Ճշմարտություն եւ խոսակցություններ մասին առողջության եւ գեղեցկության

Հասկացությունները, ինչպիսիք են գեղեցկության եւ առողջության, մեկը առավել վիճահարույց է գիտության եւ կյանքի. Մասին լուրերը վնասակարության կամ օգտակարության որոշակի ասպեկտների չափազանց տարբեր է եւ երբեմն հակասական: Ըստ որոշ լուրերի, ու գաղափարները մեզ վախեցնել, պատճառելով լուրջ մտահոգություններ է առողջության ուրիշների եւ քաջալերական վստահության համար, սակայն նրանց մեծ մասը չունեն որեւէ գործնական կիրառումը, հաշվի ժամանակ եւ ջանք է իրականացնել դրանք:

- անձը պետք է խմել առնվազն կես լիտր ջուր մի օր:

Այս պոստուլատը առաջին անգամ արտահայտել է ամերիկացի գիտնականների 1945 թ.-ին, նա ապացուցել է լինել բավականին արդիական է ժամանակակից աշխարհում, այն հաճախ օգտագործվում է տարբեր մեթոդների հետ կապված վերականգնողական եւ քաշի կորուստ. Ժամանակակից գիտությունը հաստատում է, - այն անձը, պետք է ջուր խմել այնքան, որքան որ այն պահանջում է մարմինը, այսինքն, միայն այն ժամանակ, երբ ծարավ. Եթե խմելու ավելի ջուր, քան պահանջվում է մարմնի եւ անել այն պարբերաբար, դուք կարող եք ունենալ hyponatremia մի բացակայությունը նատրիումի արյան մեջ: Դա հիվանդություն է խիստ ազդում է առողջության եւ համարվում է բավականին վտանգավոր է:

- մոխրագույն մազերը գալիս սթրեսի.

Առավել եթե ոչ բոլորը կարծում, որ մոխրագույն մազերը գալիս սթրեսի. Հեռավոր կապը, իհարկե, կա, ժամանակ սթրեսի մեջ մարմնի մեծացնում է գումարը ազատ ռադիկալների, որն իր հերթին նպաստում է վաղ ծերացման. Իրականում մոխրագույն միշտ չէ, նշան ծերացման, բայց ավելի շուտ նախատրամադրվածությունը հետ կապված գործողությունների մեկ գենի. Խուսափելու համար վաղաժամ գորշ մազերը, չեն զսպել զգացմունքները, դա անօգուտ է եւ ոչ թե անվնաս լարվածություն է նյարդային համակարգի, լավագույն ճանապարհը չէ ազդում առողջության, ճիշտ է օգտվել ժամանակակից կոսմետիկա մազերի.

- Reading աղոտ լուսավորության փլատակների տեսողության.

Նախկինում, երբ երեխաները կարդալ գրքեր, դա լավ առիթ է դնում, որ երեխան պետք է քնել: Ի դեպ, կարդալով աղոտ լույսի միայն անտեղի straining աչքերը, եւ sharpness տեսողության կարող է ընկնել, եւ կարդում լավ լուսավորման. Հարկ է նշել, որ sharpness է լավ վերականգնված առողջ ութժամյա քնի.

- սուրճ է վատ առողջության համար:

Շատ մարդիկ չեն ներկայացնում սկիզբը օրը, առանց մի բաժակ անուշաբույր խմել, բայց կա ընկալում, որ սուրճի վատ է առողջության համար, սուրճը կարող է վնասակար լինել, եթե կերել այն էլ շատ, դա հանգեցնում է overstimulation նյարդային համակարգի եւ սպառում է մարմնի. Բայց դրականը հետ կապված սուրճի չէ փոքր. Սուրճ մի մեծ հակաօքսիդանտ է, որը չի խթանում է ուղեղի. Սուրճ - նվազեցնում է վտանգը դիաբետի կանանց կողմից երեսուն տոկոսով, նվազեցնում է վտանգը հաստ աղիքի քաղցկեղից, լյարդի ցիռոզի: Այն ազդեցությունը, սուրճի վրա սրտի հայտնի չէ, դա միայն ուսումնասիրվել, եւ կոնկրետ եզրակացությունները դեռ. Նորմ է երկու - երեք բաժակ օր, սուրճ է contraindicated մարդկանց համար արյան բարձր ճնշման, չափից ավելի դյուրագրգիռ, տառապում է անքնությունից.

- Սառեցված սննդամթերք չի կարող փոխարինել թարմ:

Բոլոր հետազոտողները համաձայն են, որ թարմ սննդամթերք առողջ սառեցված, սակայն սառեցված սննդամթերքի պահպանվում է ամենաշատ nutrients, ցածր ջերմաստիճանի արգելափակման իրենց դեգրադացիայի, պահելով մենք պետք է վիտամիններ եւ հանքային նյութեր.

- Ուտել ձու բարձրացնում խոլեստերինի մակարդակը:

Ի sixties անցյալ դարում սկսեցին խոսել այն մասին, որ հարաբերությունների սրտանոթային հիվանդությունների եւ խոլեստերինի մակարդակը արյան մեջ, հարաբերությունը, իրոք, կա: Ձուն համարվում է ապրանքը հետ բարձր պարունակության խոլեստերինի, մի օրեկան սպառման 300 մգ., An ձու պարունակում է 213 մգ: Խոլեստերին, բայց հագեցած ճարպ է ձվի մեջ կեսին ավելի քիչ, քան մեկ բաժակ կաթ, այնպես որ, եթե դուք ուտում ձու, խուսափել է օգտագործել այլ ճարպային սննդի.

- եթե դա սառը, դուք կարող եք բռնել մրսել:

Սա չի համապատասխանում իրականությանը: Երեւույթ colds, երբ հնարավոր է իմունիտետը նվազել, քանի որ դա կարող է պատահել, շատ երկարատեւ ազդեցության ցուրտ: Մարդիկ հիվանդանում է ձմռանը չէ, քանի որ ցուրտ է, բայց քանի որ ավելի երկար մնալու փակ սենյակներում, որտեղ ոչինչ չի խոչընդոտում տարածումը վիրուսների եւ ախտածին բակտերիաների.

Հուսով եմ, որ այս հոդվածը կօգնի ձեզ գնահատել այլ «անփոփոխ» հավանությանը: