով սովոր է նրանց, դուք կարող եք աստիճանաբար մեծացնել ժամանակը սկսելու սովի կարող են լինել մի քանի ժամ, աստիճանաբար պատրաստվում է 2-3 օր արագ, առանց ուտելիքի եւ ջրի.

Շատերը համարձակվում է փորձարկել, կարդալ այն մասին, չոր պահքի ակնարկներ. Արդյունքները նրա տեսանելի դառնան արագ բավարար. Այնպես որ, պետք է ստանալ առողջ եւ մի քիչ մաքրել մարմինը, մյուսները ցանկանում են ազատվել քրոնիկական հիվանդությունների. Իհարկե, պետք է հասնել եզրափակիչ խնդիրն է մի քիչ ավելի բարդ է: Այս նպատակների համար չի տեղավորվում մեկ կամ երկու-օրյա զսպվածություն: Այն պետք է սահմանափակել իրեն պատրաստել ավելի երկար ժամանակահատվածի համար: Որպեսզի դա անել, դուք պետք է սկսել զբաղվել անմիջապես, քանի որ հացադուլի, եւ հետո մարմինը ստանում օգտագործել այն, գնալ ավելի երկար.

Միայն այս կերպ կարող է որոշակի ժամանակահատվածի համեմատաբար ցավազրկել փոխանցումը առանց մարմնի մեջ սննդի եւ ջրի խմելու: Անհնար է առանց նախապատրաստվելու երկար չոր ծոմ պահել: Նախքան որոշում կայացնելը եւ բարոյապես ներդաշնակեցնել այս գրառմանը, դուք պետք է «փորձի»: Եթե ցանկանում եք հնարավորինս վաղուց սկսել երկարատեւ սովամահություն, բայց դու երբեք այնքան էլ դժվար չէ, ապա ավելի լավ է ընտրել կախարդական, խնայող սովամահությունը:

Նման խեղճություն ունեցող մարդիկ ասում են, որ նրանք ավելի շատ կամարտահայտություն ունեն, նրանք ավելի վճռական են դառնում, ինչը շատ ձեռնարկություններում հաջողության է հասնում: Դա պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ շատերի համար դժվար է կամավոր հրաժարվել սննդից ու հատկապես օրը ջուրը ուտելուց: Որոշում կայացնելը, նույնիսկ կարճատեւ ծոմապահության եւ պլանավորված պլանների կատարման մասին, ստիպում է մարդուն ավելի վճռական լինել, դառնում է ավելի ուժեղ:

Բացի այդ, դա չոր պահ է, որը թույլ է տալիս մարդուն հասկանալ, թե որքան սնունդ եւ ջուր պետք է պահպանի կյանքը: Սա նպաստում է սնուցման նորմալացմանը, հիմնադրույթների վերանայմանը:

Առանց ծխախոտի սկզբունքների շատ կողմնակիցներ ասում են, որ նորմալ ժամանակահատվածում նրանք ամեն ինչ ուտում են, միեւնույն է, չեն մերժում նույնիսկ գիտակցաբար վնասակար ուտելիքներ ու խմիչքներ: Բայց բեռնաթափումը թույլ է տալիս նրանց մաքրել մարմինը, մարսողական օրգանները շատ հանգստանում են նրանց համար: Չեմ գերագնահատել չոր պահումների արդյունքները:

Բայց կարեւոր է հասկանալ, որ դրանից անմիջապես հետո մարմնի վրա բեռը պետք է չափավոր լինի: Իմանալով մեթոդի կողմնակիցները պնդում են, որ հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել ոչ թե սովից պատրաստվելուն, թե դուրս գալու ելքից: Մեկօրյա մնացորդով անհրաժեշտ չէ խստորեն հետեւել բոլոր սահմանված կանոններին: Կարեւոր է հիշել միայն այն, որ առաջին ճաշը պետք է լինի հեշտ, որպեսզի լուրջ խանգարումը մարսողական համակարգի վրա չլինի: Կարեւոր է նաեւ ուշադրություն դարձնել արտադրանքի որակի վրա. Մաքրված աղիքներ չափազանց զգայուն են տարբեր պաթոգեն միկրոօրգանիզմների նկատմամբ:

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 hy.birmiss.com. Theme powered by WordPress.