Ինչպես չափել basal ջերմաստիճանը

Հարցն այն է, թե ինչպես պետք է չափել basal ջերմաստիճանը, որոնք շահագրգռված են շատ կանանց. Սա անհրաժեշտ է այն դեպքերում, երբ դա հնարավոր չէ ստանալ հղի է մոտ մեկ տարի, եւ կան մտքեր մոտ անպտղության, կամ երբ գինեկոլոգը ասում է, որ դուք կարող եք ունենալ որոշ խանգարումներ հետ կապված հորմոնալ: Բացի այդ, որոշ կանայք օգտագործել այս մեթոդը փորձեք ժամանակացույցը ապագա երեխայի սեռի, ստանալ հղի արագ եւ հեշտությամբ մոնիտորի կարգավիճակը օրգանիզմը:

Այնպես որ, թե ինչպես պետք է չափել basal ջերմաստիճանը. Basal ջերմաստիճանը ջերմաստիճանը, որը չափվում է vagina, rectum եւ բերանը պարտադիր առավոտ քնից հետո, եւ քնում, պետք է տեւի առնվազն հինգ ժամ: Այս գործընթացը պետք է իրականացվի ամեն օր միեւնույն պայմաններում: Որպեսզի դա անել, օգտագործել ամենատարածված սնդիկային ջերմաչափը: Ժամանակակից էլեկտրոնիկա չի աշխատել, քանի որ նման օգտագործումը նրանց տվյալները չեն ամբողջությամբ ճշգրիտ. Բնականաբար, ջերմաչափ անհրաժեշտ է, որ երեկոյան դնում իրար կողքի, որպեսզի խուսափել ունենալու կենում ու գնում նրա յետեւից. Ջերմաստիճանը, այն նաեւ խորհուրդ է տրվում բերել ներքեւ երեկո:

Իմացեք, թե ինչպես չափել basal ջերմաստիճանը, բացարձակապես անհրաժեշտ. Այս գործընթացը իրականացվում է ամեն օր, անկախ նրանից, թե կա menstruation. Կան որոշակի կանոններ, որոնց իրականացումը պարտադիր է: Այստեղ են դրանցից մի քանիսը:

1. չափել ջերմաստիճանը պետք է լինի միայն առավոտյան: Դուք չեք կարող տեղափոխել կամ ստանալ մինչեւ.

2. Սա պետք է լինի միշտ մոտավորապես նույն ժամանակ:

3. Սկիզբ արձանագրել ցուցմունք դուք պետք է առաջին օրը ցիկլի.

4. Մինչեւ կարգը, դուք պետք է քնել նվազագույնը հինգ կամ վեց ժամ:

5. Բոլոր ցուցումներ մենք Խորհուրդ արձանագրելով է հատուկ գրաֆիկով:

Պատասխանելով այն հարցին, «Ինչպես կարող եմ որոշել basal ջերմաստիճանը». նաեւ պետք է հիշենք, որ ջերմաչափ ընթերցումների կարող է ազդել գործոններից, ինչպիսիք են ընդունման մեծ քանակությամբ ալկոհոլի, թռիչքների, տրանսֆերտների, տարբեր արշավների. Արդյունքը կլինի անվավեր, եթե դուք են ունենում դեղեր, ինչպիսիք են անքնության դեմ դեղահատեր կամ sedatives: Ընթացքում հիվանդության, որի ջերմաստիճանը կարող է բարձրանալ, չափագրում կարող է նույնիսկ դադարեցնել: Եթե դուք են ունենում այդ ընթացքում ընթացակարգերի բանավոր հակաբեղմնավորիչներ, ապա ընթերցումներ չի կարող ճիշտ լինել.

Այժմ պարզ է, թե ինչպես պետք է չափել basal ջերմաստիճանը: Եւ այստեղ է, թե ինչպես պետք է օգտագործել այդ ցուցանիշները, եւ ինչու?

Մի կին, ով ցանկանում է ստանալ հղի, առանց որեւէ խնդիրների, դուք պետք է իմանալ, թե ինչ օր է ձեր ovulation. Այն փաստը, որ առավել բարենպաստ օրեր են հինգ օր է մեջտեղում, որի ovulation. Չափում basal մարմնի ջերմաստիճանի եւ դարձնում այն հնարավոր է արժանահավատորեն որոշել, թե այդ օրերը:

Իսկ ջերմաստիճանը տատանվում է տարբեր օրերին menstrual ցիկլի. Ի սկզբանե դա սովորաբար մի փոքր ավելի բարձր 37.0 աստիճանով: Հաջորդող օրերին այն ցածր է, եւ մնում է մինչեւ ovulation. Դա եղել է առջեւ իր ջերմաստիճանի թեթեւակի նվազում, իսկ հետո ovulation դառնում մի փոքր ավելի բարձր է: Այս թվերն են անցկացվում, մինչեւ հաջորդ ցիկլի. Դա այդ ջերմաստիճանի jumps, եւ թույլ է տալիս որոշելու, թե առավել բարենպաստ օր:

Եթե պարզվում է, որ կինը հղի է, որի դեպքում ջերմաստիճանը չպետք է տարբեր լինել: Հղիության ընթացքում, նա պետք է մի փոքր աճել է: Դուք կարող եք գնալ եւ այն չափել. Քանի որ ջերմաստիճանը նվազում է, դուք կարող եք սկսել մտահոգիչ, քանի որ դա կարող է ցույց տալ, որ սպառնացել վիժում, դադարեցումը հղիության.

Շատ կանայք անկեղծորեն զարմանում, թե ինչու է դա անհնար է չափել նորմալ ջերմաստիճանը մարմնի, մասնավորապես նկուղում. Բանն այն է, որ մարդու մարմնի ջերմաստիճանը ողջ օրվա ընթացքում մշտական չէ: Այն միշտ փոխվում է, դա կախված է բազմաթիվ արտաքին գործոններից: Այն կարող է նաեւ ազդել կլիման, եւ սթրեսային, եւ ֆիզիկական գործունեությունը, ինչպես նաեւ տարբեր սնունդ եւ ըմպելիքներ. Basal ջերմաստիճանը հաստատուն է եւ կախված չէ արտաքին պայմանները, այնպես որ բոլոր կանայք պետք է իմանալ, թե ինչպես պետք է չափել basal ջերմաստիճանը: