Հակացելյուլիտային դիետա - փրկապարան գետի ցելյուլիտի

Ցելյուլիտի է կարող է կարճ ժամանակահատվածում, որպեսզի անշուք մարդու մարմինը. Դրանց դեմ պայքարը լուրջ է: Բայց թշնամին ուժեղ է եւ լուրջ. Միայն առավել համառ եւ պահանջելով, որ իրենց մարդիկ կարող են պարծենալ, որ պատերազմի դեմ ցելյուլիտի նրանք հաղթել.

A պայքարը իրոք շատ հեշտ է, հատկապես, եթե ցելյուլիտի ընդերքը տարածվել բավականին մեծ տարածքում մարմնի. Եւ իրենց սեփական, առանց խորհրդակցելու բժիշկ, օգնություն դիետոլոգները եւ մերսման Թերապեւտներ, ինչպես նաեւ մի շարք հատուկ վարժություններ եւ բուժում է ազատվել ցելյուլիտի հնարավոր չէ:

Նաեւ նշեմ, մի կարեւոր փաստ: Նախքան սկսում ես ձերբազատվել ձեր մաշկը տհաճ ընդերքը պետք է իմանա, որ պատճառները դրա առաջացման: A ցելյուլիտի կարող է առաջանալ որեւէ մեկին.

Որոշ մարդիկ կարծում են, որ այս երեւույթը պետք է զգուշանալ միայն գեր մարդիկ են գեր. Եւ այստեղ առաջին սխալ: Ցելյուլիտի եւ գիրություն երկու տարբեր բաներ են: Խախտումներ է մաշկի կարող է հայտնվել եւ բարեկազմ մարդ: Առաջացնում: հորմոնալ անբավարարություն կամ վերակազմավորման, վահանաձեւ գեղձի հիվանդություն, սթրեսը, հոգնածությունը, չափազանց մեծ կոֆեին մոլություն, եւ այլն:

Ի դեմ պայքարի համալիր Այս սարսափելի եւ վնասակար ցելյուլիտի ներառում է հատուկ մշակված հակացելյուլիտային diet. Կպչուն իր ընտրացանկից, եւ արգելքների մի նախապայման: Եթե, իհարկե, ցանկանում է ստանալ արդյունքները. Շատ հիվանդների համար, բառը "դիետա" արդեն հնչում վախկոտ: Ըստ էության, հակացելյուլիտային սնունդը չէ, շատ տարբերվում է սովորական: Պարզապես կան սահմանափակումներ օգտագործման ապրանքների եւ որոշ կանոնների:

Թե ինչպիսի հակացելյուլիտային diet. Հետադարձ կապ - ից նրանք, ովքեր արդեն անցել է մի երկար ճանապարհ է ազատվել ցելյուլիտի, դա կարող է լինել հիանալի խթան կյանքի եւ էներգիայի վճարը, ինչպես նաեւ մի ուղեցույց է հասնել ցանկալի արդյունքի: Բոլոր աշխատանքները, եթե, իհարկե, ցանկանում է եւ գնալ նպատակին:

Առաջին հերթին, պետք է տեղյակ լինեն, որ հակացելյուլիտային դիետայի, ոչ միայն ժամանակավոր դիետայի, բայց մի կերպ ուտելու ա հաստատուն: Ամեն ոք, ով կարծում է, որ ազատվել ցելյուլիտի ընդերքը, կարող վերադառնալ իրենց նախկին իշխանության միացում, դա սխալվում. Հակառակ դեպքում, ինչ իմաստ?

Հիմնված հակացելյուլիտային Դիետան է կոնկրետ օրինակին. Նա ունի չորս Փիղ: Մրգեր, բանջարեղեն, ձավարեղեն եւ legumes չի կոտրվել: Այդ ապրանքների կազմում են հիմնական մենյուն: Ինչու այդ արտադրանքը. Պատասխանը շատ պարզ է եւ ակնհայտ է: Նրանք հարուստ են վիտամիններով, կալիում, ինչպես նաեւ պարունակում են մանրաթել, որն օգնում է վերացնել մարմնի ամենի ավելորդ ու վնասակար:

Թե ինչպես կարելի է ուտել եւ պատրաստել ընտրացանկերում, եւ դժվարություն, եթե մենք վերցնում այն կանոն ուտելու բանջարեղեն եւ միրգ մրցաշրջանում. Դա նաեւ անհրաժեշտ է լսել խորհրդով, որ լավագույն բանջարեղեն ուտել ընկերության օսլաներ (բրինձ, մակարոնեղեն), ձուկ կամ միս. Բայց կարտոֆիլ պետք է, եթե ոչ վերացնել, լուրջ նվազեցնել տոկոսադրույքը: Միեւնույն ժամանակ, բացի կարտոֆիլից, պետք է ուտել ավելի քիչ միս ճաշատեսակներ, պանիր եւ կաթ.

Առանձին-առանձին պետք է խոսել այն մասին, cooking, եւ ջերմային-բուժվել արտադրանք. Ցելյուլիտի չի սիրում խաշած եւ շոգեխաշած: Այնպես որ, եզրակացությունը: սննդի համար իրենց պետք է եփել, կամ շոգեխաշել: Ի դեպ, եփած արտադրանք ոչ միայն հետապնդելու է ցելյուլիտի, այլեւ կարգավորում է լյարդի, ենթաստամոքսային գեղձի, կայունացնել մարսողական վիրուսային.

Եվ, իհարկե, ինչպես ցանկացած այլ, հակացելյուլիտային դիետան ունի իր տաբուները: Նրանք քիչ են, բայց նրանք գոյություն ունեն. Եվ դա շատ խիստ. Այն արժե մոռանալ գոյության մայոնեզ, պահածոների, կծու եւ թթու թթու դրած, ապխտած միս. Սուրճ, շոկոլադ եւ ալկոհոլային խմիչքներ - խիստ տաբու: Բոլոր տեսակի երշիկեղենի, խոզի մսի եւ ճարպային կտոր միս, խոզապուխտ Հիմա եկեք կերել է ուրիշի, ով չի վախենում ցելյուլիտի, բայց ոչ քեզ. Եւ սիրված վերաբերվում ցելյուլիտի - կիսաֆաբրիկատներ: Այնպես որ, եթե այդպիսիք կան, այն շարունակում է ձեր սառնարան, ապա անմիջապես նետում նրանց զամբյուղից: Ի դեպ, ապա տեղադրել է սառնարան զգալիորեն անվճար.

Եվ, վերջապես, ես ուզում եմ ասել, որ, քանի որ դա եղել է ոչ թե վախենում է պայքարել ցելյուլիտի, սկսում կանգնած. Համենայն դեպս, եթե դուք ուզում եք, որ դա 50% հաջողության. Իսկ մյուսը 50 - մի քիչ բան!